jak se cítit pohodlně se svou sexualitou a mít lepší Sex
v manželství, všichni chceme dělat to nejlepší a být nejlepší pro naše partnery v jakémkoli tvaru nebo formě. Chceme se ujistit, že se snažíme, aby naše manželství bylo milující, intimní, důvěryhodný a naplňující vztah. Jedním z nejlepších způsobů, jak se manželství může i nadále snažit, je udržení jisker naživu. Chceme se ujistit, že vášeň, která tam byla na začátku vztahu, tam bude i nadále po celé manželství. Ale, jak přesně udržíme vášeň v chodu? Klíčem je intimita. Skutečná intimita je o spojení, o zranitelnosti s druhým a vzájemném milování prostřednictvím této zranitelnosti. Jedním z nejlepších způsobů, jak lze intimitu vyjádřit, je milování se svým partnerem.
jak vy a váš partner zažíváte sex mezi sebou má velký vliv na to, aby vaše manželství bylo vzrušující a naplňující. Sex není jen o fyzickém aktu, ale je to také o tom, že jste se sebou dostatečně spokojeni, abyste byli zranitelní před jinou osobou. Co se však stane, když nejste spokojeni se svou sexualitou? Pro lidi, kteří ještě musí prozkoumat svou vlastní sexualitu a ještě se musí cítit pohodlně s vyjádřením svých sexuálních potřeb, sex se svým partnerem se někdy může cítit trapně a nepříjemně. Pro lidi, kteří se také cítí nejistě ohledně svých těl nebo sexuálních vztahů, ložnice se může cítit jako ohrožující válečná zóna. A jakýkoli neškodný-zdánlivý komentář od manžela může dokonce vést k psychickému poškození a devastaci večera a vztahu.
pokud nejsme spokojeni se sexem, pak to může opravdu bránit intimitě s naším manželem. Je důležité, abychom se naučili cítit pohodlně se svou vlastní sexualitou a vyjadřovat je v našem manželství. Abychom se cítili pohodlně, první věc je první: musíme se rozhodnout být otevřenější naší sexualitou pro sebe, ne pro našeho partnera nebo kohokoli jiného.
1. Buďte otevřeni o své sexualitě
v okamžiku, kdy uděláme vědomé rozhodnutí být sexuálně otevřenější a sebevědomější, musíme pochopit, jaké jsou naše předsudky o sexu. Všichni jsme se naučili určité věci o sexu. Vyrůstání, vyvinuli jsme vlastní „představu“ o tom, o čem je sexuální, prostřednictvím „zpráv“, které jsme dostali v minulosti, to určuje, zda bychom měli být této zkušenosti otevřeni.
zeptejte se sami sebe, zda jste obdrželi negativní připoutání k sexu od lidí, se kterými jste vyrůstali, a jak to zablokovalo vaši schopnost být sexuálně otevřený a intimní se svým partnerem. Jakmile pochopíte, odkud pocházejí určité myšlenky o sexu-můžete se rozhodnout nahradit negativní přílohy pozitivními.
2. Buďte se sebou fyzicky spokojeni
dalších pár kroků poté je udělat věci, abyste se fyzicky cítili pohodlněji. Abyste si mohli užít sex se svým partnerem, je nejprve důležité milovat a přijímat způsob, jakým vypadáte fyzicky. Naučte se milovat sami sebe s nedostatky a všemi. Vezměte to všechno-buďte holí a nahí-a pořádně se podívejte na své tělo. Naučte se to ocenit za to, co to je. Čím více se dokážete fyzicky přijmout, tím více se budete cítit pohodlně a sebevědomě, že jste zranitelní před svým partnerem. Naučte se cítit hrdí na sebe a na to, jak vypadáte. Naučte se přijímat věci, které se vám na sobě nemusí líbit, fyzicky a stejně je milovat. Když jste spokojeni s tím, jak vypadáte, intimita mezi vaším partnerem během sexu se bude cítit mnohem příjemněji.
3. Odhalit nerealistická očekávání
poté, co jste se naučili cítit se pohodlněji se svým fyzickým vzhledem, dalším krokem je odhalit všechna nerealistická očekávání, která jste možná položili na sebe, stejně jako zkušenost samotného sexu. Někdy média a filmy mohou zobrazovat sex zcela nerealistickým způsobem, a pokud si toho nejsme vědomi, může to opravdu poškodit naši sebeúctu. Můžete cítit velký tlak na „provedení“ určitým způsobem nebo na to, aby sexuální zkušenost mezi vámi a vaším partnerem byla určitým způsobem.
musíte pochopit, že sex je u každého páru naprosto odlišný. Neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak jít o tom, protože to není nutně jen o fyzické, ale je to o spojení a pouto, které sdílíte se svým partnerem, jakož. Sex by měl být o tom, že si užíváte a ztrácíte se v okamžiku se svým partnerem. Není to soutěž a nikdo tam neposuzuje, jak to děláte. Dobrý sex je to, co je pro vás dobré.
čím pohodlnější jste se sebou fyzicky a čím více se můžete naučit ocenit, jak zvláštní sex může být se svým partnerem, tím více budete moci být otevřenější při vyjadřování své sexuality. Budete mnohem otevřenější svému manželovi o tom, co chcete sexuálně, místo toho, abyste si to nechali pro sebe a nikdy si opravdu neužívali sex. Vaše důvěra ve vaši sexualitu ochrání váš vztah, protože sexuální intimita s vaším partnerem je cvičení důvěry a vazby, které může být pro vztah velmi dobré. Větší transparentnost v sexuálním vztahu a riskování s naším manželem udrží vztah zdravý, silný a vzrušující.