Her er 16 psykologiske Tricks til straks at gøre folk som dig mere
det er svært at sige præcis, hvorfor du kan lide nogen.
måske er det deres tåbelige smil; måske er det deres knivskarpe vidd; eller måske er det simpelthen, at de er lette at være omkring. Du kan bare lide dem.
men forskere er generelt ikke tilfredse med svar som det, og de har brugt år på at finde ud af de nøjagtige faktorer, der trækker en person til en anden.
nedenfor har vi samlet nogle af deres mest spændende fund. Læs videre for indsigt, der vil kaste dine nuværende venskaber i et nyt lys – og vil hjælpe dig med at danne bedre relationer, hurtigere.
1. Kopier den person, du er sammen med
denne strategi kaldes spejling og involverer subtilt efterligning af en anden persons adfærd. Når du taler med nogen, kan du prøve at kopiere deres kropssprog, bevægelser og ansigtsudtryk.
i 1999 dokumenterede forskere “kamæleoneffekten”, som opstår, når folk ubevidst efterligner hinandens adfærd. Denne efterligning Letter smag.
forskere fik 72 mænd og kvinder til at arbejde på en opgave med en partner. Partnerne (som arbejdede for forskerne) efterlignede enten den anden deltagers adfærd eller gjorde det ikke, mens forskere videooptog interaktionerne.
i slutningen af interaktionen havde forskerne deltagerne angivet, hvor meget de kunne lide deres partnere.
selvfølgelig var deltagerne mere tilbøjelige til at sige, at de kunne lide deres partner, når deres partner havde efterlignet deres adfærd.
2. Brug mere tid omkring de mennesker, du håber at blive venner med
ifølge den blotte eksponeringseffekt har folk en tendens til at lide andre mennesker, der er bekendt med dem.
i et eksempel på dette fænomen havde psykologer ved University of Pittsburgh fire kvinder som studerende i en universitetspsykologiklasse. Hver kvinde dukkede op i klassen et andet antal gange.
da eksperimenter viste mandlige studerende billeder af de fire kvinder, viste mændene en større affinitet for de kvinder, de havde set oftere i klassen – selvom de ikke havde interageret med nogen af dem.
3. Kompliment andre mennesker
folk forbinder de adjektiver, du bruger til at beskrive andre mennesker, med din personlighed. Dette fænomen kaldes spontan trækoverførsel.
en undersøgelse offentliggjort i Journal of Personality and Social Psychology fandt, at denne effekt opstod, selv når folk vidste, at visse træk ikke beskrev de mennesker, der havde talt om dem.
ifølge Gretchen Rubin, forfatter til bogen The Happiness Project, “uanset hvad du siger om andre mennesker påvirker, hvordan folk ser dig”.
hvis du beskriver en anden som ægte og venlig, vil folk også forbinde dig med disse kvaliteter. Det modsatte er også sandt: Hvis du konstant smider folk bag ryggen, vil dine venner også begynde at forbinde de negative kvaliteter med dig.
4. Prøv at vise positive følelser
følelsesmæssig smitte beskriver, hvad der sker, når folk er stærkt påvirket af andre menneskers humør. Ifølge et forskningsdokument fra Ohio University og University of Ohio kan folk ubevidst føle følelserne hos dem omkring dem.
forfatterne af papiret siger, at det muligvis skyldes, at vi naturligt efterligner andres bevægelser og ansigtsudtryk, hvilket igen får os til at føle noget, der ligner det, de føler.
hvis du vil få andre til at føle sig glade, når de er omkring dig, skal du gøre dit bedste for at kommunikere positive følelser.
5. Vær varm og kompetent
Princeton University psykologer og deres kolleger foreslog stereotypeindholdsmodellen, som er en teori om, at folk dømmer andre ud fra deres varme og kompetence.
ifølge modellen, hvis du kan skildre dig selv som varm – dvs.ikke – konkurrencedygtige og venlige-vil folk føle, at de kan stole på dig.
hvis du synes Kompetent – for eksempel hvis du har høj økonomisk eller uddannelsesmæssig status – er de mere tilbøjelige til at respektere dig.
Harvard psykolog Amy Cuddy siger, at det er vigtigt at demonstrere varme først og derefterkompetence, især i forretningsindstillinger.
“fra et evolutionært perspektiv,” skriver Cuddy i sin bog Presence, “er det mere afgørende for vores overlevelse at vide, om en person fortjener vores tillid.”
6. Afslør dine fejl fra tid til anden
ifølge pratfall – effekten vil folk lide dig mere, når du har lavet en fejl-men kun hvis de mener, at du er en kompetent person. At afsløre, at du ikke er perfekt, gør dig mere relatabel og sårbar over for menneskerne omkring dig.
forsker Elliot Aronson ved University of Austin opdagede først dette fænomen, da han studerede, hvordan enkle fejl kan påvirke opfattet tiltrækning.
han bad mandlige studerende fra University of Minnesota om at lytte til båndoptagelser af mennesker, der tog en prøve.
når folk klarede sig godt på prøven, men spildte kaffe i slutningen af samtalen, vurderede eleverne dem højere på likability end når de gjorde det godt på prøven og ikke spildte kaffe eller ikke klarede sig godt på testen og spildte kaffe.
7. Fremhæv delte værdier
ifølge en klassisk undersøgelse af Theodore Nykommerb er folk mere tiltrukket af dem, der ligner dem. Dette er kendt som lighedsattraktionseffekten.
i sit eksperiment målte nykommeren sine undersåtters holdninger til kontroversielle emner, såsom køn og politik, og satte dem derefter i et University of Michigan-ejet hus for at bo sammen.
ved afslutningen af deres ophold kunne emnerne lide deres husfæller mere, når de havde lignende holdninger til de målte emner.
interessant nok er en nyere undersøgelse fra forskere ved University of Virginia og St. Louis fandt ud af, at Air Force-rekrutter kunne lide hinanden mere, når de havde lignende negative personlighedstræk, end da de delte positive.
8. Tilfældigt røre ved dem
Subliminal berøring opstår, når du rører ved en person så subtilt, at de næppe mærker. Almindelige eksempler inkluderer at trykke på nogens ryg eller røre ved deres arm, hvilket kan få dem til at føle sig mere varmt over for dig.
i en fransk undersøgelse stod unge mænd på gadehjørner og talte med kvinder, der gik forbi. Mændene havde dobbelt succesraten i slående op en samtale, når de let rørt kvindens arme, da de talte til dem i stedet for at gøre noget som helst.
et eksperiment fra University of Mississippi og Rhodes College studerede virkningerne af interpersonel berøring på restauranttipping og fik nogle servitricer til kort at røre kunder på hånden eller skulderen, da de returnerede deres ændring.
som det viser sig, tjente disse servitricer betydeligt større tip end dem, der ikke rørte ved deres kunder.
9. Smil
i en universitetsstudie så næsten 100 Bachelor-kvinder på fotos af en anden kvinde i en af fire stillinger: smilende i en åben kropsposition, smilende i en lukket kropsposition, ikke smilende i en åben kropsposition eller ikke smilende i en lukket kropsposition.
resultater antydede, at kvinden på billedet kunne lide mest, da hun smilede, uanset hendes kropsposition.
for nylig fandt forskere ved Stanford University og University of Duisburg-Essen, at studerende, der interagerede med hinanden gennem avatarer, følte sig mere positivt om interaktionen, da avataren viste et større smil.
Bonus: en anden undersøgelse foreslog, at smilende, når du først møder nogen, hjælper med at sikre, at de husker dig senere.
10. Se den anden person, hvordan de ønsker at blive set
folk ønsker at blive opfattet på en måde, der stemmer overens med deres egen tro på sig selv. Dette fænomen er beskrevet af selvverifikationsteori. Vi søger alle bekræftelser af vores synspunkter, positive eller negative.
for en række studier ved Stanford University og University of Arison blev deltagere med positive og negative opfattelser af sig selv spurgt, om de ville interagere med mennesker, der havde positive eller negative indtryk af dem.
deltagerne med positive selvsyn foretrak folk, der tænkte meget på dem, mens de med negative selvsyn foretrak kritikere. Dette kan skyldes, at folk kan lide at interagere med dem, der giver feedback i overensstemmelse med deres kendte identitet.
anden forskning tyder på, at når folks tro på os stemmer overens med vores egen, flyder vores forhold til dem mere glat. Det er sandsynligt, fordi vi føler os forstået, hvilket er en vigtig komponent i intimitet.
11. Fortæl dem en hemmelighed
selvoplysning kan være en af de bedste forholdsopbygningsteknikker.
i en undersøgelse ledet af forskere ved State University i Stony Brook, California Graduate School of Family Psychology, University of California, Santa Crosog Arion State University, blev universitetsstuderende parret og bedt om at bruge 45 minutter på at lære hinanden at kende.
eksperimenter gav nogle studentpar en række spørgsmål at stille, som blev stadig mere dybe og personlige.
for eksempel var et af de mellemliggende spørgsmål “Hvordan har du det med dit forhold til din mor?”Andre par fik small-talk-type spørgsmål. For eksempel, et spørgsmål var “hvad er din yndlingsferie? Hvorfor?”
i slutningen af eksperimentet rapporterede de studerende, der havde stillet stadig mere personlige spørgsmål, at de følte sig meget tættere på hinanden end studerende, der havde engageret sig i small talk.
du kan prøve denne teknik på egen hånd, når du lærer nogen at kende. For eksempel kan du opbygge fra at stille lette spørgsmål (som den sidste film, de så) til at lære om de mennesker, der betyder mest for dem i livet.
når du deler intime oplysninger med en anden person, er de mere tilbøjelige til at føle sig tættere på dig og vil betro dig i fremtiden.
12. Vis at du også kan holde deres hemmeligheder
to eksperimenter ledet af forskere ved University of Florida og Singapore Management University fandt, at folk lægger stor vægt på både troværdighed og tillid i deres forhold.
disse to træk viste sig særligt vigtige, når folk forestillede sig deres ideelle ven og ideelle medarbejder.
som Susanne Degges-hvid fra Northern Illinois University skriver om PsychologyToday.com ” troværdighed består af flere komponenter, herunder ærlighed, pålidelighed og loyalitet, og mens hver er vigtig for vellykkede relationer, er ærlighed og pålidelighed blevet identificeret som den mest vitale inden for venskaber.”
13. Vis en sans for humor
forskning fra Illinois State University og California State University i Los Angeles fandt, at uanset om folk tænkte på deres ideelle ven eller romantiske partner, var en sans for humor virkelig vigtig.
en anden undersøgelse fra forskere ved DePaul University og Illinois State University fandt, at brug af humor, når du først lærer nogen at kende, kan få personen til at lide dig mere.
faktisk foreslog undersøgelsen, at deltagelse i en humoristisk opgave (som at få nogen til at bære bind for øjnene, mens den anden person lærer dem en dans) kan øge den romantiske tiltrækning.
14. Lad dem tale om sig selv
Harvard-forskere opdagede for nylig, at det at tale om dig selv kan være iboende givende, på samme måde som mad, penge og køn er.
i en undersøgelse fik forskerne deltagerne til at sidde i en fMRI-maskine og svare på spørgsmål om enten deres egne meninger eller andres.
deltagerne var blevet bedt om at bringe en ven eller et familiemedlem til eksperimentet, der sad uden for fMRI-maskinen. I nogle tilfælde, deltagerne fik at vide, at deres svar ville blive delt med ven eller slægtning; i andre tilfælde, deres svar ville blive holdt private.
resultaterne viste, at hjerneområderne forbundet med motivation og belønning var mest aktive, når deltagerne delte information offentligt – men også var aktive, når de talte om sig selv uden at nogen lyttede.
med andre ord, at lade nogen dele en historie eller to om deres liv i stedet for at blabbe om din kunne give dem mere positive minder om din interaktion.
15. Vær lidt sårbar
Skrivning på PsychologyToday.com, Jim Taylor fra University of San Francisco hævder, at følelsesmæssig åbenhed – eller manglen på det – kan forklare, hvorfor to mennesker gør eller ikke klikker.
alligevel indrømmer Taylor:
“følelsesmæssig åbenhed kommer naturligvis med risici, der involverer at gøre dig selv sårbar og ikke vide, om denne følelsesmæssige eksponering vil blive accepteret og gengældt eller afvist og afbøjet.”
det kan være risikoen værd – det samme Illinois State University og California State University ved Los Angeles undersøgelse citeret ovenfor viste, at udtryksevne og åbenhed er ønskelige og vigtige træk i ideelle ledsagere.
det betyder ikke noget, om denne partner er en romantisk partner eller en ven.
16. Opfør dig som om du kan lide dem
psykologer har i et stykke tid kendt om et fænomen kaldet ‘gensidighed af smag’: når vi tror, at nogen kan lide os, har vi en tendens til også at lide dem.
i en undersøgelse fra 1959, der blev offentliggjort i Human Relations, fik deltagerne for eksempel at vide, at visse medlemmer af en gruppediskussion sandsynligvis kunne lide dem. Disse gruppemedlemmer blev valgt tilfældigt af eksperimentatoren.
efter diskussionen angav deltagerne, at de mennesker, de bedst kunne lide, var dem, der angiveligt kunne lide dem.
for nylig fandt forskere ved University of Manitoba, at når vi forventer, at folk accepterer os, handler vi varmere mod dem – hvilket øger chancerne for, at de virkelig vil kunne lide os.
så selvom du ikke er sikker på, hvordan en person, du interagerer med, føler om dig, skal du handle som om du kan lide dem, og de vil sandsynligvis lide dig tilbage.
en version af denne artikel blev først offentliggjort i September 2017.
denne artikel blev oprindeligt udgivet af Business Insider.
mere fra Business Insider:
- en bartender i Seattle blev angrebet med en skærpet kosteskaft efter at have bedt om bevis for vaccination: politi
- Fauci siger, at den amerikanske omicronbølge kunne toppe ved udgangen af januar, da den ‘vendte sig meget hurtigt’ i Sydafrika
- Rep. Marjorie Taylor Greene foreslog, at demokrater, der flytter til røde stater, skulle få en ‘afkølingsperiode’, før de fik lov til at stemme
- en højreorienteret radiovært sagde, at Trump har brug for en ‘intervention fra en ven’, efter at den tidligere præsident fortalte for COVID-19-vaccinen
- den amerikanske flåde har en ny vision for sin luftfartsselskabsfløj. Her er hvordan sæler vil hjælpe med at sætte disse fly på mål