8 Möglichkeiten, wie Sie das Bewusstsein der Gemeinschaft während des Monats der psychischen Gesundheit schärfen können
Einer der Gründe, warum der Mai als Monat der psychischen Gesundheit anerkannt wird, ist, dass trotz kontinuierlicher Fortschritte in Forschung, Behandlung und Sensibilisierungsbemühungen noch viel zu tun ist. Viele Menschen sind erst dann psychischen Problemen ausgesetzt, wenn sie direkt von einer Tragödie wie Selbstmord betroffen sind. Der Monat der psychischen Gesundheit ist ein Versuch, einen positiveren, proaktiven Ansatz zur Bewältigung psychischer Erkrankungen zu fördern.
Das Wort raus
So wie wir Gemeinden über körperliche Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen aufklären, ist es wichtig, dass wir Gespräche darüber beginnen, was psychische Erkrankungen sind, wie man sie erkennt und dass es sich um eine behandelbare Krankheit handelt. Hier sind einige einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um das kollektive Bewusstsein für psychische Gesundheit an Ihrem Wohnort zu schärfen:
- Sprich mit allen, die du kennst. Fragen Sie Familie, Freunde und Kollegen, wie es ihnen geht, und hören Sie sich die Antworten wirklich an. Wenn sie Anzeichen dafür geben, dass sie depressiv oder gestresst sind, Lassen Sie sie wissen, dass Ressourcen zur Verfügung stehen, um ihnen zu helfen. – Wenn Sie das Gefühl haben, dass sie Selbstverletzung oder Selbstmord in Betracht ziehen, ermutigen Sie sie, sofort Hilfe zu suchen und ihnen gegebenenfalls zu helfen.
- Sprechen Sie über Ihre Erfahrungen. Wenn Sie mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben oder kämpfen, teilen Sie Ihre Geschichte. Zu hören, dass eine andere Person dasselbe durchmacht wie Sie, kann eine Erleichterung sein. Und es kann der Anstoß sein, den eine Person braucht, um Hilfe zu bekommen und sich mit der Behandlung zu befassen.
- Ermutigen Sie freundliche Sprache. Wenn Sie Menschen in Ihrer Umgebung abfällig über psychische Erkrankungen sprechen hören, bitten Sie sie höflich, die Auswirkungen ihrer Worte zu berücksichtigen. Jede Sprache, die das Stigma psychischer Erkrankungen verstärkt, ist schädlich und könnte jemanden davon abhalten, Hilfe zu bekommen. Erforschen Sie weiter die Bedeutung der personenzentrierten Sprache, die den Verbraucher respektiert, indem sie die Symptome von der Person mit nachdenklicher Sprache trennt.
- Informieren Sie sich über psychische Erkrankungen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen psychische Erkrankungen missverstehen. Erfahren Sie mehr darüber und teilen Sie, was Sie lernen. Dazu gehört, mit Kindern altersgerecht über psychische Gesundheit zu sprechen. Kinder sind nicht immun gegen psychische Erkrankungen und können bereits in der Grundschule unter Depressionen und Angstzuständen leiden.
- Koordinieren Sie eine Vorsorgeuntersuchung für psychische Gesundheit. Wenn Sie eine Veranstaltung bewerben oder darum bitten, dass das Screening der psychischen Gesundheit Teil einer Community Health Fair ist, können Sie die Menschen dazu ermutigen, Maßnahmen in Bezug auf ihre psychische Gesundheit zu ergreifen. Weitere Informationen zum Screening finden Sie auf Websites wie www.mentalhealthscreening.org und www.helpyourselfhelpothers.org .
- Freiwillig. Organisationen für psychische Gesundheit wie das Community Reach Center benötigen häufig Hilfe bei bestimmten Initiativen und laufenden Bemühungen. Ihr Anruf oder Ihre E-Mail wird mit herzlicher Wertschätzung begrüßt.
- Nutzen Sie soziale Medien. Plattformen wie Facebook und Twitter können großartige Foren sein, um Menschen dazu zu inspirieren, aufgeschlossen und neugierig zu sein, wenn es um psychische Erkrankungen geht.
- Förderung der körperlichen Gesundheit, die die psychische Gesundheit unterstützt. Helfen Sie den Menschen zu verstehen, dass körperliche Gesundheit einen direkten Einfluss auf die psychische Gesundheit haben kann. Gesunde Ernährung, viel Bewegung und Schlaf spielen eine Rolle für den mentalen und emotionalen Zustand einer Person.
The Power of One
Der Monat der psychischen Gesundheit ist der perfekte Zeitpunkt, um in Ihrer Gemeinde Gespräche über psychische Erkrankungen wie Depressionen, Angstzustände und Selbstmord zu beginnen. Und wenn Sie sich fragen, ob die Bemühungen einer Person einen Unterschied machen können, lautet die Antwort „Absolut!“ Jedes Gespräch, das Sie über die Bedeutung der Erkennung und Behandlung von psychischen Erkrankungen führen, erzeugt eine Welle, die Menschen in Ihrem Kreis und weit darüber hinaus erreicht.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Hilfe bei mentalen oder emotionalen Problemen benötigen, kontaktieren Sie uns online unter communityreachcenter.org oder telefonisch unter 303-853-3500 Montag bis Freitag, 8 a.m. zu 5 p.m. Wir haben Zentren im nördlichen U-Bahn-Bereich von Denver in Adams County, einschließlich der Städte Thornton, Westminster, Northglenn, Commerce City und Brighton.