3 Tipps zur Stärkung des Vertrauens in Fußball
Vertrauen kann eine schwierige Sache sein. Ich habe einen guten Lebenslauf, aber ironischerweise war ich mir nicht immer sicher, ob ich professionell spielen konnte. Ich würde von älteren Spielern oder einigen Trainern hören, dass ich könnte. In meinem ersten Jahr dachte ich: „Was ist, wenn ich nur Glück habe?“. Erst als ich in meinem 3. professionellen Team war, wurde mir klar, dass ich es verdient hatte, dort zu sein. Es war nicht so, dass ich ein geringes Selbstwertgefühl hatte, sondern dass einige Leute ihre schlimmsten Kritiker sind. Da ist die Stimme zwischen unseren Ohren, die uns anlügen kann. Ich möchte mit Ihnen teilen 3 Tipps, um das Vertrauen in den Fußball zu stärken.
Erinnern an gute Momente in Ihrer Vergangenheit
Wann immer mein Selbstvertrauen nachließ, erinnerte ich mich schnell an gute Dinge aus der Vergangenheit. Vielleicht dachte es an eine Zeit, in der andere Spieler etwas Gutes über mein Spiel sagten. Oder vielleicht denkt es an etwas, was du getan hast 1 Monat oder sogar Jahre zuvor. Diese positiven Gedanken helfen Ihrem Gehirn, mehr an Sie zu glauben.
Es ist alles ein Gedankenspiel, wenn das Vertrauen sinkt. Also zu wissen, wie man das Gehirn austrickst, oder sagen wir, das Gehirn korrigiert, um die Wahrheit zu glauben. Das heißt, du bist gut genug, du bist schnell genug oder schlau genug, um alles zu tun, was du tust. Sagen Sie sich positive Dinge, während Sie negative Dinge korrigieren.
Tipps zur Stärkung des Vertrauens in Fußball
Apropos Tipps zur Stärkung des Vertrauens in Fußball. Zwei der besten Möglichkeiten, sich zu verbessern, besteht darin, Privatunterricht zu nehmen oder alleine zu Hause zu trainieren! Überlegen Sie, wie viele Wiederholungen Sie noch bekommen können. Und wenn du deine Fehler machst, sieht es niemand. Es gibt einen Unterschied, vor Trainern und Kollegen zu vermasseln, im Vergleich zu alleine zu sein.
Es gibt etwas über das Training auf eigene Faust, das Selbstvertrauen aufbaut. Es ist eine Zeit, in der Sie über Ihre Stärken und Schwächen nachdenken und sich in beiden verbessern können. Jedes Mal, wenn Sie selbst trainieren, baut es Reife und Verantwortung auf.
Selbst Profifußballer kämpfen mit Selbstvertrauen
Vertrauensverlust passiert jedem einzelnen Fußballspieler und Athleten. Selbst für die selbstbewusstesten Spieler gibt es Zeiten, in denen wir unser Vertrauen verlieren. Wenn Sie jemals von einem ‚Einbruch‘ gehört haben, könnten Sie ein Baseball-Fan sein. Ich erinnere mich, Baseball in den Tagen von Andre Dawson & Ken Griffey jr. gesehen zu haben. Es gab Zeiten, in denen selbst diese großartigen Spieler in einen Einbruch gerieten und das Vertrauen verloren.
Die Hauptsache, die Vertrauen zurückbringt, ist, die Dinge besser zu machen. Manchmal schicken Profi-Teams einen Spieler in eine niedrigere Liga, nur damit sie es besser machen und ihr Selbstvertrauen stärken können. Dann ziehen sie sie wieder hoch. Jugendspieler müssen darüber nachdenken, in einer niedrigeren Liga zu spielen, um ihr Selbstvertrauen zu stärken.
Boost confidence training solo
Einige Trainer kritisieren diesen Ansatz, weil sie sich Sorgen um die Technik machen. Auch wenn deine Technik nicht perfekt ist, wird sich deine Mechanik verbessern. Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, Fußfähigkeiten zu üben. Dribbling „Ballkontrolle“ sind Dinge, an denen Sie immer selbst arbeiten sollten.
Um Ihre Schussform mit den Schnürsenkeln zu verbessern, tun Sie dies! Mach das zu Hause weiter und übe dann, wenn du kannst, tatsächlich auf das Tor zu schießen. Gehen Sie vom Schlagen des Balls bis zum Unterrichten Ihres Muskelgedächtnisses hin und her.
Hier sind einige kostenlose Dribbling-Tipps von Experten, um Ihr Spiel heute zu verbessern. Das Coole am eigenen Training ist, dass niemand da ist, um deine Fehler zu sehen. Es gibt also keine Angst, was bedeutet, dass Sie schneller lernen und sich gut fühlen können, woran Sie arbeiten.
Holen Sie sich einen Skills Trainer außerhalb Ihres Fußballclubs
Holen Sie sich einen guten Trainer und los geht’s! Suchen Sie nach jemandem, der nicht nur gute Fähigkeiten hat, sondern auch Ihr Vertrauen aufbauen wird. Die Welt ist gut genug, um zu versuchen, dich niederzureißen, gib ihr keine weitere Gelegenheit. Schauen Sie außerhalb Ihres Teams – der politische Faktor ist schwer zu ignorieren. Mit diesen Tipps zur Stärkung des Vertrauens in den Fußball fühlen Sie sich nicht nur besser, sondern spielen auch besser.
Einige Trainer bieten ihren Spielern keinen Privatunterricht an, weil sie nicht möchten, dass Spieler Spielzeit erwarten. Es ist wahr, dass einige Trainer Privatunterricht anbieten, um Druck auf Familien auszuüben. Nicht alle Trainer sind so, aber bewerten Sie die Situation, bevor Sie Ihren Trainer verwenden. Außerdem wird ein externer Trainer Sie nicht nach positionsspezifischen Stärken bewerten, sondern sich auf Ihre gesamte Entwicklung konzentrieren. Hoffentlich kann dieser Trainer Ihnen viele Tipps geben, um das Vertrauen in Ihr Spiel zu stärken.
Den richtigen persönlichen Fußballtrainer zu finden, kann den Unterschied ausmachen, ob ein Spieler aufhört oder einer der besten Spieler im Team wird. Nur diese zusätzliche Person zu haben, die an dich glaubt, während du Tonnen von Fähigkeiten trainierst, um deine Technik und dein Selbstvertrauen zu stärken.
Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie ermutigen
Nur weil Sie mit einer bestimmten Persönlichkeit geboren wurden oder aus einer Familie von {dramatics, Negative, achievers, quitters} stammen Eine bestimmte Eigenschaft bedeutet nicht, dass ihr Skript deine. Sprich positive Dinge laut über dich. Wiederholen Sie sie immer und immer wieder.
Hören Sie Musik und Podcasts, die dies verstärken. Veröffentlichen Sie überall positive Nachrichten, damit Sie daran erinnert werden. Glauben Sie nicht dem Negativen und denken Sie daran, dass Sie wählen können, was Sie glauben. Es ist wahr, dass Sie schneller lernen, wenn Sie von Menschen ermutigt und umgeben werden, die an Sie glauben.
Teilnahme an Veranstaltungen außerhalb des Sports
1on1-Zeit mit Mama, Papa oder Familienmitgliedern zu verbringen, ist eine großartige Möglichkeit, Kindern zu helfen, sich gut zu fühlen. Diese zusätzliche 1on1-Zeit ist heutzutage schwer zu bekommen. Ich habe 2 Töchter, die ich versuche, mindestens 2 Mal im Monat ein „Papa / Tochter-Date“ zu machen. Es gibt ihnen wirklich das Gefühl, etwas Besonderes zu sein, was das Vertrauen kurz- und langfristig stärkt.
Es ist großartig, bestimmte Tipps zu haben, um das Vertrauen in den Fußball zu stärken, aber manchmal sind Dinge außerhalb des Sports das, was Sie brauchen.
Glaube an dich selbst, während du Fußball spielst
Wenn du nicht an dich selbst glaubst, fällt es anderen schwer, an dich zu glauben. Aber manchmal braucht es nur eine Person, um an dich zu glauben, damit du anfängst, an dich selbst zu glauben.
Das Wichtigste, was Sie über Vertrauen wissen müssen, ist, die negativen Gedanken in Ihrem Kopf zu korrigieren, die Ihnen Lügen erzählen. Selbst wenn Sie glauben, was diese Gedanken sagen, müssen Sie es korrigieren. Alles, was Sie tun müssen, ist es in Ihrem Kopf zu sagen. Ihr Gehirn wird glauben, was Sie ihm sagen, also stellen Sie sicher, dass Sie Negatives mit Positivem korrigieren.
