Low Carb Thunfischsalat ohne Mayo
Diesem Low Carb Thunfischsalat ohne Mayo-Rezept fehlt es sicherlich nicht an Geschmack. Albacore Thunfisch mit Tomaten geworfen, Gurken und ein Olivenöl Zitrus-Dressing macht ein großes Keto freundliches Mittag- oder Abendessen.
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No-Mayo Thunfischsalat
Dieser Thunfischsalat wird mit einem Dressing auf Ölbasis anstelle von Mayonnaise hergestellt. Nicht, dass ich etwas gegen Mayo Thunfischsalat hätte.
Aber manchmal möchte ich es einfach ändern und etwas anderes essen. Dieser frische helle Thunfischsalat ist definitiv eine schöne Abwechslung zu den cremigen Thunfischsalaten auf Mayo-Basis.
Zutaten für Tomaten-Gurken-Thunfischsalat (Screenshot für die Einkaufsliste)
- Weißer Thun in Dosen
- Englische Gurke
- Traubentomaten
- Petersilie
- Olivenöl
- Limette oder Zitrone
- Gefriergetrockneter Dill oder frisch
- Knoblauchpulver
- Salz / Pfeffer
Wie man Thunfischsalat macht
- Thunfisch, Tomaten, Gurken und Petersilie mischen.
- Öl, Limettensaft, Dill, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer emulgieren.
- Thunfischzutaten mit Dressing gleichmäßig umhüllen. Salz und Pfeffer abschmecken.
Weitere Thunfischrezepte
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Zutaten
- 3 ( 5oz) Dosen Albacore Thunfisch – abgetropft
- 1 englische Gurke – in Scheiben geschnitten und geviertelt
- 8 Unzen Traubentomaten – halbiert
- Handvoll Frische Petersilie – gehackt
- 1/4 Tasse Olivenöl
- 2 Esslöffel Limetten- oder Zitronensaft
- 1 Teelöffel gefriergetrocknet Dill oder frisch
- 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver
- Prise Salz/Pfeffer
Anleitung
- Kombinieren Sie Thunfisch, Tomaten, Gurken und Petersilie.
- Öl, Limettensaft, Dill, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer emulgieren.
- Thunfischzutaten mit Dressing gleichmäßig umhüllen. Salz und Pfeffer abschmecken.
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Nährwertangaben
Ausbeute 6servierungsgröße 1
Menge pro PortionKalorien 135gesamtfett 10ggesättigtes Fett 2gtransfett 0gungesättigtes Fett 8gCholesterin 12MGNATRIUM 139mgKohlenhydrate 4gFaser 1GZUCKER 2gProtein 8g
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