Broccoli Masala / Broccoli sauce opskrift
Broccoli Masala / Broccoli sauce opskrift med trin for trin billeder og instruktioner. Lær hvordan man laver simpel broccoli sauce til chapati, roti eller sideskål til ris. Jeg begyndte at lave broccoli efter kun at være kommet til Storbritannien. Oprindeligt kunne jeg ikke lide smagen, men begyndte gradvist at lide den, og nu laver jeg mange retter med broccoli. Det ligner meget blomkål, og vi kan også lave enhver skål, vi prøver med blomkål med broccoli.
det har mange sundhedsmæssige fordele, så jeg prøver at inkludere det i forskellige retter for at få mine børn til at spise. Jeg kan godt lide den lyse grønne farve, og det gør også dine retter farverige. Jeg laver røreyngel, sovs eller ris med Broccoli. Denne sovs er enkel, hvor broccoli er kogt med indiske masalas. Prøv og lad mig vide din feedback. Du kan også prøve nedenstående opskrifter
Paneer smør Masala
Andhra stil Kylling Curry
Paneer Capsicum tør
serverer 2-3
214
Lær hvordan man laver simpel broccoli sauce til chapati, roti eller sideskål til ris.
5 minPrep tid
20 minCook tid
25 minTotal tid
Gem opskriftingredienser
- Broccoli 1 medium 300 gram
- løg 3 finhakket
- ingefær hvidløgspasta 1 spsk
- Salt 1 tsk
- rød chili pulver 1 tsk
- korianderpulver 1 tsk
- Garam masala 3/4 tsk
- gurkemeje pulver 1/4 tsk
- ostemasse 2 spsk
- mælk 1/4 kop
- Kasturi methi 1 spsk
- korianderblade til pynt
- til temperering
- laurbærblad 1
- nelliker 1
- kardemomme 1
- kanel lille pind
- olie 2 tsk
instruktioner
- skær og vask broccoli og hold den klar.
- varm olie i en gryde og temperament med ingredienser under temperament.
- tilsæt fint hakkede løg og sauter i 1-2 minutter.
- tilsæt derefter ingefær hvidløgspasta og sauter, indtil rå lugt går.
- tilsæt broccoli og sauter pænt i 2 minutter, indtil det krymper lidt.
- tilsæt nu salt, rød chili pulver, koriander pulver, gurkemeje pulver og garam masala.
- tilsæt lidt vand og lad broccoli koge.
- når broccoli er kogt, tilsættes ostemasse.
- tilsæt mælk og lad det koge i 2 minutter.
- tilsæt derefter kasturi methi og bland.
- Sluk for ovnen og pynt med korianderblade.
- serveres med ris/roti
noter
Juster vandkonsistensen efter dit ønske.
jeg lod broccoli koge lidt længere. Hvis du vil crunchier holde øje og slukke i overensstemmelse hermed. Det tager mellem 5-10 minutter at lave mad.
du kan tilføje kasjepasta/fløde for at give rigdom til sovs.
ernæring
kalorier
fedt
kulhydrater
Protein
Klik her for fuld ernæring, udvekslinger og min plade Info
https://www.namscorner.com/broccoli-masala-broccoli-gravy-recipe/
hvordan man laver Broccoli Masala med trin for trin billeder
skær og vask broccoli og hold den klar.
varm olie i en gryde og temperament med ingredienser under temperament.
tilsæt finhakket løg og sauter i 1-2 minutter.
tilsæt derefter ingefær hvidløgspasta og sauter, indtil rå lugt går.
tilsæt broccoli og sauter pænt i 2 minutter, indtil det krymper lidt.
tilsæt nu salt, rød chili pulver, koriander pulver, gurkemeje pulver og garam masala.
tilsæt lidt vand og lad broccoli koge.
når broccoli er kogt, tilsættes ostemasse.
tilsæt mælk og lad det koge i 2 minutter.
tilsæt derefter kasturi methi og bland.
Sluk for ovnen og pynt med korianderblade.
serveres med ris/roti
