How to Smash in Badminton

How to Smash in Badminton

Jedes Mal, wenn Sie einen Spieler sehen, der diese harten Schläge trifft, träumen Sie auch davon, im Finale zu spielen und einen Sprung zu machen Badminton Smash auf Match Point, um den Titel zu gewinnen und dann wieder in der Realität sind Sie nicht in der Lage, eine Rallye durch Smash zu beenden.Aber keine Sorge, in diesem Artikel werde ich Ihnen sagen, wie man einen mächtigen Schlag macht.

Also, wie man einen Smash durchführt?Um zusammenzufassen, um härter zu zerschlagen, braucht man fünf Dinge:

• Griff für Smash
• Pronationstechnik
• Geschwindigkeit(kommt von Fitness)
• Guter Schläger
• Körperkraft

• Smash-Technik
• Ein Geheimnis, das Ihre Smashes verbessert
• Bohrer
• Fitnessbohrer
• Smash Shot Grip

Ich gehöre nicht zu den Bloggern, die etwas über Bücher lesen und versuchen, sich als Experte zu zeigen.

Denken Sie immer daran badmintonisgreat.com für weitere Tipps

Badminton Smash Grip

Nun ist dies der Teil, wo die meisten Spieler Fehler machen, im Grunde, was sie tun, ist einfach Vorhand Griff verwenden, um Smash zu machen, die für Smash sehr schlecht ist.

Lassen Sie mich erklären, warum dies nicht der Griff ist, den Sie beim Schlagen verwenden sollten, da Sie wissen, dass ein einfacher Vorhand-Griff Ihren Schlägerkopf genau senkrecht zum Boden macht und wenn Sie Ihren Schläger zerschlagen, wird immer das Shuttle geschnitten, wodurch Ihre Schläge schwächer und weniger genau werden.

Stellen Sie sich vor, wie schwer es für Sie wäre, einen geraden Schlag zu machen, während Ihr Schläger das Shuttle schneidet? Und das ist der Grund, warum ich Ihnen sage, dass der grundlegende Handgriff in diesem Szenario nicht gut ist.

Welchen Griff sollten Sie also verwenden?

Bewegen Sie Ihr Schlägergesicht leicht von der Oberseite nach innen und von der Unterseite nach außen um etwa 10 Grad.

Es wird Ihnen helfen, Kontakt mit Shuttle von der geraden Seite Ihres Schlägers zu machen, eine Sache zu beachten, dass ich Ihnen nicht sage, einen Pan-Griff zu übernehmen, weil es Ihnen nicht helfen würde, die ganze Kraft von Ihrem Körper auf Shuttle zu übertragen und es auch die Winkel zu begrenzen, die Sie während der Smashes treffen können.

Sweet Spot

Der Bereich auf dem Schläger, in dem der Schlageffekt am besten ist, wird als Sweet Spot bezeichnet.

Anfänger finden es schwer, das Shuttle in der Mitte des Schlägers zu treffen, deshalb können sie es nicht im „Sweet Spot“ treffen. Egal wie sehr wir versuchen, einen Smash zu schlagen, es wird nicht so mächtig sein, wie wir wollen. Wenn ein Anfänger lernen kann, den Federball am Sweet Spot zu treffen, wird sich die Qualität seines Schusses sicherlich verbessern.

Es gibt hauptsächlich zwei Gründe, warum Sie den Schuss nicht treffen können

• Falsche Haltung beim Schlagen
• Position des Federballs, wenn der Treffer nicht richtig ist

Beginnen wir mit dem Erlernen der grundlegenden Pronationstechnik

Smash

( Von links nach rechts)

Beginnen Sie mit einer offensiven Haltung, was bedeutet, dass Ihr dominantes Bein (wenn Sie Rechtshänder sind, befindet sich Ihr rechter Fuß im Rücken) und das Gewicht auf dem rechten Fuß liegt.Stellen Sie sicher, dass Ihre Arme hoch und richtig positioniert sind, damit sobald Sie den Birdie vor sich sehen, beginnen Sie, indem Sie Ihr rechtes Bein nach vorne drücken und Ihren Arm über den Vogel strecken, der Schlüssel ist, dass es über dem Birdie sein muss, Kontakt mit dem Federball mit voller Kraft schnappen Sie Handgelenk Werfen Sie Ihre Schulter so hart wie möglich nach vorne, um richtig auf die andere Seite zu folgen.

Die Smash-Technik ist dieselbe wie das Ausführen eines Clear, aber der Hauptunterschied besteht darin, dass Sie sich beim Ausführen eines Smash hinter dem Shuttle halten müssen.

Es kommt also darauf an, wie schnell Sie sich auf dem Platz bewegen können, um in Position zu kommen und einen Schlag zu erzielen, der durch Agilitätsarbeit gesteigert werden kann.Denken Sie daran, dass Sie Badminton ohne Fitness spielen können, sich aber nicht verbessern können.

Mein Rat für Sie wird es sein, nicht fasziniert zu werden, wenn Sie diesen Sprung zertrümmern, Zuerst lernen Sie die richtige Pronation Ihres Arms, Sie können dies üben, indem Sie halb zertrümmern (konzentrieren Sie sich nur auf Technik, nicht auf Geschwindigkeit)

Das Geheimnis, das ich versprochen habe

Beachten Sie auf dem Bild, dass der Schläger von Lee Chong Wei nach außen zeigt, nachdem er den Smash getroffen hat.

Bei den meisten Spielern folgt die Aktionsfläche des Schlägers entweder zum Boden oder zur Innenseite.

Nutzen dieser Technik

Es hilft Ihnen, die Geschwindigkeit Ihres Arms nach dem Schlag zu reduzieren.

Es hilft auch bei der Kontrolle der Art und Weise, wie Sie das Shuttle treffen, wenn Sie einen mächtigen Schlag mit einem flachen (geraden Schläger) treffen möchten, der nicht wenig nach links oder rechts gebogen ist, wodurch das Shuttle in einer Slice-Technik getroffen wird.

Wie man für einen Smash springt, um zusätzliche Kraft hinzuzufügen

Das Hinzufügen eines Sprungs in Ihren Smashes kann die Kraft und den Winkel in Ihrem Smash enorm erhöhen, erfordert aber auch einige Dinge wie Fitness, Geschwindigkeit, Gleichgewicht usw.

Also lasst uns den Prozess der Durchführung eines Sprungs Smash lernen

Der erste Schritt ist, sich in perfekte Position zu bringen, bevor Sie Smash schlagen, eine ideale Sache ist, immer Ihren Körper hinter dem Shuttle zu halten es bedeutet, wenn Sie Shuttle verlassen, muss es vor Ihrem Körper landen, dafür brauchen Sie die richtige Geschwindigkeit in Ihrer Beinarbeit, also überprüfen Sie diesen Artikel.

Der zweite Schritt besteht darin, sich auf den Sprung vorzubereiten Denken Sie an Ihren Körper als Frühling, je mehr Sie ihn nach unten drücken, desto schwerer wird er hochkommen, aber versuchen Sie es in dieser Phase nicht zu niedrig, da dies nur Ihre Energie verschwendet, versuchen Sie einige Sprünge und passen Sie sich an, was Ihnen am besten passt, und geben Sie den höchstmöglichen Sprung.

Der dritte Schritt ist ausziehen, wie Sie im Bild oben in der zweiten Phase sehen können Oberkörper des Spielers ist nicht mit Blick auf das Netz, was ein wenig nach hinten, um einen Bogen wie Form zu machen und sein Unterkörper ist mit Blick auf Net nicht zu viel, aber ein wenig schräg mit gebeugten Knien.

Vierter schritt ist folgen durch, transfer ihre körper gewicht vorwärts, so dass ihre schläger bein wird land erste wie gezeigt in die bild, dies ist, weil, wenn ihre gegner gespielt ein block gegen ihre Smash dann wird es einfacher für sie erreichen net bereich mehr schnell.

Verwenden Sie diese Badminton-Smash-Shot-Bohrer, um die Leistung zu verbessern

Versuchen Sie, Smash online oder an einer bestimmten Stelle zu treffen, um Ihre Genauigkeit zu erhöhen. Führen Sie fünfmal pro Woche 50 halbe Sätze X 3 Sätze durch .

Nachdem Sie sich mit dem Shuttle wohl fühlen und Ihren Schuss an einem beliebigen Ort platzieren können, führen Sie vollständige Schläge aus

Einige Tipps :

• Perfektionieren Sie Ihren Overhead-Vorhand-Schlag: Um qualitativ hochwertige Schläge zu erzielen, müssen Sie Ihren Overhead-Vorhand-Schuss richtig machen.
• Perfektioniere deine Technik für Smash: Gute Technik ist super wichtig, wenn du den Badminton Smash machst.

Wenn Sie anfangen, Ihren Smash zu trainieren, versuchen Sie zuerst, weiche Badminton-Smashes zu machen, um sich mit der richtigen Technik vertraut zu machen.Sobald Sie mit der Technik vertraut sind, erhöhen Sie die Leistung Ihres Smash
im Laufe der Zeit schrittweise.

Es ist SEHR wichtig, dass Sie nicht mit voller Kraft beginnen. Ihr Fokus wird darauf gelenkt, starke Schwünge zu machen und zu balancieren, anstatt die richtige Technik auszuführen.

• Lockern Sie Ihren Körper auf. Sie werden die Technik nicht richtig verstehen, wenn Ihr Körper zu angespannt ist. Entspannen Sie Ihre Muskeln. Fassen Sie Ihren Schläger nicht zu fest an.
• Nicht-Schläger Arm: Ich finde dies ein häufiger Fehler bei den meisten Menschen. Vergessen Sie nicht, Ihren Nicht-Schläger-Arm für die Körperbalance zu verwenden. Du solltest es dir zur Gewohnheit machen! Neben Balance, wird es Ihre Smash cool aussehen!
• Zerschmettere nicht jedes Mal! Ein weiterer häufiger Fehler. Vielleicht, weil die meisten Leute denken, dass der Badminton Smash der ‚coolste‘ Schuss ist.Denken Sie immer an die Ziele eines Smash … Abgesehen davon, Smash NUR, wenn Sie schnell am Shuttle ankommen.

Es hat keinen Sinn zu zerschlagen, wenn Sie nicht rechtzeitig in Position kommen.Ein Badminton-Smash ist wie ein zweischneidiges Schwert, es ist schwierig für deinen Gegner, es zu verteidigen.Wenn es Ihrem Gegner jedoch gelingt, ihn zu verteidigen, müssen Sie möglicherweise schnell wieder das Gleichgewicht finden, um den zurückgegebenen Schuss abrufen zu können.

Professionelle Spieler spielen eine Vielzahl von Schüssen wie Clearings und Drop; Nicht nur der Smash. Sei geduldig und warte auf deine Chance. Willst du wie ein Profi gewinnen? Dann lerne wie ein Profi zu spielen!

Diese Fitnessübungen helfen dabei, die Kraft in Ihrem Körper zu steigern

Wie ich bereits erwähnt habe, können Sie anständige Schläge ausführen, wenn Sie nicht so viel Kraft in Ihren Armen haben, aber wenn Sie die Geschwindigkeit Ihrer Schläge verbessern möchten, können diese Übungen durchgeführt werden, um kraftvolle Schläge zu erzielen

• 20 Push-up X 3 sätze jeden Tag!
• Dips zur Verbesserung der Kraft in der Schulter
• Kerntraining zur Verbesserung der Stabilität
• Und natürlich Beinstärkung zur Erhöhung der Geschwindigkeit wie Ausfallschritte, Bur Pees, Känguru-Sprünge.

Sie sind Ton der Übung aus ihrer Macht in Ihrem Körper zu verbessern , aber das sind die Körperteile, die Sie konzentrieren müssen.

Bedeutung des Schlägers im Badminton Smash,

Jeder Schläger hat seine eigenen Eigenschaften einige sind gut für die Verteidigung und andere sind für den Angriff, nach Ihren Wünschen diese Dinge können Sie bis zu in einem Schläger.

Im obigen Bild können Sie sehen, wie Sie die Art eines Schlägers überprüfen (Klicken Sie hier, um den besten Schläger für Smash auf Amazon zu sehen) Balancieren Sie einfach den Schläger auf Ihrer Zeigefingerspitze in der Mitte des Schlägers, Wenn der Schläger vom Gesicht kippt, ist es ein schwerer Schläger, der für das Angriffsspiel geeignet sein kann, denn da der Kopf schwer ist, wird dies Ihrer Pronation mehr Schwung verleihen.

Wenn die Neigung nach rechts bedeutet, dass sie sich in Bezug auf das Spielen von Drops oder Clear mit besserer Kontrolle und Genauigkeit als besser erweisen kann. Es liegt also an Ihnen, welche Art von Schläger Sie wollen.

Verwendung von Smash im Badminton

Im Einzel scheint es möglich zu sein, in der Nähe von Seitenlinien zu zerschlagen, damit Ihr Gegner mehr Fläche abdeckt, aber manchmal erwartet Ihr Gegner möglicherweise, dass Sie in der Nähe von Seitenlinien Smashes spielen.

Es ist sehr wichtig, im Badminton gibt es nur drei Möglichkeiten, um einen Punkt im Badminton zu gewinnen entweder Ihr Gegner Fehler machen, oder er wird verletzt oder durch Rhythmus des Gegners zu brechen, Situation

So wählen Sie immer Ihren Schuss nach.

Im Doppel haben Sie vielleicht die meisten Spieler sagen hören, dass Sie immer in der Mitte schlagen sollten, während Sie Doppel spielen, damit Ihr gegnerischer Schläger Zusammenstöße macht und Sie diesen Punkt gewinnen, es könnte gut für einen Anfänger sein, aber mit zunehmendem Level ist diese Taktik nicht so effektiv,

Also ist es ratsam, Ihre Schläge entweder auf Hüfthöhe Ihres Gegners oder in der Nähe der Schlägerseite in ihrem Rhythmus zu platzieren.

Macht ist nicht alles,

Wenn Sie denken, dass Sie diese großen Muskeln brauchen, um hart zu schlagen, ist es nicht wahr. Wenn Sie einer von denen sind, die einen dünnen Arm haben, können Sie das auch tun, aber beachten Sie, dass eine Körperkonditionierung erforderlich ist, wenn Sie die Geschwindigkeit von Schlägen wie 250 km / h verbessern möchten.

Schnellster Badminton Smash

Badminton kann seinen Anspruch, der schnellste Schlägersport der Welt zu sein, mit Smashes, die Geschwindigkeiten von bis zu 332 km / h erreichen, festigen. Der chinesische Doppelstar Fu Haifeng aus China wurde am 3. Juni 2005 beim Sudirman Cup in Peking mit 332 km / h (206 mph) offizieller Weltrekord aufgestellt.

Aber der schnellste Badminton-Smash-Halter ist Lee Chong wei , Shuttler Lee Chong Wei aus Malaysia hat den schnellsten Smash im Herren-Einzelwettbewerb verzeichnet, als die aktuelle Nummer zwei der Welt bei den Japan Open 2017 mit einer 417km / h-Rakete die Liste anführte, die er im Finale gegen Viktor Axlensen verlor (ohne Badminton-Smash wie Mads Kolding 426km / h Smash in pbl)

Fazit

Konzentrieren Sie sich einfach auf die Tipps, die ich gesagt habe, und Sie werden leicht all die Rallyes gewinnen, die Sie nur wegen Ihres schlechten Schlags verloren haben wenn Ihr Smash jedoch nicht stark genug ist, kann dies zu einem großen Unterschied zwischen Ihrem Gewinn und Ihrer Niederlage in einem Match werden.