Inside-Out succes Blog

Inside-Out succes Blog

i dag dækker vi 5 tankegangsstrategier for succes i både liv og arbejde. Vi fokuserer specifikt på tankegangsstrategier, der vil styrke din selvtillid og lederegenskaber.

for selvom din tankegang ikke er det eneste, du har brug for for at få succes i livet, er det umuligt at virkelig lykkes uden den rigtige mentalitet. Og den gode nyhed er, at det er inden for din kontrol.

ved at bruge enkle, gennemprøvede tankegangsstrategier kan du ombryde dit sind til:

• Lær af tilbageslag (så du kan udnytte det, du lærte),
• vær modstandsdygtig over for stress, og
• opnå mere (arbejde smartere, ikke mere).

før du går videre, skal du sørge for at hente din egen fantastiske guidebog, en kraftfuld guide til, hvordan man håndterer impostor syndrom og tæmmer din indre kritiske stemme. Dette er den ultimative guide til at eje, hvem du er, og hvad du bringer til bordet, så du kan nyde dine succeser.

klar til at komme i gang?

hvorfor succes er et Inside Job

hvad betyder succes for dig? Jeg er sikker på, at i det mindste en del af din definition inkluderer penge, præstationer og materielle ejendele. Og det inkluderer sandsynligvis, hvordan andre opfatter dig (som en højtydende, det er normalt at ønske at tjene respekt for dine jævnaldrende og kolleger).

men hvor passer du ind i ligningen?

at være vellykket på papir er ikke nok. Reel succes og velstand omfatter følelse indhold i hvem du er, og hvordan du træffer beslutninger. Og det betyder, at det begynder med mindset mastery. . .

forstå din tankegang

på trods af at tankegang er blevet et modeord, finder jeg, at de fleste mennesker ikke har en god forståelse af, hvad det betyder (eller hvorfor det er så vigtigt).

din tankegang er den mentale holdning, som du nærmer dig noget med. Det er en samling af dine tanker, antagelser og overbevisninger.

den rigtige tankegang (hvad jeg kalder en succes tankegang) er hvad:

• overbeviser dig om at starte, før du føler dig klar,
• motiverer dig til at fortsætte (selvom du ved, at du måske fejler),
• holder dig fokuseret, så du ikke bliver distraheret eller udsætter, og
• giver dig mulighed for at lære af og hoppe tilbage fra tilbageslag (i stedet for at opgive modløs).

For mere om hvorfor din tankegang er så vigtig for din succes og lykke, læs min artikel om hvorfor tankegang er alt (nøglen til succes & lykke).

betydningen af tankegang

det er vigtigt at bemærke, at det at have den rigtige tankegang ikke garanterer succes. I modsætning til mange påstande er du ikke i stand til at *poof* manifestere succes inden for din virksomhed eller dit personlige liv, bare fordi du har den rigtige tankegang.

men din tankegang bestemmer, hvordan du opfatter verden, menneskene i den og din rolle i verden. Og hvordan du opfatter dig selv og verden har stor indflydelse på din adfærd (herunder dine vaner). Det vil naturligvis påvirke dine resultater – såvel som din lykke.

selvom det at have den rigtige tankegang ikke garanterer succes, er det næsten sikkert at have den forkerte tankegang at føre til fiasko. Det er let at blive distraheret og modløs, når din tankegang ikke er rigtig. Derfor er det så vigtigt at lære de rigtige tankegangsstrategier for succes og lykke.

typer af tankegang

nu hvor vi har fastslået vigtigheden af din tankegang, lad os tale om de forskellige typer tankegang, du måtte have.

Væksttankegang vs. fast tankegang

der er to grundlæggende tankesæt (der tales meget om i den personlige udviklingsverden): (1) en væksttankegang og (2) en fast tankegang.

en væksttankegang er, når du tror, at dine træk, talenter og intelligensniveauer ikke er indstillet, men kan forbedres. En person med en væksttankegang vil se problemer som udfordringer, der skal løses, mens man fokuserer på, hvad der kan læres.

en fast tankegang er en tro på, at dine talenter og træk (og – til en vis grad – din intelligens) er fast. Du tror måske, at du kunne lære, men kun til et punkt. En person med en fast tankegang vil forsøge at bevise sig baseret på nuværende viden og færdigheder i stedet for at fokusere på at udvikle deres færdigheder yderligere.

disse to tankesæt er modsætninger af hinanden. Og det er vigtigt at bemærke, at de fleste mennesker har en blanding af begge.

andre tankesæt

jeg tror ikke, at der kun er 2 typer tankesæt derude. Der er andre, herunder:

• frygt tankegang: et fokus omkring, hvad der kunne gå galt, og hvad andre vil tænke.
• Leader Mindset: en vilje til at gøre din egen vej og være uafhængig.
• Service Mindset: ønsker at tjene andre og gøre en forskel i verden.
• tilhænger tankegang: foretrækker, at andre træffer beslutninger, så du kan gå med strømmen.

ligesom med vækst og faste tankegang er det sandsynligt, at du har en kombination af nogle af disse (og det afhænger af omstændighederne om, hvornår de har tendens til at komme i spil).

sådan ved du, hvad din tankegang er

det er ikke altid let at få øje på, når en negativ tankegang overtager. Det er fordi du tror, det er bare sandheden eller at være ægte. Men det er det ikke (det er bare din indre kritiske stemme, der fortæller dig, at en mening er sandhed).

så hvordan vil du vide det? Vær på udkig efter hyperkritiske, frygtbaserede og selvbegrænsende udsagn i dit hoved.

her er nogle af de mest almindelige negative tanker (og hvordan man vender dem rundt):

Hvad er en succes tankegang?

en succes tankegang er en kombination af:

vækst tankegang + Service tankegang + leder tankegang.

her er hvad en succes tankegang vil hjælpe dig med at gøre:

• vær modstandsdygtig over for stress.
• tænk roligt og kreativt, når du er under pres.
• Lær af fejl og fejl.
• se problemer som udfordringer, der skal løses.
• handle trods frygt og tvivl.
• vær afgørende.

en succes tankegang udløser strategisk tænkning, bygger selvtillid og giver dig mulighed for at rette, når tingene ikke går som planlagt. Det er det, der gør det muligt for dig at leve dit liv fuldt ud og ikke fortryde.

5 effektive Tankegangsstrategier for succes

her er 5 kraftfulde tankegangsstrategier for succes indefra og ud (ikke kun på papir):

strategi #1: vær nysgerrig

at være nysgerrig er din første tankegangsstrategi for succes. Nysgerrighed åbner dit sind for de mange muligheder og fokuserer på, hvad der kan læres (ikke hvad du angiveligt ved at være rigtigt).

du vil ikke være knyttet til kun en måde at gøre ting på, et svar på et problem eller en vej til færdiggørelse. Det betyder, at du vil være villig til at få (og acceptere) hjælp. Og du vil være mindre tilbøjelige til at tage tilbageslag personligt.

i stedet for at se nye problemer som barrierer, vil du se dem som udfordringer, der skal løses (spændt på at se, hvad der sker). Derfor vil du være mere Kvikk, når komplikationer opstår, og omstændighederne ændres (og meget mindre tilbøjelige til at sidde fast i bekymring eller modløs).

hvordan man er mere nysgerrig

for at opmuntre nysgerrighed, arbejde for at tæmme din indre kritiske stemme og handle på trods af frygt. Denne stemme er det, der ofte forhindrer dig i at engagere din nysgerrighed.

heldigvis har jeg en hel artikel om, hvordan du tæmmer din indre kritiske stemme og handler på trods af frygt. Se 5 effektive værktøjer til at stoppe med at leve i frygt og bekymring.

derudover er det vigtigt at minde dig selv om, at du ikke behøver at være ekspert på alt – og at du ikke er perfekt. Perfektionisme er ikke opnåelig, og vil kun skabe bekymring omkring ikke at være god nok (stimulere en fast, frygtbaseret tankegang).

og for at få dine kreative juice til at flyde, skal du begynde at stille spørgsmål (ligesom dem, du plejede at stille som barn). Spørg hvordan, hvorfor og hvorfor ikke.

For yderligere hjælp til at tæmme din indre kritiker og tackle perfektionisme, så glem ikke at hente egen din fantastiske guidebog, som vil hjælpe dig til effektivt at håndtere begge disse ting. Hent din gratis guidebog her:

strategi #2: Lær af fiasko

Husk, at en væksttankegang omfatter læring. Og det inkluderer at lære af fejl, tilbageslag, vanskelige omstændigheder og fiaskoer.

det betyder, at du bliver nødt til at spørge dig selv (ofte), hvad du lærer – selv når du har fejlet. Ved at gøre dette vil du være i stand til bedre at identificere vækstmuligheder og vil være mindre tilbøjelige til at se tilbageslag og fejl som absolutte fejl.

Bemærk venligst, jeg taler ikke om at være unaturligt positiv eller forsøge at finde en sølvforing, når man ikke eksisterer. Og jeg siger ikke, at du skal ignorere fejl, fejl og tilbageslag. I stedet lærer du af dem, så du ikke sidder fast og i stedet kan udnytte dem til brændstof til fremtidig succes.

der er en lektion at lære af alt. Herunder fejl, tilbageslag og fiaskoer.

strategi #3: Øv dig selvmedfølelse

konventionel visdom siger at konstant opbygge din selvtillid, så du kan være mere selvsikker. Men gæt hvad? Konventionel visdom er forkert ved dette.

opbygning af din selvtillid gør dig ikke nødvendigvis mere selvsikker (og at fokusere obsessivt på selvværd kan øge narcissismen). Det, der betyder noget, er din selvmedfølelse (det er derfor, at øve selvmedfølelse er din tredje tankegangsstrategi for succes).

selvmedfølelse handler om at anerkende fejl og derefter tilgive dig selv for dem. Øvelse af selvmedfølelse hjælper dig med at give slip og gå videre fra fejl (så du kan lære og implementere strategi #2 ovenfor).

vil du have et uventet tip til, hvordan man kan være mere selvmedfølende? Sig ikke oftere.

her er sagen: at sige nej handler ikke rigtig om nej. Det er en håndhævelsesmekanisme til at opretholde dine grænser. Og grænser er med det formål at imødekomme dine behov og opretholde dine prioriteter.

når du siger nej til andre, siger du ja til dig selv (en handling af selvpleje og selvmedfølelse).

For hjælp til at sige nej venligt (men alligevel fast), læs min artikel om, hvordan man siger nej uden at føle Skyld.

strategi #4: Brug positiv selvtale

din indre stemme kan være din bedste allierede. Positiv selvtale kan motivere dig i lyset af en udfordring og holde dig fokuseret. Men det handler ikke kun om at hjælpe dig med at gøre mere, fordi positiv selvtale også vil øge din præstation.

nøglen er at bruge positiv selvtale korrekt. Fordi det at være alt for positivt ikke fungerer. Og at sige noget igen og igen (som du ikke rigtig tror) vil ikke magisk ændre dit sind.

Sådan får du positiv selvtale til at fungere for dig:

• være ægte (ingen falske sølvforinger eller løgne);
• Fortæl en historie om, hvorfor du tror på det (citerer bevis for det);
• Tal med dig selv i anden person (“du kan gøre det” i stedet for “jeg kan gøre det”); og
• tal højt.

at tale med dig selv i den anden person øger både din vilje til at udføre og din faktiske præstation. Og at sige det højt gør dig mere tilbøjelig til at bevare information og lære.

skør som det måske lyder, forskning bakker det hele op. Så hvis du elsker at tale med dig selv højt (som mig), er du ikke skør. Du er klog!

strategi #5: Bed om hjælp

det er nemt at føle, at du skal gøre det hele, når du klatrer successtigen. Du vil bevise dit værd, føre med tillid og være den person, andre stoler på.

men sagen er, du skal ikke gøre det hele. Og mennesker er ikke beregnet til at gå solo hele tiden. Der er en grund til, at alle har deres egne unikke færdigheder og styrker.

derfor er det vigtigt at forstå dine styrker og svagheder. Uddelegere, hvor du kan, og få hjælp, hvor du er svag.

stærke ledere er ikke bange for at bede om (eller acceptere) hjælp. Faktisk forstår de bedste ledere vigtigheden af samarbejde og fremhæver andres styrker til fordel for teamet.

desuden kan succes føles ensom. Lederskab har sine fordele, men gør det svært at finde den støtte, du har brug for. Derfor er det vigtigt at have mentorer, betroede kolleger og venner, som du kan henvende dig til.

du kan endda overveje at ansætte en coach (for at få hjælp til at frigive stress og selvtillid, så du kan føre med tillid og opnå mere uden at brænde ud).

det er tid til at gennemføre dine strategier for succes

i dag har du lært:

• denne succes inkluderer at være lykkelig.
• hvorfor succes er skabt indefra og ud.
• hvordan man dyrker en succes tankegang ved hjælp af 5 (simple) tankegang strategier.

nu er det tid til at indarbejde de 5 tankegangsstrategier for succes, der er dækket af denne artikel, i dit liv. Så du kan skabe den succes og velstand, du ønsker (det vil også gøre dig glad).