Fearless motivace-motivační videa a hudba
Představte si, že jste osmdesát let. Celý život jste pilně pracovali, abyste zaplatili účty a postarali se o svou rodinu. A teď, vaše dny jdou sledováním televize, brát léky, a přemýšlel, proč vaše vnoučata nebudou zvedat telefon a mluvit s vámi.
často se přistihnete, že říkáte:
“ něco chybí. Jak záleží na mém životě? Je život opravdu stojí za to žít?“.
mohli jste se rozhodnout dělat věci, které jste chtěli. Ale ten čas se nikdy nevrátí. Musíte se smířit s tím, že jste to hráli bezpečně a nikdy jste se nesnažili, aby váš život stál za to žít.
pravda o lítosti
musíme se vypořádat s bolestí lítosti nebo bolestí z opuštění naší komfortní zóny. Ten je dočasný, první je trvalý. Jakmile se pevně rozhodnete pracovat na sobě a přestat brát život jako samozřejmost, váš život bude mnohem smysluplnější.
připraven?
zde je 7 způsobů, jak si svůj život stojí za to žít, a vyhnout se lítosti, když přijde váš čas:
Udělejte si čas na poznání sebe sama
sebevědomí je velmi důležité pro štěstí v každé oblasti vašeho života. Když znáte své emoce, touhy, charakter a cíle, je snazší se pohnout kupředu.
zeptejte se sami sebe, udělali jste si čas, abyste našli svůj účel? Nemusíte myslet příliš dopředu. Uchovávejte si deník, abyste věděli, jaké jsou vaše hodnoty a na čem vám opravdu záleží.
Nepřišel jsem tak daleko, abych přišel jen tak daleko (Motivační Video-cesta):
Práce na smysluplných cílech
maďarský psycholog Mihaly Csikszentmihalyi věří, že lidé se necítí nejšťastnější ve svých pasivních okamžicích, kdy sedí a jedí popcorn.
odpověděl na nejpalčivější otázku naší doby: co dělá váš život stojí za to žít?
podle něj,
“ nejlepší okamžiky obvykle nastávají, když je tělo nebo mysl člověka natažena na své hranice v dobrovolné snaze dosáhnout něčeho obtížného a užitečného.“
jakmile se znáte, vytvořte vizi pro svůj život, vizi, která vás inspiruje, abyste ráno vstali z postele. Pak pracujte na denních cílech, které vás přiblíží k této vizi.
‚život je jako jízda na kole. Chcete-li udržet rovnováhu, musíte se pohybovat.‘- Albert Einstein
dát přijímat
„kvalita vašeho života je kvalita vašich vztahů.“- Tony Robbins
tento citát Tonyho Robbinse ukazuje, že abychom si mohli užívat života a cítit se naživu, musíme rozvíjet naše vztahy. Potřebujete lidi, kteří vás přijmou se všemi nedokonalostmi. Chcete-li mít takové vztahy, začněte dávat. Zavolejte svým starým přátelům, naplánujte setkání, udělejte něco zvláštního pro svého nejlepšího přítele nebo manžela.
můžete také vrátit větší příčinu. Psychologové prokázali, že dobrovolnictví pro neziskové organizace může váš život stát za to žít. Každý člověk může nějakým způsobem změnit životy druhých. Slavný herec Denzel Washington řekl,
„nezáleží na tom, kolik máte, ale na tom, co děláte s tím, co máte.“- Denzel Washington
ponořte se do všeho, co děláte
Mihaly také zmiňuje, že nejlepší okamžiky našeho života jsou, když jsme ve stavu toku. Ve flow je veškerá naše pozornost zaměřena na jediný úkol,
to vede k pozoruhodnému vhledu.
pokud chcete mít ve svém životě větší smysl, přestaňte fušovat a ponořte se do všeho, co děláte. Zacházejte se svou prací jako s uměním a podívejte se na sebe jako na řemeslníka.
existuje slovo vášnivější než vášeň? Posedlost, úplné ponoření, pocit, že na všem ostatním nezáleží. – Cynthia Ozick
když jste s lidmi, se skutečně zajímají o to, co se děje v jejich životě a poslouchat empaticky, nejen slova, ale i pocity. Většina lidí jen čeká, až na ně přijde řada. Díky spojení s lidmi od srdce k srdci stojí váš život za to žít.
odpusťte všem, které nenávidíte
pokud se chcete cítit naživu, musíte pustit ten ošklivý plevel, který jste zasadili už dávno. Ať už je to váš šéf (stále vám platí!) nebo váš vysokoškolský tyran, musíte odpustit všem, k nimž cítíte intenzivní nenávist.
proč? Protože nenávist tě jednoho dne sežere zaživa. Vysává vás to z nadšení. A vy víte, že nechcete, aby se stal dutý uvnitř.
„slabí nikdy neodpustí. Odpuštění je atributem silných.“- Mahatma Gándhí
ve skutečnosti se sedm dní odpuštění nejhoršího nepřítele rovná praktikování 40 let meditace .
co mniši dosáhli za 40 let, můžete mít za 7 dní. Do***ing úžasné, že jo?!
pokud to neznamená, že váš život stojí za to žít, nic jiného nebude.