Loneliness Guide: Wie man soziale Isolation überwindet
Die Herausforderungen der sozialen Isolation
Einsamkeit kann aufgrund des Stigmas, das sie umgibt, eine schwierige Bedingung sein.
Die breite Öffentlichkeit ist möglicherweise immer noch nicht über die Erkrankung und ihre schädlichen Auswirkungen informiert, was die Betroffenen aus Angst vor Vorurteilen davon abhält, Hilfe zu suchen.
Stattdessen können sie die Gefühle einfach alleine ertragen und zu ihrem Gefühl der Isolation beitragen.
Wie man erkennt, ob ein geliebter Mensch einsam ist
Einsamkeit kann schwierig zu identifizieren sein, selbst bei denen, die uns am nächsten stehen. Seine sehr Subjektivität bedeutet, dass Ihr geliebter Mensch es möglicherweise nicht als Problem erkennt, besonders in den frühen Stadien.
Assoziierte Probleme können zuerst auftreten und Hinweise darauf geben, dass Hilfe benötigt wird. Hier einige Beispiele:
– Eine Änderung der Umstände
– Ein kürzliches traumatisches Ereignis
– Nicht identifizierbare Gesundheitsprobleme
– Entweder sozial zurückgezogen oder gesprächiger als gewöhnlich
– Sich mit unwahrscheinlichen Menschen wie Betrügern anfreunden
– Gewichtsänderung
Was tun, wenn Sie vermuten, dass ein geliebter Mensch einsam ist?
Es könnte schwierig sein, diese Situation anzugehen, insbesondere bei Eltern die einst das Zentrum der Familie waren.
Stolz oder Angst, verletzlich zu erscheinen, können sie daran hindern, ihre wahren Gefühle zu offenbaren. Darüber hinaus bezeichnet sich eine Person in dieser Situation möglicherweise nicht als einsam, In diesem Fall ist es wichtig, zwischen den Zeilen zu lesen.
Erstens ist Beruhigung unerlässlich. Mitgefühl ohne Urteilsvermögen zu zeigen, könnte Ihren geliebten Menschen ermutigen, sich zu öffnen. Wenn sie über die Situation sprechen, fühlen sie sich verstanden und können gleichzeitig zusätzliche Unterstützung identifizieren, die sie benötigen. Das könnte ein regelmäßiger Anruf oder vielleicht ein wöchentlicher Ausflug in die Gemeinde sein.
Wie man Einsamkeit überwindet
Es gibt keinen einheitlichen Ansatz, um das Gefühl der Einsamkeit zu reduzieren. Die Situation jedes einzelnen ist unterschiedlich und daher ist es wichtig, einen personenzentrierten Pflegeansatz zu verfolgen.
Es gibt Hinweise darauf, dass die Teilnahme an Gruppenaktivitäten hilft. Geselligkeit mit Menschen in ähnlichen Lebenssituationen kann in herausfordernden Zeiten wichtige emotionale Unterstützung bieten.
Untersuchungen zeigen auch, dass es am besten ist, Zeit mit anderen zu verbringen, die einen ähnlichen Zweck, ein ähnliches Ziel oder eine ähnliche Herausforderung gemeinsam haben. Dies könnte eine Gruppe mit einem ähnlichen Interesse oder Hobby sein.
Hier sind andere Methoden, die helfen können:
– Nehmen Sie den Hörer ab
– Treten Sie lokalen Gemeindegruppen bei
– Laden Sie einen Freund zum Tee ein
– Starten Sie ein neues Hobby
– Lernen Sie, mit Technologie Freunde und Familie zu erreichen
Einsamkeit wird erst jetzt für ihre schädlichen Auswirkungen erkannt. Wenn Sie unter sozialer Isolation leiden, wäre ein guter erster Ansprechpartner Ihr Hausarzt.
Alternativ ist Silver Line eine Wohltätigkeitsorganisation mit einer Helpline für ältere Menschen, die Sie unter 0800 4 70 80 90 erreichen können.
Wenn Sie jünger sind und sich einsam fühlen, können Sie SupportLine unter 01708 765 200 oder die Samariter unter 116 123 anrufen.