den uundværlige Guide til Backpacking for begyndere

hvis du leder efter noget lidt mere detaljeret, så spring til vores avancerede Backpacking guider!

Backpacking 101: grundlæggende Backpacking for begyndere backpackere

forberedelse til din første backpacking tur?

du er på det rigtige sted! I denne vejledning dækker vi følgende:

    • hvad er backpacking, og hvorfor nyder så mange mennesker det?
    • Sådan kommer du ind i backpacking
    • sådan rygsæk sikkert
    • hvad skal du medbringe (plus en backpacking gear liste for begyndere)
    • et udvalg af grundlæggende backpacking tips til backpacking nybegyndere

Langsigtet camping i naturen kan være en meget givende oplevelse, imidlertid, det kræver korrekt udstyr, færdigheder, tøj, og omfattende planlægning. Fortsæt med at læse nedenfor for at finde ud af, om du har det, der kræves for at blive en backpacking-pro.

i denne guide til backpacking for begyndere, vil vi dække almindelige fejl begået af nye backpackere, ins og outs af planlægning, nybegynder backpacking gear, tøj og mad, samt bonus backpacking tips til begyndere på backpacking med børn eller kæledyr. Til sidst føler vi os sikre på, at du vil være klar til at gå i gang med den første af mange glade eventyr.

gør

  • Planlæg fremad
  • Træn din fysiske og mentale kondition
  • gå med en erfaren backpacker på din første tur
  • Byg dit færdighedssæt og øv dig altid uden spor

gør det ikke

  • tag mere end du har brug for
  • bliv modløs, hvis din første tur ikke er perfekt – det bliver kun bedre!

fælles nybegynder Backpacker fejl

ser tilbage på nogle af vores tidlige backpacker brølere er en smule komisk. Forhåbentlig, ved at dele nogle af de fejl, vi lavede, sammen med andre, vi har været vidne til på sporet, vi mindsker antallet af ting, du vil se tilbage på gennem årene med tanken om ‘gjorde jeg det virkelig?’

giant canvas telt
fantastisk til familiebilcamping eller muligvis vært for en udendørs bryllupsreception…giant canvas telte er ikke så gode til backpacking

for meget eller dårligt egnet Gear

på trods af at det bare var min kone og mig, tog vi et 4-personers camping telt, det eneste telt, vi ejede på det tidspunkt, med os på vores første backpacking tur. Det vejede over 8 lbs …

vi ville fortsætte med at lære, at mange backpackere har en basispakkevægt (summen af alle kerne backpacking varer) mindre end 12 lbs, hvilket eksemplificerer hilariteten af en 8+ lb. telt. Vi er stadig ikke sikre på, hvordan det lykkedes os at passe det inde i vores pakker, og mand var det en byrde at trække rundt.

at bære for meget gear, eller gear, der er dårligt egnet til langdistance trail rejse, er en nem måde at få din rejse til at føle sig som mere arbejde, end det skal være. At bære unødvendigt tøj, telte, der ikke er beregnet til backpacking, voluminøse, syntetiske soveposer, eller overdreven køkkengrej er alle fejl, næsten udelukkende, af begyndere.

ikke bruger Trekking poler

jeg tror ikke mange nybegyndere vandrere eller backpackere indse fordelene forbundet med at bruge trekking poler. Reduceret påvirkning af dine led / knæ, bedre effektivitet og øget stabilitet i ujævnt terræn er blot nogle få eksempler. Og hvis du tilfældigvis bærer en tung belastning, er den ekstra støtte, der leveres, en gave.

kvinde vandreture i trail of stones med leggings og vandrestænger

som mange begyndere så jeg aldrig rigtig behovet for vandrestænger… indtil jeg begyndte at bruge dem. Jeg har siden proklameret, at trekking poler kan være en af de mest undervurderede elementer i forbindelse med backpacking, og jeg sjældent vandre uden dem.

glemmer at overveje højde langs din planlagte rute

der har været mange gange, hvor jeg har beregnet afstanden langs min planlagte rute i et forsøg på at estimere vandretid uden at tænke på højdeændringen. Det er ikke meget sjovt at indse, midt i en opstigende stigning, at 2,5 miles op 2.200 fod højde ikke vil ske i 45 minutter som det måske på niveau terræn.

det er nemt for første gangs backpackere kun at fokusere på antallet af samlede miles, de gerne vil opnå på enhver tur. Bare husk at, også, tage et kig på kortets elevation profil, så du ikke ender i over dit hoved.

begynderguide til Backpacking: planlægning af din Backpacking-tur

mest succesrige overnatningsture ville ikke ske uden omhyggelig planlægning og fremsyn. Vi siger ikke, at din tid på sporet skal være formelt struktureret, eller at du skal følge en streng rejseplan for dine eventyr (faktisk kan den modsatte strategi være ret givende).

 aktiv mand vandreture i bjergene. Patagonia, Mount Roy

planlægningen, som vi henviser til, finder sted år, måneder eller uger, før du nogensinde afgår på en tur, uanset dens mål. Sådan gør du:

Hvad er dine mål?

er du ivrig efter at deltage i en backpacking tur for en chance for at slappe af i naturen? Eller for at se et ikonisk sted, måske inden for en nationalpark, som du altid har ønsket at udforske? Eller vil du bare prøve noget nyt for at sige, at du har gjort det? Måske søger du at udfordre dig selv og imponere med et højt kilometertal?

at definere nøjagtigt, hvad dit mål er for en kommende tur, hjælper dig med at vælge en destination og rute, der passer godt sammen med den. Husk altid, at tage hensyn til din kondition og erfaring niveauer, og forsøge at starte små og derefter bygge din vej op. Første gang backpacking ture kan være en stejl indlæringskurve og denne politik vil hjælpe med at forhindre bidende off mere end du kan tygge.

yderligere læsning: Hvis du er særligt ambitiøs, kan du overveje at vandre en (eller alle) af de “store tre” – Appalachian Trail, Continental Divide Trail og Pacific Crest Trail.

Nybegynder Backpacking Ture – Hvor Skal Vi Hen?

at vælge, hvor du skal hen til dit første backpackingeventyr natten over, vil naturligvis være en personlig beslutning baseret på mange faktorer.

selvom det er rigtigt, at mange ikoniske flerdages rygsækmuligheder er inden for nationalparker, skal du ikke glemme lokale skove, statsparker og vildmarksområder tættere på hjemmet. Ofte vil disse steder tjene som en bedre bevisgrund, hvor du kan finpudse dine færdigheder til brug på større ture, der kan kræve mellemstatlige eller internationale rejser.

gør din forskning

dette er uden tvivl det vigtigste aspekt ved planlægning af en backpacking-tur. Og med den moderne bekvemmelighed på det verdensomspændende internet, der er lidt undskyldning for at springe det over. Bare gå til din foretrukne søgemaskine og gøre en simpel søgeord søgning på vandretur du ser på at fuldføre.

to kompasser og et kort, der sidder på et bord i tekst

dette er ofte, hvor jeg opdager vigtige planlægningsdetaljer såsom krav om tilladelse til backcountry, placeringen af etablerede campingpladser langs ruten, årstidsproblemer eller endda specifikke advarsler udstedt af arealforvaltere (høj Bjørn tilstedeværelse, bekymringer om løbeild, lukkede sektioner af spor osv.).

forslag til koordinering med en ven

vandring med en erfaren ven, især på din første backpacking-tur nogensinde, er en fantastisk måde at hente færdigheder på. Du vil være i stand til at stille dem spørgsmål og se, førstehånds, hvordan de håndterer almindelige scenarier langs stien. Her er nogle tip, der hjælper med at udjævne koordineringen af en tur med en ven:

Definer klart hver persons ansvar

  • pakker du begge mad, eller håndterer den ene mad, mens den anden bringer komfur og køkkengrej? Hvilken bil forlader du på hvilket trailhead? Hvem bruger teltet? Hvem bringer kortet?

Bekræft tilgængelighed fra begyndelsen

  • det kan være en udfordring for arbejdende voksne at matche tidsplaner. Planlæg ikke en hel tur, forudsat at en ven vil slutte sig til dig, fordi de nævnte, at de gerne vil, kun for at få dem tilbage, fordi de ikke kunne få fri fra arbejde

kun vandre med folk, der er entusiastiske og klar til en udfordring

  • en negativ holdning kan påvirke følelsen af en hel tur. Den berømte eventyrer, Bear Grylls, bemærkede engang, at han foretrækker en entusiastisk holdkammerat, selvom de havde færre færdigheder og mindre erfaring frem for en ekspert med en dårlig holdning. Følg dette råd for en mere fornøjelig oplevelse!

Backpacking for begyndere: Essential Backpacking Gear

at vide, hvad man skal bringe på en backpacking tur kan være en skræmmende proces, hvis du ikke har opbygget din oplevelse. Der er et par grundlæggende principper, imidlertid, som du kan bruge til at hjælpe med at forberede din første rejse ud.

Yderligere Læsning: Hvis du er ny til backpacking derefter en backpacking gear liste for begyndere kan være til nytte for dig-tjek vores backpacking tjekliste artikel, med hentbar liste.

Solo Eller Med En Ven?

igen anbefaler vi stærkt at finde en ven til at slutte sig til dig til din første backpacking oplevelse. Ikke alene vil det være betryggende i tilfælde af en fejl (og lad det være kendt, du vil lave fejl), det hjælper med at sprede vægten af dit backpacking gear.

gruppe af vandrere med trekking poler gå op mountain scree slopehiking tøj intekst

Køb dit grej før din pakke

efter at have besluttet, at de gerne vil starte backpacking, mange nye backpackere købe en stor backpacking pack (70+ liter). Vi har bemærket, at hvis du starter med en stor pakke, er det let at finde måder at fylde den på, i sidste ende med langt mere end nødvendigt.

Akkumuler det, du planlægger at lægge i pakken først, og vælg derefter den der passer til det hele. Det kan være meget mindre, end du tror!

gør dig bekendt med de store 4

de følgende fire gearelementer vil sandsynligvis være i din pakke for hver overnatningstur, du tager.

  • Backpacking Pack
  • bedste Backpacking sovepose
  • bedste Backpacking sovepude
  • bedste Backpacking telt

de er afgørende for din komfort og sikkerhed, og de vil udgøre den største kilde til vægt i din pakke (tjek vores ultralette backpacking guide for tips om, hvordan man kan reducere vægten med hver af dem 4). Ekstra tanke og omhu i at vælge de bedste/letteste muligheder, inden for hver kategori, vil betale sig i det lange løb.

det væsentlige for Backpacking

vandrere og backpackere har brugt en simpel liste over vigtige ting, der er nødvendige for beredskab og komfort i naturen, i mange årtier. De ‘ti væsentlige’, som de almindeligvis henvises til, er et godt sted at starte for enhver ny backpacker, der undrer sig over, hvad de skal bære. Og når du først har fået gearet, skal du selvfølgelig også sørge for at vide, hvordan du bruger det.

backpacking gear lagt ud

øvelse gør mester

test af dit udstyr i behagelige omgivelser tæt på hjemmet, som i din baghave eller en lokal campingplads, før du bringer det på en backpacking tur er en smart strategi for at undgå senere frustration. Lær at bruge din nye backpacking komfur, så dens tænding, og den efterfølgende madlavning, er anden natur på din rejse. Lær og øv dig på, hvordan du pakker en rygsæk korrekt.

Øv dig på at oprette dit telt, så det er et simpelt forslag at sætte det op i en fart, et almindeligt scenario på grund af mørke eller storme, der nærmer sig. Bær dit nye par vandrestøvler på en lokal gåtur rundt i kvarteret, før du tager afsted med dem på en 75-mile sektion vandretur. Du får ideen.

Tøj til Backpacking

du har set det før, du vil se det again…no bomuld i baglandet, tak! Det absorberer fugt let, giver begrænset isolering, når det er vådt og kræver lang tid at tørre. I stedet skal du kigge efter en syntetisk (polyester, nylon) og naturlig uld (traditionel eller merino) tøjtilgang, der holder dig reguleret i en lang række temperaturer.

en layering tilgang foretrækkes af erfarne udendørs fagfolk, og er virkelig den eneste måde at forberede sig på temperaturændringer med minimal tøj. Begynd at gøre dig bekendt med trelagssystemet til udendørs tøj, fremhævet i nedenstående diagram.

basislag væger fugt væk fra din hud merinould & polyester er de foretrukne muligheder tykkelsen skal bestemmes af prognose og anstrengelsesniveau
isoleringslag giver varme til din krop ved at fange lommer med luft kan være naturlig Dun (lettere / varmere)eller syntetisk polyester (billigere/bedre under våde forhold) letvægts bedst til de fleste forhold, medmindre din rejse er i ekstrem kulde eller vil involvere masser af siddende stille
Shell Layer holder elementerne ude (vind, regn, sne) typisk nylon eller Gore-teks, ofte behandlet med slidstærkt vandafvisende finish maksimal vejrbeskyttelse betyder normalt mindre åndbarhed og omvendt

forberedelse af mad til Backpacking

valg af mad til en backpacking-tur er en delikat balance mellem at skulle genopfylde et stort antal kalorier med mad, der er let, tager minimal plads og kan overleve flere dage uden køling. Og, åh ja, det er rart, hvis du faktisk nyder at spise de ting, du bringer også.

når det gøres korrekt, tager det en betydelig mængde tid i dagene før din rejse. Tjek nogle tips nedenfor, eller udforsk vores guide til backpacking mad ideer, hentet fra vores hårdt tjente erfaring (en fancy måde at sige, at vi har gjort det forkert meget).

backpacking food featimage

færdigpakkede, frysetørrede Backpacking måltider

fundet i de fleste udendørs butikker og online, disse pakker er en bekvem måde at komme i gang med at transportere mad ind i backcountry. Der er mange måltider at vælge imellem, og i de fleste tilfælde er alt hvad du skal gøre at tilføje kogende vand for at koge/rehydrere ved hjælp af en beholderovn (eller lignende).

de er dog dyre, og deres emballage kan være tung. Da de fleste Backpackers oplevelse vokser, har de en tendens til at stole mindre på frysetørrede måltider som denne.

Udnyt en Snacking strategi

Planlæg din mad forbrug mens backpacking for flere 200-400 kalorie snacks, hvert par timer, i modsætning til en traditionel, tre måltid tilgang. Dette vil holde dig bedre energisk hele dagen. Fødevarer, der gør gode snacks til backpacking (højt kalorieindhold, gode fedtstoffer, protein, lys):

  • nødder
  • Trailblanding
  • energibarer
  • Jerky
  • tørrede frugter
  • ost & kiks
  • jordnøddesmør
  • chokolade
  • Angel hair pasta
  • energi tygger (i moderation)
  • hjemmelavede frugtruller

overvej at investere i en dehydrator, som den Nesco, der ses her, for at udvide dine muligheder for Backpacking mad. Vi har brugt vores til pastasaucer, tørrede frugter og meget mere!

prøve 3 dages Backpacking Menu

dette er blot et eksempel på, hvad vi kan bringe til en typisk backpacking tur (Fre. aftensol. eftermiddag).

3 Dagsprøve Backpacking Menu

fredag

Mos kartofler med sommerpølse og smør

chokolade

lørdag

Mini bagels med jordnøddesmør eller mandelsmør (tjek disse praktiske pakker)

Clementine

Trailblanding (nødder, kringler, chokolade) rosiner)

tørrede mango skiver

jordnøddesmør og honningsmad

kiks og ost (se efter sprøde kiks, der holder deres form og hårde oste, der kan gå længere uden køling som cheddar)

Kyllingemak og ost (se efter foliekyllingepakkerne)

chokolade

søndag

Granola m/ mælkepulver (vi foretrækker fuldmælk på sporet, på trods af at vi drikker reduceret fedt derhjemme)

tørrede banan-eller jordbærbiter, der skal føjes til granola

energibar (Taos Mountain og Luna barer er vores to af vores favoritter)

chips/kiks/kringler (noget salt og lækkert!)

tørrede ananas bidder

Beredskabsmåltid

Mountain House Kylling fajita skål

ekstra trail blanding og nødder

 MyOpenCountry Logo-Mørk

strategier til transport af vand

opholder sig ordentligt hydreret mens på sporet er en kritisk komponent, nybegynder backpacker er ofte overse. Det beløb, du skal bære, varierer afhængigt af vejrforhold, energiproduktion og tilgængeligheden af vand langs din planlagte rute.

Pro Tip: Vandforbrug

forvent generelt at forbruge mindst 3L pr. Lær at genkende tegn og symptomer på dehydrering eller, endnu bedre, følg vores strategier nedenfor for at forhindre dem i at ske i første omgang.

populære metoder til opbevaring/transport af vand

Hydratiseringsreservoirer med drikkeslange

fordele:

  • giver mulighed for praktisk drikke under vandreture-ingen grund til at tage din pakke af
  • rigelig opbevaring, typisk 2-3 liter
  • vores foretrukne metode til 3-sæson backpacking (tjek de bedste hydratiseringsblærer)

ulemper:

  • slange kan fryse let under koldt vejr eventyr
  • Routing slangen kan være en gener-der skal udvises forsigtighed, hver gang du sætter din pakke ned for at undgå at trykke mundstykket ned, hvilket resulterer i vandlækage

plastflasker (Nalgenes)

fordele:

  • volumenindikatorer på siderne af flasker gør det lettere at måle vand ved madlavning
  • nem opsamling ved vandkilder

ulemper:

  • tungere end blødsidede versioner
  • optager en hel liter volumen i din pakke, uanset hvor meget vand der faktisk er i flasken
kvinde vandrere tager vand fra en flod itekst

sammenklappelige (vi bruger disse fra Platypus)

fordele:

  • letteste mulighed
  • tilpasningsdygtig-optager mindre plads i din pakke, når du spiser vand

ulemper:

  • mindre holdbar
  • kan være vanskelig at drikke med den ene hånd

glem ikke: vandbehandling (vandfilter, tabletter eller Rensepen)

alt vand i backcountry skal behandles ordentligt for at reducere din chance for at få skadelige bakterier. Vi bruger Steripen Ultra, en enhed, der dræber 99,9% af alle skadelige bakterier med UV-lys. Det er let og kan behandle en fuld liter på 90 sekunder. Andre muligheder inkluderer traditionelle pumpefiltre, tyngdekraftsfødte filtre eller jodtabletter.

begyndende Backpacking: kom mentalt og fysisk egnet til din rejse

ingen backpacking guide er komplet uden at nævne et par advarsler.

Backpacking er svært. Du vil sandsynligvis bære over 30 lbs. på din første backpacking tur og gør det i mange miles over robust terræn. Du vil styre din sikkerhed og udmattelse niveauer uden komfort i hjemmet.

opgaver, såsom at navigere, indsamle og behandle vand, oprette lejr, forberede din mad, lave mad eller lave retter synes konstant. Happy backpacking kræver et højt niveau af mental og fysisk sejhed. Her er nogle måder at øge begge:

Øv vandreture med vægt

uanset hvor mange miles du har akkumuleret på dagsture eller trail løb, øve vandreture med 20+ pounds i en rygsæk, før du nogensinde overveje en overnatning backpacking tur. Stol på os, det er meget anderledes.

Styrk dine ben

det bør ikke være svært at forudse, hvilket område af din krop der vil tage det største slag over flere dage brugt vandreture. En stærk underkrop vil hjælpe med at modvirke træthed og ømhed, der ofte opstår af uerfarne backpackere.

mand, der udfører en pistolkneb
det er en god ide at styrke dine ben – pistolknebøjninger, mens balancering på en bar er valgfri.

indarbejde Elevation gevinster i din træning

to miles flad er, væsentligt, anderledes end to miles med 1.500 ft af elevation gevinst. I stedet for dit sædvanlige løb på fladt fortov, skal du finde en rute, der kræver nogle stejle bakker eller trapper, selvom det er en kortere afstand. Det tager ikke lang tid, før du opdager naturens mange trappetrin, så hvorfor ikke være forberedt på, når du gør det?

Mental fleksibilitet

at acceptere den virkelighed, at de fleste ture ikke går nøjagtigt som planlagt, hjælper med at sikre din nydelse, uanset hvad moder natur kaster på dig! Spiller ‘ hvad hvis? scenarier i dit sind i ugerne op til en tur er en anden god måde at mentalt forberede sig på situationer, der kan kræve, at du tilpasser dig.

Backpacking færdigheder, der er nødvendige for sporet

udvikling af dit færdighedssæt som en udendørs eventyrer kan være et af de mest sjove aspekter af hele spillet. Disse færdigheder forbereder dig på de uundgåelige mentale og fysiske udfordringer, der følger med at tilbringe tid udenfor, øge din evne til at tilpasse sig nødsituationer og i sidste ende sikre, at du nyder udendørs ansvarligt.

Øv nogle af disse før og under din første tur:

Navigation

med stigningen i popularitet af GPS-enheder synes kunsten at læse, Orientere og navigere med brug af et kort og kompas at være døende. Bidrag ikke til den død. Lær at bruge et kort og kompas (se vores dybdegående guide til kompasnavigation for at komme i gang).

topografisk kort og kompas intekst

GPS-og mobiltelefonapps er afhængige af batteri og signal, hvoraf ingen er givet i fjerntliggende miljøer. Plus, et kort og kompas er meget lettere end en voluminøs GPS-enhed. Erfarne backpackere har sjældent en GPS-enhed, medmindre de udforsker langt, fjerntliggende regioner i verden, sandsynligvis ikke tilfældet for din første backpacking-tur.

opbevaring af fødevarer

vi talte om, hvilken type mad der skal bringes ovenfor, men har du tænkt over, hvordan du vil opbevare den mad en gang ude på stien? Lær at hænge en ‘bjørnetaske’ ordentligt, eller invester i en beholder, så du kan forhindre dyremøder. Her er vores 3 mest almindeligt anvendte metoder til opbevaring af fødevarer på sporet:

  1. bærepose hænger – vi foretrækker PCT-metoden set her
  2. Hårdsidet bjørnebeholder – nogle nationalparker og vildmarksområder kræver disse af alle besøgende natten over (vi bruger BearVault-450 )
  3. madopbevaringsbokse – mange etablerede campingpladser i backcountry har madopbevaringsbeholdere udpeget til opbevaring af mad natten over

førstehjælp

at tilbringe tid ude i ørkenen kræver en vis grad af selvforsyning og planlægning for de situationer, vi håber, vi aldrig støder på.

Medbring en backpacking medicinsk kit er et must, uanset om du rejser alene eller med venner. Vi har stærkt anbefalet at købe en færdiglavet (se vores guide til det bedste førstehjælpskasse til backpacking) til at begynde med og tilføje/fjerne genstande, når du lærer, og dine færdigheder vokser.

ud over at eje et førstehjælpskasse skal du også forstå, hvordan du udfører førstehjælp. Der er mange udbydere af ørkenens førstehjælpskurser spredt rundt om i landet, så der er virkelig ingen undskyldning for ikke at deltage i en.

personlig hygiejne

find måder at holde dig selv følelse, relativt (jeg mener, hvis du ikke er lidt beskidt, så prøver du ikke hårdt nok!), ren og opdateret på enhver overnatning eller langsigtet tur er nøglen til din samlede nydelse. Her er nogle tip, du skal huske på:

backpacker børste tænder på mountainside camp
  • Medbring den bedste backpackersæbe til vask af hænder, ansigt, hår, tallerkener eller hvad du ellers vil have rent.
  • det er vigtigt at holde sig ren for at forhindre lår gnidning, stød gnidning eller bare generelt gnidning. Snavs og sved vil bidrage til at irritere din hud i disse hot spots. En god letvægts backpacking håndklæde, der tørrer hurtigt anbefales.
  • Børst dine tænder-glem ikke en tandbørste og tandpasta (organisk, biologisk nedbrydeligt er bedste praksis)
  • fugtige klude kan være en fantastisk måde at tørre snavs, sved og hudbeskyttende midler (solcreme & bug spray) af i slutningen af dagen
  • Medbring en katolspartel og kend den rigtige metode til bortskaffelse af *ahem* menneskeligt affald.

bliv lidt knudret

på trods af den øjenrulle, jeg modtager hver gang jeg laver denne vittighed med min kone, er det at øve knuder en sjov måde at opbygge dit udendørs færdighedsrepertoire på. Jeg har brugt knuder til at hænge bjørneposer, spænding guylines på et telt eller presenning og sikkert gear på ydersiden af en pakke. Tjek vores guide til grundlæggende knudebinding til camping, og bliv forbløffet over alle de fremtidige anvendelser, du finder til dem!

Leave No Trace

ingen diskussion om de færdigheder, der er nødvendige for backpackere, ville være komplet uden at nævne de 7 leave no trace-principper. Disse retningslinjer, der er oprettet af Leave No Trace Center for Outdoor Ethics, hjælper med at beskytte de sarte miljøer, du måtte rejse igennem, og de skal følges på hver tur, du tager.

ekstra: Backpacking med børn og hunde

deling af din kærlighed til naturen med dit Afkom eller firbenede bedste ven kan skabe minder, der varer livet ud.

Vær dog advaret, det er ikke altid så idyllisk, som det lyder. Omsorg for dig selv i barske miljøer, med begrænsede ressourcer, er svært nok. Tilføjelse af en anden til blandingen kan skabe en overflod af nye udfordringer. Her er nogle tips til bedre dine odds for en behagelig oplevelse!

børn

Sænk kilometertal

det kan være fristende at øge afstanden til din planlagte rute med et barn i et forsøg på at bære deres tilsyneladende uendelige forsyning af energi. Så energisk som de kan være hjemme, vandreture kræver en anden form for fitness.

børn har mindre ben og har tendens til at kede sig let. I modsætning til ovenstående stemning anbefaler vi en kortere vandretur hver dag (1-6 miles afhængigt af alder & fitness) end hvad du måske planlægger, hvis det kun var voksne.

vandring med børn featimage

få dem til at bære Gear

er der ikke et ordsprog blandt forældre i retning af, “hovedårsagen til, at vi havde børn, var at hjælpe os med pligter!”Selvom det måske ikke er realistisk for en 5-årig at bære alt deres eget udstyr, er noget bedre end ingenting.

sørg for, at dit barn får deres egen pakke, og vi opfordrer dig til at lade dem pakke den (kreativ/strategisk tænkningspraksis). Det skaber en følelse af personligt ansvar for barnet og forbereder dem til større fysiske byrder med fremtidige ture, når de bliver ældre.

har masser af Cool Info og områdespecifik viden klar

dette er din chance for at træde ind i skoene af en nationalpark ranger! Gør nogle områdeforskning og gøre dig bekendt med den lokale plante og dyreliv vil give dig masser af måder at holde dit barn engageret på sporet (og hjælpe med at styre dem fri for fare!).

Bonus tip: seje historiske historier kan hjælpe med at tilføje perspektiv for et barn, der finder sig selv gå gennem et smukt sted.

hunde

glem ikke deres mad-og vandbehov

ligesom du gør, når du træner dig selv på en udfordrende vandretur, har din hund brug for større mængder mad og vand for at forblive energisk og hydreret på stien.

Invester i en Hundespecifik pakke eller Vest

jeg antager, at da vi ikke lod børnene komme ud af krogen med at bære noget af deres eget udstyr, skulle vi heller ikke gøre det med hunde. Du kan blive overrasket over, hvor meget af deres udstyr du kan passe i en lille hundepakke. Dette gør det lettere at medbringe de ekstra ting, der vil gøre deres liv lettere, uden at skulle lide dig selv fra en tungere pakke.

kvinde vandrere gå bjergsti med hund intekst

giv dem hyppige pauser

det kan være svært at skelne, når en hund bare gisper fra træning eller på randen af alvorlig varmeudmattelse og dehydrering. Dit fitnessniveau kan give dig mulighed for at gå 8 miles uden at stoppe, men medmindre din hund er blevet akklimatiseret til det før, skal du ikke forvente, at de gør det samme.

giv dem hyppige pauser til at drikke, spise eller lægge sig lidt. Dette vil sikre, at I begge forbliver glade på stien.

Pro Tip: Hund støvletter

husk hunde ikke har sko på deres poter. Hvis din hund stadig er en hvalp eller har følsomme poter, skal du overveje det terræn, du planlægger at vandre. Vi havde engang en familiehund ender med blodige poter, fordi han løb i timevis på en grusoverflade. Du kan endda overveje vandresko til hunde, som disse fra Rufftøj.

seneste Backpacking indlæg

  • bedste Backpacking Rygsække til overnatning eventyr
  • bedste Backpacking komfur: 9 topvalg af 2021
  • de 11 bedste Førstehjælpssæt til Backpacking & Vandring af 2021
  • bedste Backpacking telt: vores topvalg af 2021
  • bedste Backpacking sovepose til en hyggelig nats søvn
  • bedste Campingkniv til Vildmarkseventyr
  • bedste Backpacking stol til Lounging på stien
  • introduktionsguider: gennem vandring 101
  • bedste Backpacking Multiværktøj til løsning af ethvert problem
  • når mindre er mere: en guide til ultralette backpacking
  • bedste kamera til backpacking: Få det perfekte skud på sporet
  • Sådan pakker du tøj i en rygsæk
  • Backpacking tjekliste: 3 sæson Gear liste
  • Sådan forhindres gnidning under vandreture: forebyggelse og kur mod vandrerens forbandelse
  • Sådan pakker du en rygsæk – gør du det rigtigt?
  • opbygning af din egen vandring eller Backpacking Førstehjælpskasse
  • Sådan bruges Trekking poler
  • den uundværlige Guide til Backpacking for begyndere
  • den bedste bionedbrydelige sæbe: Den ansvarlige måde at holde sig ren udendørs
  • bedste soloplader til Backpacking eventyr
  • bedste Campingøkse til Backcountry Badasses
  • bedste Backpacking sav: skære igennem konkurrencen
  • de 7 bedste Backpacking Håndklæder af 2021
  • den ultimative Guide til Backpacking mad
  • Vandring & backpacking myg bide forebyggelse & behandling
  • ekstern versus intern ramme rygsække: hvilket er bedre?
  • hvordan man identificerer & behandle eksponering for Poison Ivy
  • går i skoven: Hvordan man graver en Katole
  • Hilleberg Akto anmeldelse: Backpacking telte
  • North Face Stormbreak 2 Anmeldelse: Backpacking telte
  • Kelty TN2 anmeldelse: Backpacking telte
  • Big Agnes Copper Spur UL2 anmeldelse: Backpacking telte
  • MSR eliksir 2 Anmeldelse: Backpacking telte
  • MSR Rei Igneo anmeldelse: soveposer
  • Rei Igneo anmeldelse: soveposer
  • oplyst udstyr åbenbaring anmeldelse: soveposer
  • Soto VINDMASTER anmeldelse: Backpacking komfurer
  • MSR Vindbrænder anmeldelse: backpacking komfurer
  • Jetboil minimo anmeldelse: Backpacking komfurer
  • Kelty Rødvinge 50 anmeldelse: vandreture rygsække
  • Osprey Eksos 48 anmeldelse: Backpacking rygsække
  • ULA Circuit anmeldelse: ultralette vandreture rygsække
  • Osprey Stratos 36 anmeldelse: vandreture rygsække
  • Tarptent Notch anmeldelse: Backpacking telte

Leave a Reply

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.