jak se spřátelit, když nemáte přátele
skupina, která má pocit, že proces budování společenského života je pro ně těžší, jsou lidé, kteří nemají vůbec žádné přátele. Může to vypadat jako jedinečný, mimořádně obtížný soubor okolností, ale není to tak nepřekonatelné, jak se může cítit. Půjdu do několika věcí, které je třeba zvážit, když se snažíte vytvořit svůj sociální kruh od nuly.
praktický proces získávání přátel není tak odlišný, když ještě nějaké nemáte…
dále se dostanu do několika způsobů, jak můžete vylepšit svůj přístup ve světle vaší situace. Je však důležité zdůraznit, že pokud nemáte přátele, není to úplně jiné, speciální sada kroků, které musíte dodržovat, abyste získali společenský život. Jak tento článek vysvětluje základní, základní kroky, které může každý použít k navázání přátel, jsou:
- Vžijte se do míst, kde se můžete setkat s potenciálními přáteli.
- navažte konverzace. Některé z těchto interakcí nikam nepůjdou, ale pokud jich máte dost, měli byste to zasáhnout s některými lidmi, se kterými chatujete.
- pokud s někým vycházíte, pozvěte je, aby se setkali mimo kontext, ve kterém jste se s nimi setkali (např. Znovu, ne každá vyhlídka se dostane do další fáze,ale někteří ano.
- pokud začnete pravidelně trávit čas s někým, stále je vidět a pokusit se prohloubit vztah.
- opakujte výše uvedené kroky, dokud nezískáte dostatek přátel, abyste vyhověli vašim sociálním potřebám.
váš úspěch při vytváření přátel bude záviset na tom, jak tvrdě pracujete tyto kroky, bez ohledu na to, jaké jsou vaše současné okolnosti. Pokud jdete na spoustu akcí plných lidí, se kterými máte společné věci, zahájit spoustu konverzací, a snažte se pozvat kohokoli, koho chcete pověsit, dříve či později budete mít skupinu kamarádů. Tak určitě, možná budete muset provést nějaké úpravy, řekněme přepnutím místa, kde se snažíte setkat s lidmi, pokud vaše první volba nefunguje, ale hlavní kroky jsou pevné.
také víte, že se můžete aktivně snažit navázat přátele. To se může zdát příliš zřejmé na psaní, ale někteří osamělí lidé jsou tam, kde jsou, protože neúmyslně mají pasivní přístup. Nějak jim chybělo učení, že pokud nemají žádné přátele, mohou vzít věci do svých rukou a pokusit se nějaké najít. Místo toho nevědomky předpokládají, že pokud jsou dostatečně sympatická přátelství, prostě se jim nekontrolovatelně „stane“. Když žijí svůj život a nespadají do žádných vztahů, dospějí k závěru, že s nimi musí být něco v nepořádku. Nejsou prokleté ani chybné. Potřebují jen převzít větší iniciativu.
…Hlavní překážky pro většinu přátelských lidí jsou mentální
tyto mentální bariéry jim mohou zabránit v tom, aby se tam dostali a použili výše uvedené kroky. Je toho o nich hodně co říct, takže budu muset odkazovat na další články, které jdou do větší hloubky. Pokud poznáte něco z toho, co v sobě popisují, udělejte, co můžete, abyste to vyrazili.
tento kus nastiňuje několik myšlenkových a životních vzorců, které mohou udržet osamělé lidi ve vyjetých kolejích:
vzory, které mohou udržet lidi uvízlé v jejich osamělosti
tento jde přes mnoho starostí, které lidé mohou mít o obecném navazování přátel:
starosti, které lidé často mají o navazování přátel a plánů
tento je konkrétně o společných obavách, které lidé bez přátel mohou držet:
starosti lidí, kteří nemají žádné přátele
tento poslední článek je o obzvláště sebezabotujícím strachu z toho, že lidé zjistí, že nemáte žádné přátele, a praktičnosti, které jim říkáte sami:
říkat lidem nebo lhát o tom, že nemáte žádné přátele
pokud vás jiné problémy, jako je úzkost nebo nedostatečně rozvinuté dovednosti konverzace, drží zpátky, pracujte na těch příliš
mnoho lidí, kteří jsou osamělí, je v pořádku, pokud jde o jejich důvěru a konverzační dovednosti. Možná to nejsou ty nejsvůdnější postavy, jaké kdy potkáte, ale zvládnou to. Nemají sociální kruh z jiných důvodů, jako jsou jejich náročné životní okolnosti nebo proto, že se nikdy nenaučili, jak se úmyslně spřátelit. Mohou se také zabývat výše uvedenými mentálními bariérami.
podmnožina lidí je sociálně izolovaná hlavně proto, že jsou příliš nervózní na to, aby s někým mluvili, a nevěděli by, jak udržet konverzaci v chodu, pokud by mohli. Dvě z hlavních částí webu pokrývají, jak se vypořádat s plachostí a zlepšit své konverzační dovednosti:
články o řešení plachosti a sociální úzkosti
články o konverzačních dovednostech
s těmito širšími řešenými body je zde několik malých způsobů, jak můžete upravit způsob, jakým chodíte s přáteli, aby odpovídal za to, že ještě nemáte sociální síť:
přijměte některé způsoby navazování přátel jsou pro vás prozatím uzavřeny
je o něco snazší najít přátele, když již máte sociální kruh, hlavně proto, že se můžete setkat s lidmi skrze ně. Nemáte přístup k těmto možnostem vytváření přátel. Budete, jakmile vytvoříte první přátelství, ale do té doby přijměte svou situaci a pracujte s tím, co máte.
hledejte události, které se soustřeďují na pomoc lidem poznat nové přátele
pokud nemáte přátele, jakýkoli způsob setkání s lidmi by mohl potenciálně vyjít, například poznat své kolegy ve vaší práci. Jak jsem řekl, nemusíte používat zcela jedinečný přístup. Nicméně, jednou z cest, která je obzvláště užitečná, jsou setkání, která jsou speciálně zřízena tak, aby lidem pomohla spřátelit se. Stránky jako Meetup.com mít výpisy místních sociálních skupin. Mají také kombinaci formátů, takže pokud chůze do baru plného mísících se cizinců není váš šálek čaje, nenápadná túra, které se účastní šest lidí, může být vhodnější.
jednou zjevnou výhodou těchto setkání je, že většina účastníků je otevřena vytváření nových přátelství. Další výhodou je, že lidé s několika nebo žádnými přáteli jsou na těchto akcích docela běžní, a nikdo se na vás nebude dívat vtipně, pokud jste na stejné lodi. Pokud se zeptáte lidí, proč přišli, mnoho z nich vám řekne, že jsou ve městě noví, nebo že všichni jejich staří přátelé měli děti a zmizeli, nebo jak příliš pracovali a potřebují se více dostat ven, a tak dále.
pokud byste chtěli jít na jednu z těchto událostí, ale nejste jak to zvládnout, tento článek jde podrobněji:
průvodce socializací a setkáním s přáteli na Meetupu.com události
pomáhá vědět, jak dělat věci sám
pokud nemáte žádné přátele právě teď, to znamená, že pokud jdete na akci nebo se zaregistrovat do třídy nebo týmu, budete muset jít sám. To je těžší než ukázat se s kamarádem, ale je to něco, na co si můžete zvyknout. S probíhajícími třídami a týmy budete znát několik dalších lidí po prvních několika časech a už nebudete mít pocit, že přijíždíte Sólo do místnosti plné cizinců. Možná se budete chtít podívat na tento článek:
jít ven sám poznat nové přátele a procvičit si své sociální dovednosti
to znamená, že některé způsoby setkání s lidmi jsou jednodušší než jiné. Pokud je jeden v současné době mimo vaši zónu pohodlí, pak se držte toho, co můžete udělat. Neexistuje žádný zákon, který říká, že musíte být super odchozí nebo být schopni spřátelit se s lidmi v každé situaci. Například, pokud nejste typ, který chodí do hospody a začíná konverzovat s cizími lidmi, nemáte pocit, že byste to měli být schopni udělat. Možná zkuste připojit se k týmu nebo se někde dobrovolně přihlásit, abyste mohli všechny postupně poznat. Nebo byste mohli jít na akci s vestavěnými způsoby, jak mluvit s lidmi, jako je desková hra cafe ‚ s drop-in games night.
Chcete-li se převrátit, zkuste se zapojit do nějaké opakující se události, dát si alespoň nějaký pocit společenského života
některé příklady, které jsem právě použil, jsou sportovní tým, dobrovolnická pozice nebo týdenní drop-in hry v noci. I když z těchto míst hned neuděláte žádné „skutečné“ přátele, s vědomím, že k nim můžete chodit každý týden a získat nějaké pravidelné, spolehlivá sociální interakce vám může poskytnout pocit společenského života, a budete se cítit méně nešťastní ze svého stavu věcí. Můžete si říct: „Nemám skupinu, se kterou bych chodil v pátek večer (zatím), ale alespoň každé úterý mám lekce salsy a každou druhou středu mám Knižní klub.“
uvědomte si, že stačí udělat jednoho přítele, který vidí poněkud pravidelně, aby překročil váš status bez přátel
to je cíl, kterého může kdokoli dosáhnout. Nemusí to být vše, co chcete, ale je to dobrý začátek, a zbaví se mnoha zavazadel a nízké důvěry, které cítíte, když nemáte vůbec žádné přátele.