at bo sammen med min alkoholiske søn eller datter

at bo sammen med min alkoholiske søn eller datter

i 2020, under den igangværende coronaviruspandemi, steg nationens forbrug af alkohol dramatisk. Ifølge en nylig offentliggjort undersøgelse af alkoholafhængighed fordobles forekomsten af “farligt drikke” faktisk i perioden fra April til September, hvilket efterlader flere og flere mødre og fædre nu de stolte forældre til alkoholiske sønner og døtre, uanset om deres barn er hjemmestuderende eller administrerende direktør for en Fortune 500.

spørgsmål vil naturligvis opstå, uanset din alkoholiske søn eller datters alder, og om de stadig bor hos dig:

Hvordan kan jeg hjælpe dem? Hvad skal jeg gøre? Hvordan kan jeg klare at leve og håndtere deres alkoholiske adfærd?

“at være under lås … har været svært for alle, og mange mennesker stoler på større mængder alkohol for at lette deres nød. Yngre mennesker er mest modtagelige for øget alkoholbrug, hvilket kunne sætte dem på den farlige vej mod langvarig alkoholafhængighed.”- Dr. med. “Scott” Killgore, Ph. D., professor i psykiatri, University of Medicine, Tucson

forældre: Den konstante Gåde

som forælder er du fyldt med en følelse af stolthed, præstation og kærlighed hver eneste gang din søn eller datter udmærker sig på et bestemt tidspunkt eller begivenhed i deres liv – uanset hvor vigtigt eller ubetydeligt det måtte være. Det er, hvordan enhver forælder føler, når vi ser kærligt på vores barns fremskridt fra sidelinjen.

men på bagsiden, når vores afkom “udmærker sig” på en dårlig, skræmmende, lidt depraveret eller pinlig måde… kan det være en anden historie.

det er tilstrækkeligt at sige, at ingen forældre får en gratis, jordemodergodkendt og omfattende “hvordan”-vejledning om emnet vellykket børneopdragelse, når deres nyfødte først skriger sin lille og hjælpeløse vej ind i verden.

du gør bare hvad du kan, og lydløst håber du, det er godt nok. Og hvis det ikke er godt nok, godt, det har at gøre. Det skal bare gøres. Det er en livslektion lige der.

langt de fleste forældre har på et eller andet tidspunkt i deres barns liv været vidne til, at deres “søde og uskyldige” søn eller datter ankom hjem en nat og beruset for allerførste gang – sent og langt forbi udgangsforbud, snublede og slurrede deres ord og måde, langt forbi forståeligt. Alt sammen en del af din “uddannelse” som forælder.

forældre til et alkoholisk barn – en søn eller datter, der har udviklet sig hurtigt fra den ulige “festaften” til en tydelig mangel på ædruelighed det meste af tiden – nu er det et helt andet forslag. De kan være en teenager, der bor hjemme, en ung voksen eller endda en gift far eller mor selv, måske endda med deres egne børn…

uanset hvilken alder de er, er de stadig dit barn. Imidlertid, uanset deres alder, du står stadig over for nøjagtigt det samme gåde, det samme puslespil for at finde en løsning på: “hvordan klarer jeg at leve og håndtere min alkoholiske søn eller datter?”

teenagere & alkohol: Stofbrug, risikabel adfærd & victimisering

en særlig og ofte citeret benchmarkundersøgelse” stofbrug, risikabel adfærd & victimisering blandt en amerikansk national Ungdomsprøve ” – en analyse af data indsamlet fra et års US National Adolescent Student Health Survey – fremhæver perfekt virkningerne af højt alkoholforbrug på teenagere i USA

her er blot nogle få af dens foruroligende konklusioner, når man ser på teenagere, der drikker stærkt i sammenligning med ikke-drikkende teenagere:

• 16 gange mere sandsynligt at have brugt ulovlige stoffer i den sidste måned
• Over 7 gange mere sandsynligt at være blevet arresteret
• 5 gange mere sandsynligt at køre under påvirkning af stoffer (DUI) i det forløbne år
• 3 gange mere sandsynligt at skade sig selv eller forsøge selvmord
• 3 gange mere sandsynligt at komme ind i en fysisk kamp

den tynde linje mellem empati & aktivering

lad os tilbyde følgende punkter, som du kan overveje, når du bor og beskæftiger dig med en alkoholisk søn eller datter, som alle af afhængighedseksperter betragtes som væsentlige elementer i effektivt ikke kun hjælpe dit barn, uanset deres alder, men, vigtigere, hjælpe og beskytte dig selv, også.

hvis du er desperat efter at vide, hvordan du kan klare, er dette noget for dig.

en af de første ting, du skal konfrontere med en alkoholisk søn eller datter, har lidt at gøre med deres nuværende adfærd – det er langt mere centreret om din egen adfærd. Hjælper eller hindrer de handlinger, du i øjeblikket tager for at håndtere situationen? Viser dine handlinger empati, eller muliggør du dit barns adfærd?

i forbindelse med at leve med en alkoholiker anses “aktivering” for at gøre noget, fordi det føles det rigtige at gøre for en elsket, med dine motiver, der ser ud til at være empatiske, når i virkeligheden alt hvad du opnår er at opretholde dit barns alkohol overdreven forbrug og muliggøre deres selvdestruktive adfærd.

med andre ord at bruge et nu almindeligt udtryk: “hvis du ikke er en del af løsningen, er du en del af problemet.”

for eksempel og antager i dette tilfælde, at dit barn er gået hjem, kommer de til dig og beder om penge, fordi de ikke kan betale deres husleje i denne måned. Din forældrenes instinkt vil sige til dig helt klart, “Hjælp betale deres husleje, eller de kan ende hjemløse.”

overvej dog, hvad du faktisk opnår ved at gøre dette for dem:

• intet ændrer sig overhovedet
• du har lige givet en alkoholiker hundreder af dollars, og chancerne er, at deres første stop efter dit hus vil være den lokale vinhandel eller deres yndlingsbarstol, og
• deres åbenlyse manglende evne til at klare sig selv (at betale husleje, købe mad osv.) har nul konsekvenser for dem

det er ikke let at skelne mellem de to. Empati og aktivering kommer normalt fra samme sted – din naturlige og forældres medfølelse og et ivrig ønske om at hjælpe. Det er dog ikke dine motiver bag dine beslutninger, som du skal koncentrere dig om – det er de potentielle resultater af disse beslutninger. Aktivering tillader selvdestruktiv adfærd at fortsætte, og det kan have mange scenarier:

• ignorerer enhver uacceptabel adfærd fra dit barn
• gør undskyldninger for dit barns adfærd
• Giv dit barn penge, så de stjæler ikke
• undgå at udtrykke, hvordan du har det for at undgå, at dit barn bliver forstyrret eller forlader

det er altid værd at holde dette i tankerne: At beskytte dit barn mod de potentielle resultater af alkoholisme (beskadiget helbred, ødelagte forhold, hjemløshed, Fængsel, økonomiske problemer, miste forældremyndigheden over deres egne børn osv.) vil forhindre dem i at se den reelle fare, de er i, og det vil kun forhindre dem i at indse og forstå, at de har brug for hjælp – og de har brug for det nu.

så er det empati eller muliggør det? Tænk altid på de potentielle resultater, og så ved du det.

grænser: Diskuter, etablere & respekt

en alkoholiker, der bor i familiens hjem, påvirker og påvirker alle andre, der bor der, ikke kun alkoholikeren og deres forældre. Af hensyn til hele familien, den situation, du befinder dig i, har brug for en ramme – et sæt klare grænser – for at sikre, hvad der bedst kan beskrives som “skadebegrænsning.”

en grænse er i denne forstand en fysisk eller følelsesmæssig grænse, som forældre er enige med alkoholikeren. Det er en måde at prioritere den førstnævnte mentale sundhed og velvære på, og at sikre et sikkerhedsniveau for drikkeren, også.

tag ikke fejl, en alkoholiker i en familie kan være yderst skadelig, hvis situationen overlades til spiral (og det ville have halvdelen af chancen), medmindre grænser er sat på plads for at bevare en vis grad af kontrol. Disse grænser, som skal diskuteres og gensidigt accepteres af både alkoholikeren og deres forældre, fungerer kun, hvis de respekteres fuldt ud, efter at de er etableret.

desuden skal de anvendes fuldt ud af begge parter – for eksempel vil en grænse, der siger aktivt at drikke alkohol i hjemmet, resultere i straks at blive bedt om at forlade for godt (ja, udsættelse) er kun værd at det figurative papir, det er skrevet på, hvis konsekvensen er tilstrækkelig kraftig nok, og så bliver konsekvensen faktisk realiseret, hvis alkoholikeren ikke overholder deres del af købet.

med andre ord, hvis de drikker, går de. Hvis du, som forælder, undlader at følge op med nogen af de konsekvenser, der er aftalt, når du sætter grænserne, selve grænsen bliver meningsløs. Andre grænser bliver også meningsløse.

husk, sunde grænser giver en sikker, støttende og respektfuld ramme for dit forhold; her er et par eksempler på grænser, som du som forælder kan være enig med dit alkoholiske barn:

1. ingen indtagelse af alkohol i hjemmet
2. hvis du arresteres på grund af dit alkoholforbrug uden for hjemmet, vil jeg ikke betale for hverken din kaution eller for din advokat
3. spørg ikke om penge
4. jeg vil ikke lyve for nogen på dine vegne
5. som din forælder vil jeg ikke have dig til at forbruge alkohol, da det alvorligt påvirker din adfærd og dit helbred. Derfor er din eneste vej frem at søge og deltage i behandling (jeg vil hjælpe dig med at gøre dette), og indtil du gør det, er det de grænser, du skal overholde, hvis du vil fortsætte med at bo her

Beskyt din familie først

som tidligere nævnt vil en alkoholiker, der bor i familiens hjem, påvirke alle andre, der bor der, negativt. Som forælder bruger du store mængder tid og energi på at hjælpe et barn med at overvinde alkoholisme. Imidlertid, det er meget vigtigt for din families sikkerhed og fremtid, at du forstår, at andre familiemedlemmer også har deres egne behov, også.

her er den hårde sandhed: Beskyttelsen af hele din familie som helhed skal komme før det specifikke behov hos et af dets medlemmer.

betydningen af din Egenpleje

som forælder til et alkoholisk barn er du desværre helt i deres skydelinje, og som sådan bliver du nødt til at håndtere al den forstyrrende, berusede opførsel og vrede, frustration og andre negative følelser, der kommer fra det alkoholiske barn. Dette placerer dig i en meget kompromitteret og sårbar position og kræver, at du er proaktiv for at beskytte både din mentale og fysiske sundhed og velvære.

Hvad er selvpleje?

defineret som “individers, familiers og samfunds evne til at fremme sundhed, forebygge sygdom, opretholde sundhed og til at klare sygdom og handicap med eller uden støtte fra en sundhedsudbyder” af Verdenssundhedsorganisationen, er selvpleje i stigende grad blevet en vigtig del af mange folks liv. Det er ingen overraskelse, at antallet af søgninger efter “selvpleje” er mere end fordoblet siden 2015, ifølge Google Trends.

det er vigtigt at forstå, at selvpleje som princip ikke er selvforladende eller egoistisk. Det betyder simpelthen at tage proaktive skridt for at sikre dit helbred og velvære, og det er vigtigt, hvis vi konstant præsenteres for stressfaktorer i vores liv, såsom at leve og håndtere et alkoholisk barn. Find derfor noget, du elsker – en hobby, sport eller tidsfordriv, der enten begejstrer dig eller slapper af, og afsæt tid til at deltage i dette regelmæssigt.

i tilfælde af at håndtere et alkoholisk barn er en bestemt måde at hjælpe dig selv på at finde ligesindede jævnaldrende i en lignende situation som dig selv, f.eks. ved at deltage i en støttegruppe. Disse gruppemøder giver dig mulighed for at oprette forbindelse til andre, der direkte kan forholde sig til dine oplevelser og kan give en konstant kilde til støtte og rådgivning.

Hvordan kan jeg klare en paralytisk Beruset?: En praktisk vejledning

et vigtigt stykke information, der sjældent synes at blive nævnt, endsige hjælpsomt forklaret, i artikler som dette er den praktiske side af forældre til en person, der beskæftiger sig med alvorligt alkoholmisbrug – kort sagt, hvordan du sikkert og korrekt kan klare den person, hvis de bliver lammende berusede.

1. bliv rolig

at se dit barn håbløst Beruset for første gang kaster en række følelser op, men gennem dem alle er det vigtigt at forblive rolig. Uanset deres tilstand, dit barn er fysisk og mentalt sårbart, og han eller hun har brug for din pleje:

gør	gør det ikke
tal klart og roligt	Tving dit barn til at forbruge mad eller drikke
Bliv hos dit barn, indtil han/hun er ædru	straffe dit barn, mens han / hun er beruset
Tag ansvar for dit barns helbred	råbe, kritisere, argumentere eller true

1. hvis det er muligt, skal du undersøge, hvor meget alkohol der er forbrugt

unge mennesker (med lav alkoholtolerance) kan virke ekstremt berusede efter forbruger små mængder alkohol. Du har dog at gøre med en alkoholiker, der har opbygget et højt toleranceniveau. Alligevel kan dit barn være i fare for alkoholforgiftning.

1. få lægehjælp, hvis det er nødvendigt

du skal tage dit barn til ER, hvis de:

• er faldet eller har lidt skader
• har (eller du tror, de har) brugt andre lægemidler, herunder receptpligtig medicin
• har mistet bevidstheden (besvime eller blackout) på ethvert tidspunkt.
• er ude af stand til at tale eller usammenhængende
• har opkastet, da dette er hans krops første forsvarslinje mod overdosering
• forårsage bekymring for deres helbred eller trivsel af anden grund

1. ring til politiet, hvis dit barn bliver voldeligt

kraftig alkoholbrug øger risikoen for familievold. Hvis dit barn truer eller voldeligt mod andre eller din ejendom, skal du straks ringe til politiet.

1. rehydrere

Opmuntre dit barn til langsomt at nippe til vand for at rehydrere, hvis de er i stand til det uden opkastning. Hvis de kaster op, skal du tage dem til skadestuen.

1. Hold dit barn vågen

risikoen er kvælning fra opkastning, mens du sover, er din største bekymring. Prøv at holde dit barn vågen, når det er beruset – det er den sikreste ting at gøre. Hvis dit barn bliver mere beruset af alkoholen, der allerede er i deres system, skal du tage dem til ER.

1. Genoprettelsespositionen

hvis de simpelthen er for berusede til at stå, eller du ikke kan tage dem til ER, skal du sætte dit barn i genoprettelsespositionen og ringe til en ambulance.

SpringBoard Recovery kan hjælpe dig &din alkoholiske søn eller datter

SpringBoard Recovery, der ligger i Scottsdale, nær Føniks, behandler dem med stofproblemer som de mennesker, de er – som mødre, fædre, brødre, søstre, døtre og sønner, og du har en fortid, en gave og en lovende fremtid. Vi forstår fuldt ud, at din kamp er med en kronisk sygdom, ikke mangel på viljestyrke. På SpringBoard bliver du behandlet med respekt.

SpringBoard Recovery giver effektiv behandling for personer, der kæmper med alkoholforstyrrelse og psykiske lidelser. Vores fleksible ambulante behandlingsprogram giver dig mulighed for at opretholde dit daglige arbejde og familieforpligtelser, mens du modtager behandling på vores anlæg. Du kan enten fortsætte med at bo hjemme, eller blive i vores genopretningshjem for ekstra support, sikkerhed, og struktur. Kontakt os i dag for at høre mere.