Real Fruit Slushies
Hold dine børn glade og hydreret denne sommer med simple real fruit slushies! Disse frostige godbidder er 100% fri for kunstige smagsstoffer og farvestoffer og sødet med intet andet end ægte frugt og et strejf af honning.
har du en isbil i dit nabolag? Hvis så, fortæl os ærligt: frygter du lyden af den lystige jingle, der kommer ned ad din blok?
børn elsker alle de kolde, søde ting om sommeren. Du kan virkelig ikke bebrejde dem. Men for dem af os, der ønsker at begrænse sukkerbelastede og stærkt forarbejdede fødevarer, er sommerparaden med blød servering og neonfarvede popsicles ikke nødvendigvis velkommen.
selvfølgelig ønsker vi stadig, at vores børn skal opleve glæden ved en kølig godbid i skyggen på en varm dag. Det er her disse ægte frugtslushies kommer i majorly handy.
en sjov og sund sommer Treat
disse ægte frugt slushies får deres smukke farve og søde smag fra hele frosne frugter og et strejf af honning. Hele frugter giver børn med fiber, C-vitamin, antioksidanter, folat og kalium… (held og lykke med at finde alt det i en butikskøbt popsicle… selv den “naturlige” slags!)
disse slushies kommer i en regnbue af naturlige farver afhængigt af hvilken frugt du laver dem fra. Du kan blive så kreativ som dig (og dine børn) som med de frugter, du bruger. Her er et par ideer til at prøve individuelt eller i kombinationer:
- jordbær
- blåbær
- hindbær
- vandmelon
- ferskner
- ananas
- mango
- druer
- cantaloupe
- honningdug
- kirsebær
Tips til fremstilling af frisk frugt Slushies
hele opskriften på disse slushies tager dig ikke mere end fem minutter. Men vi har samlet et par tips til at hjælpe dig med at gøre de lækreste og mest sjove frugt slushies.
vær først fleksibel med den mængde honning, du tilføjer. Nogle frugter, som druer og mango, er ret søde. Andre, som hindbær og jordbær, smager måske bedst med en ekstra spiseskefuld honning tilsat til blenderen.
Server slushies i en klar kop med en ske og et strå. Du vil måske bemærke, at slushies er tykke i starten (bedst spist med en ske) og mere slurpable efter ca.fem minutters hvile (Hej, halm.) En klar kop lader den smukke farve skinne igennem.
sig ja til frosne frugter. Du kan absolut skære og fryse dine egne frugter. Men det er helt fint at bruge frosne frugter i denne opskrift. Smagen og ernæringen er der alle sammen.
en god stærk blender gør store slushies. Vi bruger en Blendtec.
gør rester til hjemmelavede ispopper. Hæld ekstra i en popform og frys til en anden runde sunde frosne godbidder.
Craving mere frugtagtig sommer godbidder? Prøv ananas limonade Ice Pops og jordbær Mango Chia Pops.
hele frugt Slushies
Print Pin
ingredienser
- 2 kop frosne frugter efter eget valg (jordbær, ferskner, ananas, vandmelon osv.)
- 1 spiseskefuld honning
- 1/2 kop vand
instruktioner
-
læg frossen frugt, honning og vand i en blender eller foodprocessor.
-
bland grundigt, tilsæt yderligere 1/4 vand, hvis det er nødvendigt for at blande.
-
serveres straks for en slushy du kan scoop med en ske, eller lad hvile i 5-10 minutter for en slushy du kan nippe gennem et strå.
ernæring
