Insights
No Fantazie zkratka, je to jen to, co to zní jako: co nejdříve. S migrénami, zlověstnými bolestmi hlavy, které mohou způsobit nevolnost, zvracení a extrémní citlivost na světlo a zvuk, čím dříve jednáme, tím lépe.
Krok 1: Zastavte migrénu v jejích stopách
prvním krokem při léčbě migrény je přerušení progrese bolesti hlavy. Migrény obvykle začínají postupně, takže budete chtít zasáhnout léky co nejrychleji, spíše než umožnit, aby se bolest hlavy vyvinula v plnohodnotnou, knock-down, drag-out bolest hlavy. Léky jsou účinnější, pokud je užíváte brzy v bolesti hlavy.
jedinci, kteří zažívají „auru“, fyzický příznak předcházející bolesti hlavy-projevující se možná jako změna vidění nebo brnění v rukou nebo pažích-mohou v té době dosáhnout Advil nebo Excedrin nebo jiné volně prodejné léky, než začne bolest.
Krok 2: Snižte frekvenci bolesti hlavy
druhým pravidlem při léčbě migrény je snížení frekvence bolesti hlavy. Zdá se, že opakované epizody bolesti hlavy vás předurčují k více, Dr. Kelley říká. Může dojít k „zapalovacímu efektu“ a špatný problém se může vyvinout v ještě horší problém. V některých případech specialisté na bolesti hlavy vidí lidi, kteří se stali přecitlivělými na takovou míru, že lehký dotek na pokožce hlavy je vnímán jako nepohodlí nebo bolest. Tento stav známý jako alodynie.
ve Spojených státech 17,5 procenta žen a 8,6 procenta mužů (13.2 procenta celkově) zažijí migrénu v určitém okamžiku svého života. Pro některé je tento stav dědičný. Migrénové bolesti hlavy se vyskytují na kontinuu, od pouze bolestivé k naprosto oslabující bolesti hlavy, která udržuje trpícího bez práce po dobu jednoho týdne. Mezi známé spouštěče patří stres, nedostatečný spánek, Zmeškané jídlo, alergie, nadměrná konzumace alkoholu, čokoláda a červené víno. Uzená masa, jako je salám nebo feferonky, které obsahují vysoké hladiny dusičnanů, jsou dalším běžně přehlíženým spouštěčem. Některé studie naznačují, že umělé sladidla, jako je aspartam a sukralóza, mohou být spouštěčem u lidí, kteří jsou náchylní k migrénám.
protože v současné době neexistuje lék na migrény, změny životního stylu jsou v první linii obrany. Jakékoli změny, které snižují pravděpodobnost migrény, se důrazně doporučují. Představují ideální formu první linie terapie, protože nemají žádné náklady a žádné negativní vedlejší účinky.
potřebujete ruku? Pokud bolesti hlavy přetrvávají a pokud jsou tak závažné, že zhoršují kvalitu života, pacient a lékař by měli vyvinout režim jak pro boj s bolestmi hlavy, tak pro snížení frekvence bolesti hlavy. V současné době máme k dispozici osm léků pro tento typ terapie, která se nazývá profylaxe bolesti hlavy. Pokud má jedinec obvykle jednu migrénu měsíčně a terapeutický zásah může tuto frekvenci snížit o polovinu, a tím zlepšit kvalitu života člověka. Další informace naleznete u specialisty v centru bolesti hlavy a obličeje na University of Cincinnati Gardner Neuroscience Institute.
ať už člověk trpí migrénami často, příležitostně nebo vůbec, přijetí zdravého chování, které minimalizuje riziko budoucí migrény, je něco, co všichni můžeme zvážit. DŘÍVE.