Es sind die kleinen Dinge! 25 Einfache Möglichkeiten, Selbstpflege zu üben
Ich bin gerade 25 geworden und habe dieses Jahr meinen Geburtstag gefeiert, indem ich mehr Zeit mit mir selbst verbracht habe.
In den Monaten, Wochen und Tagen vor dem runden Geburtstag haben sich viele Freunde und Familienmitglieder an mich gewandt und gefragt, wie sie mir helfen könnten, ein neues Lebensjahr einzuläuten. Aber etwas daran, den Moment mit anderen zu verbringen, fühlte sich nicht so an, als wollte ich es wirklich tun.
Obwohl ich in der Vergangenheit eher ein selbsternannter Geburtstagsplaner war, war ich diesmal viel glücklicher, die Entscheidung zu treffen, meinen Geburtstag alleine zu verbringen.
Anstatt die besten Brunch-Restaurants in NYC zu durchsuchen (weil nichts alles Gute zum Geburtstag sagt wie ein bodenloses Mimosen-Special), versuche ich, eines auszuwählen, das zu jedem Budget passt, eine Reservierung zu sichern und dann meine Freunde zu schelten pünktlich ankommen, wähle ich einen viel einfacheren Plan. Ich tat, was ich wollte, alles von meinem verdammten Selbst.
Und lassen Sie mich Ihnen etwas sagen — es war alles!
Ich habe zwei Tage Urlaubszeit von der Arbeit eingelöst, um vollständig in den Beginn eines neuen Tanzes um die Sonne einzutauchen. Ich habe eine Liste von 25 kleinen, einfachen und bedeutenden Dingen zur Selbstpflege erstellt, die ich tun könnte, um ein neues Lebensjahr einzuläuten, das mich, mich selbst und mich an die Spitze der Prioritätenliste setzt.
Was stand auf dieser epischen kleinen Liste für mich und könnte es auch für dich sein? Nun, ich bin froh, dass du gefragt hast!
Hier ist, was ich getan habe:
1. Gekocht mein Lieblingsfrühstück
Ich wachte an meinem Geburtstag auf und machte Grütze und Jakobsmuscheln und Speckstücke.
*sowohl Salz als auch Zucker wurden in den Körnern verwendet, streiten Sie Ihre Mutter darüber*
2. Kaufte einen Blumenstrauß
Ich mag besonders Gerber Gänseblümchen, um jeden Raum aufzuhellen.
3. In meiner Unterwäsche durch mein Wohnzimmer getanzt
Jeder echte Grey’s Anatomy-Fan weiß, dass dies immer eine gute Idee ist.
4. Machte eine Playlist von nur Songs, die mich glücklich machen
„Schmücken“ von 2018 ESSENCE Fest Performer, Miguel kann oder auch nicht 25 mal gespielt wurde. (sorry, nicht leid Nachbarn)
5.
Nenn mich eine Oma oder beschuldige meine Mutter, mich richtig erzogen zu haben, aber etwas am Geruch von Kiefernholz gibt deinem Mädchen ein gutes Gefühl.
6. Kaufte ein neues Paar Schuhe
Kann ich jemals zu viele Paar Schuhe haben? Mein Bankkonto würde ja sagen. Mein kleiner Brooklyn-Schrank würde ja sagen. Aber ich bin damit zufrieden, diese beiden Dinge zu ignorieren.
7. Ging über die Brooklyn Bridge
Es steht auf meiner Bucket List, seit ich in die Stadt gezogen bin und mein Geburtstag schien der perfekte Zeitpunkt zu sein, um diese Kirsche zu knallen.
8. Behandelte mich mit einer Massage
Shoutout mein Mädchen Vinca im Red Door Spa, das mich wie ein Neugeborenes nach einer Flasche mit meiner Aromatherapie-Tiefengewebsmassage sabbern ließ.
9. Erkundete meine Nachbarschaft
Als ich im Dezember 2016 in meine erste große Mädchenwohnung in Crown Heights einzog, war ich nicht so gezwungen, mitten im Winter durch die wachsende gentrifizierte Nachbarschaft zu laufen. Jetzt, wo die Sonne scheint, bin ich super in meine Spaziergänge zwischen den wunderschönen Brownstones, die ich sehe.
10. Habe einen Eiskaffee
Ich bin einer jener Menschen, die täglich eine Tasse Kaffee brauchen, die überleben und gedeihen. Vielen Dank an meinen neuen Lieblingsplatz, Cafe Con Libros, Dafür, dass du dein Mädchen mit diesem Eiskaffee zusammengebracht hast. (Plus es ist schwarze Frau im Besitz und nichts geht darüber).
11. Splurged on a mani and pedi
Sie wissen, was sie sagen, ein Fußpeeling und ein Nagelhautclip können Ihr Leben verändern!
12. Ging zum Brunch aus
Obwohl ich keinen Brunch für mich geplant hatte, feierte eine Freundin eine Woche vor mir ihr 25-jähriges Bestehen und ich war mehr als glücklich, an ihrer Feier teilzunehmen. Außerdem liebe ich Brunch genauso wie Oprah Brot liebt, also würde ich niemals eine Einladung ablehnen!
13. Ich habe ein neues Rezept ausprobiert
Ich habe meine Liebe zur Küche von meinem Vater und seiner Mutter geerbt, die einst Köchin für Präsident Reagan war. Ich ging zu Pinterest und kochte etwas Neues und verbrannte dabei nicht meine Küche. Halleluja!
14. Nahm mich zu meinem Lieblingsessen fix zum Mittagessen
Empanadas sind der Weg zu meinem Herzen.
15. Binged eine neue Serie
Alles, was ich zu sagen habe, ist: 13 Gründe, warum Staffel 2.
16. Sah meinen Lieblingsfilm
Ich kann Miranda Priestly im Schlaf zitieren und nichts macht mich glücklicher.
17. Begann ein neues Buch
Bevor The Hate U Give staring Amandla Sternberg später in diesem Jahr in die Kinos kommt, musste ich das Buch lesen.
18. Gekaufte Kerzen
Nochmal, kann ein Mädchen jemals zu viele haben?
19. Ging ziellos durch Ziel
Ziel * ist * mein glücklicher Ort.
20. Hatte ein Stück erstaunlichen roten Samtkuchen
Eine Geburtstagsanforderung – plus es ist mein Favorit!
21. Schrieb mir eine Liebeserklärung
Denn sich die Zeit zu nehmen, einen Dankesbrief für sich selbst und ein paar Wünsche für das neue Lebensjahr zu schreiben, sollte jeder tun. Nachdem Sie es geschrieben haben, versiegeln Sie es und lesen Sie es, wenn Sie ein weiteres Jahr älter werden. Sie werden überrascht sein, wie viel Sie gewachsen sind … ich bin es immer!
22. Sprach mit Gott auf der U-Bahn-Plattform
Dies ist eine vergangene Zeit in New York City, die zu einem Ritual geworden ist. Es hat etwas Beruhigendes, von Fremden umgeben zu sein und einen Moment der Stille zu nehmen, um Einsamkeit zu üben.
23. Ich habe einen neuen Film gesehen
Ich empfehle dringend, Gefühle auf Netflix zu fangen. Es ist eine südafrikanische Rom-Com, von der ich nie wusste, dass ich sie brauche!
24. Habe meinen Wecker ausgeschaltet
Unterschätze niemals die Kraft des Einschlafens und fühle dich nicht schuldig.
25. Ich weinte
Es war kein trauriger Schrei, es war kein glücklicher Schrei. Es war ein Spülen meines Systems von all den Dingen, die nicht mehr in meinem Geist verwurzelt sein mussten. Ein Verschütten von Dingen, an denen ich mich nicht mehr festhalten musste. Ein Weinen der Dankbarkeit für ein weiteres Jahr zu sehen.