30 dage til en bedre mand Dag 11: Giv dig selv en testikulær eksamen
i dag skal vi undersøge os selv. Og ved os selv mener jeg vores nosser. Hvorfor, spørger du måske, undersøger vi vores bits og stykker i dag? Nå, testikelkræft er den mest almindelige malignitet hos unge mænd mellem 20 og 34 år. Det er også den største kræftmorder blandt mænd i samme aldersgruppe. Hvem vidste, at den ene ting to ting, der gør en mand til en mand, kan også være de ting, der dræber dig?
den gode nyhed er, at hvis det opdages tidligt, er testikelkræft næsten altid helbredes. Men for at opdage kræft skal du vide, hvad du skal kigge efter, og også hvordan du skal kigge efter det.
Har Jeg Brug For Regelmæssige Testikulære Selvundersøgelser?
de fleste sundhedspersonale anbefaler, at alle mænd mellem 15 og 40 år har regelmæssige testikelundersøgelser udført af en læge. Dette gøres normalt en gang om året på din årlige fysiske.
hvis du har en historie med testikelkræft i din familie, eller hvis du havde undescended testikler som baby, anbefales det, at du udfører månedlige selvundersøgelser. Undersøgelser har vist, at mandlige børn med en historie med ubestemte testikler har omkring 10-40 gange højere risiko for at udvikle testikelkræft. Og her er kickeren: begge testikler er i højere risiko, ikke kun den nedsunkne. Hvis du ikke ved, om du havde en undescended testikel, så spørg dine forældre.
American Cancer Society anbefaler ikke, at mænd, der ikke har nogen risiko for testikelkræft, udfører regelmæssige månedlige selvundersøgelser. Men selvom du ikke har en høj risiko for testikelkræft, gør det ikke ondt at undersøge dig selv nu og da. Det er hurtigt, smertefrit og giver dig ro i sindet at vide, at alt er fint under hætten.
dagens opgave: Giv dig selv en testikulær eksamen
jeg er sikker på, at mange af jer stadig forsøger at fuldføre gårsdagens opgave og arbejder hårdt på at huske If. Så dagens opgave er enkel, ligetil og hurtig. Du skal give dig selv en testikelundersøgelse. Sådan gør du det:
det er bedst at udføre eksamen lige efter et varmt brusebad, når scrotal musklerne er varme og afslappede. Du ved … når dine nosser er slappe.
1. Stå foran et spejl og kontroller for hævelse på skrotens hud.
2. Undersøg hver testikel med begge hænder ved at rulle testiklen forsigtigt, men fast mellem tommelfingeren og fingrene. Bare rolig, hvis den ene testikel føles større end den anden. Det er helt normalt. Hurtig kendsgerning: en mands venstre testikel er normalt større end den rigtige. Mens du ruller hver testikel i dine hænder, skal du kigge efter hårde klumper på overfladen af den.
3. Forveks ikke epididymis for en klump. Epididymis er den svampede, rørlignende struktur, der samler og bærer din Sæd til prostata. Du kan mærke epididymis på toppen og ned på bagsiden af hver testikel. Dette er ikke den slags klump, du leder efter.
4. Hvis du bemærker nogen form for hård klump på din testikel, skal du ikke freak ud endnu. Kontakt straks din læge. Komplet og præcis diagnose kan kun udføres af en uddannet læge.
andre ting at kigge efter
ud over klumper på overfladen af dine testikler, være på udkig efter disse tegn på andre problemer:
- pludselig akut smerte under selvundersøgelsen kan betyde, at du har en infektion i epididymis, eller det kan betyde, at spermatisk akkord er snoet op og blokerer blodgennemstrømningen til dine testikler. Hvis du føler smerte under eksamen, skal du se lægen.
- du føler en blød samling af tynde rør over eller bag dine testikler. Det beskrives ofte som at føle sig som en “pose orme.”Dette kan indikere en varicocele.