hvordan skal jeg gå om at tabe sig uden mine forældre mærke?
Hej – jeg føler, som om jeg fortæller mine forældre, at jeg prøver at tabe mig, min mor har en tendens til at vælge sig selv som mit personlige madpoliti, mens min far insisterer på, at jeg ikke behøver at diæt og freaks ud, at jeg har en spiseforstyrrelse. Så fra tidligere erfaringer med at ændre min diæt indså jeg, at jeg bogstaveligt talt ikke kan fortælle mine forældre, når jeg prøver at gøre det. Hvad jeg har fundet fungerer (rigtig godt indtil videre!) denne gang, er jeg ikke fortælle dem – lige begyndt at gøre det under radaren. Dette er hjulpet af det faktum, at min familie generelt spiser sundt, Jeg har bare en tendens til at spise for meget. Så jeg reducerede min delstørrelse, hvilket ikke er så mærkbart. Min mor bemærkede, når jeg var faldet omkring 15 pund, men jeg bad hende om ikke at gøre en stor del af det, og jeg gav hende faktisk et mini-foredrag om, hvordan hendes hjælpsomme madpoliti “tips” ikke var nyttige overhovedet. Så dette er tip fra min personlige erfaring om, hvordan man undgår velmenende, men irriterende forældre, mens de prøver at tabe sig!
på en uafhængig note siger du, at du er blevet mobbet for at være fed, hvilket får dig til at tabe sig. Først og fremmest: fuck dine mobbere! De er tydeligvis røvhuller. Jeg opfordrer dig til at sikre dig, at du taber dig selv og ikke nogen anden, da jeg synes, det er en meget mere bæredygtig måde at gøre det på. Efter min mening trumfer mental sundhed fysisk sundhed næsten hver gang, så sørg for at du kommer fra et godt sted i dit vægttab.
for det andet siger du, at du har en normal vægt, men bare ser Lubben ud. I dette tilfælde kan motion være meget mere nyttigt for at få dig det “look”, du går efter (og vil sikre, at du ikke mister muskler i stedet for fedt, hvilket ikke hjælper chubbiness udseende.) Hvis du er ny til at udøve, opfordrer jeg stærkt til at tjekke r/fitness og de andre relaterede fitness subreddits, da jeg har fået mange gode tips fra dem.
endelig held og lykke på din rejse!!!
Undskyld, endelig redigering: jeg bemærker fra dine andre indlæg, at du er 13 år gammel i øjeblikket. Jeg blev også mobbet som barn og teenager og led også af depression, og jeg vil bare opfordre dig til at forblive stærk, da tingene bliver meget, meget bedre. Derudover vil din krop helt sikkert ændre sig så meget fra nu til voksenalderen – hvad der kan virke som chubbiness, når din unge bliver en god form, når du bliver ældre. I din alder vil jeg gerne understrege at fokusere mere på at skabe bæredygtige, sunde vaner, som god mad og regelmæssig motion, i modsætning til at forsøge at ændre din krop for meget – det vil ændre sig selv, tro mig!