9 Věcí, které musíte udělat před zahájením IVF
diagnóza neplodnosti může snadno způsobit, že se budete cítit bezmocní. Jak je vaše tělo manipulováno a zkoumáno, prostřednictvím testů a léčby se vaše zaměření stává konečným výsledkem; zdravé a úspěšné těhotenství. Síla je najednou, zdánlivě, v rukou pokročilé reprodukční vědy.
pravdou je, že i když je léčba plodnosti částečně závislá na pokročilých reprodukčních technologiích, vy a vaše tělo, váš partner a jeho tělo jsou nejvýznamnějšími faktory ve vaší snaze stát se rodiči nebo pěstovat svou rodinu. Za tímto účelem jste zmocněni. A existuje několik věcí, které můžete udělat pro podporu zdravé léčby IVF, a to i po diagnóze neplodnosti.
9 Věcí, které začít dělat nyní
takže vy a váš partner, spolu se svým lékařem, se rozhodli pokračovat IVF. Než začnete skutečnou léčbu, můžete udělat několik věcí, které vám usnadní cestu k těhotenství-a zlepší vaše šance na úspěch. Zde je devět vyzkoušených a pravdivých věcí, které musíte začít dělat nyní:
získejte zdravou váhu
být obézní (BMI nad 30) je stejně škodlivé pro vaše zdraví jako podváha (BMI pod 19). Obě podmínky navíc způsobují zmatek ve vaší schopnosti otěhotnět, a to i prostřednictvím IVF. Nadváha může vašemu týmu plodnosti ztížit sledování vaječníků během IVF a aspiraci vajíček a žena s podváhou může mít potíže s udržováním správné hladiny hormonů k produkci zralých, zdravých a životaschopných vajec.
pokud jste v kterékoli kategorii, začněte vylepšovat svou výživu. Dodržujte dietní a cvičební program, na který se můžete držet. Mějte oči na cíl mít zdravé dítě. Nezapomeňte, že zdravé dítě začíná zdravým vámi!
Fitness je nezbytné
vaše celkové zdraví ovlivňuje váš výsledek IVF, není pochyb. Získejte spoustu cvičení zdravého srdce. American Heart Association podporuje minimálně 30 minut denně, 5 dní v týdnu. Sledujte jakoukoli činnost, která zvyšuje srdeční frekvenci. Snížíte krevní tlak, bojujete proti cukrovce a získáte spoustu dalších zdravotních výhod, včetně zlepšení vašich šancí na úspěch IVF.
omezte kofein
Sledujte svůj denní příjem kofeinu. Nedávný výzkum ukazuje na nadbytek kofeinu, který narušuje vaši schopnost otěhotnět prostřednictvím IVF až o 50%. Studie doporučují, aby ženy konzumovaly méně než tři šálky kávy denně nebo ekvivalent kofeinu z jiných zdrojů.
věk hraje roli
Cher je nářek „kdybych mohl vrátit čas“ kroužky velmi pravdivé pro ty ženy, které zvažují IVF. Věk je jedním z nejvlivnějších aspektů úspěchu IVF. U žen starších 35 let úspěšné výsledky IVF klesají a nejvýrazněji klesají po dosažení věku 40 let. Nečekejte příliš dlouho na zahájení léčby. Pokud máte obavy o svůj věk, prodiskutujte možnosti, jako jsou dárcovská vejce, se svým lékařem.
podnikněte kroky ke snížení stresu
v těchto dnech stres a způsoby, jak se s ním vypořádat, zaplavují naši populární kulturu. Může se zdát ohromující pokusit se udržet stres na uzdě v normální den, ale když máte co do činění se stresem, který přichází s neplodností a léčbou IVF, může to mít pocit, že stres je jen součástí vašeho života.
stres nejen narušuje koncepci a úspěch IVF, ale také si vybírá daň na vašem celkovém zdraví. Proto je řešení tohoto typu stresu zásadní. Vylepšete své pravidelné stres-mlátit praktiky (jóga, masáže, meditace, modlitba, každodenní procházky, deníku, atd.) s akupunkturou, strukturovanými ústupy mysli a těla, tréninkem odolnosti a tradiční terapií. Naučíte se celoživotní způsoby, jak se vypořádat s nevyhnutelnými stresy, a zlepšit své šance na úspěch IVF.
přestat kouřit
kouření tabáku nebo cokoli jiného má negativní dopad na kvalitu vajíček a spermií. Vy i váš partner, pokud kouříte, musíte hned přestat. Informace o ukončení kouření získáte u svého týmu plodnosti.
Zvyšte zdraví spermií
Pomozte svému partnerovi dostat své plavce do tvaru pro IVF. Postupujte podle výše uvedených doporučení pro výživu a fitness a zvažte doplněk mužské plodnosti (plodný Vitamin pro muže), který zlepší celkové zdraví a produkci spermií. Přepněte na boxery přes kalhotky a udržujte si optimální BMI.
doplňky pomáhají
multivitamíny se často doporučují, když se snažíte otěhotnět, ale existují určité doplňky, které by měly být zahrnuty kromě standardní směsi. Předpokládá se, že DHEA a CoQ10 mají vliv na kvalitu vajec. Jako vždy se však poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat jakékoli doplňky.
když už mluvíme o doplňcích
ujistěte se, že máte dostatek vitamínu D.požádejte svého lékaře, aby zkontroloval hladinu D a ujistěte se, že nemáte nedostatek. Existují údaje, které podporují dostatek vitamínu D pomáhá Vašemu tělu pozitivně reagovat na léčbu IVF.
trpělivost a vytrvalost se vyplatí
IVF je cesta. Někdy tato cesta trvá nějakou dobu, než se dostanete k cíli zdravého těhotenství. Jak obtížné to může být, zkuste zůstat trpěliví a zůstat v kurzu. Není neobvyklé podstoupit několik ošetření, než dojde k životaschopnému těhotenství. Porozumění tomu předem vám pomůže připravit se na možnou dlouhou cestu vpřed. Důvěra v cestu.