ranní nápoje pro hubnutí: Začněte svůj den s těmito 5 zdravými nápoji
nápoje na hubnutí: Některé nápoje mohou zlepšit váš metabolismus a pomoci vám zhubnout
přednosti
- citronová voda s medem je populární ranní nápoj na hubnutí
- můžete přeskočit kávu a přidat některé zdravé možnosti do ranních rituálů
- zkuste pít detoxikační vodu po celý den, abyste odstranili toxiny
hubnutí je výsledkem neustálého úsilí, včetně omezené stravy a správného cvičení. Některé drobné změny vám však mohou pomoci tento proces posílit. Je káva první věc, kterou pijete každé ráno? Je to nejzdravější způsob, jak začít svůj den na hubnutí? Způsob, jakým začnete svůj den, ovlivňuje vaše zdraví a energetickou hladinu po celý den. Zdravý nápoj ráno může ovlivnit vaše zdraví různými způsoby. Co může být lepší než ranní nápoje, které jsou zdravé a prospěšné pro hubnutí? Některé jednoduché nápoje mohou přinést obrovskou změnu ve vašem celkovém zdraví. Tyto nápoje také přispívají k úbytku hmotnosti současně. Zde jsou jednoduché a rychlé nápoje, které můžete přidat do ranních rituálů pro lepší zdraví a hubnutí.
zdravé ranní nápoje pro hubnutí
citronová voda se semeny chia
citronová voda i semena chia jsou prospěšné pro hubnutí. Kombinace těchto dvou prvků bude úžasná pro hubnutí i pro vaše celkové zdraví. Chcete-li připravit tento nápoj, musíte si vzít sklenici teplé vody a přidat do něj šťávu z poloviny citronu. Můžete také přidat několik kapek medu pro chuť. Přidejte k tomu malé množství prášku ze semen chia. Vyzkoušejte tento nápoj každé ráno a využijte více zdravotních výhod, které nabízí, jako je hubnutí, detoxikace, síla antioxidantů a mnoho dalších.
přečtěte si také: mohou semena Chia pomoci rychle snížit břišní tuk? Některé prokázané zdravotní přínosy chia semen
zelený čaj
zelený čaj je známý pro mnoho zdravotních výhod, které nabízí. Zelený čaj je nabitý antioxidanty, které chrání vaše tělo před rizikem různých onemocnění. Je široce používán pro hubnutí. Pravidelná konzumace zeleného čaje bude také přínosem pro vaši pokožku. Tak na co čekáš? Odstraňte ranní šálek kávy a přepněte na zelený čaj.
zelený čaj pro hubnutí: zelený čaj je nabitý vlastnostmi prospěšnými pro hubnutí a kůži
Foto kredit: iStock
jablečný jablečný ocet
jablečný jablečný ocet je nabitý zdravotními přínosy. Je to známý ranní nápoj pro hubnutí. Může pomoci při zabíjení mnoha škodlivých bakterií, snižuje hladinu cukru v krvi a podporuje zdraví srdce. Musíte si vzít půl sklenice vody a přidat do ní jednu lžíci jablečného octa. Dejte mu rychlý mix a pijte to každé ráno. Nepřidávejte jablečný jablečný ocet v extra množství. Také se pokuste pít slámou, abyste chránili zubní sklovinu před kyselým obsahem.
přečtěte si také: znáte nejlepší čas na pití vody, abyste zhubli
detoxikační voda
pokud chcete zhubnout a zůstat zdraví současně, můžete si vybrat detoxikační vodu. Detoxikační voda je vynikající volbou, která očistí vaše tělo a zlepší váš metabolismus. Budete zhubnout ve stejnou dobu. K přípravě detoxikační vody můžete do vody přidat okurku, citronovou šťávu, listy mléka a plátek zázvoru a nějakou dobu ji skladovat. Konzumujte ji také ráno a po celý den.
hubnutí nápoje: Detox voda vám pomůže odstranit toxiny z vašeho těla
Foto kredit: iStock
Jeera voda
Jeera nebo kmín semena jsou velmi prospěšné pro hubnutí. Tento nápoj může výrazně zlepšit váš metabolismus. Jeera voda také sníží hlad a zlepší proces spalování tuků. Namočte jednu polévkovou lžíci kmínu do sklenice vody a nechte ji přes noc. Naplňte směs ráno a konzumujte ji každé ráno. Při pití této vody můžete také žvýkat několik namočených semen kmínu.
Přečtěte si také: neztrácíte váhu navzdory cvičení? 5 chyb při cvičení, na které si musíte dát pozor
spolu s konzumací těchto nápojů konzumujte omezenou stravu a pravidelně cvičte pro efektivní hubnutí.
zřeknutí se odpovědnosti: Tento obsah včetně poradenství poskytuje pouze obecné informace. V žádném případě nenahrazuje kvalifikovaný lékařský posudek. Pro více informací vždy konzultujte odborníka nebo svého lékaře. NDTV nenese odpovědnost za tyto informace.