Sådan får du et socialt liv

Sådan får du et socialt liv

denne artikel indeholder flere tips om, hvordan du får et socialt liv. Jeg har sørget for, at dette råd kan handles, selvom du har få eller ingen venner i dag, hvis du er en introvert, hvis du har social angst, eller bare ikke kan lide socialt samvær.

denne artikel fokuserer på hvor man kan finde nye venner. For råd om, hvordan man bliver bedre til socialt samvær, læs vores hovedguide om, hvordan man er mere social.

som voksen er det sværere at socialisere end tilbage i skolen. Derfor deler jeg flere tip fra mit eget liv i 20 ‘erne og 30’ erne, der har hjulpet mig med at opbygge en social cirkel og få et tilfredsstillende socialt liv.

den gode nyhed er, at du har flere muligheder, end du måske forestiller dig. Sådan designer du dit liv til at være mere socialt.

lav en liste over dine interesser og deltag i nærliggende grupper

liste dine top tre interesser og slå op i nærliggende grupper på meetup.com. selvom du ikke har lidenskaber eller interesser, som du identificerer dig med, har du sandsynligvis ting, som du kan lide at gøre eller lære om. Fordelen ved meetups er, at du har noget til fælles med alle andre i rummet, så det er lettere at starte en samtale end med mennesker, du møder i det daglige liv.

hvis du er på et fotografimøde, behøver en samtaleåbner ikke at være sværere end “Hej, rart at møde dig! Hvilket kamera har du der?”

hvis du ikke kan finde et møde, der appellerer til dig, Du kan overveje at starte din egen.

som leder har du intet andet valg end at møde op til hvert møde. Dette kan skabe positiv ansvarlighed ved at give dig et skub, selv til tider er du ikke i humør. Styring af en gruppe er også en værdifuld mulighed for at øve avancerede sociale færdigheder, såsom ledelse og delegation.

hvis du bor i en lille by, meetup.com der er muligvis ikke mange begivenheder opført. Tjek den lokale avis, bibliotek, og community center opslagstavler for begivenheder.

Deltag i et lokalt sportshold

Amatørsporthold giver dig en chance for at binde dig til mennesker, fordi du forfølger et fælles mål: at vinde et spil eller en kamp. Sportshold socialiserer ofte uden for træningssessioner, så du har masser af muligheder for at blive venner med dine holdkammerater. Du møder også folk på rivaliserende hold, og hvis du spiller i en venlig liga, kan regelmæssige modstandere blive nye venner uden for banen.

forskning viser, at mange mennesker deltager i sport, fordi de nyder følelsen af fællesskab, så du kan forvente at møde mennesker, der aktivt leder efter nye venner.

se efter muligheder for at tale med folk, når du går om din daglige rutine

Bliv et regelmæssigt venligt ansigt på din yndlings kaffebar, hjørnebutik, bibliotek, cafelar eller vaskeri. Stop for en snak, når du ser dine naboer. Hvis du bruger din bil til at køre til arbejde, skal du skifte til offentlig transport i stedet. Selvom det er usandsynligt, at du bliver ven med pendlere, kan det skabe en følelse af forbindelse til samfundet. Du vil snart begynde at genkende de samme mennesker hver dag. I akademiske kredse kaldes disse ” kendte fremmede.”

nå ud til slægtninge, du gerne vil vide

har du nogen sympatiske familiemedlemmer, som du ikke kender særlig godt? For eksempel, måske mødte du en anden fætter for et par år siden på en familiesammenføring og tilføjede dem på sociale medier, men opbyggede aldrig et forhold. De kunne være potentielle venner, især hvis de bor i nærheden.

du kunne skrive dem en besked og sige noget som “jeg nød at tale med dig sidste gang og har tænkt på at skrive til dig i et stykke tid nu. Vil du gerne indhente en kop kaffe? Jeg ville elske at høre, hvordan dit hjem remodeling projekt gik”

Tjek kurserne på din lokale Community college

nogle gymnasier tilbyder noncredit klasser, der er åbne for alle. Disse kaldes undertiden” personlig berigelse ” kurser. Vælg en klasse, der er baseret på en aktivitet, såsom keramik eller lære et nyt sprog, snarere end foredrag. Dette giver dig flere muligheder for at føre samtaler med dine klassekammerater. Hvis du møder nogen, du kan lide, spørg dem, om de ville være interesserede i at mødes før eller efter din næste klasse.

du kan søge på Google efter “personlige berigelseskurser i nærheden af mig”. Google viser derefter klasser tæt på, hvor du er.

Deltag i et samfundsteaterfirma

samfundsteaterfirmaer tiltrækker en bred vifte af mennesker, der mødes regelmæssigt, så det er en fantastisk måde at få venner på, mens de bidrager til et større projekt. Hvis du ikke behøver at nyde at handle, kan du stadig blive et værdifuldt medlem af virksomheden. For eksempel kan du lave kostumer, male kulisser eller hjælpe med at styre rekvisitterne.

ligesom med kurserne i ovenstående trin kan du google “Community Theatre near me”.

Deltag i en supportgruppe

hvis du går igennem en hård tid i dit liv, kan støttegrupper være et sikkert, forstående sted at finde venner. AA og andre 12-trins grupper menes at arbejde, fordi de tilbyder social støtte og forbindelse til rollemodeller.

Giv alle en chance

når vi ser en persons ansigt for første gang, tager det vores hjerner mindre end et sekund at bedømme deres sociale status, tiltrækningskraft og troværdighed. Imidlertid, selvom de kan være svære at ryste af, disse første indtryk er ikke altid korrekte. Hold et åbent sind. Antag ikke, at du ikke vil være kompatibel med nogen på baggrund af deres alder, køn, eller andre overfladiske egenskaber. Du kan gøre det til en vane at, når du møder nye mennesker, sige til dig selv “jeg vil tale med denne person i 15 minutter, før jeg beslutter mig”.

kom i kontakt med gamle venner og kolleger

hvis du har en college eller high school reunion kommer op, nå ud til et par gamle venner på forhånd. Start med at spørge dem, om de deltager i genforeningen, og benyt lejligheden til at spørge om deres familier, job, og hobbyer. Hvis du hygger dig ved arrangementet, fortæl dem, at du meget gerne vil mødes snart og spørge dem, hvornår de er gratis.

frivillig

Frivilligt arbejde for en velgørenhedsorganisation kan forbedre mental sundhed, fordi det giver dig en følelse af tilhørsforhold. Prøv at finde en rolle, der kræver en masse social interaktion med både dine frivillige og servicebrugere. For eksempel ville sortering og distribution af donationer til en fødevarebank opfylde begge disse kriterier, Ligesom det ville arbejde som kasserer i en sparsommelig butik. Hvis du har tid, overveje at sætte dig selv frem som administrator eller bestyrelsesmedlem.

du kan google “frivillige begivenheder i nærheden af mig”.

begynd at gå til et motionscenter, træningsklasse eller boot camp

hvis du går på samme tid på dagen eller ugen, begynder du at løbe ind i de samme mennesker. Hvis nogen synes Venlig, kan du prøve at tale med dem. Hvis du fortsætter med at løbe ind i hinanden regelmæssigt, det kan være naturligt at til sidst spørge, om de vil mødes til en kop kaffe efter klassen.

sådan ved du, om nogen vil tale med dig.

hvis du har en hund, skal du møde andre ejere

hunde er gode isbrydere, og de bringer folk sammen; forskning viser, at de måske endda er en nøglefaktor i udviklingen af sunde kvarterer. Gå til en populær hundepark og slå afslappede samtaler med andre ejere. Hvis du har mødt nogen et par gange, og de ser ud til at nyde din virksomhed, foreslå at mødes en anden gang for at gå dine hunde sammen. Hvis du ikke har en hund, så spørg en ven, om du kan gå deres. Hvis du er i Storbritannien, kan du tilmelde dig “hund låntagning” app Lånmydoggy.

hvis du har børn, venner med andre mødre og fædre

Find ud af, hvor de andre forældre i dit lokalområde samles. Er der et soft play center eller park i nærheden? Begynd at tage din søn eller datter regelmæssigt; i kan begge begynde at få nye venner.

når du afleverer dit barn i skolen eller henter dem, skal du ankomme et par minutter tidligt. Lav small talk med andre mødre eller dads, der venter med dig. De vil sandsynligvis være glade for at tale om deres børn og hvad de kan lide (eller ikke lide) om skolen, og du kan binde dig over dine fælles oplevelser af at være forælder.

Find muligheder for at møde mennesker på arbejdspladsen og undgå negative emner

kolleger, der deler de samme niveauer af velvære, herunder jobtilfredshed og positivitet, har tendens til at socialisere sig sammen. Derfor kan det være så svært at få nye venner til nogen, der har tendens til at bringe negative emner op. Selv når livet er svært, så prøv at finde det, der er positivt, og fokuser på det, når du taler. Det er en dydig cirkel; du vil tiltrække folk, der er sjove at være omkring, hvilket vil gøre dit job sjovere, hvilket igen vil hjælpe dig med at forblive positiv.

når en ny medarbejder slutter sig til din arbejdsplads, skal du få dem til at føle sig velkomne. Præsenter dig selv, stille dem et par enkle spørgsmål om sig selv, og opfordre dem til at stille dig spørgsmål, de har.

gå til professionelle netværksbegivenheder

konferencer og kurser er andre gode steder at møde mennesker i dit felt. Fordi du deler det samme erhverv, har du masser af ting at tale om. I slutningen af dagen skal du spørge andre deltagere, om de gerne vil have et måltid eller en drink. Du kan derefter flytte samtalen fra arbejde til andre emner og lære dem bedre at kende.

driver du din egen virksomhed? Din by eller by kan have et handelskammer, du kan deltage i. De holder normalt regelmæssige møder og sociale begivenheder, hvor du kan møde potentielle forretningsforbindelser, klienter, og venner.

Inviter andre til at deltage i dine solo hobbyer

for eksempel er læsning en solo hobby, men at tage en tur til boghandlen og få en kop kaffe bagefter er en social aktivitet. Dette er en særlig god strategi, hvis du er en introvert, der bliver overvældet i gruppesituationer. Det er også en effektiv tilgang, hvis du vil blive venner med en person, der synes genert eller socialt ængstelig, fordi de er mere tilbøjelige til at acceptere en invitation til at socialisere sig med en eller to personer end som en del af en gruppe.

Bed din familie om at introducere dig til potentielle venner

hvis du er tæt på din familie, så lad dem vide, at du prøver at udvide din sociale cirkel. De kan muligvis lave nogle introduktioner. For eksempel, hvis din mors bedste vens søn for nylig er flyttet til området, kunne hun videregive dine kontaktoplysninger, så jer to kan mødes til en drink.

sæt dig selv sociale mål

opbygning af et socialt liv tager tid og kræfter. Ikke alle vil gerne være din ven, og selv de, der synes venlige i starten, kan forsvinde. Det er let at blive modløs, men at sætte mål kan holde dig på sporet.

her er nogle eksempler:

• udfordre dig selv til at deltage i et nyt møde hver uge i dit lokale område.
• spørg nogen, du normalt bare siger hej til, hvordan deres helgen var, eller hvad de laver.
• oprigtigt kompliment nogen på en præstation, de har gjort.

Mød mennesker med lignende åndelige værdier

hvis du følger en organiseret religion, men ikke har deltaget i tjeneste i lang tid, kan du overveje at blive regelmæssig på dit nærmeste tilbedelsessted. De fleste hold grupper, såsom bibelstudie eller bøn grupper, sammen med tjenester. Nogle har proaktive opsøgende programmer, der gavner det bredere samfund. Disse drives ofte af frivillige, så spørg lederen, hvis de har brug for hjælp.

Mød folk via dating og venskab apps

Online dating er nu den mest almindelige måde for lige par at mødes på, og det er også meget populært i LGB-samfundet. Tinder, humle, og masser af fisk (POF) er de førende apps i USA. De er alle gratis at bruge, med mulighed for at opgradere til ekstra funktioner.

du bliver muligvis nødt til at møde mange mennesker, før du finder en partner, men der er en upside: hver dato har potentialet til at blive en ny ven. Hvis du hellere vil bruge en app designet til venskab, prøv Bumble BFF, Patook, eller Couchsurfing.

her er vores anmeldelser af apps til at få venner.

Introducer dine nye venner til hinanden

hvis du tror, at to eller flere af dine venner ville komme godt overens, introducer dem. Giv dem begge nogle baggrundsoplysninger på forhånd for at hjælpe med at starte samtalen. Du kan også introducere dem praktisk talt via sociale medier eller Hvadapp, før de mødes personligt. Hvis du er heldig, vil du alle have en god tid sammen og blive en tæt sammensat gruppe.

“Jordan, Kim, jeg ved, at I begge er i historie, så jeg tænkte, at vi alle kunne mødes en dag og være historienørder over drinks”

når nogen har brug for en aktivitetspartner, skal du sætte dig frem

for eksempel, hvis du taler med nogen, og de siger, “Åh, jeg vil gå på messen i næste uge, men ingen af min familie vil med mig” Du kan sige, “Nå, hvis du vil have selskab, så lad mig det vide!”Gør det klart, at du er interesseret i at slutte dig til dem, men pres dem ikke til at sige “ja” eller “nej” med det samme.

Deltag i en grupperejse som solo rejsende

hvis du elsker at udforske nye steder og ikke ønsker at rejse alene, hvorfor ikke booke en ferie med et firma, der er specialiseret i grupperejser? Contiki, Flash Pack, og G Adventures organiserer ture, der giver dig chancen for ikke kun at se et nyt og spændende sted, men få nye venner på samme tid. Du møder måske en rejsekammerat, der gerne vil ledsage dig på fremtidige ture.

lav “ja” dit standardsvar

du skal bruge omkring 50 timer med nogen for at danne et venskab. Derfor, hvis du vil gøre en ny bekendtskab til en ven, er det en god ide at acceptere så mange sociale invitationer som muligt. Du har ikke altid en vidunderlig tid, men hvert minut, du bruger socialt samvær, hjælper dig med at øve dine sociale færdigheder og langsomt opbygge et tilfredsstillende socialt liv.

…

hvis du i øjeblikket slet ikke har noget socialt liv, se vores guide “jeg har intet socialt liv”.