ægteskab
Tilmeld dig Meridians gratis nyhedsbrev, Klik her
hvis du gik glip af vores par’ Valentins krydstogt, kan du stadig være med til en romantisk ferie på vores “Mini par’ krydstogt på Land” – Sep 14-15, 2018! Klik her for alle detaljer!
det er bryllup sæson! Med intimitetsproblemer som en af hovedårsagerne til skilsmisse og utilfredshed i ægteskabet, par ville være klogt at forberede sig på bryllupsrejsen og de intime aspekter af ægteskabet lige så meget som de forbereder sig på bryllupsdagen.
John og Jill havde begge begejstret forventning om deres bryllupsrejse aften. Men uden tilstrækkelig uddannelse og samtale om hinandens forventninger fik deres ægteskab en ret hård start. Begge følte sig såret og isoleret fra hinanden følelsesmæssigt i store dele af deres bryllupsrejse. Jill forklarede, at det snarere end den smukke oplevelse, det skulle være, skabte en kil, der tog mange år for dem at helbrede.
denne bryllupsrejseguide hjælper dig med at få en meget bedre seksuel start på dit ægteskab, hvilket giver et solidt intimt fundament for dit forhold. Det kan bruges som diskussionsemner med din kæreste og/eller som en måde at diskutere intime problemer med dine forældre, så de kan dele deres tanker om at forberede dig godt til din bryllupsrejse.
formålet med bryllupsrejsen er at have privat tid sammen for at slappe af og forbinde—lære hinanden at kende—sind, krop og sjæl—og nyde hinanden seksuelt. Hvert par vil være lidt anderledes i deres håb og ønsker og forventninger til en fornøjelig første seksuelle oplevelse.
uanset hvad du tror vil gøre Første gang en positiv, er det, du vil diskutere og skyde for sammen. Følgende er nogle forslag, der hjælper dig med at forberede dig på en positiv og glad bryllupsrejse. De to første forslag er ting at gøre før bryllupsrejse, og resten er ting at gøre på bryllupsrejse.
- Bliv uddannet seksuelt
- tale
- vær lyshåret og legende
- hold tingene enkle
- opfrisk og skab stemning
- gå langsomt
- har “intime” forsyninger til rådighed
- forhindre bryllupsrejse UTI ‘ er
- Deltag i andre intime Bryllupsrejseaktiviteter
- Bliv ved med at lære om elskov
Bliv uddannet seksuelt
det er meget vigtigt at få en god uddannelse, især om kvindelig seksuel ledningsføring og anatomi før og under bryllupsrejsen. Det er afgørende at forstå behovet for følelsesmæssig nærhed samt betydningen af klitoris i hendes seksuelle ophidselse og klimaks. Vær sikker på at du forstår, at kvinder har tendens til at have brug for lidt opvarmning og følelsesmæssig intimitet for at elske at føle sig forbundet og tilfredsstillende.
selvom det har en tendens til at være ret let og automatisk for en mand at klimaks, er det nødvendigt med omhyggelig opmærksomhed på klitoris for hende at også opleve højderne af seksuel fornøjelse. Klitoris er den kvindelige ækvivalent af penis, så alene skal hjælpe nogen med at forstå, at det er vigtigt i elskov.
det kan være nyttigt for mænd at lære lidt om klitoris, og hvor det er, så det ikke bliver et fremmed koncept på bryllupsrejse. Det kan tage tid og praksis for hende at opleve et klimaks i betragtning af sindets og kroppens behov for at være synkroniseret.
par kan drage fordel af at læse så meget som muligt af disse to bøger før ægteskabet: og de skammede sig ikke: styrke ægteskabet gennem seksuel opfyldelse og kende hende intimt: 12 nøgler til at skabe et Sekstraordinært ægteskab. Virkeligheden er, at de fleste unge par ikke har meget tid til at læse og normalt ikke begynder at forberede sig tidligt nok til at kunne lære, hvad der ville være godt for dem at vide.
det er sådan en travl tid for par før ægteskabet, at jeg foreslår bare at læse Kapitel 3-5 (den kvindelige seksuelle respons og mandlige/kvindelige seksuelle forskelle) af, og de skammede sig ikke og kapitel 6-8 (tale/røre/teknik) ved at kende hende intimt i det mindste en god start med at forberede bryllupsrejsen.
at gå gennem Sensate Focus-øvelserne i kapitel 11 I, og de skammede sig ikke, kunne være en stor seksuel “lære-at-kende-dig” – aktivitet til bryllupsrejsen. Disse øvelser er en række graduerede rørende aktiviteter for at varme tingene op fra simpel kærlighed til mere amorøse aktiviteter.
Talk
sørg for at dele dine tanker og forventninger om bryllupsnatten med hinanden et par uger eller deromkring i forvejen, så I begge kan være opmærksomme på at skabe en positiv første oplevelse sammen. Du aner måske ikke, hvad du kan forvente eller endda hvad du skal tale om. Prøv at forestille dig, hvordan du vil have Første gang at være, og tal om det sammen.
forestiller du dig måske bare at kæle og slappe af sammen den første nat, eller forestiller du dig, at du får det køn med det samme? Nogle spørgsmål, du måske stiller hinanden inden bryllupsrejsen, inkluderer:
- Hvordan ser du vores bryllupsrejse aften spille ud?
- Hvad ser du mest frem til?
- hvilke bekymringer har du?
hvis der er en vis diskussion om bryllupsrejse seksuelle oplevelser før bryllupsrejse, så ubehag med emnet, samt frygt og bekymringer kan minimeres. Inklusive betroede kære, en ægteskabsrådgiver eller din familielæge i en diskussion om køn kan være nyttigt.
Fortsæt en åben dialog om dit seksuelle forhold gennem hele bryllupsrejsen og videre for at lære om hinandens likes og antipatier (acceleratorer og bremser) samt hvad, hvornår og hvordan man rører mest behageligt.
være munter og legende
en af de bedste måder at have en stor bryllupsrejse er at være munter og legende om køn og hele bryllupsrejse selv. Dette hjælper med at holde tingene sjove, afslappede og ethvert pres på et minimum. Prøv ikke at overtænke ting, da det kan være kontraproduktivt. Bare lad natten udfolde sig så naturligt som muligt. Især da I begge bare lærer hinandens kroppe at kende, hjerter og sind, det er godt at være let at gå omkring de små uheld, der sandsynligvis vil ske undervejs.
Skyd for en sjov og flirtende tid sammen, og det vil gøre alt sjovere. Det kan være sjovt at medbringe massageolier eller andre nyheder til noget ekstra sjov og eventyr, eller bare hold tingene enkle, hvis det er din præference. Det er bedst at have nogle samtale om disse ting før bryllupsrejse.
hold tingene enkle
planlæg ikke at opfylde alle dine vildeste fantasier på din bryllupsrejse, især hvis nogen af jer føler sig lidt nervøse, eller hvis nogen af disse fantasier er blevet drevet af pornografi. Nogle par har utilsigtet såret det intime forhold lige fra starten ved at forvente ting, de har set i filmene eller i pornografiske medier. De fleste kvinder vil ikke være interesseret i “Pornostjerne køn.”
der er masser af tid til at eksperimentere og udvikle dit seksuelle forhold sammen i hele dit ægteskab, så vær bare indstillet på hinandens forventninger og hold en åben diskussion om dette aspekt af dit ægteskab.
især i begyndelsen kan det være klogt at læne sig mod den mere tøvende partners hastighed og ønsker for at sikre, at køn er en følelsesmæssigt sikker indsats. Husk, at stress og træthed også er kontraproduktivt for det gode køn. Ydeevne pres af enhver art kan libido drab for enten partner.
forvent ikke perfektion. Læg ikke pres på jer selv for at have en perfekt bryllupsrejse eller perfekt køn. En del af det sjove kan fumle rundt sammen! Godt, tilsluttet køn tager tid og practice…so bare have det sjovt at øve!
opfrisk og skab stemning
nogle par planlægger måske en varm og tung bryllupsrejseoplevelse lige fra starten, og det er fantastisk! For andre kan det være rart at planlægge en atmosfære og romantik den første nat. At tænde for romantisk musik er en fantastisk måde at sætte stemningen til en afslappende og/eller lidenskabelig aften.
for at skabe et mere afslappet og romantisk miljø skal du give hinanden lidt tid til at opfriske, inden du er intim ved at børste dine tænder, bruge mundskyl, vaske dine hænder og endda glide ind i noget lidt mere behageligt. Det er ikke en rigtig tænd for nogen af jer at have dårlig ånde eller kropslugt.
at holde mynter eller tyggegummi ved hånden kan også holde vejret frisk for al den spontane kysse, der sandsynligvis vil forekomme i hele din bryllupsrejse. Opretholdelse af god hygiejne er også en fantastisk måde at vise kærlighed og respekt for din kæreste. Opfriskning kan hjælpe med at fjerne nogle af de almindelige hæmmere af seksuel intimitet.
tilføjelse af nogle sjove “indpakninger” med Lingeri kan være en sensuelt behagelig måde at føje til stemningen og spændingen ved de intime eventyr. Og hvis du er sulten i slutningen af en lang bryllupsdag og ikke spiser meget i din reception, vil du måske få noget at spise først eller have nogle snacks til rådighed for at bringe din energi op igen.
du kan endda overveje at bede sammen for første gang som mand og kone for at invitere Gud ind i dit intime forhold helt fra begyndelsen.
6. Gå langsomt
enhver ny aktivitet—selv en positiv—kan være lidt angstfremkaldende. At elske for første gang er ingen undtagelse. Det er ikke en dårlig ide at planlægge at tage tingene langsomt, især på bryllupsnatten. Planlæg for masser af forspil. Kvinder har en tendens til at kræve mere tid end mænd for deres sind og kroppe at varme op og tænde seksuelt, så tag nok tid til hendes seksuelle ledninger til at sparke ind.
du kan endda diskutere, om du gerne vil vente til næste dag, hvis en af jer føler sig særlig nervøs eller udmattet den aften. Ingen døde nogensinde og ventede” en dag mere ” på køn og det kan være en nødvendig blød og langsom start for nogle par.
under elskov vil du især gerne gå endnu langsommere eller stoppe, hvis bruden oplever smerter. At være afslappet, føle sig forbundet følelsesmæssigt først og tage tingene langsomt hjælper med at undgå smerter forårsaget af nervøsitet, frygt og spænding. En lille procentdel af kvinder kan opleve smerter, der bør behandles med en læge, der har specialiseret sig i seksuel smerte.
Grooms skal være særligt opmærksomme på hendes seksuelle signaler i stedet for at pløje frem for at opfylde deres egne længe forventede ønsker. Du kan endda starte med en dejlig rygmassage, før du naturligt går ind i elskov, medmindre du begge har en “go-for-it” tankegang!
har “intime” forsyninger til rådighed
køn kan være lidt rodet nogle gange, så sørg for at have klude umiddelbart tilgængelige. Du planlægger måske at have et håndklæde under dig for at minimere eventuelle bekymringer om tilsmudsning af arkene. Det kan være rart for bruden at have tamponer eller pantilinere til rådighed til brug efter elskov for at absorbere ejakulatet, medmindre du bruger kondomer til prævention.
det er en god ide at have ekstra smøring til rådighed under elskov, dvs.Astroglide eller Slippery Stuff Gel. Husk, at nogle smøremidler kan forårsage irritation. Da en vis nervøsitet er almindelig på en bryllupsrejse, kan det være nyttigt at have ekstra smøremiddel til rådighed med let indsættelse og større komfort under samleje, især i starten. Det er også nyttigt med direkte manuel stimulering af klitoris.
kvinder vil naturligvis smøre under ophidselse, hvis hun er tilstrækkelig afslappet, og hvis elskov er langsom nok til, at hun bliver tilstrækkeligt vækket, før samleje begynder. Men at have smøremiddel til rådighed er stadig en god plan.
forhindre bryllupsrejse UTI ‘ er
det er en almindelig bryllupsrejse anbefaling for kvinder at stå op og gå på toilettet kort efter elskov for at skylle uønskede bakterier ud. Køn kan sprede bakterier til urinrøret og op i blæren forårsager urinvejsinfektioner (urinvejsinfektioner). At gå på toilettet før køn og have rene hænder er også nyttige til at undgå bryllupsrejse UTI ‘ er.
kvinder kan forhindre UTI ‘ er ved at tage et probiotikum på forhånd for at opbygge de venlige bakterier i tarmene. Dette hjælper med at bekæmpe infektion. Du kan også anmode om en recept på et antibiotikum fra din læge under din førægteskabelig eksamen for at have med dig på din bryllupsrejse i tilfælde af en UTI. At drikke rigeligt med vand kan også hjælpe med at skylle dit system regelmæssigt ud.
9. Deltag i andre intime bryllupsrejse aktiviteter
selvom du kan tilbringe en rimelig smule af din bryllupsrejse i sengen, vil der være nogle “pause” tid mellem elskov møder. I løbet af den tid, mens du slapper af sammen, du kunne gøre andre sjove ting som at gennemgå en liste over “lære dig at kende” spørgsmål for at stille hinanden. Du kan tænke på intimitet som” in-to-me-see, ” så enhver lære-at-kende-aktiviteter er en anden form for intimitet.
nogle andre sjove aktiviteter kan være brusebad sammen eller tage et dejligt afslappende bad med en lækker duftende badebombe. At gå en tur eller slentre gennem hukommelsesbanen ved at gennemgå billeder fra dit frieri kan også være en sjov måde at fortsætte med at lære hinanden bedre at kende.
Bliv ved med at lære om elskov
da bryllupsrejsen primært handler om seksuel forbindelse, skal du medbringe noget godt læsestof og diskutere dine tanker om, hvad du lærer. Bryllupsrejsen er et godt tidspunkt at spørge om hinandens likes og antipatier seksuelt. Hver af jer kan endda føre en liste over dine yndlings ting ved elskov. Her er et par yderligere spørgsmål, som du måske stiller hinanden for at lære hinanden bedre at kende seksuelt:
- hvad er tre af dine yndlings ting ved elskov? (Acceleratorer)
- Hvad er nogle af dine yndlingssteder på din krop, der skal røres, kysses eller kærtegnes under elskov? (Acceleratorer)
- hvad er nogle ting, du ikke kan lide så meget om elskov? (Bremser)
- Hvad er noget, du har troet kunne være sjovt at prøve engang?
- hvilke misforståelser havde du om køn, før vi blev gift?
- hvad ville du ønske, vi ville have vidst om køn, før vi blev gift?
bryllupsrejse pakkeliste
for at gøre det lettere at huske, hvad alle til at tage på din bryllupsrejse eventyr overveje følgende punkter:
- servietter
- mundskyl
- Åndedrætsmynter/tyggegummi
- håndklæder
- romantisk soveværelse Musik
- Lingeri
- smøring (dvs. Astroglide eller Slippery Stuff Gel)
- tamponer/pantilinere
- Duftlys
- parfume/cologne/body spray
- massageolier
- Snacks/vand
- mousserende cider
- sjove parspil
- “lær dig at kende” par spørgsmål
- bøger/artikler om køn
- billeder/fotobøger
- kondomer eller anden prævention
- probiotisk og/eller antibiotikum (til potentiel bryllupsrejse UTI’ er))
med intimitetsproblemer som en af hovedårsagerne til skilsmisse og utilfredshed i ægteskabet, Jeg håber par vil tage sig tid til at blive forberedt på ægteskabet og bryllupsrejse, så de kan have et solidt intimt fundament for deres ægteskabelige forhold.
besøg StrengtheningMarriage.com for andre bryllupsrejse historier for at lære mere om, hvordan du kan forberede dig til en glad bryllupsrejse.
———–
BIO-Laura M. Brotherson, LMFT, CST, CFFEL
licenseret ægteskabs-og familieterapeut og certificeret Kønsterapeut, Laura M. Brotherson er grundlæggeren af ægteskabelig Intimitetsinstitut med en mission om at hjælpe par med at skabe “Sekstraordinære ægteskaber.”Hun rådgiver med par, enkeltpersoner og familier i privat praksis (og online). Laura er forfatter til den bedst sælgende bog, og de skammede sig ikke: styrkelse af ægteskabet gennem seksuel opfyldelse, og hendes seneste bog, kende hende intimt: 12 nøgler til at skabe et Køntraordinært ægteskab.
Laura er aktivt engageret i at give ægteskab uddannelse gennem par Krydstogter, artikler, nyhedsbreve, radio-og tv-udsendelser, og præsentere på konferencer og værksteder. Laura brænder for at hjælpe par med at navigere i intimitetens forviklinger for at hjælpe med at opbygge stærke ægteskaber og familier. Laura og hendes mand er grundlæggerne af StrengtheningMarriage. com – din betroede ressource til uddannelse, produkter og tjenester til at styrke ægteskaber … intimt!
Forbind med Laura:
hjemmeside: www.StrengtheningMarriage.com
Facebook: www.facebook.com/StrengtheningMarriage /
Instagram: @Styrkelseægteskab