Ivan Rakitic: leg med ro og kontrol
Forbered og vær positiv
“hvis vi spiller om aftenen, sørger jeg for, at jeg spiser rigtigt i løbet af dagen og hviler med en siesta. Så vil jeg have et brusebad, enten på hotellet eller i mit hus. Nogle gange lytter jeg til musik med de andre spillere, men jeg tager ikke hovedtelefoner på. Jeg kan også godt lide at have lidt tid alene, selvom, så jeg virkelig kan fokusere. At gøre alle disse ting hjælper mig med at opbygge momentum og føle mig positiv. Det fylder mig med energi før et spil.”
Pass med tillid
“for at spille de rigtige pas, enten vanskelige eller enkle, skal du have tillid til din evne. Der er mange vanskelige, Du skal give til dine strejkende – killer pass – og du vil kun kunne gøre det, hvis du har selvtillid til at tage en risiko. Der er et par enkle øvelser, du kan gøre for at hjælpe dig med dette. Spil to-touch under besiddelsesøvelser og master rondos for at hjælpe dig med at finde rytmen i spillet.”
spil med intelligens
“der er mange ting at tænke på i central midtbane. For eksempel, når din højre ryg går fremad, skal du dække ham. Så snart du mister besiddelse, skal du arbejde hårdt som et hold for at vinde bolden hurtigt tilbage. I angreb, med bolden ved dine fødder, skal du indstille tempoet-vide, hvornår du skal køre fremad, og hvornår du skal være tålmodig. Overcommit i angreb på det forkerte tidspunkt, og du vil forlade dig selv og dit team udsat.”
Nyd udfordringen
“Husk, at du gør, hvad du kan lide at gøre. At spille fodbold er mit job, og der er meget pres, der følger med det, men jeg elsker det. Når jeg er ude på banen, siger jeg til mig selv: “jeg er her, og jeg kan godt lide at være her.”Men bare fordi fodbold er sjovt, betyder det ikke, at du kan tage det roligt. I Barcelona kan vi ikke sige: ‘OK, vi er 2-0 op – lad os gå og få en kop kaffe!- Vi skal spille med samme intensitet fra start til slut.”
bliv ikke forvirret
“du vil lave fejl og have dårlige øjeblikke under et spil – dette er normalt i fodbold. Men du er nødt til at komme sig hurtigt. Hvis du spiller et dårligt pas, er de første 5-10 sekunder bagefter afgørende. Må ikke dvæle ved det; glem det og arbejde for at vinde bolden tilbage. For at undgå at miste besiddelse i første omgang, ved hvad du skal gøre med bolden, før du modtager den. Modtag ikke passet, og prøv derefter at beslutte, hvad du skal gøre med det.”
Bliv mentalt stærk
“Du får en masse selvtillid ved at se oppositionsdækket. Dette er når du skal udnytte og skubbe dig hårdere. Du skal have energireserver i tanken, så du er klar. Spillet er så hurtigt, at du ikke har tid til at tænke – selvom du kæmper eller spiller dårligt, skal du sige: ‘der er 10 minutter tilbage; Jeg kan give mere’. Dette er, når en masse spil er vundet og tabt, så du er nødt til at finde en ekstra 10 procent”.
