Propping Baby op til søvn: en komplet og hjælpsom Guide
når din baby fanger deres første forkølelse, vil de virkelig ikke sove ned – de vil blive holdt eller i det mindste støttet op til at sove. Men kan du støtte din baby op til at sove sikkert-når du er syg eller når du sover træning? Er det sikkert? Hvordan skal du gøre det?
babyer skal sove på ryggen. Babyer med tilbagesvaling eller mild sygdom kan trække vejret og sove bedre, hvis de er forsynet med en svag hældning, normalt 12 grader. Hældningen skal være stabil og stationær, ideelt under det monterede ark, madras eller krybbe selv. Hvis du er i tvivl, så spørg din børnelæge.
nu, hvis du nogensinde er usikker på at bruge en hældning, anbefaler jeg altid, at du snakker med dit barns børnelæge. De vil være i stand til at give dig den bedste, mest specifikke-til-dit-barn oplysninger om tilbøjelige eller propped-up sovende muligt. Men hvis du bare vil have det grundlæggende og generelle oplysninger? Så sørg for at fortsætte med at læse-jeg deler alt, hvad jeg har lært som pædiatrisk sygeplejerske og mor til fire kiddoer!
hvornår og hvorfor skal jeg støtte min Baby til at sove?
der er to vigtigste tidspunkter, hvor du ønsker at støtte din baby op til at sove. Begge er tidspunkter, hvor din børnelæge kan ordinere eller anbefale nøjagtigt, hvad de skal gøre. Så sørg for at tale med dem om det. De kan også give dig de andre tidspunkter, hvor det er okay at støtte din baby til at sove.
alligevel er her informationen om de to mest almindelige tidspunkter, hvor det er godt at støtte din baby op i søvn.
- refluks – mange babyer lider af noget, der kaldes tilbagesvaling, også kendt som syre refluks eller GERD (gastroøsofageal reflukssygdom). Tilbagesvaling er en meget almindelig klage, da babyers fordøjelsessystemer stadig vænner sig til det hele fordøjende. Lige efter at have spist, kan deres mave ikke behandle al mælken, så den kommer op igen. For mange babyer forsvinder det helt af sig selv uden meget andet end positioneringsstyring. Andre babyer kan have brug for medicin.
- mindre sygdomme – mange babyer, når de har en mindre sygdom som en forkølelse, bliver så overbelastede, at de har svært ved at trække vejret. At støtte en baby op ud over at bruge en god sugeteknik og en luftfugter kan hjælpe din baby med at sove så meget bedre – og hjælpe dem med at helbrede så meget hurtigere.
du har sikkert bemærket, at når du har en forstyrret mave eller en forkølelse, at hvordan du lægger ned påvirker din søvnkvalitet. Det er den samme slags ting for babyer.
skal jeg støtte min Baby op i søvn, når jeg sover træning?
hvis din baby ikke behøver at blive støttet regelmæssigt til refluksbehandling, skal du ikke have brug for at støtte dem op til at sove, når du sover træning.
babyer, der har tilbagesvaling og har brug for at blive understøttet for at sove, vil bare have deres sovearrangementer permanent i den støttede position.
husk, at ikke alle babyer med syre refluks skal sove understøttet. For mange babyer med mere mindre tilbagesvaling er det normalt tilstrækkeligt at holde oprejst i 15-20 minutter efter at have spist. Og hvis du følger “spise, lege, sove” eller baby vågne vindue cykler, så kan din baby sove på ryggen helt fint. Ingen grund til at støtte dem overhovedet-eller til søvntræning.
og hvis din baby har brug for at blive støttet til at sove for en mild forkølelse? Så nu er det ikke tid til at være søvn træning. Hjælp din baby med at blive bedre først-og derefter komme tilbage til søvntræning.
sådan støtter du din Baby sikkert i søvn (når som helst)
der er flere nemme måder at justere din babys soveposition på, så de er mere behagelige. I stedet for at bruge hundreder af dollars på den nyeste gadget, hvorfor ikke starte med noget, du har liggende rundt i huset?
tag blot et sammenrullet håndklæde eller en (meget lav) pude og læg den under madrassen for at hæve lidt, hvor dit barns hoved vil være. Det er vigtigt ikke at gøre for stejl en hældning, da dette kan forårsage problemer med en babys luftvej.
babyer kan ikke bruge puder eller kiler som puder, da de kan vinkle en babys hals på en sådan måde, at de lukker deres luftvej.
babyers luftveje skal være flade. Den eneste måde at gøre det på er ved at have dem fladt på ryggen. En pude under babyens hoved kan få dem til at kæmpe for at trække vejret (eller kvæle) ved at bøje deres luftvej for meget. Så brug madrassen til at holde din baby flad – og løft kun den ene ende af madrassen lidt for at få den “støttede” effekt.
desuden er det ikke helt sikkert at lægge noget i din babys krybbe bortset fra din baby og det monterede ark under dem (der er sikkert fastgjort til madrassen).
men hvis du er babyens tilbagesvaling eller blokerede næse forårsager dem (og du) mange en søvnløs nat, så er en anden måde at støtte dem op på at placere en kile UNDER madrassen, for at sætte hele sovefladen på en skråning, snarere end at lægge en kilepude i krybbe med barnet.
her er nogle ting at overveje:
- sørg for, at den kile, du bruger, er åndbar.
- vær venlig at holde det rent.
- en gradvis hældning er sikrere end en stejlere kile ved babyens hoved (for at sikre, at luftvejen holdes klar).
- alle produkter anvendes bedre under tilsyn, især med en nyfødt. Så sørg for at du er i rummet eller i nærheden.
en anden mulighed er en, der bruges af sygeplejersker på hospitalet. Denne metode er dog sandsynligvis bedst, når din baby er større, har en stærkere hals, er i stand til at dreje hovedet til siden, hvis de har brug for det, og din baby har passende niveauer af tilsyn. Prop din baby op på den ene side med et sammenrullet håndklæde bag dem for at støtte. Dette bør være mere behageligt for dem end at lægge på ryggen, hvis de lider af tilbagesvaling eller en blokeret næse.
kan jeg støtte min nyfødte op i søvn?
nyfødte babyer kan også støttes til at sove, hvis det anbefales af deres børnelæge. Nyfødte babyer har en højere risiko for SIDS før 6 måneders alder (90% af SIDS-tilfælde sker i denne tidsramme). Så hvis du vil støtte dem op, skal du gøre hvad du kan for at holde dem på ryggen, som anbefalet af American Academy of Pediatrics.
igen er de to mest almindelige grunde til at støtte en baby (eller en nyfødt) til at sove:
- på grund af tilbagesvaling (GERD).
- på grund af en mindre sygdom som en fyldt næse.
hvis du beslutter at støtte din nyfødte på grund af tilbagesvaling eller en blokeret næse, skal du sørge for at være sammen med din baby, og at du igen kun lægger ting under madrassen, ikke i krybbe med det nyfødte barn. Et lille håndklæde, rullet op, kunne give den lille hældning, du har brug for. Eller du kan få en af de mindre, nyfødte-specifikke puder på markedet.
Hvordan holder jeg min Baby oprejst i søvn?
nyfødte behøver ikke holdes helt oprejst for at sove, medmindre det er instrueret af en børnelæge. Nyfødte har generelt brug for at sove på ryggen. Kampagnen” back is best ” er designet til at hjælpe med at opveje risikoen for SIDS hos babyer.
hvis du har brug for at støtte din baby til at sove på en lille hældning, så se det tidligere afsnit i denne artikel om, hvordan du til enhver tid støtter en baby til at sove.
bedste produkter til at støtte Baby op til søvn
der er mange produkter på markedet, der lover verden, når det kommer til at hjælpe babyer med at sove. Når du rocker en skrigende baby, er det nemt at hoppe på
en del af grunden til, at jeg startede denne hjemmeside, var at hjælpe med at udligne smerten ved at føle, at jeg havde brug for at prøve “alle ting” for at hjælpe mine børn med at sove. Så vær venlig ikke at skynde dig at købe nye produkter.
den sikreste måde for en baby at sove på er på ryggen på en flad, fast madras. Hold krybben (og madrassen) fri for genstande (såsom et tæppe, puder, blødt legetøj, kofangere osv.) i et køligt, ventileret rum.
men hvis du har brug for nogle søvnprodukter, her er et par søvnkiler, jeg har læst gode ting om – og er blevet anbefalet af mødre som dig.
denne side bruger betalte henvisningslinks fra nøje udvalgte reklamepartnere. Jeg reklamerer kun for produkter, jeg faktisk kan lide, bruge og anbefale. Som partner kan jeg tjene penge på kvalificerende køb. Se min ansvarsfraskrivelse i vilkår og betingelser for yderligere detaljer.
hikke krybbe kile (Klik her for at se det på
Occobaby Universal Bassinet er designet specielt til at hjælpe babyer med at håndtere snerpede næser og er lavet af allergivenlige materialer og giver dig den samme 12-graders hældning. Dækslet er vaskbart, og skummet af høj kvalitet (hukommelsesskum anbefales ikke til babyer). Materialerne er også skimmelsvampe og bakterieresistente.
jeg har personligt aldrig brugt kiler – jeg brugte bare et sammenrullet håndklæde under madrassen. Det var det, jeg var vant til fra at arbejde som sygeplejerske på hospitalet, så det var det, jeg naturligvis gik til.
Mere Info om Propping Baby op til søvn og relaterede emner
der er nogle andre ting, du kan gøre for at hjælpe med dit barns komfort, mens de sover.
- Øv mave tid i løbet af dagen. Dette hjælper din baby med at opbygge nakke-og armstyrken til at justere sig om natten.
- brug en luftfugter eller en diffusor med mentol æteriske olier i det kan hjælpe med at rydde din babys næse, hvis de alle er blokeret.
- Hold din baby mindst en 45 graders vinkel i 20 til 30 minutter efter et foder for at sikre, at de har tid nok til at fordøje deres mælk, kan reducere reflukssymptomer.
- Følg Eat-Play-Sleep cyklus. Når du er begyndt at sove træning, overveje at flytte den sidste foder af dagen tidligere i din sengetid rutine. En baby med tilbagesvaling vil finde det sværere at selv bosætte sig kort efter et foder, da de vil være mere ubehagelige.
vi ved, hvor svært det er at fungere, når du er søvnberøvet, og vi ved, hvor hjerteskærende det kan være at se din baby i ubehag og ikke være i stand til at gøre noget ved det. Nu hvor du er bevæbnet med de oplysninger, du har brug for, er vi sikre på, at du er på vej til nogle mere afslappende nætter.
relaterede spørgsmål
Hvordan kan jeg støtte min Baby op i søvn, når jeg sover træning? At støtte en baby til at sove, mens søvntræning kan udføres på nøjagtig samme måde som generelt (når ikke søvntræning). Sæt din baby op ved hjælp af en kil under madrassen eller et sammenrullet håndklæde. Se det tidligere afsnit i denne artikel for flere ideer.
er Propping Baby op til at sove, når søvn træning sikker? At støtte din baby til at sove, når søvntræning kan udføres sikkert, ja. Men de fleste babyer har ikke brug for det. Så kun prop dem op til at sove under søvn træning, hvis de har brug for det.
kan nyfødte sove på en skråning? Nyfødte kan sove på en lille hældning, så længe de stadig er på ryggen. Se venligst tilbage til afsnittet i denne artikel om nyfødte for mere information.
Citer denne artikel som: “Propping Baby op til søvn: en komplet og hjælpsom Guide” Sleep Training Kids, 8. januar 2021, sleeptrainingkids.com/propping-baby-up-to-sleep-a-complete-and-helpful-guide/.