rychlé černé fazole a kukuřičný salát
udělat černé fazole a kukuřičný salát za 5 minut s tímto genius hack, není nutné sekání! Rychlý způsob, jak získat čerstvé jídlo na stole.
Hádej co? Objevili jsme hack, aby se kickin ‚ čerstvé černé fazole a kukuřice salad…in jen 5 minut, není nutné sekání. Jistě, je to trochu zkratka. Ale pokud vás tato zkratka přiměje jíst více zeleniny a rostlinných jídel: jak by to mohlo být špatné? Přiznáme se: jsme na pozoru před recepty, které tvrdí, že je nejjednodušší, nejlepší věc, kterou jste kdy vyzkoušeli. Ale tenhle … řekněme, že jsme ho jedli opakovaně od té doby!
černé fazole a kukuřice salad…in 5 minut!
se všemi sekáním, mnoho černých fazolí a kukuřičných salátů trvá více než 20 minut. Váš nůž a prkénko jsou zašpiněné a skončíte s rajčaty po celém pultu. Samozřejmě, nejsme proti tomu na pravidelném! Ale tento černý fazolový a kukuřičný salát jsme navrhli jako rychlý oběd, nebo odlehčovací rychlý předkrm pro namáčení čipy. Zde jsou tajemství:
- 1 can black beans
- 1 can corn
- 1 cup fresh pico de gallo, aka fresh salsa (zakoupeno)
je to skutečný skládka a míchejte recept! Přidejte trochu soli a olivového oleje, a pokud se vám líbí obloha s koriandrem. To je ono! Žádné sekání. Mysl vyfouknutá.
zachránce: zakoupené čerstvé pico de gallo (aka čerstvá salsa)
tento černý fazolový a kukuřičný salát je možný pouze kvůli jedné věci: v moderních obchodech s potravinami je snadné najít čerstvé pico de gallo. (To platí alespoň v amerických obchodech!) Můžete také vidět, že je označen jako „čerstvá salsa“ nebo „salsa fresca.“Pico de gallo se ve španělštině překládá jako „zobák kohouta“. Je to druh salsy z čerstvých rajčat. Složky v pico de gallo zahrnují:
- rajčata
- cibule
- Jalapeno pepř
- kmín
- česnek (volitelné)
- Cilantro
- čerstvá limetová šťáva
pěkná věc na používání zakoupeného pico je, že ji najdete v sekci čerstvé potraviny, již nasekané a připravené k smíchání do tvůj salát! Pico de gallo také pomáhá připravit přírodní dresink pro salát s kyselostí limetkové šťávy. Smíchejte to s mrholením olivového oleje a máte dresink!
nebo si udělejte domácí pico!
nemáte přístup k čerstvému pico de gallo nebo čerstvé salse? V závislosti na vaší poloze, možná nebudete moci vyzvednout kontejner tohoto magického mixéru. To je v pořádku: stačí si vytvořit vlastní pico! Salát bude samozřejmě trvat trochu déle. Ale stojí za to za chuť! Stačí udělat polovinu receptu našeho nejlepšího receptu pico de Gallo.
způsoby, jak sloužit tento rychlý černý fazolový a kukuřičný salát
co máme rádi o tomto černém fazolovém a kukuřičném salátu, kromě toho, že jsme rychlí? Je to nekonečně univerzální! Můžete jej sloužit pro tolik různých příležitostí. To by se mohlo zdát jako jednoduchý recept: ale myslíme si, že to snižuje bariéry mezi vámi a čerstvým, jídlo vpřed. A proto si myslíme, že je to geniální kombinace! Můžete to udělat na oběd, dip, nebo zdravá večeře jako:
- snadný oběd, s krekry nebo hranolky
- rychlý zdravý předkrm, s tortilla chipsy
- v rýžové misce, s koriandrovou limetkovou rýží
- v taco, jako tofu tacos, krevety tacos nebo vaječné tacos
- v taco salátu
- jako strana pro tacos
- na sladké brambory, jako pečené sladké brambory nebo sladké bramborové klíny
- sypané přes plechovou pánev nachos
- s krevetami, jako grilované krevety špízy
- s rybami, jako grilované bílé ryby, grilovaný tuňák ahi nebo grilovaná treska
více černé fazole recepty
co můžete dělat s plechovkou černých fazolí? Počítejme cesty. Zde jsou některé z našich oblíbených receptů na černé fazole:
- jděte z plechovky na přílohu za 5 minut s jednoduchými černými fazolemi
- smíchejte hrnec snadné černé fazolové polévky
- Svačina na křupavé pražené černé fazole nebo hummus černých fazolí
- Vytvořte dávku chutných černých fazolí a rýže
- jděte na oblíbený recept kubánských černých fazolí
- Hoďte je do chilli pro černé fazole Chili nebo Mango černé fazole chili
- vyrobte domácí sušené černé fazole
tento recept na černý fazolový a kukuřičný salát je…
vegetariánský, veganský, rostlinný, mléčný a bezlepkový.
tisk
popis
Make black bean and corn salad in 5 minutes with this genius hack, no sekání required! Rychlý způsob, jak získat čerstvé jídlo na stole.
ingredience
- 15-unce může černé fazole *
- 15-unce může kukuřice
- 1 šálek čerstvého pico de gallo, aka čerstvá salsa (zakoupeno)**
- ½ lžičky košer soli
- 1 lžička olivového oleje
- čerstvý koriandr, pokud je to žádoucí (na ozdobu)
pokyny
- vypusťte a opláchněte černé fazole. Vypusťte kukuřici. V misce je smíchejte s pico de gallo, solí a olivovým olejem.
- v případě potřeby přidejte roztrhaný koriandr. Podávejte okamžitě štěrbinovou lžičkou jako vedlejší salát, v rýžové misce, v tacos nebo jako dip s tortilla chipsy.
poznámky
*pro velikost strany zdvojnásobte ingredience.
* * toto balení najdete v chlazené sekci v místním obchodě s potravinami: může být označeno pico de gallo nebo čerstvá salsa. Pokud ji nemůžete najít, připravte si domácí Pico de Gallo.
- Kategorie: příloha
- metoda: čerstvá
- kuchyně: Americké
klíčová slova: černý fazolový a kukuřičný salát