jak zůstat bez napětí nebo jak zůstat bez stresu

jak zůstat bez napětí nebo jak zůstat bez stresu

jak vždy zůstat bez napětí nebo jak zůstat bez stresu

všichni máme různé typy výzev, které nás vystavují stresu, ale má také různé typy reakcí, někteří z nás mají úzkost, někteří se vypnou a mnozí se zlobí. Tyto typy stresu ovlivňují naše okolí, ale popíráme skutečnost, že by to mohlo způsobit duševní poruchu. Zatímco žije stresující život vytváří mnoho typů obstrukce a minimalizuje schopnost žít zdravý a šťastný život.

abychom si vedli dobře v každé části našeho života, je důležité zůstat fyzicky fit, ale stejně důležité je zůstat mentálně fit současně. Duševní zdatnost se týká být ve zdravém a zdravém stavu psychologicky v daném případě a nebýt v tomto stavu může způsobit obrovské abnormality ve vaší každodenní rutině, které vám přinesou utrpení prostřednictvím přímých nebo nepřímých kanálů.

narazíme na několik lékařských zpráv, které naznačují několik způsobů, jak zůstat bez psychického tlaku a zůstat bez napětí. V moderní době, lidstvo stoupalo do nových výšin, pokud jde o vývoj v mnoha oblastech, ale jak stoupalo na vrcholky, viděl rostoucí úroveň psychologického tlaku mezi jeho masami, což nepřímo způsobí zásadní překážku pokroku, kterého dosahuje již několik let.

zůstat bez napětí je jedním z nejdůležitějších požadavků moderní lidské bytosti, protože duševní zdatnost určuje téměř všechny výsledky akcí, které denně provádíme. Osoba, která není schopna dosáhnout duševní zdatnosti určité úrovně, bude pravděpodobně bojovat se základními úlohami každého dne v našem životě.

skutečnost, že duševní zdatnost přímo souvisí s vaším výkonem, může být ověřena několika důvěryhodnými zprávami publikovanými v průběhu let lékařského výzkumu a pokroku. V tomto článku vám představujeme, jak může běžný jedinec zůstat denně bez napětí, takže výkon osoby není ovlivněn negativním podnětem.

když jste byli ve stresu, můžete onemocnět častěji temperamentní a podrážděný. Náš každodenní hektický plán a dostatečná odpovědnost dal do této situace a je důležité vědět, jak odstranit tento stresující stav. Meditace by mohla snížit objem stresu, rozmazlování ve fyzických aktivitách se z toho může dostat.

nejprve pochopíme, jak se dostaneme do stresu nebo napětí.

kdykoli přemýšlíme pouze o problémech, dostaneme napětí nebo stres. Řekněme například, že jsme ztratili nějaké peníze. Teď, když přemýšlíme jen o problémech, jako jsem teď ztratil peníze, co se stane, zda budu schopen dělat to, co jsem chtěl dělat nebo ne, zda si budu moci koupit to, co jsem chtěl nebo ne? Pokud budeme přemýšlet o všech problémech, ke kterým tento současný problém povede, dostaneme napětí nebo stres

kdykoli přemýšlíme o všech špatných činnostech, které se nám staly, pak dostaneme napětí nebo stres. Řekněme například, že s námi někdo mluvil tvrdě. Teď, když si myslíme, že jak se mnou může tvrdě mluvit, nebo má tato osoba o mně negativní obraz, dostaneme napětí nebo stres.

kdykoli jsme ve špatné situaci, pak také dostáváme napětí nebo stres. Řekněme, že jsme zmeškali náš let. Nyní, když jsme ve špatné situaci, dostaneme napětí nebo stres.

kdykoli si myslíme špatně o někom jiném, pak také dostáváme napětí nebo stres. Například můj kolega není dobrý. Nechová se se mnou správně. Vždycky mě škádlí. Příště mu dám facku. Všechny tyto negativní myšlenky na někoho jiného nám dávají napětí nebo stres.

nyní život bez napětí nebo život bez stresu by znamenal, že buď tyto situace v životě nevzniknou, nebo pokud ano, pak to budeme schopni zvládnout pozitivně.

četl jsem několik knih o rostoucím postoji a charakteru. Zmínil jsem se zde o všech nejlepších knihách: doporučené knihy Sudarshana purohita. Jsem si jist, že vám to hodně pomůže stát se lepším (šťastnějším a úspěšnějším) jednotlivcem.

nyní nemáme žádnou kontrolu nad ostatními, které můžeme ovládat pouze sami. Takže většinou bychom se museli naučit, jak tyto situace řešit pozitivně.

nyní je otázkou, jak zůstat bez napětí nebo jak zůstat bez stresu? Existuje mnoho způsobů, ale zmínil jsem ty nejužitečnější: –

nyní je každý jedinec tvořen 3 prvky: tělem, myslí a duší. Zmínil jsem tipy, jak zůstat bez stresu prostřednictvím všech 3 prvků těla, mysli a duše:

jak zůstat bez napětí nebo jak zůstat bez stresu prostřednictvím energizujícího těla:

• vzniknout brzy:

jak jsme všichni vyrostli tím, že posloucháme toto „brzy do postele a brzy vstát dělá člověka zdravým bohatým a moudrým“. Takže udělejte přísný plán, kdy jít spát a kdy se probudit. Probudit se brzy je nejen lepší pro vaše tělo, ale také zlepšuje duševní zdraví. Cítíme se čerstvější, když se probudíme brzy ráno. Vypadá to, že dny jsou delší a máte více času na dokončení svých úkolů. Vaše tělo se bude cítit plné energie.

• Dejte si pauzu a zhluboka se nadechněte:

ochlaďte a uklidněte svou mysl. Při práci vzniká mnoho stresů, takže byste měli být klidní a vyrovnaní, dát si pauzu nebo se zhluboka nadechnout a začít pracovat. Vzpomeňte si na přestávku pro sebe, v tom můžete zůstat klidní, soustředění a cítit se lépe. Kdykoli dostaneme stres nebo napětí, obsah kyslíku v krvi se snižuje. Hluboký dech bude udržovat hladinu kyslíku v krvi a pomůže snížit napětí.

• správný spánek:

každý člověk vyžaduje 7-9 hodin spánku. Nedostatek spánku vzniká mnoho druhů problémů, jako je nepřijetí řádného úsudku, schopnost uvažování nebo výkon v práci nebo ve škole. Vždy křivý podle denního plánu spánku. Vypněte mobilní telefon před spánkem nebo jinak tichý režim. Vyhněte se likérům a kofeinu, které narušují spánek. Správný spánek nám pomáhá šetřit naši energii a budeme energičtější, pokud budeme mít plný spánek.

• dělejte věci, které vás udržují šťastnými:

při pravidelném cvičení se také ujistěte, že děláte také věci, které vás potěší, například hrát videohru, jít do filmu, jít na kávu s přáteli nebo dělat náčrtky. Zapojení se do zábavných aktivit udrží váš stres pryč. Pokud chcete udržet rovnováhu v životě, měli byste vědět, jaký druh činnosti klesá úroveň stresu.

• vezměte čerstvý vzduch přírody:

čerstvý vzduch, okouzlující pták, stromy dotýkající se oblohy, to vše má klidný účinek na vaši mysl a tělo. Čerstvý vzduch má větší obsah kyslíku, což nám pomáhá snižovat stres. Kompletní zelené prostředí má mnoho výhod kromě čerstvého vzduchu, jako je vůně stromů a písku, sluneční světlo atd. Tyto věci nám dávají zdravé vitamíny a minerály, které nám pomáhají snižovat stres.

• Tanec:

tanec je nejlepší způsob, jak vytáhnout své emoce. Také uniká stresu a je to také další druh cvičení, které ho potí. Tanec děláme většinou ze srdce. Tančíme jen pro sebe, abychom se cítili dobře. Může to být jen válcování, ale jak je to z našeho srdce, tak dodává energii úplnému tělu.

• Zavolejte příteli nebo matce:

kdykoli se cítíte stresovaní, zvedněte telefon a zavolejte svým blízkým, kteří odvádějí vaši mysl a cítíte se šťastní a bez stresu. Většina naší lásky říká dobré věci a naslouchání dobrým věcem nás povzbuzuje. Bereme energii prostřednictvím 5 smyslů-vidění – slyšet, čich, chuť, a dotek. To bere energii prostřednictvím sluchu.

• podívejte se na komediální show:

jak všichni víme, že smích je nejlepší lék. Takže můžete sledovat smíchovou show, díky níž se také cítíte šťastní a bez stresu. To je opět nabíráme pozitivní energii jak ze zraku, tak ze sluchu. Tato energie nám pomůže snížit stres. Můžeme mít také dobré chutné jídlo, které by také pomohlo snížit stres a napětí, ale musí jíst v limitu.

• nejezte příliš mnoho nezdravého jídla, když jste ve stresu:

mnohokrát vzniká nejhorší situace, která přímo ovlivňuje vaši mysl a duši. V této situaci zapomenete na sebe a začnete jíst nezdravá jídla, která ovlivňují vaše tělo a nedávají vaší mysli správný odpočinek. Tyto důsledky vás přímo velmi poškozují a možná vás oslabují, abyste se vypořádali se stresem.

• Chraňte před rozptýlením:

Chcete-li odlehčit svůj životní styl a žít bez napětí, odstraňte veškerou destrukci. Tyto rozptýlení jsou obecně různé nástroje, jako jsou mobilní telefony, televize a notebook. Zatímco praktická existence je stejně důležitá jako tělesná, protože je docela obtížné odstranit tyto rozptýlení z našich životů.

• pravidelně cvičte a jíst zdravě:

pravidelné cvičení vás udržuje šťastným a zdravým. Pravidelné cvičení nadšenec vaše tělo a snížit úroveň stresu také vzít zdravou výživu.

• zapojit se sociálně

izolace od společnosti se může zdát časově úsporná a pro mnohé z nás méně komplikovaná, ale když nemáme skupinu lidí, s nimiž můžeme sdílet naše základní a mimořádné emoce, jsme svázáni s konkrétním pólem, kde jsme příliš zabředli do našich problémů a výzev. V každém případě našeho života, máme dlouhý seznam nevyřešených problémů, jejichž řešení se nám zdá téměř nemožné, a proto jsme v režimu výzvy.

nemáte sociální skupinu, která by sdílela vaše problémy, bude mít za následek, že budete trucovat sami a zpochybňovat své schopnosti a nakonec to vše povede k úplnému výpadku v mozku. Nebudete moci vidět dobré a pozitivní entity v existenci kolem vás a bude zdůrazňovat negativy. Napětí, které si od začátku udělujete tím, že se zcela izolujete, utlumí vaši duševní zdatnost na extrémní úroveň.

nedoporučuje se abnormálně se zapojit do sociálních snah, ale musíte najít nějaké lidi, s nimiž můžete sdílet své vzestupy a pády života, takže když cítíte tlak svých selhání, někteří lidé vás mohou zvednout jako fénix a znovu stoupat na vrcholy!

• Jezte dobře

jídla, která jíme, určují sílu našich paží i mozku. Pokud jsme si oddáni zvyku uchýlit se k nezdravým a škodlivým potravinám, připravujeme cestu k tomu, abychom byli v nadcházejících dnech v pevnosti napětí. Nezdravé jídlo nám může nabídnout okamžité potěšení, ale z dlouhodobého hlediska je předurčeno ke snížení naší kondice a poškození našeho těla od stehenních kostí po mozkové nervy.

jíst vyváženou stravu s omezenými sacharidy a dalšími vysoce rizikovými chemikáliemi nejen vyvolá sílu v našem těle, ale udrží náš mozek zdravý pro namáhavou každodenní práci, kterou se od nás očekává, že si vyděláme na živobytí. Tam byly nekonečné zprávy o zhoršení zdraví mezi určité skupiny lidí, protože nemohli odolat škodlivé nezdravé jídlo recepty a hodoval na stejné, dokud jejich tělo nebylo schopno udržet tlak na jeho orgány.

naše tělo potřebuje stanovenou úroveň výživy v rozmanitém sortimentu, aby všechny orgány těla byly schopny plnit své funkce s maximální účinností. Náš mozek bude ve špatném stavu, pokud nepřecházíme na plán zdravé výživy a jak všichni musíte vědět, zdravý mozek může absorbovat a udržovat větší tlak než ostatní spíše nezdravé, což dokazuje, že zdravá strava zajistí, že vaše úroveň napětí je snížena.

jak zůstat bez napětí nebo jak zůstat bez stresu prostřednictvím pozitivního myšlení:

pokud se chcete dozvědět více o pozitivním myšlení, pak vytvářím videa o rostoucím postoji a charakteru a zveřejňuji je na youtube, tato videa vám pomohou zůstat bez napětí a bez stresu. Můžete se přihlásit k odběru mého kanálu: https://www.youtube.com/channel/UCYGdbB_F0qii4Zo_rn-rCyg/videos?view_as=subscriber můžeme diskutovat o tom, jak zůstat bez napětí.

také pravidelně zveřejňuji na své stránce Facebook některé motivační texty a videa, které vám také pomohou zůstat bez napětí a bez stresu: https://www.facebook.com/pg/betterworldsjp/videos/?ref=page_internal můžeme diskutovat o tom, jak zůstat bez napětí.

• vždy dodržujte plán:

vždy vytvořte čáru, abyste sledovali směr. Rozvrh poskytuje kompozici a organizovaný způsob života. Pokud je váš každodenní rozvrh dobře zarámovaný, můžete žít život lepším způsobem. Můžete mít pocit, že pokud byla vaše práce provedena podle plánu, můžete se zapojit do dalších aktivit ex – zábavy, sportovní, a koníčky. Automaticky se cítíte bez stresu. Neorganizované dny vedou k většímu stresu, protože máme pocit, že se věci nepohybují podle našich přání. Děláme některé nedůležité věci a chybí nám některé důležité. Takže si vždy udělejte denní hru a držte se toho, abyste žili život bez stresu.

• proveďte výčet sebe sama:

je důležité si uvědomit, co vás činí šťastným a optimistickým. Tyto věci vám pomohou zvládnout pozitivním způsobem. Také si Povídejte o tom, která práce musí být provedena a mohla by být dosažena za den. Nejlepším návrhem by bylo vytvořit agendu, ve které uvedete všechny úkoly, závazky a povinnosti, které je třeba uzavřít. Je to skvělý způsob, jak zůstat pozorný a standardizovaný a uzavřít všechny úkoly, aniž byste o nich přemýšleli.

• řešit a čelit následkům:

pokud se ocitnete v nejhorší situaci nebo některá vaše předsevzetí byla odložena, máte potíže, pak zjistěte závěr nepropadejte panice. Když řešíte své důsledky, vytváří to pozitivní dopad na vaši mysl. Díky tomu jste silnější a situaci v budoucnu zvládnete lépe.

pokud se to chcete dozvědět podrobně, můžete si přečíst, jak zvládnout zklamání.

• nepřerušujte ani neodkládejte:

jak říkali naši starší, nenechávejte práci na zítřek, udělejte to dnes nebo právě teď, protože zítra nikdy nepřijde, co je dnes, tak to udělejte co nejdříve.

• Zůstaňte pozorní:

zůstaňte soustředěni a pozorní by mělo být mottem vašeho života. Pokud jste pozorní k vaší práci, můžete svou práci dokončit dobře vychovaným způsobem. Dejte 100% své práci. Tím je váš úkol rychlejší a dobře vychovaný.

• přemýšlení o tom, co říkají ostatní lidé:

jak všichni máme tyto druhy irelevantních myšlenek, že to, co si ostatní lidé budou myslet, co řeknou ve společnosti. Tak, tyto druhy myšlenek přicházejí, když něco děláme, tak na ně přestaňte myslet a dělejte to, co chcete dělat, a to vás udržuje šťastným. Protože existuje mnoho lidí, kteří vás tlačí zpět, když děláte dobrou práci. Takže přemýšlejte svou myslí, ne jejich myslí. Mám jeden velmi pěkný příběh o tom, proč musíme být hluchí k tomu, co říkají ostatní lidé. Přestaňte myslet na to, co říkají ostatní lidé.

• nad analýzou situace nebo problému:

protože je to lidská tendence, že přemýšlejí o budoucnosti, která se dosud nestala. Ale jaké je použití? Řešte situace podle problému. Hodně přemýšlíme o problémech, které mohou nastat kvůli současné situaci nebo problému. Přílišnou analýzou jen zesilujeme aktuální problém a dostáváme se do napětí nebo stresu. Stačí pracovat na nalezení řešení současného problému. Přestat myslet na problémy a začít přemýšlet o řešeních je charakteristikou pozitivního jedince. Pokud chcete rozvíjet pozitivní myšlení, můžete si přečíst: jak rozvíjet pozitivní myšlení.

• eliminovat negativní lidi:

lidé, kteří vám nedávají štěstí, nejsou pro vás tou správnou osobou, takže je eliminujte ze svého života, což vám dává napětí nebo stres. Tento typ člověka nemůže ve vašem životě existovat. Pokud máte někoho velmi blízkého, koho nemůžete opustit, přečtěte si tento článek o tom, jak zacházet s negativními lidmi.

• zaměřte se na věci, které máte pod kontrolou:

někdy něco není v našich rukou, abychom se vypořádali se situacemi, takže je lepší nechat to jít. Protože v tomto typu situace jsme prostě dali ruce do rukou a vytvářeli stres, který přímo poškozuje naši mysl a tělo. Tento typ napětí je k ničemu, takže je lepší udělat to, co máte pod kontrolou. Řekněme například, že někdo blízký zemřel. Teď to nemůžeš ovládat. Takže místo toho, abyste o tom příliš přemýšleli, zaměřte se na to, co můžete udělat, abyste pomohli lidem v této situaci.

• porovnání se s ostatními:

místo toho, abyste se dívali na ostatní lidi a ztráceli čas, je lepší využít tento čas k dobré věci. Soustřeďte se na sebe místo na ostatní. Nesnažte se být jako ostatní pokuste se vytvořit svůj vlastní obrázek nebo identitu. To je lidská tendence, kterou vždy chceme kopírovat ostatní nebo žárlit na ostatní. To také vytváří stres. Pokud se chcete naučit, jak překonat žárlivost, můžete si přečíst článek, kde jsem to podrobně vysvětlil: jak se zbavit žárlivosti.

• zastavte úzkost

v moderním lidském věku existuje rozšířená víra, že budoucí plánování by mělo mít v životě jednotlivce přednost. Abych byl upřímný v souladu s tím, že je pragmatický, lze tak učinit až do určitého časového limitu. Pokud člověk tvrdí, že má svou budoucnost 10 let naplánovanou konkrétními slovy, neexistuje způsob, jak by mohl svá slova podrobit zkoušce. Jak přesně ví, jaké budou okolnosti v příštích 10 letech?

nikdo nemůže předvídat budoucnost se 100% přesností. Nyní skutečnost, že budoucí plánování je důležité, neznamená, jak se dostat do nesmírného stresu po dobu 4 hodin každý den, abyste revidovali své plány a přepracovali je, protože se očekává, že se dynamika změní. Budoucí plánování pro nadcházející dny a možná i měsíc může být pragmatické, ale plánování na roky dopředu je dokonalým receptem, jak zabít váš drahocenný čas a nechat vás s obrovskou úrovní úzkosti. Nemělo by se odvodit, že akt plánování vaší budoucnosti je nebezpečný pro vaše duševní zdraví, ale jeho předávkování zabíjí dobu míru vašeho mozku a začnete mít pocit, že neustále žijete pod tlakem.

bylo mentálně prokázáno, že příliš dlouhé přemýšlení může poškodit váš čas spánku a schopnost efektivně provádět základní úkoly. Nelze očekávat, že úzkostná mysl bude neustále efektivní a efektivní, protože hlavní intelektuální schopnosti jednotlivce již byly investovány do konceptu, kterému říkám „temná komora“.

• tlak vrstevníků je ďábel

ve společnosti bylo běžně vidět, že se člověk najednou začne cítit pod obrovským tlakem, protože“ oni “ mohou dosáhnout nějakého výkonu, který člověk nedosáhl nebo nedosáhl. Kdo je“ oni “ ve výše uvedeném odkazu? Vrstevníci jednotlivce jsou na začátku označováni jako „oni“. Tlak vrstevníků nás nutí myslet si, že nemáme žádné úspěchy, o kterých bychom mohli mluvit, a říkat si, že máme nějaký úspěch v našem jménu.

pochybnost o sobě dosahuje stoupajících výšin a charakter jednotlivce je tak formován do nedostatečně sebevědomého a nedostatečně výkonného člověka. Přijímáte tolik napětí ve vašem mozku kvůli tomuto tlaku vrstevníků, že nejste schopni přemýšlet o tom, jaké jsou vaše silné stránky a schopnosti. Nikdy se nesmíme uchýlit k tomuto činu, tlak z toho, co naši kolegové dosahují, vás zastaví v dosažení toho, čeho jste schopni dosáhnout, a tak bude militovat proti vašemu úspěchu.

můžete se poučit z příkladů nejúspěšnějších lidí v jejich podnikání a profesi, vyznávají, že jsou daleko od napětí myšlení toho, co ostatní dosáhli, a vy se spíše musíte poučit z jejich úspěchu a radostně implementovat příslušné kroky ve svém životě, takže další mise, kterou si vyberete, má vyšší šanci na úspěch a ne krach.

jak zůstat bez napětí nebo jak zůstat bez stresu prostřednictvím rostoucí duše:

• meditace

meditace je jedním z nejlepších způsobů, jak udržet energii a zůstat daleko od negativity. Kdykoli se cítíte statní nebo se dokonce cítíte vyčerpaní z práce nebo se cítíte naštvaní něčím, zhluboka se nadechněte, abyste se odlehčili. Dávejte pozor na dýchání při výdechu nebo vdechování. Můžete si uvědomit, že vaše mysl je prázdná a bez veškerého napětí. Každý den 20 minut meditace vás osvěží a uvolní. Spolu s tím také pomáhá minimalizovat neklid a tuhost.

pokud se chcete podrobně naučit meditaci a chcete být napjatí, můžete mě připojit přes LinkedIn můžeme o tom podrobně diskutovat: https://www.linkedin.com/in/sjpurohit/ můžeme diskutovat o tom, jak zůstat bez napětí.

• žít v přítomnosti, ne v minulosti:

minulost je jen minulost nemělo by to ovlivnit vaši současnou budoucnost. Jediné, co lze udělat z minulosti, je to, že by se nemělo opakovat v přítomnosti ani v budoucnosti. Mnohokrát hodně přemýšlíme o minulých selháních a dostaneme se do napětí, pokud zkusíme něco v současnosti. Udržujte minulost v minulosti a nemyslete na to. Jen musíme mít dobrý přístup k učení a pak budeme určitě podávat lepší výkony než v minulosti. Pokud chcete rozvíjet přístup k učení, můžete sledovat: jak si učení užívat.

• vše se děje podle Božího přání:

jakmile se naučíte spiritualitu, dozvíte se, že cokoli se děje, je vše, co si Bůh přeje, a my to nemůžeme změnit. Takže pokud je vše Boží přání a nemůžeme to změnit, nesmíme se obtěžovat tím, co se děje buď pozitivní, nebo negativní. Takže vždy zůstaňte stejní, i když je negativní nebo pozitivní.

pokud chcete pěstovat svůj postoj a charakter, který by vám určitě pomohl stát se bez napětí nebo bez stresu, pak mám velmi dobrou knihu, kterou vám navrhnu John Maxwell „vítězství s lidmi“, kterou si můžete koupit za vítězství s lidmi

závěr

napětí vás nejen vrátí zpět na vaši cestu úspěchu, ale také se budete cítit zranitelní a nedostatečně sebevědomí. Nejste schopni věnovat pozornost zásadním částem svého života, začít podhodnocovat své povinnosti a jsou vždy pod obrovským stresem. Úspěšní lidé nepřijímají napětí jakéhokoli druhu ve svém životě, spíše získávají učení z každé části svého dne, takže příště, když budou čelit podobné situaci, neučiní špatný krok a že ujištění o samotném učení se vyhne strachu a napětí budoucnosti.

osvobození se od okovů napětí musí být jedním z vašich prioritních úkolů, protože do značné míry brání pokroku ve vašem každodenním životě. Moderní svět čelí výzvě stoupat nad napětí plánování budoucnosti, chyby minulosti a různé další věci. Stejný svět musí zdůraznit i druhou skutečnost, která říká, že napětí s sebou přináší vaše největší nepřátele, jak je uvedeno v článku dříve.

stav sevření pod intenzivním napětím je náročný nejen pro jednoho z nás, ale pro všechny a jediný způsob, jak se dostat ze sevření, je změnit způsob, jakým přemýšlíme o životě, a začít žít v přítomnosti, v okamžiku, kdy si uvědomíme největší povinnost, kterou máme (učinit ze současnosti nejoddanější fázi našeho života), začneme chápat, jak špatné a hloupé je být pod drápy stresu a napětí.

jsem si jistý, že po přečtení, jak zůstat bez napětí nebo jak zůstat bez stresu, byste si určitě chtěli přečíst, jak si být jisti: https://sudarshanpurohit.com/how-to-be-confident/

pokud chcete být bez napětí, můžete se ke mně připojit také na Instagram: https://www.instagram.com/purohit.sudarshan/ můžeme diskutovat o tom, jak zůstat bez napětí.

pokud chcete znát své přirozené schopnosti, které znamenají, jaké jsou vaše síly a slabosti, můžete si udělat test DMIT. Pokud chcete, aby byl váš test DMIT proveden, můžete se obrátit zde: https://sudarshanpurohit.com/dmit-test-in-bangalore/

Foto kredit: Foto by energepic.com z Pexels, Foto Kat Jayne z Pexels, Foto Nikolay Bondarev z Pexels, Foto Polina Zimmerman z Pexels, Foto Lucas Pezeta z Pexels