frygtløs Motivation – motiverende videoer og musik
Forestil dig, at du er firs år gammel. Du har flittigt arbejdet hele dit liv for at betale regningerne og tage sig af din familie. Og nu går dine dage ved at se TV, tage medicin og undre sig over, hvorfor dine børnebørn ikke kommer ud af telefonen og taler med dig.
du fanger ofte dig selv og siger:
“der mangler noget. Hvordan betyder mit liv noget? Er livet virkelig værd at leve?”.
du kunne have valgt at gøre de ting, du ønskede. Men den tid kommer aldrig tilbage. Du er nødt til at slutte fred med det faktum, at du spillede det sikkert og aldrig forsøgte at gøre dit liv værd at leve.
sandheden om beklagelse
vi er nødt til at håndtere smerten ved beklagelse eller smerten ved at forlade vores komfortområde. Sidstnævnte er midlertidig, førstnævnte er permanent. Når du først har taget en fast beslutning om at arbejde på dig selv og stoppe med at tage livet for givet, bliver dit liv meget mere meningsfuldt.
klar?
her er de 7 måder, du gør dit liv værd at leve på, og undgå enhver beklagelse, når din tid kommer:
Tag dig tid til at kende dig selv
selvbevidsthed er meget vigtig for lykke på alle områder af dit liv. Når du kender dine følelser, ønsker, karakter og mål, er det lettere at komme videre.
spørg dig selv, har du taget dig tid til at finde dit formål? Du behøver ikke at tænke for langt frem. Hold en dagbog for at vide, hvad dine værdier er, og hvad der virkelig betyder noget for dig.
jeg kom ikke så langt for kun at komme så langt (Motiverende Video-rejsen):
arbejde med meningsfulde mål
Mihaly Csiksentmihalyi, en ungarsk psykolog, mener, at folk ikke føler sig lykkeligste i deres passive, siddende-back-and-eating-popcorn øjeblikke.
han besvarede det mest presserende spørgsmål i vores tid: Hvad gør dit liv værd at leve?
ifølge ham,
” de bedste øjeblikke opstår normalt, når en persons krop eller sind strækkes til sine grænser i en frivillig indsats for at opnå noget vanskeligt og umagen værd.”
når du kender dig selv, skal du skabe en vision for dit liv, en vision, der inspirerer dig til at komme ud af sengen om morgenen. Arbejd derefter med daglige mål, der bevæger dig tættere på denne vision.
‘livet er som at cykle. For at holde din balance skal du fortsætte med at bevæge dig.’- Albert Einstein
Giv at modtage
“kvaliteten af dit liv er kvaliteten af dine relationer.”- Tony Robbins
dette citat af Tony Robbins viser, at for at nyde livet og føle os i LIVE, er vi nødt til at pleje vores forhold. Du har brug for mennesker, der accepterer dig med alle ufuldkommenheder. At have sådanne relationer, begynde at give. Ring til dine gamle venner, planlæg et møde, gør noget specielt for din bedste ven eller ægtefælle.
du kan også give tilbage til en større årsag. Psykologer har bevist, at frivilligt arbejde for nonprofitorganisationer kan gøre dit liv værd at leve. Hver person kan gøre en forskel i andres liv på en eller anden måde. Den berømte skuespiller,
“det er ikke, hvor meget du har, det er hvad du gør med det, du har, der gør forskellen.”- Densel Copenhagen
Fordyb dig i alt hvad du gør
Mihaly nævner også, at de bedste øjeblikke i vores liv er, når vi er i en tilstand af strømning. I strømmen er al vores opmærksomhed fokuseret på en enkelt opgave,
dette fører til en bemærkelsesværdig indsigt.
hvis du vil have mere mening i dit liv, skal du stoppe med at dabbe og fordybe dig i alt hvad du gør. Behandl dit arbejde som en kunst, og se på dig selv som en håndværker.
er der et ord mere lidenskabelig end lidenskab? Besættelse, total nedsænkning, følelsen af at alt andet ikke betyder noget. – Cynthia Osick
når du er sammen med mennesker, skal du virkelig være interesseret i, hvad der foregår i deres liv og lytte empatisk, ikke kun ordene, men også følelserne. De fleste mennesker venter bare på deres tur til at tale. At være forbundet med mennesker hjerte til hjerte gør dit liv værd at leve.
tilgiv alle, du hader
hvis du vil føle dig i LIVE, skal du give slip på det grimme ukrudt, du plantede for længe siden. Uanset om det er din chef (han betaler dig stadig!) eller din college bully, du skal tilgive alle, du føler intens had mod.
hvorfor? Fordi had spiser dig i LIVE en dag ad gangen. Det suger dig tør af entusiasme. Og du ved, at du ikke ønsker at blive hul indeni.
“de svage kan aldrig tilgive. Tilgivelse er den stærke egenskab.”- Mahatma Gandhi
faktisk er syv dage med at tilgive din værste fjende lig med at øve 40 års meditation .
hvad munkene opnåede i 40 år, kan du have i 7 dage. F * * * ing fantastisk, ikke?!
Hvis dette ikke gør dit liv værd at leve, vil intet andet.