Udnyt din underbevidsthed for at få svar på livets spørgsmål
“at være i nuet” er apopulært åndeligt mantra blandt årtusinder såvel som ældre generationer. Det er en nyttig værktøj til at få vigtige ting gjort, uanset ens miljø. Det præsenterer også en måde at henlede opmærksomheden væk fra unødvendig mentalanalyse til en “opgaveliste” og dermed hjælpe digprioritere dine tanker og handlinger. Imidlertid, det beskæftiger sig kun med det bevidste lag i sindet og undlader at tackle adfærdsmæssige problemer, der er begravet i underbevidstheden. På grund af dette, problemer som stress, angst og lav produktivitet holde resurfacingnår vi forlader vores sind uden opsyn. Og således undlader vi at komme med en permanent løsning for dem.
vi er bange for at forladeområde af det bevidste sind, fordi vi er bundet af så mange ansvarsområder ilivet: at droppe børnene i skole, betale regninger, tage sig af vores helbred, møde projektdeadlines og hvad ikke. Disse er blandt de vigtigste rutiner i vores daglige liv. Og hvis vi sætter disse opgaver til side og forsøger at gå dybere ind i at finde mening og formål,så går vores hverdag til et kast. Så vi forlader den indre klarhed for at dukke op for en senere tid og fortsætter med at føre livet drevet af vores daglige forpligtelser, selv som en underbevidst vrede over en uopfyldt vision simmer kernen i vores væsen.
vejen til at følge vores drømme og føre et kompromisløst liv begynder i os. Derfor er vi nødt til at lære måder at udnytte kraften i vores underbevidste sind, så det passer perfekt sammen med vores bevidste sind, og vores indre konflikter løser permanent. Nedenfor er tre måder, vi kan interagere med vores underbevidsthed og finde de svar, Vi søger:
1. Bed: den traditionelle metode til at bede til Gud er en af de nyttige metoder til at tale med vores underbevidste sind. I processen med at bede udtrykker vi vores dybeste følelser, vores frygt, vores ønsker, vores svagheder og styrker. I det væsentlige er det, vi laver, at kaste lyset på vores egne underliggende tanker og følelser. Denne praksis fungerer på to forskellige måder parallelt: for det første får vores bevidste sind klarhed, og de mest øjeblikkelige verserende handlinger afsløres for os. For eksempel en afventende opgave, som vi kan handle med det samme. For det andet ligger intentionerne også i vores underbevidste sind, som arbejder på højere niveauer af kombinationer af logiske tanker for at give os klarhed, som vi ikke kunne have opnået gennem det ‘sæt’ mønster i vores bevidste sind.
2. Tag noter: Vores underbevidste sind holder aldrig op med at arbejde. Mange forskere siger, at deres største ideer er opstået for dem, da de ikke engang tænkte på problemet—når de lurede, spiste eller kørte. For at håndtere et uløst, verserende problem kan vi fodre vores underbevidste sind med alle de oplysninger, vi kan få adgang til gennem vores bevidste sind, såsom ved at undersøge, stille spørgsmål og læse alt om et problem og vente på, at underbevidstheden viser os resultatet. En digital journal som ColorNote eller Google Docs er nyttige værktøjer til at tage hurtige noter, når en ide opstår for dig uden for din fokuserede bevidsthed.
Husk, at vores underbevidste sind aldrig giver en detaljeret løsning, men giver kun korte og abstrakte signaler. Det er det bevidste sinds opgave at sætte disse signaler i handlingsmæssige trin. Derfor er vi nødt til at være helt åbne og modtagelige for en ide, der afsløres for os, uanset hvor absurd det lyder i første omgang, og bør notere det straks for at arbejde på det på et senere tidspunkt.
3. Meditere: Ofte afbryder vores rodede tanker os fra vores underbevidsthed. Meditering i 10-15 minutter hver dag rydder og løsner vores sind fra looping tanker om øjeblikkelige opgaver, udvider vores mindspace og afstemmer os selv for at kunne lytte til vores underbevidste sind. Dette hjælper med at udvide vores følelse af bevidsthed, forenkle vores tankemønstre og afslører ofte nytteligheden ved flere trin til at udføre en handling, hvor kun en var nødvendig.
disse trin vil ikke kun forbedre kvaliteten af dit liv, men vil også give klarheden om, hvor du i øjeblikket er, og i hvilken retning du er på vej. Trods alt, sindets klarhed er det, der afslører vores dybeste identitet for os selv og tilføjer formål til vores ellers travle liv.
vil du dele din historie om, hvordan du trives? Skriv til os på [email protected]