5 Möglichkeiten, Ihr Yoga auf Reisen zu leben
Ich liebe Yoga, wie ich es liebe zu reisen. Aber das Mischen der beiden kann schwierig werden. Sich Zeit zu nehmen, um Yoga inmitten einer Arbeitsreise, eines Urlaubs oder eines Reiseabenteuers zu praktizieren, kann eine echte Herausforderung sein.
Während ich meine Reisen plane, überzeuge ich mich von Dingen wie: „Ich werde auf dieser Reise trainieren“ oder „Ich werde jeden Tag meditieren und Yoga machen.“ Ich bin zuversichtlich, diese Ziele zu setzen. Sobald ich tatsächlich unterwegs bin, fällt es mir normalerweise schwer, mir Zeit für diese Dinge zu nehmen, für die ich mich vor meiner Abreise so leidenschaftlich fühlte.
Es gibt so viele Dinge, die ich auf Reisen machen möchte: so viele Dinge und Menschen zu sehen, so viel zu essen. Ich bin entschlossen, alte Freunde zu besuchen, neue zu finden, die besten Orte der Stadt zu entdecken und gleichzeitig mit meinen Arbeitsprojekten Schritt zu halten.
Ich lasse meine Ziele entgleiten und fühle mich schuldig, Dinge, die mir wirklich wichtig sind, die in meinem täglichen Leben überschaubar und zugänglich sind, nicht aufrechtzuerhalten.
Trotz der Verrücktheit der Tage auf Reisen und weg von zu Hause gibt es Momente, die nur für Sie reserviert werden können und sollten. Momente, in denen du innehalten, tief durchatmen, Yoga praktizieren und dich wieder mit dir selbst verbinden kannst. Nimm dir Zeit.
Die folgenden Tipps sind für jede Länge, Ziel oder Zweck der Reise. sich Zeit und Energie für sich und Ihr Wohlbefinden zu widmen.
Seien Sie vorbereitet
Ja, Ihre Yoga-Kleidung und -Matte werden zu Ihrem Gepäck hinzugefügt. Manduka ist eine großartige Reisematte, die leicht in Ihr Gepäck gefaltet werden kann. Und wenn Sie eine Matte in voller Größe haben, können Sie sie vollständig weiterführen. Es zählt nicht gegen Ihr Gepäck insgesamt.
Ziele setzen + Verpflichtung eingehen
Um Ziele zu erreichen, müssen Sie sie setzen. Denken Sie realistisch über Ihre bevorstehende Reise nach. Wann siehst du, dass du ein bisschen mehr Zeit hast? Welchen Teil des Tages praktizieren Sie am liebsten Yoga? Woran arbeiten Sie derzeit in Ihrer persönlichen Praxis? Verpflichten Sie sich, diese Ziele zu erreichen. Seien Sie hartnäckig, bevor Sie sogar die Heimatbasis verlassen.
Seien Sie konsistent
Es ist hilfreich, in Ihrer Praxis sowohl zu Hause als auch auf Reisen konsistent zu bleiben. Wählen Sie eine bestimmte Tageszeit, um Yoga und Meditation zu widmen, oder eine bestimmte Anzahl von Tagen, die Sie üben werden. Beständigkeit hilft uns, motiviert zu bleiben.
Alles ist besser als nichts
Wir müssen irgendwo anfangen! Einige unserer Ziele zu erreichen ist besser, als keine zu erreichen, oder? Es kann ein paar Reisen dauern, um den Dreh raus zu bekommen, eine konsistente und starke Praxis zu haben, während Sie unterwegs sind. Tu was du kannst und sei stolz auf dich!
Erkunden Sie
Suchen Sie Abenteuer auf Ihren Reisen und finden Sie besondere Orte, die Sie zum Yoga inspirieren. Wenn Sie in einem Hotel übernachten, fragen Sie die Rezeption, ob sie Yoga-Kurse abhalten, schauen Sie sich den Pool, den Balkon oder das Dach an. Es gibt magische Orte, an denen wir sie oft nicht erwarten. Gehen Sie durch die Straßen einer neuen Stadt, finden Sie lokale Parks und schöne Räume. Es ist einfacher, Yoga an einem Ort zu praktizieren, mit dem Sie sich verbunden fühlen. Lass dich inspirieren.
Denken Sie daran: Sie besitzen die ganze Kraft, die Sie brauchen, um alle Ihre Ziele im Leben zu erreichen, ob groß oder klein. Antrieb und Motivation entzündet sich von innen und erstreckt sich nach außen in die Welt. Nimm dir die Zeit, dich inspirieren zu lassen und deine Yoga- und Meditationspraxis auf deine Reisen und Abenteuer auszudehnen.