Seks måder at tage kontrollen over dit liv tilbage
tilbage i 2006, da jeg begyndte at undersøge min bog om, hvordan kvinder kan overvinde (eller omgå helt) de tolv mest almindelige professionelle kriser og lære at trives, blev jeg gulvet af nogle af de råd og historier, jeg hørte. I stedet for at lære om enorme kataklysmiske ændringer, der ændrede deres liv, jeg hørte mere om tiny, daglige tankegangsskift, der hjælper folk med at se verden på Dramatisk forskellige, og mere bemyndigende og positive måder. Og da de så verden og deres liv anderledes, opførte de sig anderledes.
det var disse adfærdsændringer, der banede vejen for mere lykke, succes og opfyldelse. Jeg har også lært af mine egne genopfindelser, at det ofte er de små ting, vi gør i livet, der har den største indflydelse.
for at lære mere om, hvordan vi kan tage små skridt for at genvinde kontrollen over vores liv, var jeg begejstret for at indhente Amy Nymark, der har været udgiver og forfatter af kyllingesuppe til Soul-serien siden 2008, da hun og hendes mand og en investorgruppe købte virksomheden af dets grundlæggere, Jack Canfield og Mark Victor Hansen. Den seneste bog i Chicken Soup For The Soul-serien er tid til at trives: 101 historier om vækst, visdom og drømme, medforfatter af Amy Nymark og Loren Slocum Lahav, alt om, hvordan du tager ansvaret for dit liv, forfølger dine lidenskaber og fører et meningsfuldt liv. Jeg er beæret over at være bidragyder og har haft gavn af at læse, hvordan de andre 100 bidragydere opdagede deres egne, personlige nøgler til at trives.
nogle gange tager du kontrol over dit liv tilbage med at genopdage, hvad der får dig til at krydse, lære at tage sig af dig selv eller give tid til de mennesker og ting, du elsker. Her er fem stærke tips fra bogen, der illustrerer, hvad der er muligt:
1. Vær disciplineret om din ‘ mig ‘ tid.
fem dage om ugen, fra tirsdag til lørdag, dedikerer Rebecca Hill al sin tid og opmærksomhed til sine kunder. Uanset om det er at skulpturere nogens arme eller den perfekte ferie, hendes to job—som fitnessinstruktør og en kombination krovært og concierge—holder hende på tæerne. Søndage er afsat til “pajama day” med sin mand. Og så på mandage tager Rebecca tid til at forkæle sin vigtigste kunde: sig selv. Mandage er hendes” mine Dage”, og hun sørger for, at hun bruger dem på at gøre ting, der får hende til at føle sig godt. Mine dage giver Rebecca det positive løft og genopladning, hun har brug for for at nærme sig resten af ugen med energi og entusiasme.
2. Vær ikke bange for at lade hånt om konventionen.
hendes venner og familie troede alle, at hun var skør for at beslutte at tage turen på 16.000 kilometer fra sit hjem i Florida til Alaska og tilbage-helt alene. Især med kun fire måneder at planlægge. Hvad de ikke vidste var, at Sheila var at gøre sin drøm til virkelighed. Nej, hun var ikke nervøs, og nej, hun havde ikke brug for nogen, der ledsagede hende. “Det var svært at fortælle dem, at jeg ville være alene. Jeg kan godt lide mit eget firma.”Hun planlagde sit store eventyr næsten som om hun var i en drøm. Efter at have pakket en autocamper med alt det væsentlige, hun gik ud på den åbne vej for at finde ud af, om der var mere “hende” tilbage i hende. Det var præcis, hvad hun ønskede.
3. Forkæl dig selv så godt som du ville en gæst.
da Paula Skory var barn, lagde hendes mor specielle blomsterformede sæber til selskab. Familien rørte dem aldrig, som de var for gæster. Over tid opsamlede de små sæber støv, indtil de slet ikke så meget specielle ud. Som voksen fortsatte Paula i samme vene og lagde specielle ting til gæster, men brugte dem aldrig selv. En af disse ting var et andet stykke sæbe, denne en håndlavet gave fra hendes håndværker svoger kort efter hendes bryllup. Det var først, før hun blev diagnosticeret med kræft årtier senere, at hun indså, at det var tid til at behandle sig selv såvel som en gæst. Sæben kom ud af skuffen, og da vandet løb over hendes hænder, fyldte farverne og duften hende med ren glæde. “Jeg følte mine problemer vaske væk med de små stykker skum.”Det var sådan en lille ting, men det gjorde hende så glad. Nu forstår Paula, at hun også fortjener gæstebehandlingen.
4. Lær at sige nej.’
Ann Vitale brugte den bedre del af tre årtier på at sige ja til enhver anmodning fra hende. LED en klub, stol et bord, Deltag i en organisation—når nogen spurgte en tjeneste, sagde hun altid ja. “Problemet er, mange gange, når du antager, at mantlen Folk forventer, at du vil fortsætte med at bære det år efter år.”Da hun gik på pension, besluttede hun, at hun ville gøre alle de ting, hun altid havde ønsket at gøre for sig selv. Hun tænkte på de ting, hun havde gemt til senere, for “så snart…”, men anmodningerne stoppede ikke. Indtil hun en dag fik en åbenbaring: “Jeg havde lige sagt ‘nej’ uden forklaring. … Bare Nej. Og overraskende nok følte jeg mig ikke skyldig over det.”Nu siger Ann” ja ” til sig selv. Ja til at slappe af, ja til at skrive, ja til at passe hendes blomsterbed. Og nogle gange siger hun stadig ja til favoriserer, også, men kun når hun virkelig vil.
5. Lav en vane med at prøve nye ting.
et glansløst bogklubmøde fik pludselig et helt nyt liv, efter at Ericka Kahler besluttede at foretage et par telefonopkald for at finde en gæstetaler. Det var som en bolt ud af det blå, da hun indså, hvor simpelt det var at få ting til at ske. “Hvor mange muligheder havde jeg mistet, fordi jeg ikke gjorde en indsats?”Det var da hun besluttede, at det ville være hendes” Summer of Yes.”Da venner foreslog nye eventyr, sprang hun entusiastisk lige ind. Og jo mere hun sagde ja, jo flere invitationer fik hun, og jo flere nye eventyr prøvede hun. Ved udgangen af året, hun havde et nyt job, en afsluttet universitetsgrad, og en bred vifte af nye interesser. “Ja” var blevet hendes mantra, og det ændrede hendes liv.
* * * * *
jeg vil meget gerne tilføje mit eget personlige tip om at trives gennem forandring (og kaos):
6. Omfavn det, dit liv prøver at lære dig.
når du rammer det, du synes er et brudpunkt, skal du ikke modstå det, men omfavne det. Gå lige ind i det. Ofte forekommer disse øjeblikke netop for at belyse, hvad du mangler i dit liv, og hvad du dybt længes efter. Når du lærer at omfavne i stedet for at bekæmpe lektionerne, prøver disse udfordrende øjeblikke at lære dig, pludselig bliver en ny vej klarere og mere mulig end nogensinde før. Opdeling kan faktisk bane vejen for gennembrud, hvis du lader det.
for flere tip, strategier og inspirerende historier om vækst, visdom og opnåelse af dine drømme, besøg Chicken Soup for the Soul: tid til at trives.
for at finde din karriere lyksalighed, tjek Den fantastiske karriere projekt og bedste arbejde/Bedste liv.