jak rozbít v badmintonu

jak rozbít v badmintonu

pokaždé, když vidíte hráče bít ty tvrdé rozbije, můžete také začít snít své vlastní hraní ve finále a udělat skok badminton rozbít na zápas bod vyhrát titul a než Zpět ve skutečnosti nejste schopni dokončit rally smeč.Ale nebojte se v tomto článku vám řeknu, jak zasáhnout silný smeč.

tak jak provést smeč?Chcete-li shrnout pro rozbíjení těžší budete potřebovat pět věcí:

• Grip pro smash
• Pronační technika
• Rychlost (pochází z fitness)
• dobrá raketa
• síla těla

• Smash technika
• jedno tajemství, které zlepší vaše smashes
• vrtačky
• Fitness vrtačky
• Smash shot grip

nejsem jedním z těch bloggerů, kteří čtou nějakou věc na knihách a snaží se jim ukázat sebe jako odborníka, tipy, které s vámi sdílím, jsem také použil.

vždy pamatujte badmintonisgreat.com pro více tipů

Badminton smash grip

nyní je to část, kde většina hráčů udělá chybu, v podstatě to, co dělají, je použití jednoduchého forehand grip, aby se rozbil, což je velmi špatné pro smash.

dovolte mi vysvětlit, proč to není grip, který byste měli používat při rozbíjení, protože víte, že základní forehand grip způsobí, že vaše hlava rakety bude přesně svislá k zemi a když rozbíjíte raketu, bude vždy krájet raketoplán, který způsobí, že vaše rozbití bude slabší a méně přesné.

Představte si, jak těžké by pro vás bylo zasáhnout přímý smeč, zatímco vaše raketa krájí raketoplán? A to je důvod, proč vám říkám, že základní rukojeť není v tomto scénáři dobrá.

takže jaký grip byste měli používat?

lehce posuňte obličej rakety směrem dovnitř z horní strany a ven ze spodní strany asi o 10 stupňů.

pomůže vám navázat kontakt s raketoplánem z přímé tváře rakety, jedna věc, kterou je třeba poznamenat, že vám neříkám, abyste přijali rukojeť rukojeti, protože by vám nepomohlo přenést veškerou sílu z vašeho těla na raketoplán a také omezit úhly, které můžete zasáhnout při rozbití.

Sweet spot

oblast na raketě, kde je účinek nárazu nejlepší, se nazývá sweet spot.

pro začátečníky je těžké zasáhnout raketoplán ve středu rakety, proto ho nemohou zasáhnout do „sladkého místa“. Bez ohledu na to, jak moc se snažíme zasáhnout smeč, nebude to tak silné, jak chceme. Pokud se začátečník může naučit zasáhnout raketoplán na sladkém místě, kvalita jejich výstřelu se jistě zlepší.

existují hlavně dva důvody, proč není schopen zasáhnout sladký výstřel

• nesprávné držení těla při nárazu
• Poloha míčku, když hit není v pořádku

Začněme tím, že se naučíme základní techniku pronace

Smash

(zleva doprava)

začněte urážlivým postojem, což znamená, že vaše dominantní noha (pokud máte pravou ruku, pravá noha je vzadu) a váha je na pravé noze, ujistěte se, že vaše paže jsou vysoké a správně umístěné tak, aby máte pěknou rovnováhu a vaše hrudník není čelem k soupeři, ale mírně od nich s hlavou otočenou, jakmile uvidíte ptáčka před vámi, začněte tím, že odstrčíte pravou nohu dopředu a natáhnete ruku nad ptákem, klíčem je, že musí být nad ptákem, kontakt s raketoplánem s plným výkonem, který vám přitáhne zápěstí a hodí rameno dopředu tak tvrdě, jak můžete správně sledovat na druhou stranu.

Smash technika je stejná jako provádění jasné, ale hlavní rozdíl je, že při provádění smeč budete muset držet se za raketoplánu.

takže jeho všichni sestoupí na rychlost, že jak rychle se můžete pohybovat na kurtu se dostat do pozice, aby se smeč, která může zvýšit tím, že dělá agility práci .Nezapomeňte, že můžete hrát badminton bez fitness, ale nemůžete se v něm zlepšit.

moje rada pro vás bude, abyste nebyli fascinováni sledováním těch skokových rozbití, nejprve se naučte správné pronace paže, můžete to praktikovat tím, že uděláte polovinu rozbití (jen se zaměřte na techniku, nikoli na rychlost)

tajemství, které jsem slíbil

Všimněte si na obrázku, že raketa Lee Chong wei směřuje ven poté, co zasáhla smeč, to je tajemství nyní přemýšlíte, jaký je rozdíl.

ve většině hráčů sledovat prostřednictvím akce tvář rakety je buď směrem k zemi nebo na vnitřní straně.

výhoda použití této techniky

pomáhá vám snížit rychlost paže po rozbití, pokud správně nesnížíte rychlost pronace, než bude pro vás obtížné být připraven na odpověď.

pomáhá také při kontrole způsobu, jakým narazíte na raketoplán, pokud chcete zasáhnout silný šlágr s plochou (raketou s rovnou tváří), která není ohnutá trochu doleva nebo doprava, což činí raketoplán zasaženým technikou řezu.

jak skočit na smeč přidat další výkon

přidání skok v rozbití může ohromně zvýšit sílu a úhel ve vašem smeč, ale také požadovat některé věci na oplátku, jako je fitness, rychlost, rovnováha atd.

takže pojďme se naučit proces provádění skok smeč

prvním krokem je dostat se do dokonalé polohy před zasažením smeč, ideální věc je vždy udržet své tělo za raketoplánu to znamená, že pokud necháte raketoplán musí přistát před vaše tělo, pro které budete potřebovat správnou rychlost v práci nohou, takže se ujistěte, že tento článek.

Druhým krokem je připravit se na skok myslete na své tělo jako na jaře čím více budete tlačit dolů těžší to bude přijít , ale nesnažte se příliš nízká během této fáze, jak to bude jen ztrácet energii, zkuste nějaké skoky a přizpůsobit podle toho, co vám vyhovuje nejvíce a dát nejvyšší skok možný.

Třetím krokem je vzlétnout, jak můžete vidět na obrázku výše ve druhé fázi horní část těla hráče není čelem k síti, co trochu dozadu, aby se luk jako tvar a jeho spodní část těla čelí síť není příliš mnoho, ale trochu pod úhlem s ohybem kolena.

čtvrtým krokem je dotáhnout do konce, přeneste svou tělesnou hmotnost dopředu tak, aby vaše raketa noha přistane jako první, jak je znázorněno na obrázku, je to proto, že pokud váš soupeř hrál blok proti vaší smeč pak to bude snazší pro vás dosáhnout čisté oblasti rychleji.

použijte tyto vrtačky badminton smash shot ke zlepšení výkonu

zkuste zasáhnout smeč na lince nebo na určitém místě, abyste zvýšili přesnost. Proveďte 50 half smash X 3 sady, pětkrát týdně .

poté, co se začnete cítit pohodlně s raketoplánem a budete moci umístit svůj výstřel kamkoli budete chtít, začněte provádět plné rozbití

několik tipů :

• zdokonalte svůj režijní Forehand zdvih: za účelem vytvoření kvalitních rozbití, budete muset dostat svůj režijní Forehand výstřel správně.
• zdokonalte svou techniku pro Smash: dobrá technika je velmi důležitá, když děláte badminton smeč.

když začnete trénovat svůj smeč, zkuste nejprve udělat měkké badmintonové rozbití, abyste se seznámili se správnou technikou.Jakmile se seznámíte s technikou, postupně zvyšujte sílu svého smash
v průběhu času.

je velmi důležité, abyste nezačali používat plnou sílu. Vaše zaměření bude Přesměrováno spíše na silné houpačky a vyvažování než na správnou techniku.

• Uvolněte své tělo. Nebudete mít správnou techniku, pokud je vaše tělo příliš napjaté. Uvolněte svaly. Nedotýkejte se rakety příliš pevně.
• rameno bez rakety: považuji to za běžnou chybu u většiny lidí. Nezapomeňte použít rameno bez rakety pro rovnováhu těla. Měli byste si z toho udělat zvyk! Kromě rovnováhy, bude to vaše smash vypadat cool!
• nerozbijte pokaždé! Další častá chyba. Možná proto, že většina lidí si myslí, že badminton smeč je ‚nejchladnější‘ výstřel.Vždy pamatujte na cíle smeč … kromě toho, rozbít pouze tehdy, když přijedete rychle na raketoplánu.

nemá smysl rozbít, pokud se nemůžete dostat do pozice včas.Badmintonový smeč je jako meč s dvojitým ostřím, pro soupeře je obtížné ho bránit.Ale pokud se váš soupeř dokáže bránit, možná budete muset znovu získat rovnováhu rychle, abyste mohli získat vrácený výstřel.

profesionální hráči hrají různé záběry, jako je clears and drop; nejen smeč. Buďte trpěliví a počkejte na svou šanci. Chcete vyhrát jako profík? Pak se naučte hrát jako profík!

tyto fitness cvičení pomůže zvýšit výkon v těle

jak jsem již zmínil, můžete zasáhnout slušné rozbije, pokud nemáte tolik síly v náručí, ale pokud chcete zlepšit rychlost vašich rozbije tyto cvičení lze provést, aby se silné rozbije

• 20 Push up X 3 sady každý den!
• poklesy pro zlepšení síly v rameni
• základní trénink pro zlepšení stability
• a samozřejmě posílení nohou pro zvýšení rychlosti jako výpady, burky, klokanské skoky.

jsou to tón cvičení, aby zlepšili sílu ve vašem těle, ale to jsou části těla, na které se musíte zaměřit.

význam rakety v badmintonovém smeči,

každá raketa má své vlastní vlastnosti, některé jsou dobré pro obranu a jiné pro útok, podle vašich preferencí tyto věci můžete do rakety.

na výše uvedeném obrázku můžete vidět, že jak zkontrolovat povahu rakety(kliknutím sem zobrazíte nejlepší raketu pro smash na Amazonu), stačí vyvážit raketu na ukazováčku uprostřed rakety, pokud se raketa nakloní z obličeje jedná se o těžkou raketu, která může být vhodná pro útočnou hru, protože jak je hlava těžká, poskytne to vaší pronaci větší hybnost.

zatímco v případě, že náklon na pravé straně to znamená, že je to může ukázat lépe, pokud jde o hraní kapky nebo jasné s lepší kontrolou a přesností. Takže je jen na vás, jaký typ rakety chcete.

použití smash v badmintonu

v singles, zdá se duable rozbít v blízkosti bočních linií, aby se váš soupeř pokrýt více prostoru, ale někdy váš soupeř může předvídat, že budete hrát rozbije v blízkosti postranní čáry, v té době hraje tělo smeč může být také efektivní prolomit soupeř rytmus.

je velmi důležité v badmintonu existují pouze tři způsoby, jak vyhrát bod v badmintonu buď váš soupeř udělá chybu, nebo se zraní, nebo porušením rytmu soupeře, do situace

takže vždy vyberte svůj výstřel podle.

ve čtyřhře jste možná slyšeli, že většina hráčů říká, že byste měli vždy rozbít ve středu při hraní čtyřhry, aby se soupeřova raketa střetla a vy vyhrajete tento bod, mohlo by to být dobré pro hráče na úrovni začátečníků, ale jak se úroveň zvyšuje, tato taktika není tak účinná,

takže moudré je umístit své rány buď na úroveň pasu soupeře, nebo blízko boku rakety, do jejich rytmu.

moc není všechno,

pokud si myslíte, že musíte mít ty velké svaly, abyste zasáhli tvrdý smeč, dobře to není pravda. Pokud jste jedním z těch kluků, kteří mají hubenou ruku, můžete to také udělat, ale všimněte si, že pokud chcete zlepšit rychlost rozbití, jako je 250 km / h, je nutná kondice těla.

nejrychlejší badminton smash

Badminton může pevně sázet svůj nárok na nejrychlejší raketový sport na světě, s nárazy dosahujícími rychlosti až 332 km / h. Čínská mužská čtyřhra hvězda Fu Haifeng z Číny byla stanovena oficiální světový rekord smeč 332 km / h (206 mph) 3. června 2005, v Sudirman Cupu v Pekingu.

ale nejrychlejší badminton smeč držitel je lee chong wei , Shuttler Lee Chong Wei Malajsie zaznamenal nejrychlejší smeč v soutěži mužské dvouhry, když současná světová dvojka trumfl seznam s raketou 417km/h na 2017 Japan Open, který prohrál s Viktorem axlensen ve finále(bez lig smeč jako Mads kolding 426km/h smeč v pbl)

závěr

jen se zaměřte na tipy, které jsem řekl, a budete snadno vyhrajete všechny ty shromáždění, které jste ztratili jen kvůli svému špatnému rozbití, můžete mít ve svých záběrech úžasný podvod Chcete-li vyvážit soupeře, ale pokud váš smeč není dostatečně silný, může se stát obrovským rozdílem mezi vaší výhrou a prohrou v zápase.