zdravé Cocoa Pops {4 ingredience}

zdravé Cocoa Pops {4 ingredience}

* někdy používáme affiliate odkazy, takže můžeme obdržet provizi, bez nákladů na vás, pokud provedete nákup prostřednictvím odkazu. Podívejte se na naše zveřejnění pro více informací.

můj rychlý a snadný remake receptů zdravé cocoa pops trvá asi tři minuty, chutná téměř přesně stejně jako velká značka, ale pouze se 4 celými složkami potravin a smidgenem nerafinovaného cukru.

Chyť zdarma 18 jídlo nápady CHEAT SHEET zde!

milují vaše děti kakao? Moje taky!

problém je v tom, že ultra lahodný, čokoládovou příchutí, cukr naložené snídaňové cereálie je více cukroví léčit než výživné školní ranní snídaně. Takže je to něco, co už prostě nekoupím. Ale hádejte co-moje děti si nenechte ujít!

jsem velkým věřícím v umírněnost a jediný způsob, jak čistý životní styl stravování funguje pro naši rodinu, je to, že v našem stravovacím plánu není příliš rigidní.

Zaměřujeme se na konzumaci široké škály celých potravin, aniž bychom eliminovali skupiny potravin jako celek (existuje několik výjimek, kdy je třeba vzít v úvahu dietní problémy, například: moje dcera se snaží zpracovat mléčné výrobky). Zde si můžete přečíst více o našich Pravidlech čistého stravování (a získat praktický tisk zdarma).

pokud jste trochu procházeli web CEWK, možná jste si všimli, že naše rodina neskončila s cukrem (vše si o tom můžete přečíst zde).

ale, když jsem řekl, že {vždy existuje něco, co tam není? Věřím, že s cukrem by se mělo zacházet opatrně. Nechoďte přes palubu jen proto, že je to „přírodní nebo rafinovaný cukr“. Cukr je cukr. Ale aby bylo toto čisté jídlo proveditelné, někdy, žijeme trochu 🙂

domácí Cocoa Pops

můžete tyto čisté jíst Cocoa Pops za pár minut od nuly, ve vlastní kuchyni pomocí několika (4 abych byl přesný) celých složek potravin, které s největší pravděpodobností již máte ve vaší kuchyni.

nejlepší na tomto receptu je, že je to snadné.

druhá nejlepší věc je, že je to rychlé.

domácí kakaové pops jsou opravdu jen vyčištěná verze snídaňových cereálií, které všichni známe. Nemohl jsem vám říct, jak se vyrábějí v továrně, ale výsledná nafouknutá pšenice je čokoládová a mění mléko na čokoládové mléko, a moje také. Pokud by to vyšlo z krabice, nikdo by nevěděl, že jsou domácí, a jsou opravdu tak jednoduché a děti je zaručeně milují!

skladování domácích kakaových popů

tyto domácí čokoládové pufované pšeničné pochoutky lze skladovat ve vzduchotěsné nádobě po dobu až 3-4 dnů. Používám cereální nádobu, jako jsou tyto, a mám tendenci vydělat dost alespoň na pár snídaní a jakmile jsou vyrobeny, jsou stejně snadné jako nalít skutečnou věc do misky a jíst.

nemusíte je uchovávat v lednici, pokud jsou vzduchotěsné, můžete je uchovávat ve spíži, jako byste měli jakoukoli jinou obilovinu.

více zdravé snídaně recepty

• med ořech granola
• arašídové máslo granola
• míchaná vejce na toastu
• nejlepší sýr na toastu někdy
• tvaroh na toastu (6ways)

Jak vyrobit zdravé kakaové Pops

ingredience

• 2 šálky nafouknuté rýže
• 2 lžíce hnědého rýžového sirupu
• 1 lžíce kokosového oleje
• ½ lžíce kakaa

instrukce

• zahřejte hnědý rýžový sirup, kokosový olej a kakao na pánvi na nízké / střední teplotě. Míchejte, dokud se neroztaví a nevyhladí
• , přidejte do pánve nakrájenou rýži a míchejte, dokud nebude dobře potažena čokoládovou směsí. Za stálého míchání udržujte zahřívání po dobu 2 – 3 minut. To přidává křupavost a šetří pečení v troubě
• odstraňte z tepla a nechte úplně vychladnout před podáváním nebo skladováním ve vzduchotěsné nádobě

recept na zdravé kakaové Pops