sådan smadre i Badminton

sådan smadre i Badminton

hver gang du ser en spiller rammer de hårde smadrer , du også begynde at drømme dig selv at spille i finalen og gøre et spring badminton smash på match point for at vinde titlen og end tilbage i virkeligheden er du ikke i stand til at afslutte en rally ved smash.Men rolig i denne artikel vil jeg fortælle dig, hvordan du rammer et kraftigt smash.

så hvordan man udfører en smash?For at opsummere for at smadre hårdere har du brug for fem ting:

• greb til smash
• Pronationsteknik
• hastighed (kommer fra fitness)
• god Racket
• kropsstyrke

• Smash teknik
• en hemmelighed, som vil forbedre dine smadrer
• bor
• Fitness øvelser
• Smash shot grip

jeg er ikke en af dem blogger ,der læser nogle ting på bøger og forsøger at vise dem selv som ekspert, tips jeg deler med dig er også blevet brugt af mig.

husk altid badmintonisgreat.com for flere tip

Badminton smash grip

nu er dette den del, hvor de fleste spillere begår fejl, dybest set hvad de gør er at bruge simpelt forehand grip til at gøre smash, hvilket er meget dårligt for smash.

Lad mig forklare, hvorfor dette ikke er det greb, du skal bruge, mens du laver smashes, da du ved, at et grundlæggende forehand greb gør dit rackethoved nøjagtigt lodret til jorden, og når du smadrer, vil din racket altid skære Skytten, hvilket vil gøre dine smashes mere svagere og mindre præcise.

Forestil dig, hvor svært det ville være for dig at ramme en lige smash, mens din racket skærer rumfærgen? Og det er grunden til, at jeg fortæller dig, at grundlæggende håndgreb ikke er godt i dette scenario.

så hvilket greb skal du bruge?

bevæg let dit ketcher-ansigt indad fra oversiden og udad fra undersiden omkring 10 grader.

det vil hjælpe dig med at komme i kontakt med shuttle fra lige ansigt på din ketcher, en ting at bemærke, at jeg ikke fortæller dig at vedtage et panhåndtag, fordi det ikke ville hjælpe dig med at overføre al kraft fra din krop til shuttle, og det begrænser også de vinkler, du kan ramme, mens du smadrer.

søde plet

området på racketen, hvor den ramte effekt er bedst, kaldes som søde plet.

begynder har svært ved at ramme rumfærgen i centrum af racket, det er derfor, de ikke kan ramme den i det “søde sted”. Uanset hvor hårdt vi prøver at ramme et smash, vil det ikke være så magtfuldt, som vi vil. Hvis en nybegynder kan lære at ramme skytten på det søde sted, vil kvaliteten af deres skud helt sikkert blive bedre.

der er hovedsageligt to grunde til ikke at være i stand til at ramme søde skud

• forkert holdning, når du rammer
• placering af skytten, når hit ikke er rigtigt

lad os starte med at lære grundlæggende pronationsteknik

Smash

(fra venstre mod højre)

Start med stødende holdning, hvilket betyder, at dit dominerende ben (hvis du har højrehåndet, er din højre fod i ryggen) og vægten er på højre fod, sørg for, at dine arme er høje og korrekt placeret, så du har en god balance , og dit bryst vender ikke mod din modstander, men lidt væk fra dem med hovedet vendt, så snart du ser birdie foran dig, starter du med at skubbe dit højre ben fremad og strække din arm over fuglen, nøglen er, at den skal være over birdie, kontakt med Skytten med fuld kraft, der knækker dit håndled og kaster din skulder fremad så hårdt som du kan følge ordentligt til den anden side.

Smash-teknik er den samme som at udføre en klar, men den største forskel er, at når du udfører en smash, skal du holde dig bag rumfærgen.

så det hele kommer ned til hastighed, hvor hurtigt du kan gå på banen for at komme i position for at lave et smash, der kan øges ved at gøre agility arbejde .Husk, Du kan spille badminton uden fitness, men ikke i stand til at forbedre det.

mit råd til dig vil være at ikke blive fascineret af at se dem hoppe smadre, for det første lære korrekt pronation din arm, du kan øve dette ved at gøre halvt smadre (bare fokusere på teknik ikke hastighed)

hemmeligheden, som jeg lovede

Bemærk På billedet, at racketen af Lee Chong vei vender udad efter at have ramt smash, dette er hemmeligheden nu tænker du, hvad der er forskellen.

i de fleste af spillerne følge gennem handling ansigtet af ketsjeren er enten mod jorden eller til den indvendige side.

fordel ved at bruge denne teknik

det hjælper dig med at reducere hastigheden på din arm efter smash, hvis du ikke reducerer hastigheden på din pronation korrekt, end det vil være svært for dig at være klar til svaret.

det hjælper også med at holde en check på den måde, du rammer Skytten, hvis du vil ramme en kraftig smash, ramte den med en flad (lige ansigtsracket) ikke bøjet lidt til venstre eller højre, hvilket gør skytten til at blive ramt i en skiveteknik.

sådan hopper du til et smash for at tilføje ekstra kraft

tilføjelse af spring i dine smash kan enormt øge kraft og vinkel i din smash , men det kræver også nogle ting til gengæld som fitness , hastighed, balance osv.

så lad os lære processen med at udføre et spring smash

første skridt er at få dig selv i perfekt position, før du rammer smash, en ideel ting er altid at holde din krop bag skytten det betyder, at hvis du forlader shuttle, skal den lande før din krop, for at du har brug for ordentlig hastighed i dit fodarbejde, så sørg for at tjekke denne artikel.

andet trin er at forberede sig på spring tænk på din krop som forår , jo mere du vil skubbe den hårdere ned, den kommer op, men prøv ikke for lavt i denne fase, da det kun spilder din energi, prøv nogle spring og tilpas det, der passer dig mest, og giv det højeste spring muligt.

tredje trin er take off som du kan se på billedet ovenfor i anden fase overkroppen af afspilleren ikke vender nettet hvad en lille smule baglæns for at gøre en bue lignende form og hans underkrop vender nettet ikke for meget, men en lille smule i vinkel med bøje knæ.

fjerde trin er Følg igennem, Overfør din kropsvægt fremad, så dit racketben lander først som vist på billedet, det skyldes, at hvis din modstander spillede en blok mod din Smash, vil det være lettere for dig at nå nettoområdet hurtigere.

Brug disse badminton smash shot øvelser til at forbedre effekten

prøv at ramme smash online eller på et bestemt sted for at øge din nøjagtighed. Udfør 50 halv smash 3 sæt, fem gange om ugen .

så efter du begynder at føle sig godt tilpas med rumfærgen og i stand til at placere dit skud , hvor nogensinde du ønsker, begynde at udføre fuld smadrer

nogle tips :

• Perfekt din Overhead Forehand Stroke: for at producere kvalitet smadrer, skal du få din Overhead Forehand Shot højre.
• Perfekt din teknik til Smash: god teknik er super vigtig, når du laver badminton smash.

når du begynder at træne din smash, skal du prøve at lave bløde badmintonknusninger først for at gøre dig bekendt med den rigtige teknik.Når du er bekendt med teknikken, skal du gradvist øge kraften i din smash
over tid.

det er meget vigtigt, at du ikke begynder at bruge din fulde styrke. Dit fokus vil blive omdirigeret til at gøre stærke gynger og afbalancering i stedet for at udføre den rigtige teknik.

• Løsn din krop. Du får ikke teknikken rigtigt, hvis din krop er for spændt. Slap af dine muskler. Tag ikke fat i din ketcher for tæt.
• ikke-racketarm: jeg finder dette en almindelig fejl blandt de fleste mennesker. Glem ikke at bruge din Ikke-Racketarm til kropsbalance. Du bør gøre det til en vane! Udover balance, vil det gøre din smash ser cool!
• må ikke smadre hver gang! En anden almindelig fejl. Måske fordi de fleste mennesker tror, at badminton smash er det ‘sejeste’ skud.Husk altid målene med en smash … bortset fra det, smadre kun, når du ankommer hurtigt til rumfærgen.

der er ingen mening smash, hvis du ikke kan komme i position i tide.En badminton smash er som et dobbeltkantet sværd, det er svært for din modstander at forsvare det.Men hvis din modstander formår at forsvare det, skal du muligvis genvinde din balance hurtigt for at kunne hente det returnerede skud.

professionelle spillere spiller en række skud som clears and drop; ikke kun smash. Vær tålmodig og vent på din chance. Vil du vinde som en professionel? Lær derefter at spille som en professionel!

disse fitness øvelser vil bidrage til at øge kraften i din krop

som jeg nævnte tidligere, kan du ramme anstændige smashes, hvis du ikke har så meget magt i dine arme, men hvis du vil forbedre hastigheden på dine smashes, kan disse øvelser gøres for at gøre kraftige smashes

• 20 3 sæt hver eneste dag!
• Dips for at forbedre kraften i din skulder
• Core træning for at forbedre stabiliteten
• og selvfølgelig ben styrke for at øge hastigheden som Lunges , Bur pees, kænguru hopper.

deres er tone af motion ud Deres at forbedre magt i din krop , men disse er de kropsdele, som du har brug for at fokusere på.

betydningen af Racket i badminton smash,

hver ketcher har sine egne funktioner, nogle er gode til forsvar, og andre er til angreb, alt efter dine præferencer kan disse ting op til i en ketcher.

på ovenstående billede kan du se, hvordan du kontrollerer karakteren af en racket(Klik her for at se den bedste racket til smash) bare balance racketen på din pegefinger midt i racketen, hvis racketen vipper fra ansigtet, er det en tung racket, der kan være egnet til at angribe spil, fordi da det er hovedet er tungt, vil dette give mere fart til din pronation.

mens hvis hældningen til højre betyder det, at det kan vise sig bedre med hensyn til at spille dråber eller klare med bedre kontrol og nøjagtighed. Så det er op til dig, hvilken type racket du vil have.

brug af smash i badminton

i singler synes det at være duabelt at smadre nær sidelinjer for at få din modstander til at dække mere område, men nogle gange kan din modstander forvente, at du skal spille smash nær sidelinjen, på det tidspunkt kan det også være effektivt at bryde din modstanders rytme.

det er meget vigtigt i badminton der er kun tre måder at vinde et point i badminton, enten din modstander laver fejl, eller han bliver skadet eller ved at bryde rytmen af din modstander, til situationen

så vælg altid dit skud efter.

i doubler har du måske hørt de fleste af spillerne sige, at du altid skal smadre i midten, mens du spiller doubler, så din modstanders ketcher vil kollidere, og du vil vinde det punkt, det kan være godt for en nybegynder niveau spiller, men da niveauet stiger, er denne taktik ikke så meget effektiv,

så den kloge ting at gøre er at placere dine smadre enten på din modstanders taljeniveau eller i nærheden af deres ketcher side hofte til deres rytme.

magt er ikke alt,

hvis du tænker at du skal have de store muskler til at ramme hårdt smadre, er det ikke sandt. Hvis du er en af de fyre, der har tynd arm, kan du også gøre det, men bemærk, at hvis du vil forbedre hastigheden på smadre som 250 km/t, er kropskonditionering nødvendig.

hurtigste badminton smash

Badminton kan fast satse sin påstand om at være verdens hurtigste racket sport, med smadrer nå hastigheder på op til 332 km / t. Kinesiske mænds dobbeltstjerne Fu Haifeng fra Kina blev sat den officielle verdensrekord på 332 km / t (206 mph) den 3.juni 2005 i Sudirman Cup i Beijing.

men den hurtigste badminton smash holder er lee chong VII , Shuttler Lee Chong VII fra Malaysia har indspillet den hurtigste smash i mænds singelkonkurrence, da den nuværende verdens nummer to toppede listen med et 417 km/t missil ved 2017 Japan Open, som han tabte til viktor akslensen i finalen(ikke inklusive ligaer smash som Mads kolding 426 km/h smash i pbl)

konklusion

bare fokuser på de tip, som jeg fortalte, og du vil let vinde alle de stævner, som du mistede bare på grund af din dårlige Smash, du har muligvis fantastisk bedrag i dine skud at balancere din modstander, men hvis din smash ikke er stærk nok, kan det blive en enorm forskel mellem din sejr og tab i en kamp.