4 möglichkeiten, mehr Spaß mit Ihrem Partner zu haben
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Trivial Pursuit, Star Wars Edition, wird immer einen Platz in meinem Herzen haben. Das Spiel war das erste Vatertagsgeschenk, das ich für meinen Mann gekauft habe, als unser Sohn nur ein paar Monate alt war. Es mag eine Untertreibung sein zu sagen, dass ich einen großen Star Wars-Fan geheiratet habe, also, als mehrere Wochen vergingen und wir es immer noch nicht aus der Schachtel genommen hatten, Er wurde nervös. „Werden wir jemals mein neues Spiel spielen?“ er würde sich laut wundern. Er hatte einen Punkt — wir hatten nicht viel Zeit miteinander verbracht; schlafentzug und unsere neue Verantwortung schienen alles andere zu verdrängen. Also setzten wir uns dann und da auf den Boden des Wohnzimmers und stellten das Brett auf, Bier in der Hand, stellten uns gegenseitig Fragen zu den Details der Star Wars-Überlieferung und lachten auf eine Weise, die wir seit unserer Elternschaft nicht mehr hatten.
Diese Art von unbeschwerter Verbindung ist entscheidend für die Beziehung eines Paares, aber sie kann leicht auf der Strecke bleiben, wenn Kinder ins Bild kommen, sagt Ashley Howe, eine Paar- und Familientherapeutin. „Für Eltern dreht sich oft alles um die Funktion – darum, die Kinder am Leben und gesund zu halten“, sagt sie. Ein geschäftiges Leben voller Arbeit, Schule, Spieltermine und Hausarbeiten kann zu monotonen Routinen führen, in denen wenig Platz für Spaß nur für Eltern ist. Oder schlimmer, Es kann dazu führen, dass Sie sich von Ihrem Partner getrennt fühlen.
Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, den Spaß an diesem Valentinstag — und das ganze Jahr über — wiederzuentdecken, haben wir ein paar Vorschläge, die Sie über die übliche Verabredungsnacht hinausführen. Wir haben Beziehungsexperten und Eltern gebeten, ihre besten Tipps zu geben, um den Spaßfaktor selbst in den zeitaufwendigsten Beziehungen zu steigern.
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Sehen Sie sie in einem neuen Licht
Eltern, die den größten Teil ihrer gemeinsamen Zeit zu Hause verbringen, können leicht in die Falle tappen, sich ihren Partner als den Kerl / das Mädchen in der Trainingshose und dem fleckigen T-Shirt vorzustellen. „Es hilft, daran erinnert zu werden, wie Ihr Partner in der Außenwelt gesehen wird“, sagt Howe. Wenn Sie die Gelegenheit haben, nehmen Sie an einer Präsentation teil, die Ihr Partner hält, oder hören Sie einem Verkaufsgespräch zu, schlägt sie vor. Oder wenn Sie ein Kaffee-Date an einem Wochentag mit einem Freund oder Kollegen in Betracht ziehen, Planen Sie stattdessen, Ihren Partner zu treffen. „Betrachte sie durch eine andere Linse – beobachte, wie sie in den Raum gehen, wie sie mit anderen interagieren.“ Einige Paare gehen noch einen Schritt weiter; Anna Toth, eine eingetragene Ehe- und Familientherapeutin, erinnert sich an ein Paar, das sich als häufige Geschäftsreisende entschied, sich in einer Stadt zu treffen und so zu tun, als wären sie Fremde, die eine Affäre haben.
Gemeinsam etwas Neues lernen
Langeweile ist einer der Killer von Beziehungen, sagt Howe. Um die Dinge interessant zu halten — und Spaß zu haben — versuchen Sie, mit Ihrem Schatz eine neue Fähigkeit zu erlernen, indem Sie an einem Weinverkostungskurs teilnehmen, eine andere Sprache lernen oder etwas anderes, das für Sie beide neu ist.
Für Debra Scott und ihren Ehemann Brad sind Brazilian Jiu-Jitsu-Kurse genau das Richtige. Sie bekommen einmal pro Woche einen Sitter, um ihre Tochter zu beobachten, sechs, und Sohn, zweieinhalb, So können sie zusammen in eine Klasse gehen, Sie tauschen aber auch eine zusätzliche Nacht pro Woche aus, in der sie jeweils alleine gehen. „Es hat unsere Stimmung im Allgemeinen sehr aufgehellt“, sagt Scott. „Sie verbinden sich mehr mit Ihrem Partner, wenn Sie nicht so im Alltag gefangen sind.“
Das leichte Unbehagen, außerhalb Ihrer normalen Routine gedrängt zu werden, wird Sie sicher näher bringen, sagt Howe. „Etwas Neues zu lernen nutzt den gleichen Teil des Gehirns, der die Erregung anregt“, sagt sie. „Es tut so viel, um Beziehungen aufzuladen.“
Lachen Sie in die Vergangenheit
Es ist großartig, sich gegenseitig lustige Geschichten über Ihre Beziehung zu erzählen, sagt Toth. Sie können sich an Ihr erstes Date erinnern, deine Hochzeit oder, wie Jenn Wright, Mutter von Liam, vier, und Caitlyn, zwei, schlägt vor, diese verrückte Anekdote, die dich immer dazu bringt, einen Bauch zu sprengen. „Wir erinnern uns oft an etwas Lustiges, das uns in unseren frühen Tagen der Datierung oder Ehe passiert ist — etwas, das uns wirklich zum Lachen bringt“, sagt sie. Wie der Valentinstag, an dem sie und ihr Mann Steve nach dem Abendessen eine lange Fahrt machten und am Ende durch den sogenannten „X-Files-Nebel“ in einer Stadt gingen, von der sie noch nie gehört hatten. Bestzeit.
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Wenn Sie in der Gegenwart stecken bleiben, ziehen Sie einige der alten Melodien aus Ihrer ersten Begegnung an, sagt Sherry Theriault, Mutter von zwei Kindern (15 Monate und drei Jahre). „Es bringt so viele Erinnerungen zurück, dass man nicht anders kann, als zu lachen.“
Nehmen Sie ein Stichwort von Ihren Kindern
Brettspiele sind nicht nur für Ihre Brut. Fordern Sie Ihren Honig zu einem Kartenspiel, Scrabble oder Trivial Pursuit heraus, um die Stimmung aufzuhellen. Spielen Sie Videospiele wie Rock Band, wenn das ist, was Ihre Kurbel dreht. Und wenn Sie nicht wissen, welche lustigen Aktivitäten Ihr Partner genießen könnte, haben Sie keine Angst, die Frage dort zu stellen.
„Wenn wir eine Weile zusammen sind, denken wir oft, wir wissen alles über unseren Partner“, sagt Toth. Aber Sie haben vielleicht keine Ahnung, dass Ihr Ehepartner einmal ein Hula-Hoop-Fanatiker oder ein Donkey Kong-Meister war. Fragen Sie sie, welche lustigen Dinge sie früher gemacht haben „, rät Toth.
„Wir spielen wie Kinder, wann immer wir die Gelegenheit dazu haben“, sagt Mutter Carla Ala-Kantti. „Wasserpistolenkämpfe, Spielgeräte, Fahrräder, Skateboards — nichts ist tabu.“ Wenn Sie eher ein tanzender Narr sind, folgen Sie Jason Grahams Führung und versuchen Sie ein paar spontane Bewegungen mit Ihrem Partner, wie er es mit seiner Frau Stephanie White tut. „Ein gutes Lied ertönt im Radio und wir kommen fast geistesabwesend näher zusammen und kommen runter“, sagt der Vater von Hudson, neun, und Tasman, fünf. „Normalerweise hat einer von uns einen Spatel oder einen Rechen in der Hand — egal, wir können den Boogie einfach nicht aufhalten.“
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