alle de nærende ting
kaffe-klyster er en fremragende metode til at understøtte din krops afgiftning, især til din lever, galdeblære eller alternative kræftbehandlinger, såsom Gerson-terapien. Lær at forberede en kaffe lavement, plus få min 9 tips til kaffe lavement succes!
efter at have fulgt Ernæringsbalanceringsprotokollen i 2 år lærte jeg meget om og lavede en masse kaffe-klyster.
kaffe lavementer hver. enkelt. dag. i over 2 år-ja, virkelig.
når jeg nævner eller skriver om kaffeklaver, er det #1 (praktisk, Hvordan) spørgsmål, jeg får:
“Hvordan forbereder jeg kaffeklappen?”
og # 2 spørgsmålet er: “hvor meget kaffe bruger jeg?”
hvis du ikke er bekendt med kaffe-klyster, skrev jeg alt om dem og deres fordele her, kaffe-klyster: hvordan jeg tager min kaffe og her, 5 uventede fordele ved kaffe-klyster for kvinder.
hvis du elsker dit helbred, men foretrækker at få sundhedsmæssige fordele ved noget andet end at skyde kaffe op i din bum, skal du klikke væk. Jeg bliver ikke fornærmet, og vi kan stadig være venner. Det lover jeg. Men hvis du leder efter rigtige svar fra en rigtig, levende person, der har en masse kaffe lavement erfaring, er du kommet til det rette sted!
#1 Hvordan Forbereder Jeg En Kaffe Lavement?
forberedelse af en kaffe-klyster er ikke hjernekirurgi, så føl ikke, at du skal være helt præcis og videnskabelig.
før du kan gøre noget, har du dog brug for nogle basale forsyninger:
- økologisk, koffeinholdig kaffe
- filtreret, destilleret eller rent kildevand-brug ikke ledningsvand uden at koge det!
- et fartøj til at koge vand i — rustfrit eller glas er min præference
- et glas, 1-kvart målekop, såsom Pyreks
- en finmasket sigte
- et klyster kit — efter at have prøvet 3 forskellige, er denne bestemt mit valg!
Sådan tilberedes en kaffe Enema
først, hvis du bruger hele bønne kaffe, skal du male kaffen. En stor til medium slibning er fint. Hvis du maler din kaffe for fint, vil grundene passere gennem sigten, og du vil have grunde i din enema. Dette er ikke skadeligt, men jeg foretrækker en jordfri enema. Jeg kan godt lide at male al kaffen i en pose på en gang og opbevare den i en beholder i mit køleskab for at holde den super frisk.
bring vand i kog, tilsæt den ønskede mængde kaffe, og lad det simre i 10 minutter.
sil derefter kaffen gennem sigten, tilsæt koldt, filtreret vand, og sørg for, at din kaffe + vandblanding er ved kropstemperatur eller derunder.
når det er ved den rigtige temperatur, er du klar til at gøre din enema!
Bemærk Jeg gav dig ikke en præcis opskrift på din kaffe lavement?
det er fordi dit vand : kaffe forhold er helt op til dig. Og det bringer os til # 2 spørgsmål …
#2 Hvor meget kaffe bruger jeg?
jeg kan ikke fortælle dig, hvor meget kaffe du skal bruge, fordi det afhænger af en række faktorer.
hvis du aldrig har lavet en kaffe enema før, vil du gerne starte med mindre kaffe, måske så lidt som en teskefuld.
fordi kaffe enemas er meget afgiftende, vil bruge mindre kaffe til at begynde med starte din afgiftning langsomt.
hvis du går ind i det ved hjælp af 3 spiseskefulde kaffe til 4 kopper vand på det første skud, vil du sandsynligvis opleve nogle store afgiftningsreaktioner, såsom kvalme, opkastning eller endda elveblest. Og hvis det ikke sker, er det meget sandsynligt, at du er nervøs for så meget koffein!
Spørg mig, hvordan jeg ved dette…
hvis du er nybegynder …
så her er hvad jeg vil anbefale, hvis du er en kaffe-lavement nybegynder, eller hvis du er ekstremt følsom over for koffein:
- kog 2 kopper vand, reducer varmen, og tilsæt 1 til 2 teskefulde kaffe.
- lad det simre 10 minutter.
- stamme, tilsæt nok køligt vand til lige 4 kopper (1 kvart).
- fortsæt med klyster ved at hælde halvdelen (2 kopper) af din væske i klysterposen og holde klyster i 10 til 15 minutter.
- når du har fjernet dette, skal du se, hvordan du har det.
første gang jeg lavede en kaffe-klyster, havde jeg en stor bølge af kvalme og følte mig bare klam i cirka 10 minutter. Dette skyldtes den store mængde toksiner, som min krop fjernede på en gang-det er så kraftige kaffeklaver er!
Over tid kan du tilføje mere kaffe til din blanding eller bruge den fulde kvart i klyster snarere end 2 kopper. Bare tag det langsomt og vær opmærksom på, hvordan du har det.
jeg havde nogle ekstreme afvænningsreaktioner et par gange, men jeg har også lavet kaffeklaver med min læges viden og vejledning. Jeg anbefaler helhjertet, at du gør det samme.
brug ikke mere end 2 spiseskefulde kaffe pr.liter vand — uanset hvor meget af en pro du bliver til at lave kaffeklaver.
jeg har lavet kaffe enemas i to og et halvt år, så jeg ville betragte mig selv som en ret klog kaffe enema veteran.
min kaffe lavement opskrift
kog en liter vand, reducere varmen, tilsæt 3 spsk kaffe, og lad det simre 10 minutter.
hæld halvdelen af kaffekoncentratet i et glas, 1-kvart Pyreks, tilsæt koldt vand til lige 1 liter. Sørg for, at det ikke er for varmt. Hvis du ikke komfortabelt kan holde fingeren i kaffeblandingen, er det for varmt til at gå op i din bum.
fyld klysterposen med denne første liter 2 kopper kaffe + 2 kopper vand.
smør spidsen af enema kit med kokosolie, indsæt den, slip klemmen, og lad kaffen langsomt strømme ind. Behold 10 minutter og fjern.
hæld den anden halvdel af kaffekoncentratet i glasset, 1-kvart Pyreks, og gentag hele processen for kaffe lavement #2.
hvis du prøver at lave matematikken på alt dette — bruger jeg 3 spiseskefulde kaffe til 2 liter vand.
jeg arbejdede mig op til dette beløb, og jeg finder det meget effektivt og sikkert.
jeg er meget, meget følsom over for koffein og har ikke haft en drink kaffe i fem år, men jeg bliver ikke nervøs eller skør af kaffeklaverne. Kaffe og jeg skiltes på den traditionelle måde for længe siden.
9 Tips til kaffe lavement succes
#1 — Gør din kaffe lavement efter du har haft en snack eller måltid med protein. Den bedste tid på dagen for mig er lige efter jeg har spist frokost, omkring 1:00 pm
#2 — Din enema væske skal hverken være for varm eller for kold. For varmt, og du risikerer at brænde dig selv eller indersiden af din kolon. Av. For koldt, og det kan være meget vanskeligt at bevare og kan forårsage kramper.
hvis du ikke komfortabelt kan holde fingeren i kaffe + vandblandingen, er det for varmt til at gå op i din bum.
#3 — Fjern al luft fra klysterslangen. Når du har fyldt enema-posen med kaffe, skal du frigøre ventilen og lade kaffen strømme ud og først komme ud af enden af slangen. Så er linjerne alle klare, og du får ikke en ubehagelig luftboble.
#4 — Læg på din højre side under enema. Kaffen bevæger sig op ad den tværgående tyktarm (på din venstre side) og til portalvenen i leveren/galdeblæren (på højre side).
#5 — Massage din mave, hvis du føler nogen kramper. Kramper er næsten altid forårsaget af gas opbygget i tyktarmen eller luft fra klysterøret. At rulle på ryggen eller til din venstre side vil ofte lindre kramperne, ligesom en let mavemassage. Alternativt kan det at lukke øjnene og gøre en dyb vejrtrækning virkelig hjælpe med at berolige trangen til at gå, før dine 10 minutter er op — og også for at gøre det gennem bølger af kvalme (fordi de nogle gange sker).
selvfølgelig må du ikke tvinge dig selv til at holde enema i, hvis du bliver for ubehagelig! Rejs dig op og gå!
#6 — Du kan høre eller føle en gurgle under den øverste højre side af din ribbe bur. Det er godt! Det er din galdeblære, der frigiver en stor sprøjt af galde-og et tegn på, at kaffeemnet har udvidet portalvenen og gør sit job.
#7 – Bliv komfortabel! Du vil være på dit badeværelse gulv i omkring 45 til 60 minutter. Jeg kan godt lide at læse en bog eller se Facebook på min iPad under min kaffe lavement. Du kan godt lide at lægge dig ned og nyde stilheden, lytte til en lydbog eller meditere. Hvordan du bruger dine 15-60 minutter er helt op til dig!
#8 — nogle gange sker lækager; brug et gammelt håndklæde under dig selv. Hvis jeg sagde lækager aldrig ske, jeg ville lyve. Så vær forberedt med et håndklæde under dig. Nogle mennesker kan lide at ligge i deres badekar. Det er fint, men det er ikke for mig, da jeg er mest komfortabel, når jeg kan være helt flad på min højre side. Bare vær tæt på dit toilet!
#9 — drik rigeligt med vand efter din enema og tag en anden let snack. Lette yderligere afgiftning ved at tilføje en knivspids salt og citronsaft til dit vand og også for at holde dine elektrolytter afbalanceret.
Mere Info om kaffe lavement
- kaffe lavement af Dr.
- 5 uventede fordele ved kaffe Enemas for kvinder
- Ernæringsbalancering for Dummies: afgiftning
- ingen måde! Det gør jeg ikke!
- et års kaffe Enemas
- hvordan jeg tager min kaffe {det er ikke hvad du synes!}
- Bekæmp kræft og afgifte med en kaffe klyster
Ansvarsfraskrivelse: Alt materiale på denne hjemmeside er kun til din information og kan ikke fortolkes som medicinsk rådgivning eller instruktion. Du bør konsultere din læge eller alternativ praktiserende læge, når du træffer sundhedsrelaterede beslutninger eller ethvert spørgsmål, der er relateret til dit velbefindende. Jeg er bare en forskningselskende mor, ikke en medicinsk professionel. De oplysninger og udtalelser, der præsenteres her, menes at være korrekte. Du er ansvarlig for dine sundhedsvalg.