udržování zdravého jazyka
když přemýšlíme o zdraví ústní dutiny, téměř vždy myslíme na zuby a dásně | ale další obrovskou součástí zdraví ústní dutiny je jazyk. Tento velký sval je zodpovědný za některé z našich nejdůležitějších funkcí; polykání, ochutnávání a mluvení.
proč je důležité udržovat jazyk zdravý?
udržování zdravého jazyka je stejně důležité jako udržování zdravých zubů a dásní.
nahromadění na jazyku, které se jeví jako bílé, znamená, že na povrchu jazyka je významná vrstva nahromadění. Bílý jazyk, zejména ten, který se zdá, že má drážky, může být živnou půdou pro bakterie. Nahromadění bakterií může způsobit špatný dech. Bakterie mohou také přispět k zubnímu kazu a onemocnění dásní.
nemoci jazyka
špatná hygiena, stejně jako některé nemoci, mohou přispět ke znatelným změnám ve zdraví jazyka. Zde je několik nemocí, které se mohou vyskytnout v jazyku:
drozd
Jedná se o kvasinkovou infekci, která se vyskytuje v ústech. Infekce se vyskytuje často u dětí, ale starší dospělí a osoby s oslabeným imunitním systémem, nebo ti, kteří užívají určité léky, mohou také vyvinout tento stav. Toto onemocnění se obvykle projevuje jako krémově bílá, zvýšené léze na jazyku, vnitřní tváři, dásně, mandle nebo zadní část krku. Nezaškrtnuté léze se mohou rozšířit do jícnu a způsobit problémy s polykáním a horečkou.
leukoplakie
tyto bílé skvrny se vyskytují jako přerůstání buněk na jazyku. Tyto náplasti se obvykle vyskytují v ústech těch, kteří kouří tabákové výrobky, protože kouř dráždí ústa. Leukoplakie může být předchůdcem rakoviny, proto je důležité nechat tyto oblasti zkontrolovat při příští zubní návštěvě.
červený jazyk
existuje několik možných příčin jazyka, který vypadá červeně nebo může mít dokonce červené skvrny. Je známo, že nedostatky vitamínů B-12 nebo kyseliny listové způsobují, že jazyk vypadá červeně. „Geografický jazyk, kde se na jazyku tvoří červené skvrny, může také způsobit, že jazyk bude červený, šarla může také způsobit, že jazyk bude červený.
bolavý nebo hrbolatý jazyk
nejčastěji zažíváme hrbolaté nebo bolavé jazyky z náhodného kousání nebo broušení zubů. U příznaků, které trvají delší dobu, je důležité, aby váš zubař prozkoumal oblast.
černý, chlupatý jazyk
jazyk, který se jeví jako Černý a „chlupatý“, má extrémní nahromadění bakterií nebo kvasinek na papilách (chuťové pohárky). Mnohokrát je tento stav obvykle způsoben špatnou ústní hygienou, ale může být také způsoben kouřením tabáku, užíváním určitých antibiotik, ozařováním celého těla, užíváním drog a HIV.
jak udržet jazyk zdravý
škrábání jazyka může pomoci vyčistit bakterie a nahromadění z povrchu jazyka. Škrabka na jazyk lze zakoupit levně v lékárně a používá se k jemnému oškrábání nahromadění. Ujistěte se, že po škrábání řádně opláchnete, abyste odstranili bakterie z úst.
protože jazyk je sval, může být také prospěšné jíst stravu bohatou na vitamíny a minerály, které pomáhají posilovat svaly, stejně jako potraviny, které pomáhají bojovat proti bakteriím. Svaly prospívají potravinám bohatým na železo, jako je špenát a listová zelenina, červené maso, drůbež a mořské plody. Existuje několik potravin, které mají při konzumaci pozoruhodné antimikrobiální vlastnosti, potraviny včetně nakrájené cibule, hub shiitake, česneku, kokosových ořechů a zázvoru.
nejlepší způsob, jak zajistit, aby vaše zdraví ústní dutiny bylo udržováno pod kontrolou, je denně kartáčovat a nit, denně používat škrabku na jazyk a každých šest měsíců navštěvovat zubaře pro profesionální zkoušky a čištění.