Zde je 16 psychologických triků, které okamžitě učiní lidi jako vy více
je těžké přesně říci, proč se vám někdo líbí.
možná je to jejich praštěný úsměv; možná je to jejich břitva ostrý vtip; nebo možná je to prostě, že je snadné být kolem. Prostě se ti líbí.
ale vědci obecně nejsou spokojeni s takovými odpověďmi a strávili roky snahou určit přesné faktory, které přitahují jednoho člověka k druhému.
Níže jsme shrnuli některé z jejich nejzajímavějších zjištění. Čtěte dále pro postřehy, které vrhnou vaše současná přátelství do nového světla – a pomohou vám vytvořit lepší vztahy, rychleji.
1. Zkopírujte osobu, se kterou jste
tato strategie se nazývá zrcadlení a zahrnuje jemné napodobování chování jiné osoby. Když s někým mluvíte, zkuste zkopírovat jeho řeč těla, gesta a výrazy obličeje.
v roce 1999 vědci z New York University dokumentovali „chameleonův efekt“, ke kterému dochází, když lidé nevědomky napodobují chování druhého. Že mimikry usnadňuje zálibu.
vědci nechali 72 mužů a žen pracovat na úkolu s partnerem. Partneři (kteří pracovali pro výzkumné pracovníky) buď napodobovali chování druhého účastníka, nebo ne, zatímco vědci zaznamenávali interakce.
na konci interakce vědci nechali účastníky uvést, jak moc se jim líbí jejich partneři.
účastníci s větší pravděpodobností řekli, že se jim líbí jejich partner, když jejich partner napodoboval jejich chování.
2. Trávit více času kolem lidí, v které doufáte, že se spřátelíte
podle efektu pouhé expozice mají lidé tendenci mít rádi jiné lidi, kteří jsou jim známí.
V jednom příkladu tohoto jevu měli psychologové na University of Pittsburgh čtyři ženy, které se vydávaly za studenty ve třídě univerzitní psychologie. Každá žena se ve třídě objevila několikrát.
když experimentátoři ukázali mužským studentům obrázky čtyř žen, muži prokázali větší afinitu k těm ženám, které viděli častěji ve třídě – i když s žádnou z nich nekomunikovali.
3. Kompliment ostatní lidé
lidé budou spojovat přídavná jména, která používáte k popisu jiných lidí s vaší osobností. Tento jev se nazývá spontánní přenos vlastností.
jedna studie publikovaná v časopise Journal of Personality and Social Psychology zjistila, že k tomuto účinku došlo, i když lidé věděli, že určité rysy nepopisují lidi, kteří o nich mluvili.
podle Gretchen Rubinové, autorky knihy Projekt štěstí, „cokoli říkáte o jiných lidech, ovlivňuje to, jak vás lidé vidí“.
pokud popisujete někoho jiného jako skutečného a laskavého, lidé vás také spojí s těmito vlastnostmi. Opak je také pravdou: Pokud neustále ničíte lidi za jejich zády, vaši přátelé začnou spojovat negativní vlastnosti s vámi.
4. Pokuste se zobrazit pozitivní emoce
emoční nákaza popisuje, co se stane, když jsou lidé silně ovlivňováni náladami jiných lidí. Podle výzkumného dokumentu z Ohio University a University of Hawaii mohou lidé podvědomě cítit emoce lidí kolem sebe.
autoři článku říkají, že je to pravděpodobně proto, že přirozeně napodobujeme pohyby a výrazy obličeje ostatních, což nás zase nutí cítit něco podobného tomu, co cítí oni.
pokud chcete, aby se ostatní cítili šťastní, když jsou kolem vás, snažte se komunikovat pozitivní emoce.
5. Buďte vřelí a kompetentní
psychologové z Princetonské univerzity a jejich kolegové navrhli model obsahu stereotypů, což je teorie, že lidé posuzují ostatní na základě jejich tepla a kompetencí.
podle modelu, pokud se dokážete vykreslit jako vřelý – tj. nekonkurenční a přátelský-lidé budou mít pocit, že vám mohou věřit.
pokud se vám zdá Kompetentní – například pokud máte vysoký ekonomický nebo vzdělávací status – mají větší sklon vás respektovat.
Harvardská psycholožka Amy Cuddyová říká, že je důležité nejprve prokázat teplo a pakkompetenci, zejména v obchodním prostředí.
“ z evolučního hlediska,“ píše Cuddyová ve své knize Presence, “ pro naše přežití je důležitější vědět, zda si člověk zaslouží naši důvěru.“
6. Odhalte své nedostatky čas od času
podle efektu pratfall se vám lidé budou líbit více poté, co uděláte chybu-ale pouze pokud se domnívají, že jste kompetentní osoba. Odhalení, že nejste dokonalí, vás činí relativnějším a zranitelnějším vůči lidem kolem vás.
výzkumník Elliot Aronson na Texaské univerzitě v Austinu poprvé objevil tento jev, když studoval, jak jednoduché chyby mohou ovlivnit vnímanou přitažlivost.
požádal mužské studenty z University of Minnesota, aby poslouchali nahrávky lidí, kteří se zúčastnili kvízu.
když si lidé v kvízu vedli dobře, ale na konci pohovoru rozlili kávu, studenti je hodnotili lépe na sympatii, než když si vedli dobře v kvízu a nerozlili kávu nebo se jim nedařilo v kvízu a rozlili kávu.
7. Zdůrazněte sdílené hodnoty
podle klasické studie Theodora Newcomba jsou lidé více přitahováni k těm, kteří jsou jim podobní. Toto je známé jako efekt podobnosti a přitažlivosti.
ve svém experimentu Newcomb změřil postoje svých subjektů k kontroverzním tématům, jako je sex a politika, a poté je dal do domu ve vlastnictví University of Michigan, aby spolu žili.
na konci svého pobytu se subjekty líbily svým spolubydlícím více, když měli podobné postoje k měřeným tématům.
zajímavé je, že novější studie vědců z University of Virginia a Washington University v St. Louis zjistil, že rekruti letectva se navzájem líbili více, když měli podobné negativní osobnostní rysy, než když sdíleli pozitivní.
8. Příležitostně se jich dotkněte
podprahové dotyky se vyskytují, když se dotknete osoby tak jemně, že si sotva všimnou. Mezi běžné příklady patří poklepání někoho na záda nebo dotyk jeho paže,díky čemuž se k vám mohou cítit vřeleji.
ve francouzské studii stáli mladí muži na rozích ulic a mluvili se ženami, které procházely kolem. Muži měli dvojnásobnou úspěšnost při navazování konverzace, když se lehce dotkli ženských paží, když s nimi mluvili, místo aby nedělali vůbec nic.
experiment University of Mississippi a Rhodes College studoval účinky mezilidského dotyku na sklápění restaurací a nechal některé servírky krátce dotýkat se zákazníků na ruce nebo rameni, když vraceli své změny.
jak se ukazuje, tyto servírky získaly výrazně větší spropitné než ty, které se nedotkly svých zákazníků.
9. Úsměv
v jedné studii University of Wyoming se téměř 100 vysokoškolských žen podívalo na fotografie jiné ženy v jedné ze čtyř póz: usmívající se v poloze otevřeného těla, usmívající se v poloze uzavřeného těla, neusmívající se v poloze otevřeného těla nebo neusmívající se v poloze uzavřeného těla.
výsledky naznačovaly, že žena na fotografii se nejvíce líbila, když se usmívala, bez ohledu na polohu těla.
nedávno vědci na Stanfordské univerzitě a na univerzitě v Duisburgu-Essenu zjistili, že studenti, kteří spolu komunikovali prostřednictvím avatarů, se cítili pozitivněji o interakci, když avatar projevil větší úsměv.
Bonus: Další studie naznačila, že úsměv při prvním setkání s někým pomáhá zajistit, aby si vás později pamatoval.
10. Podívejte se na druhou osobu, jak chtějí být viděni
lidé chtějí být vnímáni způsobem, který je v souladu s jejich vlastní vírou o sobě. Tento jev je popsán teorií self-verifikace. Všichni hledáme potvrzení našich názorů, pozitivních nebo negativních.
pro sérii studií na Stanfordské univerzitě a Arizonské univerzitě byli účastníci s pozitivním a negativním vnímáním sebe sama dotázáni, zda chtějí komunikovat s lidmi, kteří z nich měli pozitivní nebo negativní dojmy.
účastníci s pozitivním sebevědomím upřednostňovali lidi, kteří si o nich vysoce mysleli, zatímco ti s negativním názorem preferovali kritiky. Může to být proto, že lidé rádi komunikují s těmi, kteří poskytují zpětnou vazbu v souladu s jejich známou identitou.
jiný výzkum naznačuje, že když se víra lidí o nás seřadí s našimi vlastními, náš vztah s nimi plyne plynuleji. Je to pravděpodobně proto, že se cítíme pochopeni, což je důležitá součást intimity.
11. Řekněte jim tajemství
odhalení sebe sama může být jednou z nejlepších technik budování vztahů.
ve studii vedené výzkumníky na státní univerzitě v New Yorku ve Stony Brook, Kalifornské Graduate School of Family Psychology, University of California, Santa Cruz a Arizona State University byli vysokoškoláci spárováni a řekli jim, aby strávili 45 minut poznáváním.
experimentátoři poskytli některým studentským párům řadu otázek, které se staly stále hlubšími a osobnějšími.
například jedna z přechodných otázek byla „jak se cítíte o svém vztahu s matkou?“Dalším párům byly dány otázky typu malých rozhovorů. Například jedna otázka zněla: „jaká je vaše oblíbená dovolená? Proč?“
na konci experimentu studenti, kteří kladli stále více osobních otázek, uváděli, že se cítí mnohem blíže k sobě než studenti, kteří se zapojili do malých rozhovorů.
tuto techniku si můžete vyzkoušet sami, když někoho poznáváte. Můžete například vybudovat od kladení jednoduchých otázek (jako poslední film, který viděli) až po učení o lidech, kteří pro ně v životě znamenají nejvíce.
když sdílíte intimní informace s jinou osobou, je pravděpodobnější, že se k vám budou cítit blíže a chtějí se vám v budoucnu svěřit.
12. Ukažte, že můžete zachovat jejich tajemství, příliš
dva experimenty vedené vědci z University of Florida, Arizona State University, a Singapore Management University zjistili, že lidé kladou vysokou hodnotu na obou důvěryhodnosti a důvěryhodnosti ve svých vztazích.
tyto dvě vlastnosti se ukázaly jako zvláště důležité, když si lidé představovali svého ideálního přítele a ideálního zaměstnance.
jak píše Suzanne Degges-White ze severní Illinois University PsychologyToday.com: „důvěryhodnost se skládá z několika složek, včetně poctivosti, spolehlivosti a loajality, a zatímco každá z nich je důležitá pro úspěšné vztahy, poctivost a spolehlivost byly identifikovány jako nejdůležitější v oblasti přátelství.“
13. Zobrazit smysl pro humor
výzkum z Illinois State University a California State University v Los Angeles zjistil, že bez ohledu na to, zda lidé přemýšleli o svém ideálním příteli nebo romantickém partnerovi, smysl pro humor byl opravdu důležitý.
další studie vědců z DePaul University a Illinois State University zjistila, že používání humoru, když někoho poprvé poznáte, může člověka více milovat.
ve skutečnosti studie naznačila, že účast na vtipném úkolu (jako když někdo nosí zavázané oči, zatímco druhá osoba je učí tanec) může zvýšit romantickou přitažlivost.
14. Nechte je mluvit o sobě
Harvardští vědci nedávno zjistili, že mluvit o sobě může být ze své podstaty obohacující, stejně jako jídlo, peníze a sex.
v jedné studii vědci nechali účastníky sedět ve stroji fMRI a odpovídat na otázky týkající se jejich vlastních názorů nebo někoho jiného.
účastníci byli požádáni, aby do experimentu přivedli přítele nebo člena rodiny, který seděl mimo stroj fMRI. V některých případech, účastníkům bylo řečeno, že jejich odpovědi budou sdíleny s přítelem nebo příbuzným; v ostatních případech, jejich odpovědi budou soukromé.
výsledky ukázaly, že oblasti mozku spojené s motivací a odměnou byly nejaktivnější, když účastníci sdíleli informace veřejně – ale také byli aktivní, když mluvili o sobě, aniž by někdo poslouchal.
jinými slovy, nechat někoho sdílet příběh nebo dva o svém životě místo žvanění o vašem by jim mohlo dát pozitivnější vzpomínky na vaši interakci.
15. Buďte trochu zranitelní
psaní na PsychologyToday.com, Jim Taylor z University of San Francisco tvrdí, že emoční otevřenost-nebo její nedostatek – může vysvětlit, proč dva lidé dělají nebo neklikají.
přesto Taylor připouští:
“ emoční otevřenost samozřejmě přichází s riziky, která zahrnují zranitelnost a nevědění, zda bude tato emoční expozice přijata a oplácena nebo odmítnuta a odkloněna.“
mohlo by to stát za riziko – stejná výše uvedená studie Illinois State University a California State University v Los Angeles zjistila, že expresivita a otevřenost jsou žádoucí a důležité rysy ideálních společníků.
nezáleží na tom, zda je tento partner romantickým partnerem nebo přítelem.
16. Chovejte se, jako byste je měli rádi
psychologové už nějakou dobu vědí o fenoménu zvaném „reciprocita lásky“: když si myslíme, že nás někdo má rád, máme tendenci se jim také líbit.
v jedné studii z roku 1959 publikované v Human Relations bylo například účastníkům řečeno, že někteří členové skupinové diskuse by se jim pravděpodobně líbili. Tito členové skupiny byli náhodně vybráni experimentátorem.
po diskusi účastníci uvedli, že lidé, kteří se jim nejvíce líbili, byli ti, kteří je údajně měli rádi.
nedávno vědci z University of Waterloo a University of Manitoba zjistili, že když očekáváme, že nás lidé přijmou, jednáme vůči nim tepleji – čímž zvyšujeme šance, že nás opravdu budou mít rádi.
takže i když si nejste jisti, jak se k vám cítí osoba, se kterou komunikujete, chovejte se, jako byste je měli rádi a pravděpodobně vás budou mít rádi zpět.
verze tohoto článku byla poprvé publikována v září 2017.
tento článek byl původně publikován společností Business Insider.
Více od Business Insider:
- barman v Seattlu byl napaden naostřeným koštětem poté, co požádal o důkaz očkování: policie
- Fauci říká, že americká omicronová vlna by mohla vyvrcholit do konce ledna, protože se v Jižní Africe „velmi rychle otočila“
- Rep. Marjorie Taylor Greene navrhla, aby demokraté, kteří se stěhují do červených států, měli dostat „ochlazovací období“, než budou moci hlasovat
- pravicový rozhlasový hostitel uvedl, že Trump potřebuje „zásah přítele“ poté, co bývalý prezident obhajoval vakcínu COVID-19
- americké námořnictvo má novou vizi pro své letecké křídlo dopravce. Zde je návod, jak SEALs pomůže dát tyto letadla na cíl