Ein fünfstufiger Prozess, um bei jedem Schuss in die Zone zu gelangen

Ein fünfstufiger Prozess, um bei jedem Schuss in die Zone zu gelangen

Ich fühle mich gesegnet, mein Leben in Südtexas verbracht zu haben, wo wir den Luxus haben, das ganze Jahr über Golf zu spielen. Klar, wir haben schlechtes Winterwetter, aber es dauert in der Regel nur ein paar Tage, dann geht es zurück zum Kurs, vielleicht mit leichtem Pullover oder Windbreaker . . . aber oft in kurzen Hosen, sogar im Dezember-Februar. Eines der ersten Dinge, die ich lernen musste, als ich vor 40 Jahren in die Golfindustrie einstieg, war, dass so viele von Ihnen echte Saisonalität in Ihrem Golf haben – und tatsächlich monatelang „auflegen“.

Wenn Sie einer von denen sind oder einfach nur ein Golfer, der 2022 besser werden möchte, ist das Tolle an diesem Spiel, dass Sie an vielen Verbesserungen arbeiten können, ohne den Golfball zu involvieren. Also, hier sind einige Ideen, wie Sie Ihr Golfspiel in Innenräumen verbessern können.

Ich habe es mir zur Lebensaufgabe gemacht, Golfer aller Spielstärken zu beobachten, um zu sehen, was sie tun, was ihnen hilft, qualitativ hochwertige Golfschläge mit Zuverlässigkeit zu treffen . . . oder was sie tun, macht es praktisch unmöglich, dies zu tun. Für mich, Was die besseren Spieler von denen trennt, die kämpfen, sind mehrere Kerngrundlagen – einige haben sie verdammt eng, während andere sie einfach nicht zu verstehen scheinen.

Ich habe lange geglaubt, dass Sie diese Kerngrundlagen bequem von zu Hause aus lernen und vertiefen können, ohne einen Schläger zu schwingen. So, in diesem Sinne, Lassen Sie mich Ihnen einige Gedanken anbieten, die Ihnen helfen könnten, dieses Handicap zu verringern, unabhängig davon, was es sein könnte.

Lernen Sie den richtigen Griff. Ich sehe so viele Freizeitgolfer, die den Schläger einfach nicht so halten, dass die Hände durch Aufprall richtig gedreht und losgelassen werden können. Die großen Golfer vor uns haben diesen Teil des Prozesses sehr früh in ihren eigenen Lernkurven festgenagelt und das seit Jahrzehnten mit uns geteilt. Während Sie einen Überlappungs-, Verriegelungs- oder Zehn-Finger-Griff (nicht Baseball) am Schläger bevorzugen, ändern sich die Grundlagen nicht viel von einem zum anderen. Der Schläger muss in den Fingern gehalten werden, nicht in den Handflächen, damit er sich richtig durch die Schaukel bewegen kann. Es ist wirklich so einfach. Lernen Sie einen richtigen Griff und machen Sie es instinktiv und Sie machen einen großen Schritt zum besseren Golf. Es gibt viele gute Anleitungen zu einem richtigen Griff, die online gefunden werden können, und sogar einige großartige Trainingsgriffe, die Sie zum richtigen Halt des Schlägers führen.

Erstellen Sie ein richtiges Setup. Auch hier kann jeder lernen, sich in eine athletische Position zu bringen, die dem Körper einen soliden Ausgangspunkt für den Golfschwung gibt. Es gibt überhaupt keinen Grund für irgendjemanden, dieses solide Fundament zu ignorieren. Beobachten Sie die Tour-Spieler – PGA und LPGA gleichermaßen, und Sie werden sehr wenig „Personalisierung“ dieser Vorbereitung auf den Golfschwung sehen. Sie sehen alle fast identisch aus – abgesehen von Höhen– und Gewichtsunterschieden – zu Beginn des Golfschwungs. Beziehen Sie sich erneut auf das Internet und Fotos in Zeitschriften, um zu sehen, wie der Körper positioniert werden sollte, um einen soliden, grundsätzlich soliden Schwung aufzubauen.
Die Rolle des Körpers und der Arme verstehen. Aus meiner Beobachtung, Die überwiegende Mehrheit der Freizeitgolfer kontrolliert den gesamten Golfschwung mit den Händen und Armen, eher als der Körperkern. Das ist nur „natürlich“, denn Sie haben einen Ball vor sich und einen Schläger in der Hand, mit dem Sie ihn schlagen können . . . es macht Sinn, Ihre Master-Hand voll zu engagieren . . . aber darum geht es beim Golf nicht. Beim Golf geht es darum, einen kraftvollen Wiederholungsschwung zu lernen und dann zu lernen, wie man sich so aufstellt, dass der Ball genau im Weg des Schlägerkopfes ist, wenn man diesen Schwung ausführt.

Ich empfehle Ihnen dringend, Zeitlupen-Swing-Videos von versierten Tour-Profis anzusehen und zu studieren. Diese zeigen Ihnen, was grundsätzlich richtig ist. Von Beginn des Abschwungs an setzt die Sequenz der Körperkernrotation die Kraft von den Beinen über die Hüften bis zum Kern und den Schultern frei, und die Arme, Hände und der Golfschläger sind die „Anhänger“, die zuletzt zum Ball gelangen.
Der einfachste Weg, die richtige Drehung des Körperkerns im Golfschwung zu lernen, besteht darin, die Arme vor sich zu verschränken und einen Schläger gegen die Brust zu halten. Füße schulterbreit auseinander für Balance. Drehen Sie nun Ihren Körper in den „Rückschwung“, bis Ihre Schultern so weit gedreht sind, wie es bequem ist, und Sie spüren, wie sich Ihr Gewicht auf die Innenseite Ihres hinteren Fußes bewegt. Drehen Sie sich dann wieder nach links (für Spieler mit der rechten Hand), beginnend mit den Knien / Beinen, dann den Hüften und dann den Schultern, bis Sie spüren, wie sich Ihr Gewicht nach außen Ihres linken (linken) Fußes bewegt. Machen Sie diesen Rotationsbohrer immer und immer wieder, bis Sie ihn wirklich „festnageln“, ohne darüber nachzudenken. Neigen Sie dabei Ihren Oberkörper so, dass der Schläger mit der Schulterneigung nach unten zeigt.

Wenn Sie dieses Gefühl lernen, dass der Körperkern der Fahrer und die Arme / Hände / Schläger der Anhänger sind, werden Sie große Fortschritte beim Aufbau eines viel besseren und kraftvolleren Golfschwungs machen.

Es gibt einfach keine Möglichkeit, in diesem Blog „Lektionen“ zu geben, aber ich hoffe, das hat für euch alle viel Sinn gemacht. Je „perfekter“ Sie Ihren Griff, Ihre Haltung und Ihre Körperkernrotation machen können, desto mehr Kraft und Präzision werden Sie in Ihren Golfschwung einbauen.