Healthy Cocoa Pops {4 Ingredients}

Healthy Cocoa Pops {4 Ingredients}

* Wir verwenden manchmal Affiliate-Links, so dass wir eine Provision erhalten können, ohne Kosten für Sie, wenn Sie einen Kauf über einen Link tätigen. Überprüfen Sie unsere Offenlegung für weitere Informationen.

Mein schnelles und einfaches gesundes Kakao-Pops-Rezept, das ungefähr drei Minuten dauert, schmeckt fast genauso wie die große Marke, aber mit nur 4 Vollwertzutaten und einem Hauch von unraffiniertem Zucker.

Schnappen Sie sich die KOSTENLOSE 18 Mahlzeit Ideen SPICKZETTEL Hier!

Lieben Ihre Kinder Kakao-Pops? Meins auch!

Das Problem ist, dass das ultra leckere, mit Schokolade aromatisierte, zuckerhaltige Frühstücksflocken mehr Süßigkeiten als ein nahrhaftes Schulfrühstück sind. Es ist also etwas, was ich einfach nicht mehr kaufe. Aber raten Sie mal – meine Kinder verpassen es nicht!

Ich glaube fest an Mäßigung und der einzige Weg, wie ein sauberer Lebensstil für unsere Familie funktioniert, besteht darin, in unserem Ernährungsplan nicht zu starr zu sein.

Wir konzentrieren uns darauf, eine Vielzahl von Vollwertkost zu essen, ohne Lebensmittelgruppen als Ganzes zu eliminieren (es gibt ein paar Ausnahmen, bei denen diätetische Probleme berücksichtigt werden müssen, zum Beispiel: Meine Tochter hat Schwierigkeiten, Milchprodukte zu verarbeiten). Sie können mehr über unsere Clean Eating Rules lesen (und eine praktische kostenlose Druckversion erhalten) hier.

Wenn Sie sich ein wenig auf der CEWK-Website umgesehen haben, haben Sie vielleicht bemerkt, dass unsere Familie nicht mit Zucker aufgehört hat (Sie können alles darüber lesen) hier).

Aber, nachdem ich das gesagt habe, es gibt immer etwas, nicht wahr?} Ich glaube, dass Zucker mit Vorsicht behandelt werden sollte. Gehen Sie nicht über Bord, nur weil es sich um einen natürlichen oder raffinierten Zucker handelt. Zucker ist Zucker. Aber um dieses saubere Essen machbar zu machen, leben wir manchmal ein wenig 🙂

Hausgemachte Cocoa Pops

Sie können diese Clean Eating Cocoa Pops in wenigen Minuten von Grund auf neu in Ihrer eigenen Küche mit ein paar (4 um genau zu sein) Zutaten für Vollwertkost herstellen, die Sie höchstwahrscheinlich bereits in Ihrer Küche haben.

Das Beste an diesem Rezept ist, dass es einfach ist.

Das Zweitbeste ist, dass es schnell ist.

Hausgemachte Kakao-Pops sind wirklich nur eine aufgeräumte Version des Frühstücksflocken, die wir alle kennen. Ich konnte Ihnen nicht sagen, wie sie in der Fabrik hergestellt werden, aber der resultierende Puffweizen ist schokoladig und verwandelt die Milch in Schokoladenmilch, ebenso wie meine. Wenn diese aus einer Schachtel kämen, würde niemand wissen, dass sie hausgemacht sind, und sie sind wirklich so einfach herzustellen und die Kinder werden sie garantiert lieben!

Aufbewahrung von hausgemachten Kakao-Pops

Diese hausgemachten Schokoladen-Puffweizen-Köstlichkeiten können bis zu 3-4 Tage in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden. Ich benutze einen Müslibehälter wie diesen, und ich neige dazu, genug für mindestens ein paar Frühstücke zu machen, und sobald sie gemacht sind, sind sie so einfach wie das echte Ding in eine Schüssel zu gießen und zu essen.

Sie müssen sie nicht im Kühlschrank aufbewahren, solange sie luftdicht sind, können Sie sie wie jedes andere Müsli in der Speisekammer aufbewahren.

Weitere gesunde Frühstücksrezepte

• Honig-Nuss-Müsli
• Erdnussbutter-Müsli
• Rührei auf Toast
• Der beste Käse auf Toast aller Zeiten
• Hüttenkäse auf Toast (6))

Wie man gesunde Kakaopops macht

Zutaten

• 2 Tassen Puffreis
• 2 EL brauner Reissirup
• 1 EL Kokosöl
• ½ EL Kakao

Anleitung

• Brauner Reissirup, Kokosöl und Kakao in einer Pfanne bei niedriger / mittlerer Hitze erhitzen. Rühren, bis sie geschmolzen und glatt sind
• Popped Rice in die Pfanne geben und umrühren, bis alles gut mit Schokoladenmischung überzogen ist. 2 – 3 Minuten unter Rühren erhitzen. Dies sorgt für Knusprigkeit und spart Backen im Ofen
• Vom Herd nehmen und vollständig abkühlen lassen, bevor Sie es servieren oder in einem luftdichten Behälter aufbewahren

Gesundes Kakao-Pops-Rezept