Der unverzichtbare Leitfaden für Backpacking für Anfänger

Der unverzichtbare Leitfaden für Backpacking für Anfänger

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Häufige Backpacker-Fehler für Anfänger

Es ist ein bisschen komisch, auf einige unserer frühen Backpacker-Fehler zurückzublicken. Hoffentlich, indem wir einige der Fehler teilen, die wir gemacht haben, zusammen mit anderen, die wir auf der Spur gesehen haben, Wir werden die Anzahl der Dinge verringern, auf die Sie im Laufe der Jahre zurückblicken werden, mit dem Gedanken: ‚Habe ich das wirklich getan?‘

Zu viel oder schlecht geeignete Ausrüstung

Trotz der Tatsache, dass es nur meine Frau und ich waren, nahmen wir auf unserer ersten Rucksackreise ein 4-Personen-Campingzelt mit, das einzige Zelt, das wir damals besaßen. Es wog über 8 lbs …

Wir würden weiter lernen, dass viele Rucksacktouristen ein Basispaketgewicht (die Summe aller Kernrucksacksachen) von weniger als 12 lbs haben, was die Heiterkeit eines 8 + lb veranschaulicht. Zelt. Wir sind uns immer noch nicht sicher, wie wir es geschafft haben, es in unsere Rucksäcke zu stecken, und es war eine Last, es herumzuschleppen.

Das Tragen von zu viel Ausrüstung oder Ausrüstung, die für Langstreckenfahrten schlecht geeignet ist, ist eine einfache Möglichkeit, Ihre Reise nach mehr Arbeit zu gestalten, als sie sein muss. Das Tragen unnötiger Kleidung, Zelte, die nicht für Rucksackreisen bestimmt sind, sperrige, synthetische Schlafsäcke oder übermäßiges Kochgeschirr sind Fehler, die fast ausschließlich von Anfängern gemacht werden.

Keine Trekkingstöcke verwenden

Ich glaube nicht, dass viele Neulinge oder Rucksacktouristen die Vorteile der Verwendung von Trekkingstöcken erkennen. Reduzierte Auswirkungen auf Ihre Gelenke / Knie, bessere Effizienz und erhöhte Stabilität in unebenem Gelände sind nur einige Beispiele. Und wenn Sie eine schwere Last tragen, ist die zusätzliche Unterstützung, die Sie bieten, ein Glücksfall.

Wie viele Anfänger habe ich nie wirklich die Notwendigkeit von Wanderstöcken gesehen … bis ich anfing, sie zu benutzen. Seitdem habe ich verkündet, dass Trekkingstöcke eines der am meisten unterschätzten Gegenstände im Zusammenhang mit Rucksackreisen sind, und ich wandere selten ohne sie.

Vergessen, die Höhe entlang Ihrer beabsichtigten Route zu berücksichtigen

Es gab viele Male, in denen ich die Entfernung entlang meiner beabsichtigten Route berechnet habe, um die Wanderzeit abzuschätzen, ohne mich um die Höhenänderung zu kümmern. Es macht nicht viel Spaß, inmitten eines anstrengenden Aufstiegs zu erkennen, dass 2,5 Meilen bis 2.200 Fuß Höhe in 45 Minuten nicht so passieren werden, wie es auf ebenem Gelände der Fall wäre.

Es ist einfach für Backpacker, sich nur auf die Anzahl der Gesamtmeilen zu konzentrieren, die sie auf einer Reise erreichen möchten. Denken Sie daran, auch einen Blick auf das Höhenprofil der Karte zu werfen, damit Sie nicht über Ihrem Kopf landen.

Leitfaden für Anfänger zum Rucksackreisen: Planen Sie Ihre Rucksackreise

Die meisten erfolgreichen Übernachtungsreisen würden ohne sorgfältige Planung und Voraussicht nicht stattfinden. Wir sagen nicht, dass Ihre Zeit auf dem Trail formal strukturiert sein muss oder dass Sie für Ihre Abenteuer einer strengen Reiseroute folgen müssen (tatsächlich kann die entgegengesetzte Strategie durchaus lohnend sein).

Die Planung, auf die wir uns beziehen, findet Jahre, Monate oder Wochen vor Ihrer Abreise statt, unabhängig von den Zielen. So geht’s:

Was sind Ihre Ziele?

Möchten Sie an einer Rucksackreise teilnehmen, um sich in der Natur zu entspannen? Oder um einen ikonischen Ort zu sehen, vielleicht in einem Nationalpark, den Sie schon immer erkunden wollten? Oder möchten Sie einfach etwas Neues ausprobieren, um zu sagen, dass Sie es getan haben? Vielleicht möchten Sie sich selbst herausfordern und mit einer hohen Kilometerzahl beeindrucken?

Wenn Sie genau definieren, was Ihr Ziel für eine bevorstehende Reise ist, können Sie ein Ziel und eine Route auswählen, die gut dazu passen. Denken Sie immer daran, Ihre Fitness und Erfahrung zu berücksichtigen, und versuchen Sie, klein anzufangen und dann Ihren Weg nach oben aufzubauen. Erstmalige Rucksackreisen können eine steile Lernkurve sein, und diese Richtlinie hilft zu verhindern, dass Sie mehr abbeißen, als Sie kauen können.

Weiterführende Literatur: Wenn Sie besonders ehrgeizig sind, sollten Sie in Betracht ziehen, einen (oder alle) der „Big Three“ zu wandern – den Appalachian Trail, den Continental Divide Trail und den Pacific Crest Trail.

Rucksackreisen für Anfänger – Wohin?

Die Wahl, wohin Sie für Ihr erstes Rucksackabenteuer über Nacht gehen, wird natürlich eine persönliche Entscheidung sein, die auf vielen Faktoren basiert.

Es stimmt zwar, dass viele ikonische mehrtägige Rucksackmöglichkeiten in Nationalparks liegen, aber vergessen Sie nicht die lokalen Wälder, State Parks und Wildnisgebiete in der Nähe. Oft dienen diese Orte als besseres Testgelände, auf dem Sie Ihre Fähigkeiten für größere Reisen verbessern können, die möglicherweise zwischenstaatliche oder internationale Reisen erfordern.

Recherchieren Sie

Dies ist wohl der wichtigste Aspekt bei der Planung einer Rucksackreise. Und mit dem modernen Komfort des weltweiten Internets gibt es wenig Entschuldigung, es zu überspringen. Gehen Sie einfach zu Ihrer bevorzugten Suchmaschine und führen Sie eine einfache Stichwortsuche für die Wanderung durch, die Sie abschließen möchten.

Hier entdecke ich oft wichtige Planungsdetails wie die Anforderungen für Backcountry-Genehmigungen, die Lage etablierter Campingplätze entlang der Route, jahreszeitliche Bedenken oder sogar spezifische Warnungen von Landmanagern (hohe Bärenpräsenz, Waldbrände, geschlossene Streckenabschnitte usw.).

Vorschläge für die Koordination mit einem Freund

Wandern mit einem erfahrenen Freund, besonders auf Ihrer ersten Rucksackreise, ist eine großartige Möglichkeit, Fähigkeiten zu erlernen. Sie können ihnen Fragen stellen und aus erster Hand sehen, wie sie mit gängigen Szenarien auf dem Weg umgehen. Hier sind einige Tipps, um die Koordination einer Reise mit einem Freund zu erleichtern:

Definieren Sie klar die Verantwortung jeder Person

• Packen Sie beide Lebensmittel oder handhabt eine Person Lebensmittel, während die andere einen Herd und Kochgeschirr mitbringt? Welches Auto stellst du an welchem Ausgangspunkt ab? Wer ist Zelt verwenden? Wer bringt die Karte?

Verfügbarkeit von Anfang an bestätigen

• Für berufstätige Erwachsene kann es eine Herausforderung sein, Zeitpläne abzugleichen. Planen Sie nicht eine ganze Reise, vorausgesetzt, ein Freund wird sich Ihnen anschließen, weil er erwähnt hat, dass er dies möchte, nur um ihn wieder rauszuholen, weil er die Zeit nicht von der Arbeit bekommen konnte

Wandern Sie nur mit Menschen, die begeistert und bereit für eine Herausforderung sind

• Eine negative Einstellung kann das Gefühl einer ganzen Reise beeinträchtigen. Der berühmte Abenteurer Bear Grylls bemerkte einmal, dass er einen begeisterten Teamkollegen bevorzugen würde, selbst wenn er weniger Fähigkeiten und Erfahrung gegenüber einem Experten mit einer schlechten Einstellung hätte. Befolgen Sie diese Ratschläge für eine angenehmere Erfahrung!

Backpacking für Anfänger: Essential Backpacking Gear

Zu wissen, was auf einer Rucksackreise zu bringen ist, kann ein einschüchternder Prozess sein, wenn Sie Ihre Erfahrung nicht aufgebaut haben. Es gibt jedoch einige Grundprinzipien, mit denen Sie sich auf Ihre erste Reise vorbereiten können.

Weiterführende Literatur: Wenn Sie neu im Backpacking sind, kann eine Backpacking–Ausrüstungsliste für Anfänger für Sie von Nutzen sein – lesen Sie unseren Backpacking-Checklistenartikel mit herunterladbarer Liste.

Solo oder mit einem Freund?

Auch hier empfehlen wir dringend, einen Freund zu finden, der sich Ihnen für Ihr erstes Rucksackerlebnis anschließt. Es ist nicht nur beruhigend im Falle eines Fehlers (und lassen Sie es wissen, Sie werden Fehler machen), es hilft auch, das Gewicht Ihrer Rucksackausrüstung zu verteilen.

Kaufen Sie Ihre Ausrüstung vor Ihrem Rucksack

Nach der Entscheidung, dass sie mit dem Rucksackwandern beginnen möchten, kaufen viele neue Rucksacktouristen einen großen Rucksackrucksack (70+ Liter). Wir haben festgestellt, dass, wenn Sie mit einer großen Packung beginnen, ist es einfach, Wege zu finden, um es zu füllen, letztlich trägt weit mehr als notwendig ist.

Sammeln Sie zuerst, was Sie in die Packung geben möchten, und wählen Sie dann diejenige aus, die zu allem passt. Es kann viel kleiner sein als Sie denken!

Machen Sie sich mit den Big 4 vertraut

Die folgenden vier Ausrüstungsgegenstände befinden sich wahrscheinlich für jede Übernachtungsreise in Ihrem Rucksack.

• Rucksackrucksack
• Bester Rucksackschlafsack
• Beste Rucksackschlafauflage
• Bestes Rucksackzelt

Sie sind entscheidend für Ihren Komfort und Ihre Sicherheit und bilden die größte Gewichtsquelle in Ihrem Rucksack (In unserem ultraleichten Rucksackführer finden Sie Tipps zur Gewichtsreduzierung mit jedem der 4). Zusätzliche Überlegungen und Sorgfalt bei der Auswahl der besten / leichtesten Optionen in jeder Kategorie werden sich auf lange Sicht auszahlen.

Das Wesentliche für Rucksacktouristen

Wanderer und Rucksacktouristen verwenden seit vielen Jahrzehnten eine einfache Liste wesentlicher Elemente, die für die Vorbereitung und den Komfort in freier Wildbahn erforderlich sind. Die ‚Ten Essentials‘, auf die sie allgemein Bezug genommen werden, sind ein großartiger Ausgangspunkt für jeden neuen Backpacker, der sich fragt, was er mitnehmen soll. Und sobald Sie die Ausrüstung haben, stellen Sie natürlich auch sicher, dass Sie wissen, wie man sie benutzt.

Übung macht den Meister

Testen Sie Ihre Ausrüstung in einer komfortablen Umgebung in der Nähe von zu Hause, wie in Ihrem Garten oder auf einem lokalen Campingplatz, bevor Sie sie auf eine Rucksackreise bringen, ist eine kluge Strategie, um spätere Frustrationen zu vermeiden. Lernen Sie, Ihren neuen Rucksackkocher so zu benutzen, dass seine Zündung und das anschließende Kochen auf Ihrer Reise zur zweiten Natur werden. Lernen und üben Sie, wie Sie einen Rucksack richtig packen.

Übe, dein Zelt so aufzustellen, dass es in Eile aufgestellt wird, ein übliches Szenario aufgrund von Dunkelheit oder Stürmen, die sich nähern, ist ein einfacher Vorschlag. Tragen Sie Ihr neues Paar Wanderschuhe auf einem lokalen Spaziergang durch die Nachbarschaft, bevor Sie mit ihnen zu einer 75-Meilen-Wanderung aufbrechen. Sie bekommen die Idee.

Kleidung für Rucksacktouristen

Sie haben es schon einmal gesehen, Sie werden es sehen again…no baumwolle im Backcountry, bitte! Es nimmt Feuchtigkeit leicht auf, bietet eine begrenzte Isolierung bei Nässe und benötigt eine lange Zeit zum Trocknen. Suchen Sie stattdessen nach einem Kleidungsansatz aus synthetischer (Polyester, Nylon) und natürlicher Wolle (traditionell oder Merino), der Sie in einem weiten Temperaturbereich reguliert.

Ein Layering-Ansatz wird von erfahrenen Outdoor-Profis bevorzugt und ist wirklich die einzige Möglichkeit, sich mit minimaler Kleidung auf Temperaturänderungen vorzubereiten. Machen Sie sich mit dem Dreischichtsystem für Outdoor-Kleidung vertraut, das in der folgenden Tabelle hervorgehoben ist.

Basisschicht	Leitet Feuchtigkeit von der Haut ab	Merinowolle & Polyester sind die bevorzugten Optionen	Die Dicke sollte durch Prognose und Belastungsgrad bestimmt werden
Isolationsschicht	Bietet Wärme für Ihren Körper, indem sie Lufttaschen einschließt	Kann natürliche Daune (leichter / wärmer) ODER synthetisches Polyester (billiger / besser bei Nässe) sein	Leicht Am besten für die meisten Bedingungen, es sei denn, Ihre Reise ist extrem kalt oder erfordert viel Stillsitzen
Schalenschicht	Hält die Elemente draußen (Wind, Regen, Schnee)	Typischerweise Nylon oder Gore-Tex, oft mit DWR-Oberflächen (Durable Water Repellent) behandelt	Maximaler Wetterschutz bedeutet normalerweise weniger Atmungsaktivität und umgekehrt

Zubereitung von Speisen für Rucksackreisen

Die Auswahl von Lebensmitteln für eine Rucksackreise ist ein heikles Gleichgewicht zwischen der Notwendigkeit, eine große Anzahl von Kalorien mit Lebensmitteln aufzufüllen, die leicht sind, wenig Platz beanspruchen und mehrere Tage ohne Kühlung überleben können. Und, oh ja, es ist schön, wenn Sie das Zeug, das Sie mitbringen, auch gerne essen.

Wenn es richtig gemacht wird, dauert es in den Tagen vor Ihrer Reise eine beträchtliche Zeit. Schauen Sie sich unten einige Tipps an oder erkunden Sie unseren Leitfaden für Backpacking-Food-Ideen, der aus unserer hart verdienten Erfahrung stammt (eine ausgefallene Art zu sagen, dass wir viel falsch gemacht haben).

Vorverpackte, gefriergetrocknete Backpacking-Mahlzeiten

Diese Packungen, die in den meisten Outdoor-Geschäften und online erhältlich sind, sind eine bequeme Möglichkeit, mit dem Tragen von Lebensmitteln ins Hinterland zu beginnen. Es gibt viele Mahlzeiten zur Auswahl, und in den meisten Fällen müssen Sie nur kochendes Wasser hinzufügen, um mit einem Kanisterofen (oder ähnlichem) zu kochen / zu rehydrieren.

Sie sind jedoch teuer und ihre Verpackung kann schwer sein. Da die Erfahrung der meisten Backpacker wächst, neigen sie dazu, sich weniger auf gefriergetrocknete Mahlzeiten wie diese zu verlassen.

Verwenden Sie eine Snacking-Strategie

Planen Sie Ihren Lebensmittelkonsum, während Sie alle paar Stunden mehrere Snacks mit 200-400 Kalorien im Rucksack haben, im Gegensatz zu einem traditionellen Ansatz mit drei Mahlzeiten. Dadurch bleiben Sie den ganzen Tag über besser mit Energie versorgt. Lebensmittel, die großartige Snacks für Rucksacktouristen sind (kalorienreich, gute Fette, Eiweiß, leicht):

• Nüsse
• Trail Mix
• Energieriegel
• Ruckartig
• Trockenfrüchte
• Käse & Cracker
• Erdnussbutter
• Schokolade
• Angel Hair Pasta
• Energy Chews (in Maßen)
• Hausgemachte Obst-Roll-ups

Erwägen Sie, in einen Dörrgerät wie den hier gezeigten Nesco zu investieren, um Ihre Optionen für Rucksackessen zu erweitern. Wir haben unsere für Nudelsaucen, Trockenfrüchte und vieles mehr verwendet!

Beispielmenü für 3 Tage Backpacking

Dies ist nur ein Beispiel dafür, was wir für einen typischen Wochenend-Backpacking-Trip mitbringen könnten (Fr. Abendsonne. Nachmittag).

Strategien zum Tragen von Wasser

Auf dem Weg richtig hydratisiert zu bleiben, ist eine kritische Komponente, die Anfänger-Rucksacktouristen oft übersehen. Die Menge, die Sie mitnehmen müssen, hängt von den Wetterbedingungen, der Energieabgabe und der Verfügbarkeit von Wasser entlang Ihrer beabsichtigten Route ab.

Beliebte Methoden zum Speichern/Transportieren von Wasser

Trinkbehälter mit Trinkschlauch

Vorteile:

• Ermöglicht bequemes Trinken beim Wandern – Sie müssen Ihren Rucksack nicht abnehmen
• Viel Stauraum, normalerweise 2-3 Liter
• Unsere bevorzugte Methode für 3-Jahreszeiten-Rucksacktouren (schauen Sie sich die besten Trinkblasen an)

Nachteile:

• Schlauch kann bei Abenteuern bei kaltem Wetter leicht einfrieren
• Das Verlegen des Schlauchs kann lästig sein – achten Sie bei jedem Abstellen des Rucksacks darauf, dass das Mundstück nicht gedrückt wird und kein Wasser austritt

Plastikflaschen (Nalgenes)

Vorteile:

• Volumenanzeigen an den Seiten der Flaschen erleichtern die Wassermessung beim Kochen
• Einfache Sammlung an Wasserquellen

Nachteile:

• Schwerer als weichseitige Versionen
• Nimmt einen vollen Liter Volumen in Ihrer Packung auf, unabhängig davon, wie viel Wasser sich tatsächlich in der Flasche befindet

Collapsibles (Wir verwenden diese von Platypus)

Vorteile:

• Leichteste Option
• Anpassungsfähig – nimmt weniger Platz in Ihrem Rucksack ein, da Sie Wasser verbrauchen

Nachteile:

• Weniger haltbar
• Kann schwierig sein, mit einer Hand zu trinken

Vergessen Sie nicht: Wasseraufbereitung (Wasserfilter, Tabletten oder Reinigungsstift)

Das gesamte Wasser im Hinterland sollte ordnungsgemäß behandelt werden, um das Risiko schädlicher Bakterien zu verringern. Wir verwenden den Steripen Ultra, ein Gerät, das 99,9% aller schädlichen Bakterien mit UV-Licht abtötet. Es ist leicht und kann einen vollen Liter in 90 Sekunden behandeln. Weitere Optionen sind herkömmliche Pumpenfilter, Schwerkraftfilter oder Jodtabletten.

Beginn Backpacking: Immer geistig und körperlich fit für Ihre Reise

Kein Backpacking Guide ist komplett ohne ein paar Vorbehalte zu erwähnen.

Backpacking ist schwer. Sie werden wahrscheinlich über 30 Pfund tragen. auf Ihrer ersten Rucksackreise und dabei viele Kilometer über unwegsames Gelände. Sie werden Ihre Sicherheit und Erschöpfung ohne den Komfort von zu Hause verwalten.

Aufgaben wie Navigieren, Wasser sammeln und Aufbereiten, Lager aufschlagen, Essen zubereiten, kochen oder Geschirr spülen scheinen konstant zu sein. Happy Backpacking erfordert ein hohes Maß an geistiger und körperlicher Belastbarkeit. Hier sind einige Möglichkeiten, beides zu steigern:

Übe das Wandern mit Gewicht

Unabhängig davon, wie viele Meilen du bei Tageswanderungen oder Trailrunning gesammelt hast, übe das Wandern mit mehr als 20 Pfund in einem Rucksack, bevor du jemals eine Rucksackreise über Nacht in Betracht ziehst. Vertrauen Sie uns, es ist viel anders.

Stärken Sie Ihre Beine

Es sollte nicht schwer sein, vorherzusagen, welcher Bereich Ihres Körpers über mehrere Wandertage hinweg die größten Schläge erleiden wird. Ein starker Unterkörper hilft dabei, Müdigkeit und Schmerzen entgegenzuwirken, die oft von unerfahrenen Rucksacktouristen angetroffen werden.

Integrieren Sie Höhengewinne in Ihr Training

Zwei Meilen flach ist deutlich anders als zwei Meilen mit 1.500 ft Höhenunterschied. Suchen Sie sich anstelle Ihres üblichen Laufs auf flachem Pflaster eine Route, die steile Hügel oder Treppen erfordert, auch wenn es sich um eine kürzere Strecke handelt. Es wird nicht lange dauern, bis Sie die vielen Treppenstufen der Natur entdecken, also warum nicht darauf vorbereitet sein, wenn Sie es tun?

Geistige Flexibilität

Wenn Sie die Realität akzeptieren, dass die meisten Reisen nicht genau wie geplant verlaufen, können Sie Ihren Genuss sicherstellen, unabhängig davon, was Mutter Natur auf Sie wirft! Spielen ‚was wäre wenn? szenarien in Ihrem Kopf in den Wochen vor einer Reise sind eine weitere großartige Möglichkeit, sich mental auf Situationen vorzubereiten, in denen Sie sich möglicherweise anpassen müssen.

Backpacking-Fähigkeiten für den Trail

Die Entwicklung Ihrer Fähigkeiten als Outdoor-Abenteurer kann einer der unterhaltsamsten Aspekte des gesamten Spiels sein. Diese Fähigkeiten bereiten Sie auf die unvermeidlichen geistigen und körperlichen Herausforderungen vor, die mit dem Verbringen von Zeit im Freien einhergehen, erhöhen Ihre Fähigkeit, sich an Notfälle anzupassen, und stellen letztendlich sicher, dass Sie die Natur verantwortungsbewusst genießen.

Üben Sie einige davon vor und während Ihrer ersten Reise:

Navigation

Mit der zunehmenden Beliebtheit von GPS-Geräten scheint die Kunst des Lesens, Orientierens und Navigierens mit Karte und Kompass zu sterben. Tragen Sie nicht zu diesem Untergang bei. Erfahren Sie, wie Sie eine Karte und einen Kompass verwenden (lesen Sie unsere ausführliche Anleitung zur Kompassnavigation, um loszulegen).

GPS- und Handy-Apps sind auf Batterie und Signal angewiesen, was in abgelegenen Umgebungen nicht gegeben ist. Außerdem sind Karte und Kompass viel leichter als ein sperriges GPS-Gerät. Erfahrene Rucksacktouristen tragen selten ein GPS-Gerät bei sich, es sei denn, Sie erkunden weite, abgelegene Regionen der Welt, was bei Ihrer ersten Rucksackreise wahrscheinlich nicht der Fall ist.

Aufbewahrung von Lebensmitteln

Wir haben darüber gesprochen, welche Art von Lebensmitteln Sie oben mitbringen sollten, aber haben Sie darüber nachgedacht, wie Sie diese Lebensmittel aufbewahren, wenn Sie unterwegs sind? Lernen Sie, eine Bärentasche richtig aufzuhängen, oder investieren Sie in einen Kanister, um Tierbegegnungen vorzubeugen. Hier sind unsere 3 am häufigsten verwendeten Methoden für die Lagerung von Lebensmitteln auf dem Trail:

1. Bear Bag Hang – wir bevorzugen die hier gezeigte PCT-Methode
2. Hard–sided Bear Canister – Einige Nationalparks und Wildnisgebiete verlangen diese von allen Übernachtungsgästen (wir verwenden den BearVault–450)
3. Aufbewahrungsboxen für Lebensmittel – Auf vielen etablierten Backcountry-Campingplätzen sind Lebensmittelbehälter für die Aufbewahrung von Lebensmitteln über Nacht vorgesehen

Erste Hilfe

Zeit in der Wildnis zu verbringen, erfordert ein gewisses Maß an Selbstversorgung und Planung für die Situationen, von denen wir hoffen, dass sie uns nie begegnen.

Das Mitbringen einer medizinischen Ausrüstung für Rucksacktouristen ist ein Muss, egal ob Sie alleine oder mit Freunden reisen. Wir empfehlen dringend, zunächst ein vorgefertigtes zu kaufen (lesen Sie unseren Leitfaden zum besten Erste-Hilfe-Set für Rucksacktouristen) und Gegenstände hinzuzufügen / zu entfernen, wenn Sie lernen und Ihre Fähigkeiten wachsen.

Sie müssen nicht nur ein Erste-Hilfe-Set besitzen, sondern auch wissen, wie Sie Erste Hilfe leisten. Es gibt viele Anbieter von Erste-Hilfe-Kursen in der Wildnis im ganzen Land, Es gibt also wirklich keine Entschuldigung, keinen zu besuchen.

Persönliche Hygiene

Wege finden, sich relativ gut zu fühlen (ich meine, wenn Sie nicht ein bisschen schmutzig sind, dann bemühen Sie sich nicht genug!), sauber und erfrischt auf jeder Übernachtung oder Langzeitreise ist der Schlüssel zu Ihrem allgemeinen Genuss. Hier sind einige Tipps, die Sie beachten sollten:

• Bringen Sie die beste Rucksackseife mit, um Ihre Hände, Ihr Gesicht, Ihre Haare, Ihr Geschirr oder was auch immer Sie sauber haben möchten, zu waschen.
• Es ist wichtig, sauber zu bleiben, um Scheuern am Oberschenkel, am Hintern oder allgemein zu vermeiden. Schmutz und Schweiß tragen dazu bei, Ihre Haut an diesen heißen Stellen zu reizen. Ein gutes leichtes Rucksacktuch, das schnell trocknet, wird dringend empfohlen.
• Putzen Sie Ihre Zähne – vergessen Sie nicht eine Zahnbürste und Zahnpasta (biologisch, biologisch abbaubar ist die beste Praxis)
• Feuchttücher können eine gute Möglichkeit sein, Schmutz, Schweiß und Hautschutzmittel (Sonnencreme & Insektenspray) am Ende des Tages abzuwischen
• Bringen Sie eine Katholekelle mit und kennen Sie die richtige Methode zur Entsorgung von * hm * menschlichen Abfällen.

Werden Sie ein wenig knorrig

Trotz der Augenrolle, die ich jedes Mal bekomme, wenn ich diesen Witz mit meiner Frau mache, ist das Üben von Knoten eine unterhaltsame Möglichkeit, Ihr Outdoor-Fähigkeitsrepertoire aufzubauen. Ich habe Knoten verwendet, um Bärentaschen aufzuhängen, Abspannleinen an einem Zelt oder einer Plane zu spannen und Ausrüstung an der Außenseite einer Packung zu befestigen. Schauen Sie sich unseren Leitfaden zum grundlegenden Knotenbinden für Camping an und staunen Sie über alle zukünftigen Anwendungen, die Sie für sie finden werden!

Leave No Trace

Keine Diskussion über die Fähigkeiten, die für Rucksacktouristen erforderlich sind, wäre vollständig ohne Erwähnung der 7 Leave no Trace-Prinzipien. Diese Richtlinien, die vom Leave No Trace Center For Outdoor Ethics festgelegt wurden, tragen zum Schutz der empfindlichen Umgebungen bei, durch die Sie möglicherweise reisen, und sollten auf jeder Reise befolgt werden.

EXTRA: Backpacking mit Kindern und Hunden

Wenn Sie Ihre Liebe zur Natur mit Ihrem Nachwuchs oder Ihrem vierbeinigen besten Freund teilen, können Erinnerungen für ein Leben lang entstehen.

Seien Sie jedoch gewarnt, es ist nicht immer so idyllisch, wie es sich anhört. Sich in rauen Umgebungen mit begrenzten Ressourcen um sich selbst zu kümmern, ist schwer genug. Das Hinzufügen einer anderen Person zum Mix kann eine Vielzahl neuer Herausforderungen mit sich bringen. Hier sind einige Tipps, um Ihre Chancen für eine angenehme Erfahrung zu verbessern!

Kinder

Kilometerstand senken

Es kann verlockend sein, die Entfernung Ihrer geplanten Route mit einem Kind zu vergrößern, um seinen scheinbar endlosen Energievorrat zu nutzen. So energisch sie auch zu Hause sein mögen, Wandern erfordert eine andere Art von Fitness.

Kinder haben kleinere Beine und neigen dazu, sich leicht zu langweilen. Im Gegensatz zu dem oben genannten Gefühl empfehlen wir jeden Tag eine kürzere Wanderung (1-6 Meilen je nach Alter & Fitness) als das, was Sie planen könnten, wenn es nur Erwachsene wären.

Lassen Sie sie Ausrüstung tragen

Gibt es nicht ein Sprichwort unter den Eltern in der Art von: „Der Hauptgrund, warum wir Kinder hatten, war, uns bei der Hausarbeit zu helfen!“ Obwohl es für einen 5-Jährigen nicht realistisch ist, seine gesamte eigene Ausrüstung zu tragen, ist etwas besser als nichts.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind sein eigenes Paket hat, und wir empfehlen Ihnen, es packen zu lassen (kreatives / strategisches Denken). Es schafft ein Gefühl der persönlichen Verantwortung für das Kind und bereitet es auf größere körperliche Belastungen mit zukünftigen Reisen vor, wenn es älter wird.

Halten Sie viele coole Informationen und gebietsspezifisches Wissen bereit

Dies ist Ihre Chance, in die Fußstapfen eines Nationalpark-Rangers zu treten! Wenn Sie einige Nachforschungen anstellen und sich mit den lokalen Pflanzen und Wildtieren vertraut machen, haben Sie viele Möglichkeiten, Ihr Kind auf dem Weg zu halten (und es von Gefahren fernzuhalten!).

Bonus-Tipp: Coole historische Geschichten können einem Kind, das durch einen schönen Ort läuft, eine Perspektive geben.

Hunde

Vergessen Sie nicht ihren Futter- und Wasserbedarf

Genau wie Sie sich auf einer anspruchsvollen Wanderung anstrengen, benötigt Ihr Hund größere Mengen an Futter und Wasser, um auf dem Weg mit Energie versorgt und hydratisiert zu bleiben.

Investieren Sie in einen hundespezifischen Rucksack oder eine Weste

Ich denke, da wir Kinder nicht vom Haken gelassen haben, etwas von ihrer eigenen Ausrüstung zu tragen, sollten wir es auch nicht mit Hunden machen. Sie werden überrascht sein, wie viel von ihrer Ausrüstung Sie in eine kleine Hundepackung passen können. Dies macht es einfacher, die zusätzlichen Gegenstände mitzubringen, die ihnen das Leben erleichtern, ohne sich unter einem schwereren Rucksack leiden zu müssen.

Geben Sie ihnen häufige Pausen

Es kann schwer zu erkennen sein, wenn ein Hund nur keuchend von Übung oder am Rande der schweren Hitze Erschöpfung und Austrocknung. Ihr Fitness-Level könnte Ihnen erlauben, 8 Meilen zu gehen, ohne anzuhalten, aber es sei denn, Ihr Hund wurde vorher daran gewöhnt, erwarten Sie nicht, dass sie dasselbe tun.

Geben Sie ihnen häufige Pausen, um zu trinken, zu essen oder sich ein wenig hinzulegen. Dies stellt sicher, dass Sie beide auf dem Weg glücklich bleiben.

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