. st0{fill:#FFE666;} Cross-Handed Putting: co potřebujete vědět
takže máte pocit, že pravidelné uvedení není pro vás vhodné, když míč stále běží z díry?
a nyní, prosím, podívejte se na novou techniku: cross-handed uvedení grip!
možná jste o tom už slyšeli, ale víte, co to je?
související:
- 10+ Nejlepší golfové žehličky pro seniory na trendu
- Callaway Strata Ultimate Review
- Callaway Strata Plus Review
- Callaway Strata Review
- kompletní Callaway Strata Tour Review
- CaddyTek SuperLite Deluxe Golf Push Cart Review
- nejlepší golfové tašky pro Push vozíky
co je Cross-Handed uvedení nebo levostranné nízké?
technika cross-handed v golfu je také známá jako levostranné nízké nebo reverzní uvedení.
zpočátku byl tento typ úchopu používán jako alternativa pro tradiční úchopy, když měl hráč špatnou bolest nebo úzkost.
to bylo používáno po celá desetiletí v minulosti s malým uznáním, dokud Jordan Speith, dvojnásobný hlavní vítěz plus zdatný putter, dělal to populární v poslední době.
v těchto dnech je tato levá ruka nízká technika (pravá ruka-nízká pro leváky) vysoce doporučována začínajícím hráčům, když poprvé zahájí svou golfovou cestu.
mnoho golf instruktoři tvrdí postoj, že pokud mají učit své studenty, jak to dát od nuly, budou pravděpodobně začít je z tohoto cross-handed grip!
takže přesně to, co je to cross-hand uvedení technika?
jednoduše řečeno, je to jen obrat v pořadí rukojeti.
je to v rozporu s tím, jak držíte kluby v tradiční, pravidelné technice.
zde položíte levou ruku pod pravou, nedominantní ruku pod dominantní.
a proto získává své jméno jako levostranné nebo křížové rukojeti!
Zní to super snadné, že?
ale existuje mnoho úspěšných golfistů, jako je Jordan Speith, Vijay Singh a Bernhard Langer, kteří použili tento putting cross-handed techniku vyhrát svůj turnaj!
takže, co je na tom zvláštního?
kdo by měl používat techniku v golfu?
nejprve se musíte podívat do zrcadla, abyste zjistili anatomickou strukturu linie ramen!
zde máme na mysli anatomickou strukturu, zda je vaše rameno otevřené, uzavřené nebo čtvercové.
otevřená ramena jsou ta s levým ramenem za pravým.
Uzavřená ramena jsou opakem a čtvercová ramena (což je vzácné nebo téměř čtvercové) jsou vyvážená.
k určení linie ramen můžete použít mnoho věcí: zrcadlo, linie dveří nebo jednoduše zeď!
většina z nás jsou praváci, což znamená, že máme otevřená ramena.
Věřte tomu nebo ne, ale golfisté s otevřeným ramenem jsou ti, kteří z této techniky nejvíce těží!
proč?
je to vaše rameno linie a držení těla, které určují, jak vaše uvedení nastavení vypadá!
křížová rukojeť může efektivně pojmout a ovládat sílu uvnitř vašeho uvedení!
namísto přeskupení polohy ramene k cílové čáře stačí přijmout reverzní křížovou rukojeť a walla!
i když máte uzavřenou nebo čtvercovou linii ramen, stále můžete nastavit nastavení tak, aby bylo pohodlné pro sebe!
potřebujete jasnější vysvětlení?
podívejte se níže.
výhody Cross-handed uvedení
určitě existují některé působivé výhody technologií, které jí pomáhají nahradit tradiční přilnavost, i když tradiční přilnavost byla nejslavnějším tahem!
takže, co jsou zač?
zvýšená přesnost
při pravidelném tradičním úderu je to dominantní pravá ruka hráče, která způsobila většinu problémů s přesností.
první výhodou je zlepšení této nespolehlivé přesnosti!
když jste v nastavení putování a jste připraveni zasáhnout putt, spodní část vašich rukou určí, jak váš putt jde.
pravidelné uchopení ukazuje, že díky síle dominantní ruky dobře zapadá do plných výkyvů.
ale všichni víme, že většina putts jsou jemné, krátké vzdálenosti tahy, které vedou golfový míček do díry! V tomto případě
budeme potřebovat záběry s větší přesností,což je přesně to, co nám může dát crosshanded!
když umístíte svou dominantní ruku na spodní část rukojeti, znamená to, že jí dáváte nadřazené rozhodnutí.
tento pull-over-push zdvih omezí nežádoucí pohyb zápěstí a ujistěte se, že kuličky přicházejí do otvoru!
zarovnání ramen
druhou výhodou je, že může také zlepšit zarovnání ramen,
tak opravte způsob, jakým váš míč udeří na zelenou!
pravidelné putt je užitečné, pokud jde o zamést míč z odpaliště a získat nejlepší vzdálenost na houpačce.
nevýhodou je špatný kontakt a špatná kontrola vzdálenosti, kterou lze zlepšit přijetím zpětných úchytů!
křížová rukojeť může přirozeně vyrovnat vaše dvě ramena.
tato technika vyžaduje, aby hráči umístili svou dominantní ruku nad nedominantní, když drží putter.
už jste pochopili, jak to pomáhá?
no, to bude vyvážit backswing je síla s fore swing síly,
čímž vám nejvíce vyvážené a dobře kontrolované hity kolem díry!
některé užitečné tipy
#1: Grip Putter Club správně
první věc, kterou je třeba se naučit, je, jak správně uchopit putter.
ale existuje přesný způsob, jak uchopit?
no, nejsou. Je to všechno o pohodlí a ovládání.
dokud se vaše ruce a prsty cítí dobře na klubu a míč jde do díry, můžete si udržet techniku!
zpět k našemu bodu:
normální nastavení rukojeti s křížovou rukou je umístění pravé ruky na horní část putteru (levá ruka pro levou ruku) a levá ruka vpravo dole.
překrývající se uvedení
mezi levým malíčkem a pravým ukazováčkem by nemělo zůstat žádné místo.
překrývající se techniky umožňují překrývat prsty pro lepší kontrolu vašich houpaček.
#2: Umocnit
jak jsme již řekli, křížem může přirozeně umocnit vaše ramena pro lepší cílení.
ujistěte se, že máte všechny linie rovnoběžné s alespoň jednou další: Vaše dvě ramena, kyčle,
a nohy by měly být rovnoběžné s cílovou čárou.
proces zarovnání může trvat poměrně dlouho, než si na něj zvyknete po několika pokusech a chybách!
#3: Pokračujte na cílové čáře
pokud jste novým cross-handed, měli byste se naučit, jak udržet ruce v pohybu po cílové čáře i po nárazu.
podle pokynů odborníka, když cvičíte, můžete položit vyrovnávací tyč na zem a cvičit s tím.
ujistěte se, že vaše hlava putteru se stále pohybuje na zarovnání, zatímco špička putteru se nedostane před patu.
praxe dělá perfektní!
#4: jednoruční praxe
Poslední křížový tip, který vám chceme ukázat, je jednoruční praxe.
pro každého hráče, který se při přechodu na křížovou ruku stále cítí trapně, může tato metoda zmírnit tento nepohodlí v pohybu vaší ruky.
měli byste se pokusit cvičit jednou rukou z různých vzdáleností.
stačí se pohybovat tam a zpět, abyste si zvykli na putter, a pak jej opakujte oběma rukama na klubu. Nyní jste připraveni!
závěr
přijetí nové techniky není nikdy snadné ani pro profesionály, nemluvě o zvládnutí!
přilnavost je jednoduchá a můžete se cítit jako: „oh, myslím, že na to mám cit.“
stále existuje dlouhá cesta k tomu, abyste byli mistrem s křížovou rukou, ale opravdu doufáme, že se můžete stát jedním na golfovém pochodu!
další čtení:
- 9 Cvičení Dělat Na Praxi Green & Driving Range
- 7 Tour Player Praxe Tipy