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Kaffee-Einläufe sind eine hervorragende Methode, um die Entgiftung Ihres Körpers zu unterstützen, insbesondere für Ihre Leber, Gallenblase oder alternative Krebsbehandlungen wie die Gerson-Therapie. Erfahren Sie, wie Sie einen Kaffee-Einlauf vorbereiten, und erhalten Sie meine 9 Tipps für Kaffee-Einlauf Erfolg!
Nachdem ich 2 Jahre lang das Nutritional Balancing Protocol befolgt hatte, habe ich viel über Kaffee-Einläufe gelernt und viel getan.
Kaffee Einläufe jeder. einzigen. Tag. seit über 2 Jahren – ja, wirklich.
Wenn ich über Kaffeeeinläufe erwähne oder schreibe, lautet die Frage # 1 (praktische Anleitung):
„Wie bereite ich den Kaffeeeinlauf vor?“
Und die Frage # 2 lautet: „Wie viel Kaffee verwende ich?“
Wenn Sie mit Kaffee-Einläufen nicht vertraut sind, habe ich hier alles über sie und ihre Vorteile geschrieben, Kaffee-Einläufe: Wie ich meinen Kaffee nehme und hier 5 unerwartete Vorteile von Kaffee-Einläufen für Frauen.
Wenn Sie Ihre Gesundheit lieben, aber lieber gesundheitliche Vorteile aus etwas anderem ziehen, als sich Kaffee in den Hintern zu schießen, klicken Sie bitte weg. Ich werde nicht beleidigt sein, und wir können immer noch Freunde sein. Ich verspreche es. 🙂
Aber wenn Sie nach echten Antworten von einer echten, lebenden Person suchen, die viel Erfahrung mit Kaffeeeinläufen hat, sind Sie bei uns genau richtig!
#1 Wie bereite ich einen Kaffee-Einlauf vor?
Die Zubereitung eines Kaffee-Einlaufs ist keine Gehirnoperation.
Bevor Sie jedoch etwas tun können, benötigen Sie einige Grundversorgungen:
- bio, koffeinhaltiger Kaffee
- gefiltertes, destilliertes oder reines Quellwasser – verwenden Sie kein Leitungswasser, ohne es zu kochen!
- ein Gefäß zum Kochen von Wasser – Edelstahl oder Glas ist meine Präferenz
- ein Glas, 1-Liter-Messbecher, wie Pyrex
- ein feinmaschiges Sieb
- ein Klistier-Kit – nachdem ich 3 verschiedene ausprobiert habe, ist dieses definitiv meine Wahl!
Zubereitung eines Kaffeeeinlaufs
Mahlen Sie den Kaffee zunächst, wenn Sie ganzen Bohnenkaffee verwenden. Ein großer bis mittlerer Mahlgrad ist in Ordnung. Wenn Sie Ihren Kaffee zu fein mahlen, wird der Boden durch das Sieb passieren, und Sie werden Boden in Ihrem Einlauf haben. Das ist nicht schädlich, aber ich bevorzuge einen bodenfreien Einlauf. 😉
Ich mag es, den ganzen Kaffee auf einmal in einer Tüte zu mahlen und ihn in einem Kanister in meinem Kühlschrank aufzubewahren, um ihn super frisch zu halten.
Wasser zum Kochen bringen, die gewünschte Menge Kaffee hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen.
Dann den Kaffee durch das Sieb abseihen, kühles, gefiltertes Wasser hinzufügen und sicherstellen, dass die Mischung aus Kaffee und Wasser die Körpertemperatur oder darunter hat.
Sobald es die richtige Temperatur hat, können Sie Ihren Einlauf machen!
Beachten Sie, dass ich Ihnen kein genaues Rezept für Ihren Kaffee-Einlauf gegeben habe?
Das liegt daran, dass Ihr Wasser: Kaffee-Verhältnis ganz bei Ihnen liegt. Und das bringt uns zu der Frage # 2 …
#2 Wie viel Kaffee verwende ich?
Ich kann Ihnen nicht sagen, wie viel Kaffee Sie verwenden sollen, da dies von einer Reihe von Faktoren abhängt.
Wenn Sie noch nie einen Kaffee-Einlauf gemacht haben, sollten Sie mit weniger Kaffee beginnen, vielleicht mit nur einem Teelöffel.
Da Kaffeeeinläufe stark entgiftend sind, beginnt die Entgiftung langsam, wenn Sie zunächst weniger Kaffee verwenden.
Wenn Sie beim ersten Schuss 3 Esslöffel Kaffee zu 4 Tassen Wasser verwenden, werden Sie wahrscheinlich einige wichtige Entgiftungsreaktionen wie Übelkeit, Erbrechen oder sogar Nesselsucht erleben. Und wenn das nicht passiert, sind Sie sehr wahrscheinlich nervös von so viel Koffein!
Frag mich, woher ich das weiß …
Wenn du ein Neuling bist …
Also, hier ist, was ich empfehlen würde, wenn du ein Kaffee-Einlauf-Neuling bist oder wenn du extrem empfindlich auf Koffein reagierst:
- Bringen Sie 2 Tassen Wasser zum Kochen, reduzieren Sie die Hitze und fügen Sie 1 bis 2 Teelöffel Kaffee hinzu.
- 10 Minuten köcheln lassen.
- Abseihen, genug kaltes Wasser hinzufügen, um 4 Tassen (1 Quart) zu entsprechen.
- Fahren Sie mit dem Einlauf fort, indem Sie die Hälfte (2 Tassen) Ihrer Flüssigkeit in den Einlaufbeutel gießen und den Einlauf 10 bis 15 Minuten lang aufbewahren.
- Sobald Sie dies beseitigt haben, sehen Sie, wie Sie sich fühlen.
Als ich zum ersten Mal einen Kaffee-Einlauf machte, hatte ich eine große Welle von Übelkeit und fühlte mich nur etwa 10 Minuten lang klamm. Dies lag an der großen Menge an Giftstoffen, die mein Körper auf einmal beseitigte – so stark sind Kaffeeeinläufe!
Im Laufe der Zeit können Sie Ihrer Mischung mehr Kaffee hinzufügen oder den vollen Liter im Einlauf anstelle von 2 Tassen verwenden. Nimm es einfach langsam und achte darauf, wie du dich fühlst.
Ich hatte einige extreme Entgiftungsreaktionen, aber ich habe auch Kaffeeeinläufe mit dem Wissen und der Anleitung meines Arztes gemacht. Ich empfehle Ihnen von ganzem Herzen, dasselbe zu tun.
Verwenden Sie nicht mehr als 2 Esslöffel Kaffee pro Liter Wasser — egal, wie viel Profi Sie bei Kaffee-Einläufen werden.
Ich mache seit zweieinhalb Jahren Kaffeeeinläufe, daher würde ich mich als ziemlich klugen Veteranen des Kaffeeeinlaufs betrachten.
Mein Kaffee-Einlaufrezept
Kochen Sie einen Liter Wasser, reduzieren Sie die Hitze, fügen Sie 3 Esslöffel hinzu Kaffee, und 10 Minuten köcheln lassen.
Gießen Sie die Hälfte des Kaffeekonzentrats in ein Glas, 1 Liter Pyrex, fügen Sie kaltes Wasser hinzu, um 1 Liter zu entsprechen. Stellen Sie sicher, dass es nicht zu heiß ist. Wenn Sie Ihren Finger nicht bequem in der Kaffeeeinlaufmischung halten können, ist es zu heiß, um Ihren Hintern hochzugehen.
Füllen Sie den Einlaufbeutel mit diesem ersten Liter 2 Tassen Kaffee + 2 Tassen Wasser.
Schmieren Sie die Spitze des Klistiersets mit Kokosöl, setzen Sie es ein, lösen Sie die Klemme und lassen Sie den Kaffee langsam einströmen. 10 Minuten aufbewahren und beseitigen.
Gießen Sie die andere Hälfte des Kaffeekonzentrats in das 1-Liter-Pyrex-Glas und wiederholen Sie den gesamten Vorgang für Kaffee-Einlauf # 2.
Wenn Sie versuchen, die Mathematik auf all dies zu tun – Ich benutze 3 Esslöffel Kaffee auf 2 Liter Wasser.
Ich habe mich bis zu diesem Betrag hochgearbeitet und finde es sehr effektiv und sicher.
Ich bin sehr, sehr empfindlich gegenüber Koffein und habe seit fünf Jahren keinen Kaffee mehr getrunken, aber ich werde nicht nervös oder verrückt von den Kaffeeeinläufen. Kaffee und ich trennten uns vor langer Zeit auf traditionelle Weise.
9 Tipps für Kaffee Einlauf Erfolg
# 1 – Machen Sie Ihren Kaffee Einlauf, nachdem Sie einen Snack oder eine Mahlzeit mit Protein gehabt haben. Die beste Tageszeit für mich ist gleich nach dem Mittagessen, um 1:00 Uhr
# 2 — Ihre Klistierflüssigkeit sollte weder zu heiß noch zu kalt sein. Zu heiß, und Sie riskieren, sich selbst oder das Innere Ihres Dickdarms zu verbrennen. AUA. Zu kalt, und es kann sehr schwierig sein, zu behalten und kann Krämpfe verursachen.
Wenn Sie Ihren Finger nicht bequem in der Kaffee-Wasser-Mischung halten können, ist es zu heiß, um Ihren Hintern hochzugehen.
#3 – Entfernen Sie die gesamte Luft aus dem Einlaufschlauch. Nachdem Sie den Einlaufbeutel mit Kaffee gefüllt haben, lassen Sie das Ventil los und lassen Sie den Kaffee herausfließen und zuerst das Ende des Schlauchs herauskommen. Dann sind die Linien alle klar und Sie werden keine unangenehme Luftblase bekommen.
# 4 – Legen Sie sich während des Einlaufs auf die rechte Seite. Der Kaffee wandert den Colon transversum (auf der linken Seite) hinauf und zur Pfortader der Leber / Gallenblase (auf der rechten Seite).
# 5 – Massieren Sie Ihren Bauch, wenn Sie Krämpfe verspüren. Krämpfe werden fast immer durch im Dickdarm angesammeltes Gas oder Luft aus dem Klistierschlauch verursacht. Das Rollen auf den Rücken oder auf die linke Seite lindert oft die Krämpfe, ebenso wie eine leichte Bauchmassage. Alternativ können Sie Ihre Augen schließen und tief durchatmen, um den Drang zu beruhigen, bevor Ihre 10 Minuten abgelaufen sind — und auch, um es durch Wellen von Übelkeit zu schaffen (weil sie manchmal passieren).
Zwingen Sie sich natürlich nicht, den Einlauf festzuhalten, wenn Sie sich zu unwohl fühlen! Steh einfach auf und geh!
#6 – Sie können ein Gurgeln unter der oberen rechten Seite Ihres Brustkorbs hören oder fühlen. Das ist gut! Das ist Ihre Gallenblase, die einen großen Spritzer Galle freisetzt – und ein Zeichen dafür, dass der Kaffee-Einlauf die Pfortader erweitert hat und seine Arbeit macht.
#7 – Machen Sie es sich bequem! Sie werden etwa 45 bis 60 Minuten auf Ihrem Badezimmerboden sein. Ich lese gerne ein Buch oder schaue Netflix auf meinem iPad während meines Kaffeeeinlaufs. Vielleicht möchten Sie sich hinlegen und die Ruhe genießen, ein Hörbuch hören oder meditieren. Wie Sie Ihre 15-60 Minuten verbringen, liegt ganz bei Ihnen!
# 8 – Manchmal passieren Lecks; Benutze ein altes Handtuch unter dir. Wenn ich sagen würde, dass Lecks nie passieren, würde ich lügen. Sei also mit einem Handtuch unter dir vorbereitet. Manche Leute liegen gerne in ihren Badewannen. Das ist in Ordnung, aber es ist nichts für mich, da ich mich am wohlsten fühle, wenn ich auf meiner rechten Seite völlig flach sein kann. Sei einfach in der Nähe deiner Toilette!
# 9 – Trinken Sie nach Ihrem Einlauf viel Wasser und essen Sie noch einen leichten Snack. Erleichtern Sie die weitere Entgiftung, indem Sie Ihrem Wasser eine Prise Salz und Zitronensaft hinzufügen und Ihre Elektrolyte im Gleichgewicht halten.
Weitere Informationen zu Kaffee-Einläufen
- Kaffee-Einläufe von Dr. Lawrence Wilson
- 5 unerwartete Vorteile von Kaffee-Einläufen für Frauen
- Ernährungsausgleich für Dummies: Entgiftung
- Auf keinen Fall! Das mache ich nicht!
- Ein Jahr Kaffeeeinläufe
- Wie ich meinen Kaffee nehme {Es ist nicht das, was du denkst!}
- Krebs bekämpfen und mit einem Kaffeeeinlauf entgiften
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