3 nyttige tips til at håndtere en sjalu ven mere effektivt
at have en misundelig ven, uanset om de er misundelige på dine andre venskaber eller misundelig på et eller andet aspekt af din livsstil, sætter dig i en ekstremt vanskelig position. På den ene side kan konfrontering af disse spørgsmål føre til konflikt og en skiftende dynamik. På den anden side kan ignorering af sjalu adfærd også skade forholdet.
hvis du prøver at lappe tingene sammen med en misundelig ven, har vi alle de oplysninger, du har brug for for at hjælpe dig med at bestemme dit handlingsforløb. Vi har givet en håndfuld tip til at identificere og tackle dette tornede problem, alt sammen mens du holder dit venskab intakt.
Hvad forårsager jalousi?
første ting først, en lille smule jalousi er normal og naturlig. Når du vil tilbringe tid sammen med nogen, det kan være frustrerende, når deres opmærksomhed er andre steder. I andre scenarier kan det også være naturligt at føle sig mildt misundelig over en vens job, forhold eller hjem. I sidste ende kommer det hele til at ønske noget, du ikke (eller ikke kan) har.
dette er også en form for usikkerhed. Hvis nogen mangler noget i deres liv, som det førnævnte job, forhold eller dyre hus, kan det skade deres selvværd. Tit, den misundelige fest vil handle, fordi de frygter at miste stående i forholdet eller få deres livsstil til at virke mere misundelsesværdig ved at bagatellisere andres.
hvordan og hvorfor opstår det i venskaber?
hvis du tror, at din ven kan være misundelig på dig, er der et par fortællende tegn at passe på. Før du tager nogen handling, skal du bruge lidt tid på at sikre, at din ven handler ud af jalousi eller usikkerhed. Dette kan være et vanskeligt emne at tackle, og det sidste, du ønsker, er at insinuere, at de er besat af dig eller utilfredse med deres liv. Der er mange andre grunde, der kan forklare din vens ulige opførsel. Måske er de en naturligt konkurrencedygtig person, og samtalen skal være omkring at opbygge et venskab, der er mere festligt. Måske har de problemer på arbejdspladsen eller i deres personlige forhold og forkaster deres frustration over dig.
i disse tilfælde er en person, der udviser sjalu adfærd, så ofte ikke det samme som at beskæftige sig med en sjalu person. Selvom det stadig er en samtale værd, især hvis det skader venskabet, er dette sandsynligvis isolerede omstændigheder.
med det sagt er der nogle adfærd, der kan indikere, at nidkært er et løbende problem. En indikator er konstant negativitet. Tænk på dette som” hater ” tankegangen: Uanset hvad du gør eller udrette, din vens første reaktion er at nedtone din præstation eller one-up det med deres egne succeser. Dette er en af de stærkeste indikatorer for, at jalousi er i blandingen. Hvis det føles som om de rodfæster for dig at mislykkes, du kunne have ret.
ringer nogen af disse advarselsskilte en klokke? I så fald kan det være på tide at tage nogle handlinger.
Sådan håndteres en misundelig ven
jalousi kan være en vanskelig ting at løse, især når det er nogen tæt på dig. Som det er tilfældet med de fleste ting, findes der ingen magisk kugle, men der er tip og teknikker til at tackle situationen.
- Vær ærlig og medfølende. Hjælp forsigtigt din ven med at forstå, at dit liv måske ikke er så perfekt, som det ser ud fra deres synspunkt. Del dine kampe på en ikke-konkurrencedygtig måde. Giv et lyttende øre, når de taler om deres egne problemer og ikke minimerer dem.
- bliv ikke konfronterende. Husk, at du ikke kan styre andres adfærd alene; du kan kun kontrollere dig selv. Hvis din ven bliver defensiv, modstå trangen til at skubbe tilbage. Prøv i stedet at forstå kilden til misundelsen. Usikkerhed er ofte kilden til jalousi. Hvis du kan hjælpe med at afbøde usikkerheden, kan du hjælpe din ven med at føle sig bedre med sig selv.
- Opret noget åndedrætsrum. Hvis jalousien gør det ubehageligt at være omkring hinanden, kan det være tid til at tage en lille pause. At bruge lidt tid fra hinanden kan hjælpe med at sætte tingene i perspektiv og kan give din ven mulighed for at huske, at båndet, som jer to deler, er vigtigere end deres misundelse.
det kan være svært at håndtere en misundelig ven, men i det lange løb vil i begge være bedre for det. Med disse tip i tankerne kan du let håndtere situationen.
BlissMark giver information om sundhed, velvære og skønhed. Oplysningerne i denne artikel er ikke beregnet til at være medicinsk rådgivning. Inden du starter en diæt eller træningsrutine, skal du kontakte din læge. Hvis du ikke har en primærlæge, har United States Health & Human Services department et gratis online værktøj, der kan hjælpe dig med at finde en klinik i dit område. Vi er ikke medicinske fagfolk, har ikke verificeret eller undersøgt nogen programmer og har på ingen måde til hensigt, at vores indhold skal være andet end informativt og inspirerende.
Redaktørernes anbefalinger
- Hvordan hjælper vi os selv ved at hjælpe andre
- træt af at have den samme kamp med din partner? Hvordan man endelig kommer over det
- at sætte dig selv først betyder ikke, at du er egoistisk. Virkelig.
- Melatonin vs. Benadryl til søvn: hvilken er mere effektiv?
- følelse udeladt på arbejde? Følg disse tips til at komme tilbage på sporet