Hjemmelavet C-Vitamin Gummies

Hjemmelavet C-Vitamin Gummies

gør høj dosis C-vitamin gummies derhjemme er faktisk utrolig nemt! Disse velsmagende sukkerfri gummier er lavet med rå honning, frugtsaft og C-vitaminpulver eller ren ascorbinsyre. Jeg elsker at lave disse til mine tvillinger, og vi nyder alle at spise dem!

høj dosis C-vitamin Gummies

hvis du leder efter en måde at øge immunforsvaret med en godbid, som dine børn faktisk vil spise, gør vitamin-C-gummier tricket! Du kan tilpasse smagene med hvilken frugtsaft dine børn bedst kan lide fra appelsinsaft til ananas eller granatæble, så de vil være mere tilbøjelige til at spise dem.

ingredienser i hjemmelavede Vitamin Gummies

• Juice – vi har prøvet granatæble juice, appelsinjuice og Ningksi rød som ulvebær (goji bær) juice lavet af Young Living.
• højdosis C – vitaminpulver eller ascorbinsyre-Jeg køber både højdosis C-vitamin og ascorbinsyre på , men du kan muligvis også finde det i din lokale helsekostbutik. Vi elsker tilstrækkelig – C, fordi det smager som ferskenlimonade, og dette mærke ascorbinsyre er også rigtig godt.
• rå honning – rå honning er en stor kilde til antioksidanter og har også antibakterielle egenskaber. I dette tilfælde bruger vi det til at sødme vores gummier samt tilføje phytonutrients.
• Gelatine – jeg bruger Knoksegelatine i mine gummier, men hvis du er veganer, kan du bruge agaragarpulver.
• æteriske olier – olier er valgfri, men jeg kan godt lide at tilføje Young Living vitality-olier til en ekstra kilde til immunstøtte. Hvis du tilføjer æteriske olier, skal du sørge for, at de er GRAS-certificerede og sikre at indtage!

de bedste forme til hjemmelavede Gummy Vitaminer

en del af sjov og appel af disse gummies er gummy bear shape! Jeg fandt denne silikone gummy bjørneform, og den fungerer perfekt. Sættet leveres med tre gummy bjørnebakker og tre pipetter, så påfyldning er let. Denne opskrift fylder alle tre bakker nøjagtigt, så den er den perfekte størrelse. Bemærke: du kan købe forme her.

hvordan man laver hjemmelavede velvære Gummies

1. Smelt – i en saucepande over lav varme smelter honning i halvdelen af saften.
2. opløs – opløs gelatine i den anden halvdel af saften for at danne en gel.
3. tykkere – pisk langsomt gelatine-saftblandingen i saucepanden, indtil den er glat. Der vil stadig være et par klumper, det er svært at få det til at opløses helt, men hvis væsken er varm og ikke varm, opløses den lettere.
4. Tilføj kosttilskud – rør i C-vitaminpulver eller ascorbinsyre og æteriske olier.
5. fyld forme – brug dropper til omhyggeligt at fylde forme.
6. Chill – chill forme indtil fast omkring 30 minutter – 1 time i køleskabet.
7. Pop – pop de klæbende vitaminer ud af formene, når de er helt faste.

høj dosis Vitamin-C pulver

jeg forsøger at tage enten høj dosis c-vitamin eller ascorbinsyre dagligt og give det til mine tvillinger i deres drikkevarer temmelig regelmæssigt så godt. Der er så mange fordele ved C-vitamin, og forskningen derude er forbløffende! Jeg foreslår, at du gør din egen forskning i de sundhedsmæssige fordele ved høj dosis C-vitamin til din familie.

Sådan opbevares hjemmelavede Gummy Vitaminer

efter at gummierne er fastgjort, og jeg har fjernet dem fra deres forme, opbevarer jeg dem alle i en murkrukke med låg i køleskabet. De vil holde sig godt i et par uger i køleskabet. Jeg har ikke eksperimenteret med præcis, hvor længe de vil holde sig friske, da vi spiser dem for hurtigt. Jeg lod tvillingerne få fat i en lille håndfuld måske 4-5 hver dag.

mulige substitutioner:

• Juice – du kan skifte saften til enhver smag, du kan lide! Jeg kan godt lide at bruge juice, der er naturligt højt i C-vitamin som apposed til en juice, der bare er rent sukker som æblejuice. Her er et par forslag: appelsin, ananas, granatæble, tranebærsaftcocktail, en blanding af nogen af ovenstående.
• vitaminer – hvis du ikke har høj dosis C-vitamin, kan du også bruge ascorbinsyre.
• gelatine – du kan bruge agaragar i stedet for gelatine, hvis du er veganer! Hvis du bruger agaragar, vil du reducere mængden til 1 liter teskefulde.
• forme – enhver silikoneform, der bruges til chokoladefremstilling, fungerer!

hvor meget C-Vitamin er i disse gummier?

jeg bruger to scoops af tilstrækkelig-C i denne opskrift, som er 4.000 mg. Det er den anbefalede daglige dosis for en voksen voksen, men vi spiser ikke hele denne batch i en portion. Hvis du faktor i, at disse 4.000 mg bliver delt mellem et parti af 162 gummies…du kan gøre matematikken, men den estimerede mg pr. Det er en meget grov og ikke præcis måde at måle dette på, men jeg føler mig godt tilpas med dette beløb for min familie. Vi spiser normalt omkring 4-5 gummier ad gangen.

ANSVARSFRASKRIVELSE: Dette er ikke en nøjagtig måling. Du kan bestemme mængden af C-vitamin, du gerne vil tilføje til din batch, baseret på dine børns alder osv. Jeg er ikke læge, og jeg kan ikke komme med vitamin-eller doseringsanbefalinger.

flere sunde opskrifter & ideer til børn:

• den ultimative liste over sunde Trader Joe ‘ s Snacks
• sund Shamrock Shake til børn
• sunde Monsterpandekager
• beroligende æteriske oliekridt
• glitrende duftende Playdough opskrift
• Space tema Snack Board

jeg håber, at denne opskrift inspirerer dig til at lave dine egne hjemmelavede Vitamin-C Gummies til din familie! De er virkelig så sjove at lave og lette også. Bliv kreativ med smagene og se, hvad dine børn bedst kan lide. Hvis du laver disse gummier, skal du efterlade en kommentar i rummet nedenfor og dele dem på social @freutcake #freutcake, så jeg kan se dine kreationer!