pětistupňový proces, který se dostane do zóny při každém výstřelu

pětistupňový proces, který se dostane do zóny při každém výstřelu

cítím se požehnaný, že jsem strávil svůj život v jižním Texasu, kde máme luxus hrát golf po celý rok. Jistě, máme nějaké špatné zimní počasí, ale obvykle to trvá jen několik dní, pak je to zpět do kurzu, možná s lehkým svetrem nebo větrovkou . . . ale často v šortkách, dokonce i v prosinci až únoru. Jedna z prvních věcí, které jsem se musel naučit, když jsem se dostal do golfového průmyslu 40 před lety, bylo to, že tolik z vás má ke svému golfu skutečnou sezónnost – a vlastně je „zavěsit“ měsíce na konci.

pokud jste jedním z těch, nebo jen jakýkoli golfista, který se chce v roce 2022 zlepšit, skvělá věc na této hře je, že můžete pracovat na mnoha vylepšeních, aniž byste se zapojili do golfového míčku. Zde je několik nápadů, jak můžete vylepšit svou golfovou hru uvnitř.

udělal jsem to celoživotní dílo pozorovat golfisty všech úrovní, aby viděli, co dělají, že buď pomáhá jim zasáhnout kvalitní golfové záběry se spolehlivostí . . . nebo to, co dělají, to prakticky znemožňuje. Ke mě, to, co odděluje lepší hráče od těch, kteří bojují, je několik základních základů-někteří je mají zatraceně pevně, zatímco jiní je prostě nechápou.

dlouho jsem věřil, že se můžete naučit a zakořenit tyto základní základy v pohodlí svého domova, aniž byste houpali klubem. Tak, s tím na mysli, dovolte mi nabídnout vám některé myšlenky, které by vám mohly pomoci zmenšit tento handicap, bez ohledu na to, co by to mohlo být.

Naučte se správné uchopení. Vidím tolik rekreačních golfistů, kteří prostě nedrží klub takovým způsobem, který umožňuje správné otáčení a uvolnění rukou nárazem. Velcí golfisté před námi do značné míry přibili tuto část procesu velmi brzy ve svých vlastních křivkách učení a sdíleli to s námi po celá desetiletí. I když byste mohli upřednostňovat překrývání, blokování nebo desetiprsté (ne baseballové) uchopení klubu, základy se z jednoho na druhý příliš nemění. Klub musí být držen v prstech, ne v dlaních, aby se mohl správně pohybovat houpačkou. Je to opravdu tak jednoduché. Naučte se správné uchopení a učinit z něj instinktivní a podnikáte obrovský krok k lepšímu golfu. Existuje spousta dobrých průvodců na správné uchopení, které lze nalézt online, a dokonce i některé skvělé tréninkové úchyty, které vás vedou ke správnému držení klubu.

vytvořte správné nastavení. Opět se každý může naučit, jak se dostat do atletické polohy, která dává tělu pevný výchozí bod pro golfový švih. Není vůbec žádný důvod, aby někdo ignoroval tento solidní základ. Podívejte se na hráče tour-PGA i LPGA, a uvidíte jen velmi málo „Personalizace“ této přípravy na golfový švih. Všichni vypadají téměř identicky-s výjimkou rozdílů ve výšce a hmotnosti – na začátku golfového švihu. Opět se podívejte na internet a fotografie v časopisech, abyste zjistili, jak by mělo být tělo umístěno, aby nastavilo zvuk, zásadně solidní houpačka.
pochopte role těla a paží. Z mého pozorování, drtivá většina rekreačních golfistů ovládá celý golfový švih rukama a pažemi, spíše než jádro těla. To je jen „přirozené“, protože před vámi sedí míč a v ruce klub, kterým ho můžete zasáhnout . . . dává smysl plně zapojit svou hlavní ruku . . . ale o tom golf není. Golf je o učení Silný opakující se houpačka, pak se učí, jak nastavit sami takovým způsobem, že míč bude přesně v cestě clubhead, jak si spustit, že houpačka.

důrazně doporučuji, abyste sledovali a studovali zpomalená videa swingových profesionálů. Ty vám ukážou, co je zásadně správné. Od začátku sestupu uvolňuje sekvence rotace jádra těla sílu od nohou k bokům k jádru a ramenům a paže, ruce a Golfový klub jsou „následovníky“, kteří se dostávají k míči jako poslední.
nejjednodušší způsob, jak se naučit správné otáčení jádra těla v golfovém švihu, je zkřížit ruce před vámi a držet klub proti hrudi. Nohy šířka ramen od sebe pro rovnováhu. Nyní otočte své tělo do „zpětného otáčení“, dokud se vaše ramena neotočí tak daleko, jak je to pohodlné, a cítíte, jak se vaše váha pohybuje dovnitř zadní nohy. Pak se otočte zpět doleva (pro hráče pravé ruky), počínaje koleny/nohama, pak boky, pak ramena, dokud neucítíte, že se vaše váha pohybuje na vnější stranu vaší olověné (levé) nohy. Proveďte tento rotační vrták znovu a znovu a znovu, dokud to opravdu „nehrajete“, aniž byste o tom přemýšleli. Stejně jako vy, nakloňte horní část těla tak, aby klub směřoval dolů s nakloněním ramene.

jak se naučíte tento pocit jádra těla je řidič a paže / ruce / klub je následovník, budete dělat obrovské kroky směrem k budování mnohem lepší a silnější golfový švih.

neexistuje žádný způsob, jak mohu dát „lekce“ v tomto blogu, ale doufám, že to dávalo spoustu smysl pro vás všechny. Čím více „dokonalé“ si můžete vytvořit svůj úchop, držení těla, a rotace jádra těla, tím více síly a přesnosti budete stavět do golfového švihu.