DIY lavendel øje pude til hovedpine Relief

DIY lavendel øje pude til hovedpine Relief

du kan lave denne DIY lavendel øjenpude til lindring af hovedpine på 30 minutter eller mindre ved hjælp af undersøgelse af bomuldsstofrester. Det er næsten øjeblikkelig lettelse. Giv det som en gave, hold en for dig selv. Det er mikrobølgeovn og fryser bevis for hurtig lindring af spændingshovedpine og nogle migrænehovedpine.

her er en hurtig gave, du kan lave på mindre end 30 minutter, og du har sandsynligvis ingredienserne til rådighed. Det gør en fantastisk tilføjelse til en sundhedskurv. Du har brug for et fedt kvartal eller et stykke robust bomuld, noget ris eller hørfrø og en håndfuld tørret lavendel fra sidste sommers have plus et valgfrit par dråber lavendel æterisk olie.

lavendel øjenpude er en varm/kold pakke

dette kan bruges enten varmt eller koldt til at lindre spændingshovedpine eller migrænehovedpine og fremme afslapning. Lavendel, mynte og stedsegrønne planter er alle blevet vist i kontrollerede undersøgelser for at lindre hovedpine, så hvis du ikke kan lide lavendel, er du velkommen til at erstatte med en anden tørret urt.

denne naturlige hovedpineøjenpude er lige den rigtige størrelse til at passe over øjnene og panden. Ved spændingshovedpine opnås lettelse normalt på 15 minutter.

du kan lave denne DIY lavendel øjenpude til lindring af hovedpine på 30 minutter eller mindre ved hjælp af undersøgelse af bomuldsstofrester. Det er næsten øjeblikkelig lettelse. Giv det som en gave, hold en for dig selv. Det er mikrobølgeovn og fryser bevis for hurtig lindring af spændingshovedpine og nogle migrænehovedpine.

lavendel øjenpude

anvisningerne nedenfor giver dig nok materialer til at fremstille 1 af disse aromaterapi lavendel øjenpuder. Men du kan nemt multiplicere denne opskrift på en DIY lavendel øjenpude med 4 og lave 4 af disse nyttige øjenpuder på ikke meget mere end 30 minutter. Så sæt din ferie superhelt kappe på og lad os få DIYing.

hvad du skal bruge:

  • 1/4 stykke fast bomuld 9 * 11 inches)
  • 1 1/2 kopper hele hørfrø, ris, boghvede eller andet fuldkorn. (brug dog ikke popcorn, ah hmmm.)
  • 2 spsk tørret lavendel eller andre tørrede urter
  • 6 dråber lavendel æterisk olie
  • 6 dråber pebermynte æterisk olie
  • tråd, der matcher eller kontrasterer til dig Stof

udstyr:

  • Symaskine
  • jern
  • hånd synål

du kan lave denne DIY lavendel øjenpude til lindring af hovedpine på 30 minutter eller mindre ved hjælp af undersøgelse af bomuldsstofrester. Det er næsten øjeblikkelig lettelse. Giv det som en gave, hold en for dig selv. Det er mikrobølgeovn og fryser bevis for hurtig lindring af spændingshovedpine og nogle migrænehovedpine.

du kan lave denne DIY lavendel øjenpude til lindring af hovedpine på 30 minutter eller mindre ved hjælp af undersøgelse af bomuldsstofrester. Det er næsten øjeblikkelig lettelse. Giv det som en gave, hold en for dig selv. Det er mikrobølgeovn og fryser bevis for hurtig lindring af spændingshovedpine og nogle migrænehovedpine.

retninger:
Fold stoffet i halve, højre side sammen, for at gøre en 4 1/2 tommer ved 11 tommer rektangel. Pin og sy stoffet langs den lange kant og en af de korte kanter.

vend bag højre side ud. Tryk på sømkanterne.

du kan lave denne DIY lavendel øjenpude til hovedpinelindring på 30 minutter eller mindre ved hjælp af undersøgelse af bomuldsstofrester. Det er næsten øjeblikkelig lettelse. Giv det som en gave, hold en for dig selv. Det er mikrobølgeovn og fryser bevis for hurtig lindring af spændingshovedpine og nogle migrænehovedpine.

Brug din symaskine søm guide som en guide, sy to lige sømme på højre side af posen, 1 1/2 inches fra hver kant, langs den lange side, til inden for en halv tomme af den ikke-syede korte kant. Lad det ligge. Dette vil skabe 3 kanaler i posen.

du kan lave denne DIY lavendel øjenpude til hovedpinelindring på 30 minutter eller mindre ved hjælp af undersøgelse af bomuldsstofrester. Det er næsten øjeblikkelig lettelse. Giv det som en gave, hold en for dig selv. Det er mikrobølgeovn og fryser bevis for hurtig lindring af spændingshovedpine og nogle migrænehovedpine.

Bland din fyldning

i en lille skål tilsæt 1 1/2 kopper ris, hørfrø, boghvede eller andet korn med den tørrede lavendel og valgfri æteriske olier. Jeg kan godt lide at bruge hørfrø, fordi olien i hørfrøet ser ud til at holde varmen længere end fugtigheden i ris eller boghvede.

brug en tragt eller en tom toiletpapirrulle placeret i hver kanal, du har syet i posen, og fyld hver kanal i posen fast med urter og kornblanding. Lad 1/2 tomme øverst på posen være tom. Brug håndtaget på en træske til at pakke fyldet fast i hver kanal.

du kan lave denne DIY lavendel øjenpude til lindring af hovedpine på 30 minutter eller mindre ved hjælp af undersøgelse af bomuldsstofrester. Det er næsten øjeblikkelig lettelse. Giv det som en gave, hold en for dig selv. Det er mikrobølgeovn og fryser bevis for hurtig lindring af spændingshovedpine og nogle migrænehovedpine.

Fold over toppen af posen 1/4 tommer to gange for at gøre en fast og sikker lukning. Fastgør sømmen på plads. Hånd sy denne søm ved hjælp af en piskesting. Gjort.

( dette er det stoffedtkvarter, jeg brugte i dette projekt!)

til brug som en varm/kold pakke:

til en varm pakke:
mikrobølgeovn i 30 sekunder.

til en kold pakning:
anbring i fryseren i 1 til 2 timer.

Sådan virker det:
den varme lavendel øjenpude lindrer hovedpine ved at øge blodstrømmen til huden, fjerne overbelastning fra bihuler og slappe af ansigts-og hovedmusklerne. Den duftende lavendel frigives med posens fugtige varme og hjælper med afslapning.

Bemærk: hvis du mikrobølger lavendel øjenpuden, skal du sørge for ikke at overvarme hør. Maksimal mikrobølge tid bør være 75 sekunder for en pakke af denne størrelse. Hvis hørolierne bliver overophedet, kan stoffet over tid begynde at brænde. Jeg begynder normalt at bemærke scorch mærker efter 2-3 års konsekvent brug.

den kolde lavendel øjenpude virker ved at indsnævre blodkar. Afhængig af årsagen til hovedpine kan begge metoder virke. Nogle mennesker placerer øjenpuden over øjnene for lindring. Andre placerer det på bagsiden af nakken eller endda på bunden af fødderne.

du kan lave denne DIY lavendel øjenpude til hovedpinelindring på 30 minutter eller mindre ved hjælp af undersøgelse af bomuldsstofrester. Det er næsten øjeblikkelig lettelse. Giv det som en gave, hold en for dig selv. Det er mikrobølgeovn og fryser bevis for hurtig lindring af spændingshovedpine og nogle migrænehovedpine.

du kan lave denne DIY lavendel øjenpude til lindring af hovedpine på 30 minutter eller mindre ved hjælp af undersøgelse af bomuldsstofrester. Det er næsten øjeblikkelig lettelse. Giv det som en gave, hold en for dig selv. Det er mikrobølgeovn og fryser bevis for hurtig lindring af spændingshovedpine og nogle migrænehovedpine.

Tilføj denne lavendel øjenpude til en velværegavekurv for nem gave.

her er et par andre DIY-projekter, der kan tilføjes for at afrunde dit gavetilbud. Husk også at lave en velværekurv til dig selv.

hvad skal man placere i en Velværekurv:

(mindst 3 til 5 af følgende)

  • denne hovedpine varm/kold pakke
  • Rygstørrelse varm / kold pakke (brug et halvt fedtkvarter og følg anvisningerne for dette projekt)
  • Lavendelrulle til bid, hak eller ridser
  • Lotionstænger
  • læbebalsam
  • badebomber
  • saltskrubbe
  • kamille eller chai te
  • hyldebærsirup
  • immun booster tinktur
  • digestive tea
  • bivoks stearinlys

Leave a Reply

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.