9 trin til at starte stærk og tæt som en mester
jeg skød 60 i første runde af 2006 U. S. Amatør, på Chaska byklub uden for Minneapolis. Jeg var 19 år gammel, far var på posen, vejret var ideelt, og jeg slog andenpladsen med seks slag. Jeg har haft mange runder i min karriere, men den ene var så tæt på perfekt som jeg kan huske. Den dag stikker. Og mens hver runde ikke kan være en 10, skyder jeg stadig månen hver gang jeg tee den op. Og tro mig — perfektion sker ikke tilfældigt. For at planlægge det, Følg min ledelse. For hjælp har vi nogle berømte golfspillere fra andre samfundslag til at chime ind. Perfekte runder er ikke kun for Tour proffer. Det er tid til at nyde din.
Start med en killer morgenmad
det er det vigtigste måltid, så tænk uden for donutboksen. Korn (og frugt og sådan) kan være din ven, på og uden for det grønne.
Billy siger: “mand, hvis jeg kunne bestille morgenmad og ikke have det dårligt med mig selv, ville det være blåbærpandekager, æg og bacon. Lyder fantastisk, højre? Men det er tungt på maven. Så jeg prøver at spise sundere. Min go-to Morgenmad de fleste morgener er yoghurt og granola, nogle bær, toast med jordnøddesmør, og appelsinjuice. Hvis det bliver kedeligt efter et par måneder, skifter jeg det lidt op. Men det er mest, hvad jeg spiser.”
Thomas Keller, kok/indehaver af ultra-kulinarisk i sig selv og det franske Vaskeri, kan også lide hans mad før runde:
” de fleste dage har jeg to æg til morgenmad. Men på dage, hvor jeg spiller golf, går jeg efter noget lidt hjerteligere for at få mig igennem runden: avocado toast. Det er nærende, lækkert og det er ikke svært at forberede (scan billedet nedenfor for min komplette opskrift). Jeg kan godt lide at top det med et æg eller et stykke bacon til ekstra protein. Brødet fylder, og der er en dejlig blanding af sunde fedtstoffer; en combo for at gøre mig klar til at spille mit bedste.”- Som fortalt til Josh Sens
strøm gennem en effektiv opvarmning
range rotter behøver ikke at anvende. At komme løs og ringet ind kan tage mindre tid end et J. B. Holmes tilgang skud.
Billy Siger: “På Tour er min opvarmning generelt omkring en og en halv time, men hvis du kun har 30 minutter”-som den typiske golfspiller—”start med fem minutter at sætte. Først, lag putts af 30, 40 fødder; derefter, for at få fornemmelsen af bolden går ind i hullet, nogle putts inde seks fødder. I yderligere fem minutter, ramte nogle chips, nogle bump-and-runs, nogle skud ud af bunkeren. Gå derefter til området for en dynamisk, fem minutters opvarmning: nogle grundlæggende bevægelser for at få blodet til at flyde, som stretching og lunges. Få kroppen til at arbejde og klar til en golfsving. Du er nu cirka 15 minutter inde i din opvarmning, med 15 minutter at gå. Mens du er på området, skal du starte med at ramme nogle kiler og strygejern. Igen søger du at få kroppen løs—og du er ikke for bekymret for, hvordan og hvor du rammer den. Fokus skal virkelig sparke ind, når du trækker din chauffør. Grib fem bolde, definere en plet på området som din farvand, og gå på det. Samlet rækkevidde med en klub i hånden: 10 minutter. Med dine sidste fem minutter skal du vende tilbage til greenen for nogle fem-fods. Se bolden gå i hullet. Derefter, ud til den første tee.”
hvordan NBA All-Star shooting guard og ivrig golfspiller Andre Iguodala bliver revved for at rulle klippen:
en god opvarmning er som en god golfsving: det bør ikke skyndes. Men selv 30 minutter kan være en strækning for nogle ballers. “Det sker ikke altid for mig, fordi jeg har et fuldtidsjob, men det vil det, når jeg går på pension,” siger Golden State kriger og lille bold elsker Andre Iguodala.
selvom golf og basketball er dramatisk forskellige sportsgrene, er der, siger Iguodala, paralleller under forberedelse: lette strækninger og arm gynger for at få musklerne limber, efterfulgt af Short-game shots, golf svarende til en layup drill. Derfra, Det er videre til de tre. “På området ramte jeg altid min 3-træ,” siger Iguodala. “Så tester jeg min chauffør for at se, om jeg overhovedet vil bruge den.”
Golf er ligesom hoops et tillidsspil, og den to-time NBA—mester forstår, at en ordentlig opvarmning i sidste ende skal sætte dig i en positiv sindstilstand-selv når du ved, at du skal tee nogle mursten op. “Jeg ved, at mine konkurrencedygtige juice vil flyde,” konkluderer Iguodala. “Men når jeg kommer op til den første tee, fortæller jeg mig selv, at jeg—i det mindste på banen—ikke er en proff, så bare gå videre og nyd runden.”- Josh Sens
Lav din bedste indsats
alle elsker en vinder—men når kål er på menuen, vil nogen tabe. Sådan er det ikke at være den fyr.
Billy siger: “Hvis du vil lægge penge på et spil, skal du sørge for at være på den gode side af spillet. Med det mener jeg, vælg det spil, du er bedst til. Hvis du er rigtig god til partnerspil som ulv eller skotsk, skal du stemme, hvad du vil have. Ligesom enhver gambler, væddemål er bedre, når oddsene er i din favør.”
Hvem kan ikke lide at være royally flush? Poker pro Matt Lefkovits lægger sine kort på bordet om golf-gambling strategier og etikette:
der er ingen Ære blandt tyve, men der er blandt spillere, ifølge professionel pokerspiller og golf es Matt Lefkovits. Så når du sætter indsatser på den første tee, skal dit mål være dobbelt: retfærdighed og komfort for alle involverede.
“i en ideel verden kender alle hinandens spil og har etableret et handicap, hvilket eliminerer akavede forhandlinger,” siger Lefkovits. “Hvis du spiller med nogen for første gang, eller de ikke har et handicap, skal du tage dem på deres ord, når de fortæller dig, hvor gode eller hvor dårlige de er. Antag, at alle er ærlige, indtil andet er bevist.”
det betyder ikke, at du skal være hensynsløs eller naiv. Lee Trevino plejede at deltage i high-stakes kampe med kun et par dollars i lommen. Men gæt hvad? Du er ikke Lee Trevino. Kun risikere penge, du har råd til at tabe. “Du vil føle nogle første tee jitters,” siger Lefkovits, ” men ikke så meget, at du er svimmel eller syg i din mave.”
der er næsten lige så mange golfspil som der er golfspillere, men det er svært at slå en Nassau, et match-play-format med tre indbyggede indsatser: forside, bagside og total. Det er ikke kun let at følge, det er også fleksibelt. Hvis nogen får en langsom start, har de stadig mulighed for at komme tilbage i blandingen. Skæve kampe er ikke meget sjovt. “De bedste, “siger Lefkovits,” kom ned til den endelige putt på det 18.hul.”
når det kommer til afregning af indsatser, er der en uskreven regel: ikke udveksle penge på den 18.grønne. Det er tarveligt. Vent til klubhuset, når du bytter historier over drinks. Ingen skal være nødt til at bede om betaling; taberen, eller tabere, skal slå sig ned uforbeholden. Hvis de ikke gør det, antage, at det gled deres sind—så giv dem et skub. Og hvis de stadig ikke bosætter sig? Lad det glide. – Josh Sens
bor det første tee skud
vi har alle været der. Hul Nummer 1. Dine knopper er samlet rundt. Peg går i jorden, og…#$%@! “Morgenmad bold!”
Billy siger: “Dette er en vigtig. Mange mennesker bliver nervøse på den første tee—og de tror, at Tour proffer ikke gør det. forkert. Vi er nervøse på den første tee, selvom det er en ophidset nervøs; vi er psyched om, hvad dagen har i vente for os. Men den samme regel gælder for os alle på det første drev: prøv ikke at knuse det. Virkelig fokusere på at lave en langsom, glat golfsving. Det føles som om du svinger i langsom bevægelse, men du har så meget adrenalin, der løber gennem din krop, at du vil dreje hurtigere, end du tror. Så et godt, glat tempo, folkens. Med en glat sving rammer du det solidt hver gang.”
hvis nogen ved, hvordan man kører ud af stormen af first-tee jitters, er det døre økse mand Robby Krieger:
du tror måske ikke, at en fyr, der har optrådt professionelt i næsten 50 år, stadig ville blive nervøs på scenen, men det kan ske. Robby Krieger, sangskriver (“Light My Fire”), Rock and Roll Hall of Famer, Doors guitarist og mangeårig golfspiller ved, at forberedelse er nøglen til komfort.
“i Doors-dagene følte jeg næsten aldrig nerver, fordi vi vidste, hvad vi gjorde,” siger den 72-årige Krieger. “Vi spillede live viser konsekvent i et par år og havde nok erfaring til at håndtere det næste niveau af publikum og spillested størrelse. Men når jeg for eksempel ville spille i pro-am på Bob Hope, følte jeg nogle gange, at jeg ville skaft en af den første tee. Selvom jeg havde spillet golf meget af mit liv, var denne situation ude af min komfortområde, og jeg følte mig ikke forberedt.”
Hvordan gør du dig så klar til ubehagelige situationer? Krieger foreslår at skærpe dine færdigheder gennem praksis og derefter gentagne gange sætte dig selv i samme situation, indtil du kan klare det. “De eneste gange, jeg var nervøs på scenen, var da jeg først begyndte at lave mine egne koncerter, og al opmærksomhed var på mig—ikke ulig når du er på den første tee og alle ser på. For at håndtere nerverne forberedte jeg simpelthen mere grundigt og omfavnede oplevelsen.”
Krieger husker også at få yips, da han ville sidde med intenst dygtige spillere og ikke kendte deres sange godt nok—eller da han bare frygtede at blive upstaged. “At spille med rigtig gode musikere kan være en test. I disse situationer er det bedst at holde det enkelt. Det er det samme i golf. Hold dit spil skarpt ved at spille og øve, og lad ikke andres talent distrahere dig.”- Michael Chasky
Charm bukserne fra din firkant
dette vil komme til nytte på flere måder. “Det er godt” har en dejlig ring til det, ja? Det gør det også ” Hej, lad mig få denne.”
Billy siger: “at vinde over din foursome starter med small talk. “Hvor bor du? Hvor ofte spiller du?”Spørg dem om deres foretrukne kurser eller deres foretrukne sportshold—grundlæggende ting som det. Derfra, få lidt ind i, hvad de gør for arbejde. Du bryr dig måske lidt mindre om det, men du skal være opmærksom og interesseret. Handle, hvis du skal! Du skal lyde ophidset. Stil interessante spørgsmål. Det hjælper at vide lidt om mange ting. Jeg kan have samtaler med og forstå, hvad en revisor gør, hvad en konstruktion fyr gør, hvad en investering fyr gør. Det hjælper. Hvis du vil tage et skridt ind i den dybe ende, skal du tale politik. Men husk, at disse dage, det er virkelig et skridt ind i den dybe ende.”
skuespiller/golfspiller/looker Kelly Rohrbach har tip til dig om forførelse — på banen, fyr:
— ingen husker nogensinde, hvordan du spiller, men de husker din holdning, så bring god energi til din firkant.
— min pet peeve: når folk spiller dårligt og holde harping på det. Glem det! Din energi bringer min dag ned.
— Golf er et langt spil. Der er masser af plads til gode skud og dårlige skud. Lad dem komme og gå.
overlev den uundgåelige mid-round lull
du cruising sammen,og derefter-hva! – en tilbagevenden til middelmådighed. Op med humøret, bucko. Du kan genvinde magien så hurtigt som du mistede den.
Billy Siger: “Med runder, så længe de er i disse dage, er det virkelig svært at komme sig efter problemer ved turnen. For det første vil jeg ikke anbefale alkohol. Det kan få dig til at føle dig lidt bedre om, hvordan du spiller, men det hjælper ikke lull. Sørg for, at du brænder op. Medbring et par proteinstænger, drik lidt vand. Hold blodsukkeret op. Det er vejen frem. Og hvis det ikke virker, så tror jeg, ja, måske lave nogle skud!”
skuespiller Richard Kind kender alt for godt frygten for en flagrende forestilling:
“at miste det i midten—Jeg kender følelsen! Jeg har været der som golfspiller og skuespiller. Mit hjem kursus i L. A. er Lakeside. Hvis jeg skyder 40 eller 41 på forsiden ni, lige omkring det 14. eller 15. hul begynder jeg at tænke, Jeg kan bryde 80 i dag! Det værste du kan gøre. Bam-dobbelt-bogey, triple-bogey.
” som skuespiller har du det samme. Du går igennem din præstation, du laver arbejdet, og pludselig tror du, dreng, jeg dræber det bare i aften! Og så er din koncentration væk. Du gør det om dig selv—og du bør aldrig gøre det om dig selv.
” i begge tilfælde bliver spørgsmålet, Hvordan får jeg det tilbage? Og svaret er, du er nødt til at ændre noget. På scenen er et trick at angribe ordene forskelligt. I golf, måske i stedet for at ramme føreren fra tee du trækker et strygejern, bare for at sikre, at du spiller fra farvandet og ikke skoven.
” for mange år siden lavede jeg en episode af Curb Your Enthusiasm, der blev sat på en golfbane. Det var Larry David, Jeff Garland, Funkhouser og mig på kursusejerens Kontor. Fyren klager over vores opførsel, og han er så alvorlig over det. Og Larry og jeg fik et forfærdeligt tilfælde af fnise. Vi fniste vores vej gennem omkring fire tager. Så stoppede Larry, men jeg blev ved med at fnise. Efter cirka to eller tre flere tager, Larry siger, “nok allerede.”Og han havde ret. Du ønsker at anvende det til golf. Sommetider, når du er faldende, din spiller partner har at sige til dig, “Nok allerede.”Det er tid til at få dit spil ansigt tilbage på.”- Som fortalt til Michael Bamberger
Birdie det sidste hul
måske er du Gasset. Det er det, der vil gøre en tre så meget sødere. At bære ned hjælper. Det gør det også—alvorligt-at forestille sig brølerne.
Billy siger: “alle ønsker at afslutte stærk. Det efterlader en god smag i munden. “Nu Kan jeg komme tilbage og spille i morgen.”Min tilgang er specifikt at fokusere på at have et godt hul, på at se mig selv færdig stærk, se mig selv lave en birdie. Jeg visualiserer at gå fra 17 grøn til 18 tee; anerkender mængden, efter at jeg har gjort noget specielt. Jeg vil virkelig have det øjeblik. Ikke alle spiller foran en menneskemængde, så forestil dig din spiller partner siger, “Hej, store birdie, mand.”Hold det billede i dit hoved. Du bliver færdig stærk.”
forsegling af aftalen kræver at holde sig løs og være i kontrol. Bare spørg Diamondbacks bullpen pit bull Archie Bradley:
hvad er essensen af lukning?
at være en god tættere er frihed; det er at forstå, at du styrer spillet. På en given nat kan du helt blæse det eller, som du skal, komme igennem med redningen. Det er din skyld.
Hvordan forbereder du dig på øjeblikket?
jeg har altid en god ide om, hvem jeg skal møde. Jeg kender deres svagheder og styrker, og hvordan man pitcher effektivt for at få dem ud. Tilsvarende har de fleste golfspillere en ret god ide om de to eller tre efterbehandlingshuller. Det er den mest beroligende følelse-når du har lavet dit hjemmearbejde. Du er forberedt, du har gjort dit arbejde, og derfra handler det om henrettelse.
hvad er nøglen til at udføre?
fra den første tonehøjde og hver tonehøjde efter har du en ide om, hvad du forsøger at opnå. Hvis du ikke udfører den første tonehøjde, ved du, at du skal udføre den anden tonehøjde. I slutningen af dagen styrer du det. Det er det samme i golf. Hvis noget ikke fungerer, skal du have en sikkerhedskopi.
som en tættere, hvordan bringer du det hvert spil?
du enten få det gjort eller du ikke. ingen bekymrer sig om noget andet. Det samme i golf. Ingen bekymrer sig om din layup, om din chunked drev. Enten kommer du for at spille, eller også redder du spillet, eller også gør du ikke. – Jessica Marksbury
Fejr som en mester
vi taler ikke den lille Phil hop her. Tænk Payne Stuart. Jerry Pate stikker i drinken på Savgræs. Cuba Gooding på Oscars!
Billy siger: “ren følelse. Efter en sejr er det, hvad du vil komme ud på den 18.grønne. Det er svært at vinde på Tour, Det er svært at gøre noget helt specielt. Det øjeblik skal opsummere alt det hårde arbejde, sved og blod, der går ind i spillet. I 2013 tømte jeg en 20 fods putt for at vinde turneringen, så det var let at fejre. Tap-in-gevinsterne er vanskeligere. Jeg elsker Tigerens festligheder. Han har haft en masse tap-ins, hvor han vidste, at han allerede havde vundet. Jeg elsker hans måde at samle bolden op på og bare slå luften med sin putter. Ligesom, ” Ja, jeg gjorde det.”Hvordan skal du fejre? Ren jubel. Som om du er i dit hjem, og ingen ser på. Bare gør det.”
Golden Tate er en Detroit Lions bred modtager — og en Pro skål–værdig ekspert på endebevægelser-men han er også en Tiger på de grønne:
” siden NFL startede sin nye regel om festligheder i slutområdet, kan du stort set gøre hvad du vil, og det har været rigtig sjovt. Med Lions forsøger vi at gøre teamorienterede ting. Efter vores lørdagsgennemgang til et søndagskamp kommer vi med ideer, fordi vi ikke kan lide at gentage. Vi lavede en Rockettes-stil cancan en gang. Jeg har gjort rockens ” folks albue.”Vi har spillet Ping-Pong og rock “em sock” em. Vi kan godt lide at være originale, så der er en hel liste over festligheder, der bliver slået af, fordi et andet hold har gjort dem.
“i fodbold forventer jeg at score, men jeg forventer ikke rigtig at lave mange birdies eller 20-footers, når jeg spiller golf! Så det er en ret-så-og-der beslutning, når jeg fejrer på golfbanen. Min go – to er en high-five, eller en Tiger-stil knytnæve pumpe. Sidste sæson, jeg faktisk gjorde en Tiger Skov knytnæve pumpe efter en af mine nedture. Det var den putt-and-Gå-mod-det knytnæve pumpe. Det var fantastisk.”- Som fortalt til Jessica Marksbury
prale uden kedeligt
så du er dagens vinder. Cool. Bare husk, at der er en fin linje mellem at tjene dine rekvisitter og længes efter rekvisitter.
Billy siger: “Her er nøglen: prøv ikke at tale for meget om, hvad du gjorde godt, prøv ikke at tale for meget om, hvad du gjorde dårligt. Og absolut ikke gå på om, “mand, jeg fik en dårlig pause her….”Vend det rundt. Vær inkluderende. “Hej, husk det skud, du ramte i sidste uge, hvor du var som: “mand, det var utroligt”? Jeg havde den følelse i dag, og det var fantastisk.”Det er en måde at få alle fyrene til at tale, ikke kun dig.”
sangskriver og ivrig golfspiller David Viiss spinder beroligende garn efter runde ved hjælp af kortfattethed, perspektiv og i nogle tilfælde et hattip til Buddah:
David Viiss er bedst kendt som medforfatter af 1987 blev (ikke) ramt, ” gå dinosauren.”Hans vidd har også produceret “Parasailin’ med Sarah Palin”, som forbliver bare en titel, fordi virkelig, hvilken lyrik kunne gøre det retfærdigt? I disse dage, en 8-handicapper, hvis karriere lav er 77, dagdrømme om en Champions Tour debut. Her er hans sangskriver, hvordan man kan gøre historien om din karriererunde til et smash.
— Anerkend begrænsningen af formularen. “Når du oversætter poesi, mister du kun en ting: poesien,” siger han. “At tale om golf er som at oversætte poesi: du mister luftens skarphed, græsens grønne…medmindre du er en rigtig digter.”
– så hold det kort. “I sangskrivning, som i historiefortælling, er det, hvad du udelader, der producerer den ønskede effekt. Jeg navngiver ikke navne, men min bror Leon vil give dig en oversigt over hele hans runde, der på en eller anden måde er længere end selve runden.”
– en rig referenceramme hjælper. I en kort snak med Viiss, han navn-kontrollerer Cheerios, Dantes Inferno, Borscht Belt, Buddha, Mona Lisa og Sir Herbert Read, filosofen sage nok til at Mønt sætningen, “Du skal vide, hvornår du skal komme ud af scenen.”Point er, alt for at pynte dine kedelige deets om yardages og klub valg vil hjælpe. Så vil lytte til udgangsskiltet. – Evan Rothman