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Kein ausgefallenes Akronym, es ist genau das, wonach es sich anhört: so schnell wie möglich. Bei Migräne, unheimlichen Kopfschmerzen, die Übelkeit, Erbrechen und extreme Licht- und Geräuschempfindlichkeit verursachen können, gilt: Je früher wir handeln, desto besser.
Schritt 1: Stoppen Sie die Migräne in ihren Spuren
Der erste Schritt bei der Behandlung von Migräne besteht darin, das Fortschreiten der Kopfschmerzen zu unterbrechen. Migräne beginnt in der Regel allmählich, so dass Sie so schnell wie möglich mit Medikamenten eingreifen möchten, anstatt zuzulassen, dass sich die Kopfschmerzen zu einem vollwertigen Kopfschmerz entwickeln. Medikamente sind wirksamer, wenn Sie sie früh am Tag einnehmen.
Personen, die eine „Aura“ erleben, ein körperliches Symptom, das einem Kopfschmerz vorausgeht – manifestiert sich vielleicht als eine Veränderung des Sehvermögens oder Kribbeln in den Händen oder Armen — können zu diesem Zeitpunkt nach dem Advil oder Excedrin oder anderen rezeptfreien Medikamenten greifen, bevor der Schmerz überhaupt beginnt.
Schritt 2: Reduzieren Sie die Kopfschmerzfrequenz
Die zweite Regel bei der Migränebehandlung ist die Verringerung der Kopfschmerzfrequenz. Wiederholte Kopfschmerzepisoden scheinen Sie für mehr zu prädisponieren, sagt Dr. Kelley. Es kann einen „Kindling-Effekt“ geben, und ein schlechtes Problem kann sich zu einem noch schlimmeren Problem entwickeln. In einigen Fällen sehen Kopfschmerzspezialisten Menschen, die so überempfindlich geworden sind, dass eine leichte Berührung der Kopfhaut als Unbehagen oder Schmerz empfunden wird. Dieser Zustand ist als Allodynie bekannt.
In den Vereinigten Staaten, 17,5 Prozent der Frauen und 8,6 Prozent der Männer (13.2 Prozent insgesamt) werden irgendwann in ihrem Leben eine Migräne erleben. Für einige ist der Zustand erblich. Migränekopfschmerzen treten in einem Kontinuum auf, von den lediglich schmerzhaften bis zu den äußerst schwächenden Kopfschmerzen, die den Betroffenen eine Woche lang arbeitslos halten. Bekannte Auslöser sind Stress, unzureichender Schlaf, verpasste Mahlzeiten, Allergien, übermäßiger Alkoholkonsum, Schokolade und Rotwein. Wurstwaren wie Salami oder Peperoni, die einen hohen Gehalt an Nitraten enthalten, sind ein weiterer häufig übersehener Auslöser. Einige Studien deuten darauf hin, dass künstliche Süßstoffe wie Aspartam und Sucralose bei Menschen, die für Migräne prädisponiert sind, ein Auslöser sein können.
Da es derzeit keine Heilung für Migräne gibt, stehen Änderungen des Lebensstils an vorderster Front der Verteidigung. Änderungen, die die Wahrscheinlichkeit einer Migräne verringern, werden dringend empfohlen. Sie stellen eine ideale First-Line-Therapieform dar, da sie keine Kosten und keine negativen Nebenwirkungen haben.
Brauchen Sie Hilfe? Wenden Sie sich an einen Migränespezialisten
Wenn die Kopfschmerzen anhalten und so stark sind, dass sie die Lebensqualität beeinträchtigen, sollten der Patient und der Arzt ein Regime entwickeln, um sowohl Kopfschmerzepisoden zu bekämpfen als auch die Häufigkeit von Kopfschmerzen zu reduzieren. Für diese Art der Therapie, die als Kopfschmerzprophylaxe bezeichnet wird, stehen uns derzeit acht Medikamente zur Verfügung. Wenn eine Person typischerweise eine Migräne pro Monat hat und eine therapeutische Intervention diese Häufigkeit um die Hälfte reduzieren kann, verbessert dies die Lebensqualität der Person. Wenden Sie sich an einen Spezialisten im Kopfschmerz- und Gesichtsschmerzzentrum des Gardner Neuroscience Institute der Universität von Cincinnati, um mehr zu erfahren.
Ob man oft, gelegentlich oder gar nicht an Migräne leidet, ein gesundes Verhalten, das das Risiko einer zukünftigen Migräne minimiert, ist etwas, das wir alle in Betracht ziehen können. ASAP.