forhindre Basketball blærer
blærer er et ofte overset problem for basketballspillere og kan være svært at håndtere for en almindelig spiller.
Blister Fra Basketball?
en basketballblister er en plaster af hud, der svulmer og producerer vandig pus. Blisterens normale tilstedeværelse ville være et hvidt område med tæt hud og er følsom over for berøring. Når venstre ubeskyttet, basketball blærer kan bryde åben, afslører den sårbare, skrøbelige hud nedenunder og øge muligheden for infektion.
Hvorfor Dannes Blærer, Mens Du Spiller Basketball?
hudirritation, friktion og fugt kan udløse en basketballblister. Basketballspillere er tilbøjelige til at udvikle fodblærer på grund af sportens anstrengende krav, den gentagne bevægelse, som drejning, inducerer hudirritation og ubehag. Forkerte sko eller dårlige sokker forværrer overdreven gnidning, hvilket resulterer i basketballblærer.
Sådan behandler Basketball blærer
Basketball blærer til sidst helbrede på egen hånd. Selvom det ikke anbefales, medmindre det er absolut nødvendigt, bør popping blærer undgås. Hvis en blister skal lettes, skal du bruge en steriliseret nål til at punktere basketballblisteren og dræne pussen. Påfør en antibiotisk salve og bandage. Inden for få dage skal såret heles. Hvis du støder på yderligere symptomer på betændelse, såsom puss, rødme, hævelse, øget smerte eller blødning, skal du kontakte læger.
forebyggelse
- Hold dine fødder dækket. Overvej at bære to par sokker (hvis det ikke hjælper at bære et par). Sko bør ikke være for stramme eller for løse.
- brug fugttransporterende tøj under fysisk træning. Undgå tøj fremstillet af bomuld, fordi det bevarer sved og fugt.
- prøv at bruge klæbrig moleskin eller andre lette bandager til problemområder, såsom fødder eller lår. Sørg for at tilføje bandagerne sikkert.
- Påfør body Glide Kurt balm eller salver til regionen af bekymring. Dette hjælper med at mindske friktionen, når huden gnider sammen eller mod tøj.