en fem-trins proces for at komme i området på hvert skud

en fem-trins proces for at komme i området på hvert skud

jeg føler mig velsignet over at have tilbragt mit liv i Syditalien, hvor vi har den luksus at spille golf året rundt. Jo da, vi har noget dårligt vintervejr, men det varer normalt kun et par dage, så er det tilbage på banen, måske med en let trøje eller vindjakke . . . men ofte i shorts, selv i December-februar. En af de første ting, jeg var nødt til at lære, da jeg kom ind i golf industrien 40 år siden, var, at så mange af jer har ægte sæsonudsving til din golf – og faktisk “hænge ’em up” i månedsvis.

hvis du er en af dem, eller bare en hvilken som helst golfspiller, der ønsker at blive bedre i 2022, den store ting om dette spil er du kan arbejde på mange forbedringer uden selv at få golfbold involveret. Så her er nogle ideer, hvordan du kan forbedre dit golfspil indendørs.

jeg har gjort det til et livsværk at observere golfspillere på alle niveauer for at se, hvad de gør, der enten hjælper dem med at ramme kvalitets golfskud med pålidelighed . . . eller hvad de gør, der praktisk talt gør det næsten umuligt at gøre det. For mig, hvad der adskiller de bedre spillere fra dem, der kæmper, er flere grundlæggende grundlæggende elementer – nogle har dem ned temmelig darn stramme, mens andre bare ikke ser ud til at forstå dem.

jeg har længe troet, at du kan lære og indgribe disse grundlæggende grundlæggende i dit eget hjem, uden selv at svinge en klub. Så, med det i tankerne, lad mig tilbyde dig nogle tanker, der kan hjælpe dig med at skrumpe det handicap, uanset hvad det måtte være.

Lær et ordentligt greb. Jeg ser så mange rekreative golfspillere, der bare ikke holder klubben på en sådan måde, der tillader korrekt rotation og frigivelse af hænderne gennem påvirkning. De store golfspillere foran os stort set spikret den del af processen meget tidligt i deres egne læringskurver og har delt det med os i årtier. Mens du måske foretrækker et overlap, interlock eller ti-finger (ikke baseball) greb på klubben, ændrer fundamentet ikke meget fra den ene til den anden. Klubben skal holdes i fingrene, ikke håndfladerne, for at den kan bevæge sig ordentligt gennem svingen. Det er virkelig så simpelt. Lær en ordentlig greb og gøre det instinktive og du tager et kæmpe skridt til bedre golf. Der er masser af gode guider til et ordentligt greb, der kan findes online, og endda nogle gode træningsgreb, der guider dig til det rigtige hold på klubben.

Byg en ordentlig opsætning. Igen kan alle lære at sætte sig i en atletisk position, der giver kroppen et solidt udgangspunkt for golfsvinget. Der er slet ingen grund til at ignorere dette solide grundlæggende. Se tour spillere-PGA og LPGA ens, og du vil se meget lidt “personalisering” af denne forberedelse til golfsving. De ser alle næsten identiske ud – med undtagelse af forskelle i højde og vægt-i starten af golfsvinget. Igen henvises til internettet og fotos i magasiner for at se, hvordan kroppen skal placeres for at oprette en lyd, grundlæggende solid sving.
forstå kroppens og armens roller. Fra min observation styrer langt de fleste rekreative golfspillere hele golfsvinget med hænder og arme, snarere end kroppens kerne. Det er kun “naturligt”, fordi du har en bold, der sidder der foran dig, og en klub i dine hænder, som du kan ramme den med . . . giver mening at engagere din mesterhånd fuldt ud . . . det er ikke det, golf handler om. Golf handler om at lære en kraftig gentagende sving, så lære at sætte dig op på en sådan måde, at bolden vil være netop i vejen for clubhead som du udfører denne sving.

jeg foreslår kraftigt, at du ser og studerer langsomme svingvideoer af dygtige tour-fagfolk. Disse vil vise dig, hvad der er fundamentalt korrekt. Fra starten af nedgangen frigiver sekvensen af kropskernerotation kraft fra benene til hofterne til kernen og skuldrene, og arme, hænder og golfklub er “tilhængere” og kommer til bolden sidst.
den nemmeste måde at lære den korrekte rotation af kropskernen i golfsvinget er at krydse dine arme foran dig og holde en kølle mod brystet. Fødder skulderbredde fra hinanden for balance. Drej nu din krop ind i” tilbagesvinget”, indtil dine skuldre drejes så langt som det er behageligt, og du føler, at din vægt bevæger sig til indersiden af din rygfod. Drej derefter tilbage til venstre (for højre håndspillere), startende med knæ/ben, derefter hofter og derefter skuldre, indtil du føler din vægt bevæge sig til ydersiden af din bly (venstre) fod. Gør denne rotationsbor igen og igen og igen, indtil du virkelig “sømmer det” uden at tænke over det. Som du gør, skal du vippe din overkrop, så klubben peger nedad med skulderhældningen.

når du lærer denne fornemmelse af, at kropskernen er føreren, og armene/hænderne/klubben er tilhængeren, vil du gøre kæmpe fremskridt mod at opbygge en meget bedre og mere kraftfuld golfsving.

der er bare ingen måde, jeg kan give “lektioner” i denne blog, men jeg håber, at dette gav god mening for jer alle. Jo mere “perfekt” du kan gøre dit greb, kropsholdning og kropskernerotation, jo mere kraft og præcision vil du bygge ind i din golfsving.